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CHIRO Ste-Rose

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Laval, QC
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Un solution pour vous sentir mieux, les vendredis, samedis et dimanche un service téléphonique est là pour prendre vos appels et pour toutes urgences.

CHIRO Ste-Rose est une clinique familiale dont les deux chiropraticiens, Dre Michele Bernatchez DC, BSc et Dr. François Poirier DC, BSc pratiquent leur art depuis plus de 20 ans! Une approche globale et attentionnée est mise de l’avant afin que les patients retrouvent et gardent le chemin de la SANTÉ. En formation continue et passionnés par leur profession, ils prennent à cœur la santé de chacun de leur patient! Une équipe formée de trois assistantes dynamiques et souriantes qui vous accueillent dans un magnifique décor reposant. Un espace jeux est aussi disponible pour les tous petits. Venez les rencontrer et PRENDRE SOIN de votre SANTÉ avec eux!

10/15/2026

Le coude travaille lui aussi à l'ordinateur

(450) 622-6525
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Vous cliquez, vous faites défiler, vous tapez : des centaines de petits gestes répétés chaque jour.

Avec une souris placée trop loin ou un poignet fléchi vers le haut, les muscles de l'avant-bras demeurent sollicités pendant des heures.

Une douleur à la face externe du coude, une prise plus faible pour tenir votre tasse ou un inconfort qui s'installe en fin de journée sont des signaux qu'il vaut la peine de noter.

Rapprocher la souris et appuyer l'avant-bras sur le bureau sont de bons premiers réflexes.

Si l'inconfort persiste, le dépistage permet de vérifier si une évaluation chiropratique convient à votre situation.

Rendez-vous de dépistage sans frais pour valider que vous êtes un bon candidat pour les soins chiropratiques.

Si c'est le cas et que vous décidez de poursuivre avec un examen complet, des frais peuvent s'appliquer.

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10/13/2026

Première séance de décompression neurovertébrale : comment elle se déroule
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Avant une première séance, il est normal de se demander à quoi s'attendre. Voici le déroulement, étape par étape.

La chaleur d'abord, une dizaine de minutes.

Vous vous allongez ensuite sur le dos, un coussin sous les genoux, un harnais souple au bassin.

La table se déplace très lentement : elle étire, puis relâche, par cycles, pendant une trentaine de minutes.

Vous gardez le bouton d'arrêt en main du début à la fin.

La glace vient conclure, et vous repartez par vos propres moyens.

Ce que la séance peut vous apporter, c'est l'examen qui le détermine. Le déroulement, lui, nous vous l'expliquons à l'avance, et nous prenons le temps de répondre à vos questions.

Rendez-vous de dépistage sans frais pour valider que vous êtes un bon candidat pour les soins chiropratiques.

Si un examen complet est nécessaire par la suite, des frais peuvent s'appliquer.

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10/09/2026

Le dos raide au réveil, cela mérite d'être observé

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Les premiers pas du matin sont lents, puis le bas du dos se délie après une do**he chaude ou quelques minutes de marche.

Plusieurs éléments peuvent entrer en jeu : la position de sommeil, le matelas, la journée de la veille ou des changements normaux avec les années.

Une raideur qui persiste, qui revient chaque matin ou qui vous réveille la nuit mérite une évaluation.

Lors du dépistage, notre équipe écoute ce que vous observez au lever et vérifie si une évaluation chiropratique est appropriée pour vous.

Rendez-vous de dépistage sans frais pour valider que vous êtes un bon candidat pour les soins chiropratiques.

Si c'est le cas et que vous décidez de poursuivre avec un examen complet, des frais peuvent s'appliquer.

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10/07/2026

Un pied qui s'engourdit après la route

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Vous sortez de la voiture après une heure de trajet, et votre pied picote encore quelques minutes.

La position assise prolongée, la pression du siège sous la cuisse et la façon d'appuyer sur la pé**le entrent souvent en ligne de compte.

Lorsque l'engourdissement revient fréquemment, qu'il descend le long de la jambe ou qu'il dure plus longtemps qu'auparavant, il devient important de le comprendre.

