Nicolas Bellemare - Hypnothérapeute

06/08/2026

J'ai envie de commencer la semaine avec une petite histoire.

Tout au long de mon parcours académique à l'École d’hypnose thérapeutique et médicale, on nous a martelé, avec raison, l'importance d'honorer la science avec des outils de relation d'aide, des notions de psychologie, de mettre la thérapie au cœur des rencontres, de bien rester dans nos balises professionnelles pour ne pas empiéter sur les autres champs de pratique, afin de travailler en collaboration avec les psychologues ou psychiatres, par exemple.

Ce long préambule pour dire que dernièrement, j'ai accompagné un jeune garçon. Ce jeune garçon m'a été référé par une dame psychologue car elle est à même de constater qu'il y a des listes d'attente interminables, et ce, même pour sa famille.

Quand on parle de l'importance des services de santé intégrative et de l'impact que ça a réellement, surtout lorsque c'est bien fait et dans les bonnes balises éthiques... C'est une fierté aujourd'hui d'avoir eu le privilège et la confiance de cette maman, qui est elle-même professionnelle de la santé mentale.

Les étudiants et finissants de notre école savent la voie à tracer pour la bonne pratique de l'hypnothérapie au Québec. Et c'est en y allant une personne à la fois. Le commentaire de cette maman, de cette psychologue, vient appuyer qu'on n'est pas dans le champ, bien au contraire.

Merci pour la confiance et bonne semaine! 😊🌱

06/05/2026

Bon vendredi!

Prendre rendez-vous, c'est maintenant super simple !

Consulte mes disponibilités, choisis Zoom ou en présentiel, et ta place est réservée... le tout en quelques clics.

Reçus d'assurances disponibles selon les modalités de ton assureur.

Mon lien Go Rendez-vous est juste en bas.

Des questions ? Écris-moi en privé, ça me fera plaisir !

Bon week-end 😊🌱

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

06/03/2026

Être compris, vraiment compris... c'est tout ce dont on a besoin pour commencer. Merci Dominique pour ta confiance!

Bon mercredi tout le monde! 😊🌱

06/01/2026

« En combien de séances est-ce que ça va être réglé ? »

C'est probablement la question qu'on me pose le plus souvent. Et honnêtement, je ne peux pas y répondre...pas parce que je ne sais pas ce que je fais, mais parce que la réponse honnête, c'est : ça dépend.

L'hypnothérapie, ce n'est pas une recette à trois étapes. C'est une thérapie à part entière, dans laquelle l'hypnose est un outil, puissant, oui, mais un outil quand même. Sans le travail thérapeutique qui l'accompagne, l'hypnose seule ne change pas grand-chose en profondeur.

Ce qu'on fait ensemble, c'est aller chercher ce qui se cache derrière le symptôme. Parce que l'anxiété, l'insomnie, une peur ou une habitude qui résiste... c'est rarement juste « ça ». Il y a toujours quelque chose en dessous. Et on ne sait pas à l'avance ce qu'on va trouver.

Imagine que je te dise : « En 5 rencontres, c'est réglé. » Ça sonne rassurant au départ, je sais. Mais pense à ce que ça crée si à la 5e séance, tu sens que t'es pas encore où tu voudrais être. Tout à coup, c'est toi le problème. C'est toi qui n'avances pas assez vite, qui résistes, qui n'y arrives pas. Un délai arbitraire comme ça peut transformer un processus naturel en sentiment d'échec et venir fragiliser encore davantage une confiance en soi et une estime qui étaient peut-être déjà fragiles au départ.

Et du côté du thérapeute ? Se commettre sur un nombre de séances, c'est se jeter dans la gu**le du loup. Parce qu'à partir de ce moment-là, il ne s'agit plus d'accompagner il s'agit de livrer. La posture change complètement : on glisse de thérapeute à sauveur. Et le sauveur, tôt ou t**d, finit par décevoir.

Ce que je peux te dire, c'est qu'on avance à ton rythme, au rythme de ce qui émerge et évolue. C'est là que réside le vrai travail thérapeutique, fidèle à la vraie vie, où tout prend le temps que ça prend. Il n'y a rien de magique là-dedans, si c'était le cas, j'aurais depuis longtemps sorti ma baguette magique et je verrais des clients 100 heures par semaine.

Bonne semaine! 😊🌱

05/29/2026

Prendre rendez-vous, c’est souvent le premier pas vers un mieux-être.

Dans ma pratique, j’accompagne notamment les personnes vivant avec :
• l’anxiété et le stress
• la surcharge mentale
• les difficultés relationnelles
• le manque de confiance ou d’estime de soi
• certaines blessures émotionnelles
• les peurs, blocages et croyances limitantes
• les périodes de transition ou d’épuisement émotionnel
• enjeux liés à la dépendance

J’utilise une approche humaine, bienveillante et adaptée à votre réalité, en combinant la relation d’aide et l’hypnothérapie lorsque cela est pertinent.

