Dr Paul Simard, psychologue

Dr Paul Simard, psychologue 🧠 | Oui nouveaux clients
⚡ | Rapide (pas de liste d’attente)
🤝 | Interactif (pas juste des HumHum)

09/21/2026

Comment gérer un problème d’anxiété ?

Je propose d’écouter le signal d’alerte de l’anxiété, de vérifier la situation et de revenir aux besoins de sécurité. Des pratiques répétées d’autorégulation peuvent aider; lorsque l’intensité dépasse les ressources disponibles, un soutien professionnel peut être nécessaire.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

09/21/2026

Est-ce que les pervers narcissiques se rendent compte qu’ils le sont ?

La conscience de ses difficultés peut varier selon que ses réactions semblent cohérentes ou inconfortables avec l’image de soi. J’aborde les notions d’égosyntonie et d’égodystonie, ainsi que la façon dont une crise peut parfois ouvrir un travail thérapeutique.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

09/21/2026

Est-ce que le narcissisme est dû à un trauma ou c’est génétique ?

Je présente le narcissisme sous l’angle d’une stratégie défensive et des apprentissages qui façonnent l’image de soi. L’extrait évoque les expériences difficiles et la négligence prolongée, sans réduire tous les parcours à un événement traumatique unique.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

09/21/2026

Est-ce mieux de jouer la game ou de confronter un membre de la famille qui serait narcissique ?

Ni entrer dans le jeu ni confronter ne garantit une issue favorable. Je propose d’évaluer la situation, les conséquences possibles et ses ressources de protection, en maintenant des limites et un regard humain sur la souffrance.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

09/20/2026

Comment faire réaliser à une personne perverse narcissique qu'elle fait du mal autour d'elle ?

Je questionne le mandat de vouloir faire prendre conscience à l’autre du mal causé. L’extrait aborde les défenses narcissiques, la délicatesse d’un tel travail et les risques d’une confrontation, tout en distinguant les étiquettes courantes des classifications diagnostiques.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

09/20/2026

Quelle est la différence entre une sexualité ouverte et le respect de ses limites ?

J’invite à explorer ce qu’une expérience se****le évoque en soi et à respecter ses limites dans le moment présent. Une même possibilité peut susciter de l’ouverture à un moment et de l’inconfort à un autre.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

09/20/2026

Quelles sont les Ă©tapes pour se sortir d'un burn-out non professionnel ?

L’épuisement peut aussi toucher des relations ou des activités hors du travail. Je propose un modèle centré sur l’écoute des besoins et des signaux de fatigue, avec de petits engagements suivis de retraits, sans promettre une méthode qui convient à tout le monde.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

09/20/2026

Comment savoir à quelle étape une personne est rendue dans son cheminement de guérison de son passé ?

Le cheminement se manifeste dans la façon de vivre et de prendre soin de soi au présent. Je propose d’observer les changements et d’en parler avec la personne, en rappelant que des fragilités peuvent réapparaître lorsque les ressources diminuent.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

09/20/2026

Comment faire pour dire non à ses collègues ou son patron lorsqu’on n’est pas à l’aise ?

Dire non peut être difficile parce que cela réveille la peur de déplaire ou d’être rejeté. Je propose de reconnaître cette peur, de se préparer progressivement et de mobiliser du soutien, avant de tirer un apprentissage de l’expérience.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

09/20/2026

Comment peut-on distinguer l’épuisement professionnel (burnout) de la dépression ?

Je compare l’épuisement lié au travail et la dépression en abordant les stresseurs, l’étendue des difficultés et les ressources d’adaptation. À travers un modèle imagé, je souligne l’importance de reconnaître les signes de souffrance et de recevoir un accompagnement adapté.

Vous souhaitez aborder ce sujet en consultation individuelle ou en thérapie de couple? Contactez-moi en privé.

Avertissement : cette vidéo est un résumé extrait d'une vidéo longue, à des fins éducatives et de sensibilisation. Elle ne remplace pas la psychothérapie.

Adresse

4880, 3e Avenue Est
Quebec, QC
G1H3H9

Téléphone

+14189050250

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Paul Simard, psychologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type