Notez où il commence, combien de temps il dure et ce qui le soulage : ces précisions nous sont très utiles.

Lors du dépistage, notre équipe écoute ce que vous observez et vérifie si une évaluation chiropratique est appropriée pour vous.

Rendez-vous de dépistage sans frais pour valider que vous êtes un bon candidat pour les soins chiropratiques.

Si c'est le cas et que vous décidez de poursuivre avec un examen complet, des frais peuvent s'appliquer.

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10/05/2026

Reprendre le sport après l’été se prépare
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Après quelques semaines moins structurées, reprendre la course, le gym, le vélo ou le terrain de sport peut réveiller une vieille tension si on recommence au même rythme qu’avant la pause.

Reviens progressivement. Observe ce que ton corps tolère entre deux séances. Garde du temps pour récupérer et ajuste ton volume avant que l’inconfort prenne toute la place.

Une douleur qui revient à chaque entraînement, qui limite un mouvement ou qui t’oblige à modifier ta technique mérite une évaluation.

Prends ton rendez-vous en ligne sur gorendezvous.com/chirosterose.

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10/03/2026

Les ados aussi peuvent développer des habitudes de cou de bureau
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Devoirs, jeux, téléphone, transport : les jeunes passent eux aussi beaucoup de temps la tête penchée vers un écran ou un cahier.

L’objectif n’est pas de surveiller chaque posture. C’est plutôt d’alterner les positions, de prévoir des pauses et de garder un espace de travail qui convient à leur taille.

Si ton ado se plaint souvent d’une raideur au cou, d’inconfort aux épaules ou a de la difficulté à rester dans une position, une évaluation peut aider à faire le point sur ses mouvements et ses habitudes.

Appelle-nous au (450) 622-6525; on répond à tes questions.

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10/01/2026

La radiographie sur place répond à une question précise
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Une radiographie n’est pas une étape automatique. Elle peut être indiquée lorsqu’elle aide à préciser ce qu’on observe pendant l’évaluation ou à mieux comprendre une structure.

À la Clinique Chiro Ste-Rose, la radiographie est disponible sur place si elle est nécessaire. On t’explique pourquoi elle est proposée, ce qu’elle peut montrer et comment elle s’inscrit dans ton portrait global.

L’examen clinique vient d’abord. L’imagerie complète l’évaluation lorsqu’elle apporte une information utile.

Rendez-vous de dépistage sans frais pour valider que tu es un bon candidat pour les soins chiropratiques.

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09/29/2026

Trois signes qu’une douleur d’épaule mérite une évaluation
(450) 622-6525

Une épaule douloureuse n’a pas besoin d’être spectaculaire pour mériter qu’on s’y attarde.

Trois situations sont de bonnes raisons de faire le point : la douleur revient chaque fois que tu lèves le bras; certains gestes ordinaires deviennent difficiles; ou ton épaule t’empêche de trouver une position confortable la nuit.

Ces signes ne permettent pas de poser un diagnostic à distance. Ils indiquent plutôt que la douleur prend assez de place dans ton quotidien pour être évaluée avec soin.

On observe ta mobilité, ta force et les gestes qui déclenchent l’inconfort avant de te proposer une suite.

Prends ton rendez-vous en ligne sur gorendezvous.com/chirosterose.

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09/25/2026

Travailler à la table de cuisine change la charge sur ton dos
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La table de cuisine est pratique pour une heure. Pour une journée complète, elle offre rarement la même hauteur, le même appui ou le même espace qu’un poste de travail pensé pour durer.

Avant de tout remplacer, commence par regarder trois choses : la hauteur de l’écran, l’appui de ton dos et la fréquence de tes pauses. Un coussin, une pile de livres ou un clavier rapproché peuvent déjà modifier ton installation.

Si ton dos devient plus tendu au fil des journées à la maison, on peut l’intégrer à ton évaluation.

Appelle-nous au (450) 622-6525; on répond à tes questions.

09/24/2026

Chirosterose est en mode vacances.., de retour lundi le 5 octobre 🙏

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