L’objectif n’est pas seulement de “parler” du problème, mais aussi de vous aider à :
- mieux comprendre.
- retrouver plus d’apaisement
- reprendre confiance
- développer de nouveaux outils
- avancer avec plus de douceur envers vous-même

📍Rencontres en présentiel et en visioconférence disponibles.

🧾 Reçus d’assurances émis selon les modalités de votre assureur.

Vous pouvez maintenant prendre rendez-vous directement en ligne via mon Go Rendez-vous ci-dessous ⬇️

Et si vous avez des questions, il me fera plaisir d’y répondre en privé.

Bon week-end! 😊🌱

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

05/27/2026

Certaines réactions qu’on juge aujourd’hui chez soi étaient peut-être, à une certaine époque, une façon de survivre...

L’hypervigilance.
Le besoin de tout contrôler.
La difficulté à faire confiance.
Le fait de toujours vouloir plaire.
Le besoin de se refermer.
L’impression de toujours devoir être fort.

Souvent, ces réactions ne sont pas apparues “pour rien”. Le cerveau développe parfois des mécanismes de protection pour nous aider à traverser certaines expériences, certains stress ou certaines blessures émotionnelles.

Le problème, c’est que ce qui nous a protégés un jour peut devenir lourd à porter avec le temps.

Comprendre ses réactions avec plus de douceur et moins de jugement permet souvent de commencer à avancer différemment.

Parce qu’au fond, plusieurs comportements qu’on critique chez soi sont parfois des adaptations… pas des faiblesses.

Des adaptations qui nous ont peut-être aidées à traverser certaines périodes de vie, mais qui aujourd’hui ne nous servent plus de la même façon. Et parfois, avancer commence simplement par apprendre à les reconnaître, comprendre ce qu’elles ont tenté de nous apporter, les remercier… puis tranquillement, les laisser pour laisser place à autre chose!

Bon mercredi! 😊🌱

05/25/2026

L’accompagnement en visioconférence… est-ce que ça fonctionne vraiment?
La réponse est simple : oui, absolument.

L’entièreté de mes études, de mon stage et encore aujourd’hui une grande partie des rencontres dans ma pratique se font à distance. Et honnêtement? La connexion humaine, l’écoute et la qualité du travail restent tout aussi présentes.

Depuis la Mauricie, j’accompagne des gens un peu partout : Lanaudière, les Laurentides, le Centre-du-Québec, le Bas-Saint-Laurent, Montréal et plusieurs autres régions. La distance n’empêche absolument pas le cheminement, elle vient même souvent le faciliter.

Et pour l’hypnose?
Oui, ça fonctionne tout aussi bien en visioconférence. L’état hypnotique repose avant tout sur la concentration, la confiance et l’accompagnement… pas sur la distance physique.

Vous retrouvez donc :
La même rigueur professionnelle
Le même professionnalisme
La même qualité d’écoute
La même présence humaine
Le même accompagnement personnalisé

Parfois, le simple fait d’être dans son propre environnement permet même de se sentir davantage en confiance et disponible pour avancer.

Peu importe où vous êtes, il est possible d’entreprendre un cheminement et d’aller chercher l’accompagnement dont vous avez besoin.

Bonne semaine! 😊🌱

05/22/2026

Parfois, on attend d’être complètement dépassé avant de demander de l’aide. Pourtant, on n’a pas besoin d’aller “mal assez” pour entreprendre un cheminement.

J’offre un accompagnement en relation d’aide et en hypnothérapie pour différentes réalités comme l’anxiété, le stress, la surcharge mentale, l’estime de soi, certaines blessures émotionnelles ou les périodes de transition plus difficiles.

Les rencontres sont disponibles en présentiel ou en visioconférence, dans une approche humaine, respectueuse et adaptée à votre rythme.

🧾 Reçus d’assurances disponibles selon les modalités de votre assureur.

📅 Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne via mon lien Go Rendez-vous ci-dessous ⬇️

Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’écrire en privé.

Bonne fin de semaine! 😊🌱

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

05/13/2026

Bonsoir! Puisque le Canadien ne joue pas ce soir, j'en profite pour avoir toute votre attention! 🏒😂

Belle nouveauté! Il est maintenant possible de prendre rendez-vous en ligne via GOrendezvous!

Quels sont vos avantages?

✅ Intuitif et rapide — réservez votre première rencontre ou vos suivis en quelques clics

✅ Fini la paperasse — vos documents d'ouverture de dossier, formulaires de consentement et vos reçus d'assurance vous sont envoyés directement par courriel, à compléter en quelques clics

✅ Rappels automatiques par texto et courriel avant chaque rendez-vous

✅ Pour les personnes à distance — votre lien Zoom vous est envoyé automatiquement à chaque prise de rendez-vous, avec un rappel avant la rencontre... au cas où votre boîte courriel ressemble à la mienne 😂

Même qualité de service, même approche, même écoute — plus rapide et efficace!

On se voit bientôt et d'ici là, Go Habs! 🔴⚪🔵😊

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.