Studios Lyne St-Roch

Itinéraire Site Web

Studios Lyne St-Roch Studios Lyne St-Roch "Seul, dans le silence complet, le Silence est entendu;
Seul, dans une pure paix, l’Être se révèle."
-Sri Aurobindo

Établis depuis 2001, les Studios Lyne St-Roch ont pour mission d'apporter calme et bien-être dans la vie des femmes et des hommes qui passent leur porte en proposant des services (cours, ateliers et retraites) de grande qualité dans le respect de la nature de chacun. Approche : Nous préconisons une approche traditionnelle du yoga qui met l’accent sur l’écoute intérieure, la présence à soi et la pleine conscience. Nous croyons qu’il est important de prendre soin de l’être dans sa globalité : tant au niveau physique, énergétique, mental/émotionnel, intellectuel que spirituel…

La pratique : Les membres de notre équipe veillent à ce que les postures soient bien effectuées et portent une attention particulière à l’alignement du corps, tout en étant en mesure de guider, d’inspirer et d'aider les gens à pratiquer avec patience et humilité, dans un esprit de non-performance et d’ouverture. Pratiquons ensemble : C’est grâce aux pratiques d’asanas variées et à la méditation guidée avec respect et au rythme de chacun que le processus du Yoga, qui va de l’agitation à la tranquillité, au calme, à la paix et éventuellement au silence intérieur, peut graduellement se faire. C'est à partir du moment où il y a du calme et de la clarté que l'on peut effectuer le cheminement intérieur qui mène à la connaissance du Soi.

La série de rencontres « Respirations & yoga restaurateur » avec Marie Allart affiche maintenant « COMPLET!!! ». La proc...
10/28/2026

La série de rencontres « Respirations & yoga restaurateur » avec Marie Allart affiche maintenant « COMPLET!!! ». La prochaine activité spéciale guidée par Marie, « Inversions dynamiques & restauratrices », est prévue le dimanche 15 novembre de 09h00 à 12h00. Ne tardez pas à vous inscrire tandis qu'il reste encore de la place.

Infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/inversions-dynamiques-restauratrices/

En prévisions des fêtes!3 classiques réconfortantsLE REFUGE INTÉRIEURRetraite d'un jour à MAGOGsamedi 19 décembreInfos: ...
10/24/2026

En prévisions des fêtes!
3 classiques réconfortants

LE REFUGE INTÉRIEUR
Retraite d'un jour à MAGOG
samedi 19 décembre
Infos: https://www.lynestroch.com/activite/le-refuge-interieurretraite-dun-jour/

LE GRAND DÉPOUILLEMENT
Retraite au Monastère des Augustines à QUÉBEC
lundi 28 au mercredi 30 décembre
Infos: https://www.lynestroch.com/activite/le-grand-depouillement/

ACCUEILLIR L'AN NOUVEAU
Retraite d'un jour à MAGOG
dimanche 03 janvier
Infos: https://www.lynestroch.com/activite/accueillir-lan-nouveau-retraite-d-un-jour/

Sean Laflamme était de passage au studio hier pour présenter son atelier « Les 5 saisons de la médecine chinoise Terre -...
10/19/2026

Sean Laflamme était de passage au studio hier pour présenter son atelier « Les 5 saisons de la médecine chinoise Terre - Eau ». Un véritable plaisir que de l'accueillir! Il s'agissait du premier de quelques autres rendez-vous déjà prévus:

06 décembre | La bulle énergétique | COMPLET!!! Liste d'attente:
https://www.lynestroch.com/activite/la-bulle-energetiqueqigong/

17 janvier | Les 5 saisons de la médecine chinoise Terre - Bois:
https://www.lynestroch.com/activite/les-5-saisons-de-la-medecine-chinoiseterre-bois/

21 février | La bulle énergétique:
https://www.lynestroch.com/activite/la-bulle-energetiqueqigong-2/

Les places sont limitées. Ne tardez pas à vous inscrire.

LA SAGESSE DU COEUR | Retraite urbaineau studio BleuYoga à Brossardsamedi 24 octobre de 09h00 à 17h00Je serai du côté de...
10/18/2026

LA SAGESSE DU COEUR | Retraite urbaine
au studio BleuYoga à Brossard
samedi 24 octobre de 09h00 à 17h00

Je serai du côté de Brossard samedi prochain 24 octobre, plus précisément au studio BleuYoga. J'y guiderai une retraite urbaine inspirée par la sagesse du cœur.

Le studio BleuYoga fête déjà son cinquième anniversaire. Je suis enchantée de pouvoir célébrer cet événement par la pratique, avec vous. Très hâte de vous y retrouver!

Infos: https://www.lynestroch.com/activite/la-sagesse-du-coeurretraite-urbaine/

RESPIRATIONS & YOGA RESTAURATEURsérie de 4 rencontres avec MARIE ALLARTle jeudi de 14h00 à 15h30du 29 octobre au 19 nove...
10/13/2026

RESPIRATIONS & YOGA RESTAURATEUR
série de 4 rencontres avec MARIE ALLART
le jeudi de 14h00 à 15h30
du 29 octobre au 19 novembre

La conscience et la maîtrise du souffle permettent de se déposer avec clarté et de dégager avec subtilité et profondeur bien des tensions. Le pranayama, soit le contrôle du souffle, favorise l’équilibre du système nerveux, régule les effets du stress et tempère la charge émotionnelle. Les postures restauratrices, totalement supportées par des accessoires pour en faciliter le maintien prolongé, mènent à une détente profonde. Marie abordera ces deux aspects de la pratique afin que vous ressortiez de cette série de rencontres avec une conscience renouvelée des bienfaits qu’apporte un système nerveux apaisé.

Infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/respirations-yoga-restaurateurserie-de-4-rencontres/

Aujourd'hui lundi 12 octobre, le studio sera fermé à l'occasion de l'Action de grâce. De retour mardi! Bon congé à toute...
10/12/2026

Aujourd'hui lundi 12 octobre, le studio sera fermé à l'occasion de l'Action de grâce. De retour mardi! Bon congé à toutes et tous!

Plusieurs d’entre vous saviez que je jouais depuis 11 ans le rôle de proche aidante auprès de ma mère, Estelle Riendeau,...
10/11/2026

Plusieurs d’entre vous saviez que je jouais depuis 11 ans le rôle de proche aidante auprès de ma mère, Estelle Riendeau, atteinte de la maladie d’Alzheimer.

Le vendredi 9 octobre à 13h45, Estelle s’est envolée vers de nouveaux espaces, j’en suis certaine, paisibles et harmonieux, remplis de lumières et d’énergies douces, à l’image de son âme enjouée et remplie de tendresse.

Estelle, ce fut un honneur de t’accompagner dans cette dernière partie de ta vie. Un élan du cœur naturel et inconditionnel!

Jamais tu n’as cessé de rire et de sourire avec tendresse à toutes celles et ceux qui t’ont aidée. En retour, par ta vibration, tu leur transmettais ta douceur d’âme.

Aujourd’hui, je tiens à exprimer toute ma gratitude à tous ces anges que la vie a mis sur mon parcours de proche aidante.

Immense gratitude au personnel du CHSLD de Magog, à cette magnifique équipe du quatrième étage, le « 4 du 1» comme on dit là-bas! Estelle, je me souviens du jour où je t’y ai conduite. J’étais en pleurs, inquiète et chamboulée d’avoir à t’y amener. Leur accueil chaleureux et leurs soins d’exception m’ont rapidement mise en confiance. Des femmes, surtout, et des hommes de cœur t’on vite aimée, car oui, tout le monde tombait sous le charme de ta bienveillance. Ce contact, jour après jour, avec ces personnes dévouées a rassuré mon cœur de fille proche aidante et aimante. Alors, à toutes et tous, mille fois MERCI!

Merci aussi au personnel des Jardins de Magog; à toutes celles et ceux qui nous ont soutenues au fil du temps. Tu y étais bien, pendant presque 10 ans! Merci.

Un grand merci à ma « gang » du studio et à vous chères pratiquantes et pratiquants qui m’avez soutenue dans ces derniers jours d’accompagnement d’Estelle, jusqu’à son dernier souffle. C’était vraiment important pour moi. J’ai tellement appris. J’ai pu faire le sain détachement, tout en douceur.

À mes amies et amis pour vos mots chaleureux que je porte dans mon cœur, merci.

Puis en terminant je voudrais exprimer mon immense gratitude à Jean, mon amoureux. Une présence soutenante auprès de moi qui aidait Estelle, sans relâche, depuis le tout début. MERCI!

Je vous laisse sur cette magnifique citation. À bientôt!

Quand il n’y a plus rien, il n’y a que l’amour. Il n’y a plus que l’amour.
Tous les barrages craquent. C’est la noyade, l’immersion.
L’amour n’est pas un sentiment.
C’est la substance même de la création.

-Christiane Singer

LA SAGESSE DU COEURRetraite urbaine avec LYNE ST-ROCHsamedi 24 octobre | 09h00 à 17h00au Studio BleuYoga à BrossardJe se...
10/01/2026

LA SAGESSE DU COEUR
Retraite urbaine avec LYNE ST-ROCH
samedi 24 octobre | 09h00 à 17h00
au Studio BleuYoga à Brossard

Je serai de passage au studio BleuYoga à Brossard le samedi 24 octobre. J'y guiderai une retraite urbaine d'un jour inspirée par la sagesse du cœur. J'ai très hâte à cette trop rare visite. Au plaisir de vous y retrouver!

« La sagesse du cœur est illimitée. Elle contient un potentiel transformateur à la fois individuel et collectif. Nous y accédons en choisissant de nous intérioriser. Il s’agit d’un revirement radical qui requiert diligence, patience et douceur. Des qualités qui méritent d’être mises en valeur dans nos sociétés où domine la performance. Lorsque nous choisissons de nous asseoir sur notre tapis pour cultiver la présence et l’attention, des changements peuvent s’opérer. C’est un chemin de libération.* » Par la pratique et la sagesse yogique, Lyne vous propose de le découvrir. Bienvenue à toutes et tous!

* Lyne St-Roch, La voie du cœur, Les Éditions La Presse, Montréal, 2021, p. 277.

infos: https://www.lynestroch.com/activite/la-sagesse-du-coeurretraite-urbaine/

Adresse

270, Rue Principale Est #201
Magog, QC
J1X4X5

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 11:15am
5:15pm - 7:30pm
Mardi 9am - 11:15am
1:30pm - 3:30pm
Mercredi 9am - 11:15am
5:30pm - 7:45pm
Jeudi 9am - 11:15am
Vendredi 9:30am - 11:45am
1:30pm - 3:45pm

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Studios Lyne St-Roch publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Catégorie