Marie-Pier Pelletier - Accompagnement psychosocial et Hypnose

10/18/2026

Départ dans quelques heures pour une marche de 8 jours en silence dans le désert! Comment on se prépare à ça, autre que physiquement? De la même façon qu’on fait ses bagages : en faisant de la place (dans sa tête) et en se débarrassant de ce qui n’est pas essentiel!

Merci à l’hypnose de m’avoir enseigné à reprendre le contrôle de mes pensées!

Tu veux apprendre à maitriser l’autohypnose pour mieux gérer ton stress? Écris-moi, je t’explique ça avec plaisir 🤩 (mais je te réponds à mon retour!)

10/15/2026

Je pars dans le désert là là! Pourquoi je le fais? J’ai quelques attentes (envers moi, bien sûr!) C’est un voyage introspectif et voici ce sur quoi je veux travailler :

1- Ma relation avec la peur; je ne veux plus agir pour « éviter » de vivre quelque chose…
2- Ma relation au contrôle! Je veux accepter davantage ce qui ne dépend pas de moi…
3- Transformer la perception de mes limites! Est-ce vraiment une limite, ou est-ce moi qui a construit un bouclier autour d’une peur?
4- Redévelopper le réflexe de l’intériorité… savoir qu’en tout temps, je peux revenir à moi pour me connecter à ma vraie identité.
5- Mon rapport à l’essentiel… avec quelle « dernière » image je veux m’endormir, le soir?

Ça te parle? Tu as aussi entamé un travail intérieur dans les derniers mois / dernières années? Ou tu songes à trouver des réponses?
Je t’accompagne là-dedans avec plaisir 😊

10/10/2026

Départ pour le désert du Sahara dans une semaine 😱🤩 8 jours de marche dans le silence pour laisser l'immensité travailler sur mon âme et mes blessures...
En vrai, je suis hyper stressée! Mais je connais 2-3 trucs pour gérer ça, une chance 😂

10/06/2026

Gérer la surcharge...

J’ai déjà parlé de la surcharge émotionnelle, mais je n’ai rien dit encore sur « comment on la gère» …

Et spoiler alert : ce n’est certainement pas en étouffant les émotions, au contraire!

Tes émotions, je te laisse TOUT l’espace pour les vivre. Parce qu’après, c’est là que ça compte : quand tu arrives, dans le calme, à retrouver ton espace intérieur.

10/05/2026

10/03/2026

Je ne peux pas rester silencieuse sur ce coup-là... On est toutes une Jane Doe, ou on en connait toutes une.

Send a message to learn more

10/02/2026

La surcharge émotionnelle, KESSÉ ÇA?

C’est pas juste « être stressée ». Ça a des conséquences réelle (et rapides) dans la vie de tous les jours.
Si t’as l’impression de tout à coup ne plus être capable de gérer ce que tu gérais avant, d’être plus « émotive », d’être moins efficace, moins rapide, tout le temps sollicitée de partout en même temps…

Ben ça se peut que tu sois en surcharge!

L’hypnose, c’est super pratique dans ce cas-là! Je t’amène alors dans un endroit calme de ton inconscient, un endroit où tu peux juste… ÊTRE. Sans rien d’autre.

Sans attentes de l’extérieur, sans charges, sans to-do list, sans dead-lines.

Te retrouver, toi. Et revenir à l’essentiel.

--> Qui es-tu, en dessous de toute cette charge?

09/30/2026

Pensées envahissantes et tensions dans le cou? Petit truc ultra rapide pour déstresser et revenir vers toi!

Dégager les épaules des oreilles = envoyer le signal à ton cerveau qu’il peut relâcher sa garde.

C’est simple et efficace pour cesser la rumination quand tu réalises que ça recommence! 😉

09/30/2026

As-tu du mal à établir tes priorités? Tu as l’impression de courir partout mais de n’avancer dans rien?

Trois questions simples pour savoir où tu en es aujourd’hui :

1- Qu’est-ce qui prend le plus de place dans ta tête?
2- Qu’est-ce que ton corps essaie de te dire?
3- Qu’est-ce que tu évites depuis trop longtemps?

Identifier ses pensées et les signaux de son corps évite de tomber dans la rumination et d’accumuler les tensions physiques!

Parfois, juste mettre des mots sur ce qu’on vit, c’est un pas suffisamment grand pour la journée! :)