Daphnie Charest - Pro

10/26/2026

Je sais pas si vous êtes comme moi, mais j'ai passé une grande partie de ma jeunesse à juger mon corps.

À me comparer à d'autres femmes qui avaient moins de cellulite
Plus de seins
moins de fesses
un plus belle peau
Plus de muscles
des cheveux plus shiny
à l'infini!

Avec la venue d'Instagram et la culture des standards de beauté irréalistes ce dialogue intérieur s'est exacerbé.
On aurait dit que tout le monde était plus beau
plus en shape
avec une peau plus lisse
You know.

Avec Marie-Chantal on a décidé qu'on voulait créer une journée qui faisait le contraire du body shaming.

On veut créer une journée de BODY LOVE 🩷

Un espace pour se réconcilier avec notre corps, amener de la conscience dans les espaces dans nos pensées qui se jugent et se réapproprier un dialogue intérieur d'amour et de compassion.

Alors si toi aussi tu as tendance à juger ton corps et à être dure avec ton apparence physique, viens faire la RÉ-LOVE-UTION avec nous le 7 novembre

https://www.facebook.com/share/19L7Kkci3c/

10/15/2026

**Je m’aime**

Un moment pour ralentir.
Une pause self-love pour déposer ce qui pèse.
Pour revenir à toi avec plus de douceur.

Dans un monde qui va vite, cette méditation live est une invitation à t’offrir un répit… et à te redonner un peu du love et de la tendresse que tu offres si facilement aux autres.

Un espace pour respirer, ressentir et simplement être. 🤍

10/15/2026

Méditation je m'aime ce jeudi 15 octobre à 12h30 GRATUIT 🩷🩷 https://facebook.com/events/s/gratuit-meditation-live-je-mai/1083497274438718/

10/05/2026

Le travail sur soi c'est important, mais revenir à la maison l'est encore plus

09/24/2026

Après ma dernière relation abusive — parce que oui, il y en a eu plus qu’une — je me suis dit:

F**k les hommes. Je vais apprendre à tout faire par moi-même.

C’est pas mal là qu’est née la super-woman en moi.

J’aimerais bien dire que je suis devenue grande, forte et puissante grâce à elle.

Et d’une certaine façon, c’est un peu ça.

Je suis devenue celle qui gère, qui trouve des solutions, qui s’adapte, qui prend soin des autres et qui continue d’avancer même quand ça brasse. Une genre de jongleuse avec des centaines de balles en même temps.

Et j’ai été excellente à faire ça.
Mais en dessous de tout ça, j’étais complètement en mode survie.

La super woman m’a énormément servie. Elle m’a protégée, elle m’a permis de traverser des affaires, de prendre soin de mon fils et de continuer à avancer.

J’ai appris que je pouvais TOUTE faire.

Mais malgré tout ça, j’ai l’impression que j’y ai laissé une partie de mon âme.

J’y ai laissé ma paix.
Mes envies.
Mes rêves.

Il y avait juste aucun espace pour ça

J’étais devenue vraiment bonne à gérer ma vie…
mais plus tant à avoir du plaisir à vivre.

C’est là que mon déconditionnement a commencé... J’ai compris que je pouvais être forte sans avoir besoin de tout porter.

J’ai appris à déposer. À revenir dans mon corps. À laisser les choses être sans toujours essayer de les régler. À écouter ce qui est vivant en moi.

Je sais maintenant que JE SUIS CAPABLE.

Mais ce dont j’ai vraiment envie, c'est plus de me prouver que je suis capable de tout.

J’ai envie d’être vivante.

J’ai donné une conférence cette semaine, c'était beau, doux, profond:

Quand ta tête n’arrête jamais — Comment passer de gérer à créer.

Si tu veux recevoir le replay, écris REPLAY dans les commentaires ou en privé et je te l’envoie. 🌻

09/21/2026

Je suis en voyage en ce moment… et chaque fois que je sors de mon quotidien, il y a quelque chose qui s’ouvre en moi.

Je vois plus clair. Je rêve plus grand. Je me rappelle que je ne suis pas ici seulement pour gérer les circonstances de ma vie.

Je suis aussi ici pour créer.
Et je pense que c’est exactement ce qui est en train d’arriver avec PRÉSENCE.
PRÉSENCE évolue.

Le 5 octobre, elle devient ÉCLOSION. 🌱
Un parcours de 3 mois pour les super-women qui ont passé tellement de temps à penser à tout, porter, gérer, prévoir, prendre soin… qu’elles ont parfois perdu de vue une question essentielle :

Moi, qu’est-ce que j’ai envie de vivre maintenant?
ÉCLOSION, c’est revenir à toi.

