08/08/2026
C'est une douleur assez fréquente durant le 2e ou le 3e trimestre de grossesse.🤰
Le corps réagit à certains changements:
👉 L’augmentation du volume abdominal peut créer une tension sur les muscles des côtes.
👉 La position du bébé peut causer une pression sur les côtes.
👉 Un manque de mobilité peut limiter l’expansion de la cage thoracique.
Dans certains cas, il peut aussi s'agir d'une névralgie intercostale.
C'est une irritation ou une compression d’un nerf intercostal qui peut être causée par une tension des muscles intercostaux.
Pour apaiser les symptômes, quelques astuces peuvent aider:
👉 Travaillez votre posture: assurez-vous de garder les épaules détendues.
👉 Quelques fois par jour, prenez quelques respirations profondes pour détendre votre corps.
👉 Si vous êtes souvent statique, changez de position régulièrement.
En ostéopathie, nous pouvons évaluer plusieurs éléments, comme l'impact de la position du bébé, la tension des muscles abdominaux, la qualité de la respiration et la mobilité des côtes.
Les traitements peuvent inclure des manipulations douces, de la thérapie manuelle et des conseils et des exercices adaptés à la grossesse.
Pour plus de conseils, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une évaluation.
📅 Pour voir nos prochaines disponibilités, rendez-vous au:
cliniquefemina.janeapp.com
