Fonctions Optimum

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Fonctions Optimum

Services en kinésiologie pour optimise votre préparation physique et vos habitudes de vie. ( Ex.

Cette page s'adresse à ceux & celles qui veulent améliorer leur qualité de vie. Solutions complètes pour améliorer votre énergie, votre composition corporelle & pour vous aider à gérer le stress. Une équipe interdisciplinaire s'engage à vous accompagner dans votre démarche personnelle en adoptant la philosophie MNR. (Mouvement, nutrition & régénération)

MOUVEMENT:
-Évaluation des qualités physiques & fonctionnelles selon votre état. douleur au dos)
-Supervision à l'entraînement en privé ou semi-privé
-Élaboration de plans d'entraînements en fonction de vos objectifs

NUTRITION:
- Plans alimentaires individualisés
-Évaluation intégrative
-Tests d'intolérances alimentaires
-Analyses d'urine
-Suivi

RÉGÉNÉRATION:
-Étirements des fascias musculaires
-Kinésithérapie
-Kinésiologie intégrée
-Méditation
-Programmation neuro-linguistique
-Visualisation

Pour améliorer votre vitalité ainsi que votre qualité de vie.

09/08/2026

Le camp d'été 2026 est terminé. Des sprints sur le terrain, des levées lourdes dans le gym, des drills qu'on répète jusqu'à ce que ça devienne automatique. Juste du travail, répété avec passion et intensité!

Merci à tous les athlètes qui se sont présentés chaque jour, qui ont poussé fort et qui n'ont jamais lâché! 💪🏻

On se revoit au prochain 🔥

09/07/2026

Bonne Fête du Travail à toute notre communauté! 🖤

Aujourd’hui, on prend une pause pour reconnaître le travail accompli, les efforts investis et les objectifs qui nous poussent à avancer.

Parce que progresser, c’est aussi savoir ralentir, récupérer et profiter du moment présent.

Profitez de cette journée pour bouger, décrocher et refaire le plein d’énergie. 💪

L’équipe de Fonctions Optimum

09/06/2026

Chez Fonctions Optimum, on est là pour t'amener plus loin, sans te briser en chemin.

Ça veut dire régler ce qui fait mal, prévenir ce qui pourrait arriver et te rendre plus fort pour la suite. 💪🏻

Peu importe ton point de départ, on part de là.

📝 Écris-nous si tu veux en savoir plus!

09/02/2026

Qui dit rentrée, dit photos d’équipe. 📸

Mike a pris une photo avec les joueuses des Gaiters de Bishop’s qui se sont entraînées avec nous durant la période estivale. Merci de votre confiance, votre discipline et votre énergie , ça a été un plaisir de vous préparer pour la saison à venir.

Bonne saison à toutes les athlètes avec qui on a eu la chance de travailler cet été. On sera dans les gradins à vous encourager. 💜🤍

09/01/2026

Une équipe qui s’agrandit, de nouveaux projets qui prennent forme et toujours le même objectif : vous accompagner dans votre progression, peu importe votre point de départ.

Voici les nouveaux membres qui se joignent à nous, ainsi que ceux qui sont de retour pour la saison d’automne 2026! 💪🏻🍁

Restez à l’affût dans les prochaines semaines, quelques nouveautés arrivent. 👀

08/29/2026

Le match se joue aussi dans les heures qui le précèdent!

5 trucs simples pour arriver prêt(e), pas juste présent(e). 💪🏻

On change de sujet chaque semaine, reste à l'affût. 👀

08/26/2026

Pour certains, c’est le début de saison des sports d’automne, et d’autres commencent déjà à se préparer pour les sports d’hiver! 🏆🥇

Nous voulons souhaiter une excellente saison à tous les athlètes qui nous ont fait confiance pendant l'été! Nous avons très hâte de continuer à vous accompagner dans votre développement.

Nous sommes aussi ravis de retrouver les programmes scolaires qui nous font confiance depuis plusieurs années, et d’en accueillir des nouveaux aujourd'hui!

Bonne rentrée scolaire et bonne saison à tout le monde! 🎒

Assurez-vous de suivre Fonctions Optimum pour découvrir nos trucs et nos astuces pendant votre saison.

07/23/2026

La 2e édition du Tournoi de Golf Fonctions Optimum : mission accomplie! 🏌️‍♂️⛳

Le 17 juillet dernier, 80 golfeurs se sont réunis au Manoir des Sables à Orford — et l’ambiance était tout simplement incroyable. Une journée de soleil, de rires et de compétition amicale, mais surtout une journée qui nous a rappelé pourquoi on fait tout ça : bâtir une communauté forte, engagée, et rassemblée autour d’une même mission.

Merci à nos golfeurs d’avoir répondu présent avec autant d’enthousiasme. Merci à nos précieux bénévoles, dont le dévouement a fait rouler la journée sans accroc. Et un merci tout spécial à nos partenaires, à commencer par SOL Pergolas, notre partenaire majeur, ainsi qu’à tous nos commanditaires Platine, Or et Argent , car votre confiance rend cet événement possible chaque année.

Cette journée, c’est la preuve que quand une communauté se mobilise pour une cause qui compte, tout devient possible. Chaque dollar amassé fera la différence dans le parcours d’un athlète! Merci du fond du cœur. 🙏

On revient bientôt avec les résultats de la journée!

07/22/2026

🚨 ON RECRUTE — 2 POSTES DE KINÉSIOLOGUE 🚨 
On ne cherche pas juste un.e kinésiologue. On cherche notre prochaine superstar. 💪 
Quelqu’un qui a la même énergie contagieuse que notre équipe, qui veut faire une vraie différence dans la vie de nos clients et de nos athlètes — et qui a envie de grandir avec nous, pas juste de cocher des tâches. 
✅ Poste à temps plein (35h/semaine) ✅ Poste à temps partiel (10-15h/semaine) — ouvert aux étudiant(e)s en kinésiologie 
Ce qu’on t’offre : 🔹 Salaire compétitif, avec possibilité de croissance rapide selon ton engagement 🔹 Une clientèle déjà établie — tu ne pars pas de zéro 🔹 De la formation continue pour développer tes compétences 🔹 Accès à 2 plateaux d’entraînement (ProGym Sherbrooke Ouest + Université Bishop’s) 🔹 Une équipe où l’entraide, c’est pas juste un mot sur le mur 
Le savoir-faire, on peut te le montrer. Ce qu’on veut vraiment, c’est ton savoir-être. 
👉 Swipe pour voir c’est quoi le quotidien, le profil recherché et tout ce qu’on offre. 
T’as ce qu’il faut? Écris-nous en DM ou envoie ton CV à [email protected] — on a hâte de te lire. 🙌 

07/21/2026

🥗 La nutrition est l’un des piliers de la performance.

Tu t’entraînes fort? Assure-toi aussi de bien nourrir ton corps.

Rejoins-nous pour cette conférence animée par Mathieu Bouchard, naturopathe, afin de démystifier les bases de la nutrition sportive et repartir avec des conseils concrets que tu pourras appliquer dès le lendemain.

📅 22 juillet 2026
🕕 18 h
💻 En ligne – lien Zoom

Au plaisir de vous y retrouver! 💪

DM nous si tu veux le lien pour participer à la conférence.

Adresse

4796 Boulevard Bourque
Sherbrooke, QC
J1N2A7

Téléphone

+18193490268

Site Web

http://www.fonctionsoptimum.com/

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