Sortir tranquillement du bruit et du pilote automatique.
Retrouver ton corps, ton espace, ton désir, ta boussole.
Déposer les versions de toi que tu n’as plus besoin de porter.

Pour ensuite passer de « je gère ma vie » à « je crée ma vie ».

Parce que tu n’es pas venue sur Terre juste pour être capable de tout gérer.

Tu es aussi venue pour vivre. Créer. Aimer. Choisir. Et donner une forme à ce qui veut passer à travers toi.
ÉCLOSION commence le 5 octobre.

Si tu sens que quelque chose en toi est prêt à éclore, écris simplement ÉCLOSION en commentaire. 🌱
Je vais venir te parler en privé.

09/20/2026

Ce matin je marchais dans la forêt, dans un dénivelé assez impressionnant, pour passer d’un village côtier à un autre dans la magnifique campagne italienne.
Des paysages absolument sublimes.

Et je trouvais ça exigeant. Parce que je n’avais pas les bons souliers (osti)

Ça s’est mis à tourner dans ma tête.

« Peut-être que je devrais revenir en arrière. Pourquoi j’ai apporté les mauvais souliers? Ça serait tellement plus facile avec mes chaussures de randonnée. Je pourrais profiter plus de cette marche. Est-ce que je suis vraiment en train d’enjoy cette marche? » 😅

Tsé, les ruminations.

Celles qui font que ton corps est à une place absolument magnifique… mais que toi, t’es complètement ailleurs.

Je me suis rendu compte de la résistance et j’ai décidé de faire un autre choix.

Je me suis dit :
OK. Et si j’étais exactement à la bonne place, au bon moment?

Et si ce moment d’inconfort était aussi divin qu’un autre?

Et là, quelque chose a lâché.

Mon souffle est devenu plus léger. Plus fluide.
Mes souliers étaient encore inadéquats. La montée était encore difficile.

C’est moi qui avais arrêté de me battre avec ce qui était.

Et deux tournants plus t**d, le terrain est devenu plus plat.

J’ai ri.

Parce que c’est tellement ça, la vie.

On pense souvent qu’on va enfin pouvoir respirer quand ça va être plus facile.

Quand les enfants vont... Quand la job va... Quand j’aurai réglé... Quand j’aurai plus de temps... Quand je saurai quoi faire...

La super-woman en nous essaie constamment d’arranger la réalité pour pouvoir enfin se déposer.

Mais si la liberté commençait quand on arrêtait d’attendre que la vie soit exactement comme on veut pour être pleinement dedans?

Ça ne veut pas dire ne plus avoir de désirs.
Au contraire.

Je peux savoir où je veux aller sans me battre avec chaque détour pour y arriver.

Et je pense qu’il y a énormément d’énergie qu’on récupère quand on arrête de lutter contre la vie telle qu’elle est.

C’est exactement le genre de conversation qu’on va avoir ensemble le 22 septembre dans ma conférence gratuite Quand ta tête n’arrête jamais.

Si ça te parle écris-moi en commentaire ou en privé et je vais t’envoyer les infos. 🍀

09/17/2026

09/11/2026

J’ai une business.
Un mari. Des enfants. Des clients. 4 chats. Beaucoup trop de plantes. 😅
Des repas à faire, des messages auxquels répondre, des projets plein la tête…

Et pourtant, je prends le temps.

Mais ça m’a pris du temps… à apprendre à prendre le temps.

Parce que s’arrêter, ça s’apprend.
Revenir à soi, ça s’apprend.
Créer de l’espace au milieu d’une vie bien remplie, ça s’apprend aussi.

Aujourd’hui, ma pratique de présence n’est pas quelque chose que je fais quand j’ai le temps.

C’est justement ce qui me permet d’avoir l’énergie et l’espace intérieur pour vivre tout le reste.

Un peu comme un jardin : tu peux continuer à lui demander de produire, encore et encore… mais si tu ne nourris jamais la terre, à un moment donné, elle s’épuise.

Nous aussi.

La présence, pour moi, c’est une façon de nourrir ma terre. 🌱

Et si toi aussi tu sens que tu aurais besoin d’apprendre à t’arrêter sans avoir l’impression que toute ta vie va s’écrouler 😅, écris PRÉSENCE en commentaire ou en privé.

J’ai quelque chose à te proposer qui pourrait vraiment t’intéresser. 🤍

11/27/2025

Quand la peur d’être laissée dirige ta vie (sans que tu t’en rendes compte)