Natuerlich.frausein

Natuerlich.frausein Ich zeige dir wie Frauengesundheit in den Wechseljahren wirklich gemeint ist!

24/07/2026

Ich bin 48. Bald zwei Jahre nach der Menopause.

Und weisst du, was mich am meisten überrascht hat?

Ich habe mich selbst wiedergefunden.
Aber nicht so, wie ich dachte.

Lange habe ich nach meinem „alten Ich“ gesucht. Nach der Version mit mehr Energie, mehr „Funktionieren“, mehr Harmonie, mehr Leichtigkeit.

Und dabei habe ich übersehen, dass längst etwas Neues entsteht.

Eine Frau, die nicht mehr alles aushält. Die klarer spürt, was ihr gut tut, und was nicht. Die ihre Energie nicht mehr verschenkt. Die nicht schwächer, sondern stärker geworden ist.

Die Wechseljahre waren nicht das Ende meiner Energie. Sie waren der Anfang meines Wandels in meine bisher klarste, stärkste, achtsamste Version.

Und vielleicht fühlst du dich gerade verloren, müde, nicht mehr wie du selbst.

Dann lies das bitte:

Du bist nicht weg.
Du bist im Wandel.

Und da wartet eine Version von dir, die du vielleicht noch gar nicht kennst, aber sie wird sich besser anfühlen als jede zuvor!

Lasse ein ❤️ da, wenn du gerade mittendrin bist.

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Viele Frauen, die zu mir in die Praxis kommen, sind durch die widersprüchlichen Aussagen rund um die Wechseljahre überfo...
28/06/2026

Viele Frauen, die zu mir in die Praxis kommen, sind durch die widersprüchlichen Aussagen rund um die Wechseljahre überfordert und verunsichert.

Gerade weil rund um die Wechseljahre so viele Informationen, Meinungen und Angebote kursieren, tust du gut daran, diese immer wieder zu filtern, zu verifizieren und mit deinem eigenen Weg abzugleichen. Gerade hier auf Instagram.

Wie viele YES konntest du dir geben?
Welcher Satz fehlt, den du wichtig findest?
Schreibe es in die Kommentare!

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26/06/2026

Sie spiegeln Erwartungen wider, von aussen und von innen.

In der Lebensmitte sollen Frauen funktionieren, leisten, Erfolg haben, gut aussehen, gelassen bleiben, für alle da sein…
Und gleichzeitig merken sie, dass sie sich grundlegend verändern.

Was das mit dir macht?
Es verunsichert.
Es lässt dich zweifeln.
Es bringt viele Frauen dazu, sich zurückzuziehen, statt sich zu zeigen.

Was du stattdessen brauchst:
Mehr echtes Zuhören.
Mehr Ernstnehmen.
Mehr Verständnis für das, was im Körper und im Leben passiert.
Mehr kompetente Hilfe.
Mehr Prävention.

Deine Wahrnehmung ist richtig.
Deine Symptome sind real.
Du bist nicht „einfach schwierig“.
Du bist in Veränderung.
Und du darfst dir Unterstützung holen.

👉🏼Ich bin mit meiner Expertise, Praxiserfahrung und Empathie für dich da. ❣️

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W-Fragen zu Natürlich Frausein:Wer?Hallo du Liebe! Ich bin Anja, eine Frau in der Lebensmitte (Jahrgang 1978), selbst in...
20/06/2026

W-Fragen zu Natürlich Frausein:

Wer?
Hallo du Liebe! Ich bin Anja, eine Frau in der Lebensmitte (Jahrgang 1978), selbst in den Wechseljahren, verheiratet und Mutter von zwei Teenagern. Ich arbeite in meiner eigener therapeutischen Praxis für Frauengesundheit und setze mich mit einem ganzheitlichen Ansatz für die hormonelle Balance und die Gesundheit von Frauen ein.

Warum?
Unser Gesundheitssystem ist nicht ausreichend auf die Wechseljahre vorbereitet, und viele Frauen suchen vergebens nach einer individuellen Begleitung. Hier setzt meine Arbeit an. Die Wechseljahre sind eine kraftvolle Wandelphase, die körperliche und seelische Veränderung mit sich bringt. Es braucht mehr Aufklärung und Begleitung, damit diese Lücke in der Frauengesundheit endlich geschlossen wird.

Wie?
In meine Arbeit fliessen neuste wissenschaftlichen Erkenntnisse, mein naturheilkundliches Know-how sowie meine langjährige Erfahrung aus der Praxis. In meinen Beratungen geht es darum, deine Situation ganzheitlich zu betrachten, Zusammenhänge aufzudecken, Fragen zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln.

Wo?
Persönlich in Muri AG in der Schweiz und online

Ich freue mich, dich kennen zu lernen! 👉🏼 link in bio

Unglaublich, was man hier so alles liest! 😁Und ich versteh’s: solche Aussagen klingen verlockend. Einfach, schnell, lösu...
08/06/2026

Unglaublich, was man hier so alles liest! 😁
Und ich versteh’s: solche Aussagen klingen verlockend.

Einfach, schnell, lösungsorientiert - und gut zu vermarkten!

👉🏼Nach über 10 Jahren Praxiserfahrung weiss ich:
Die allerwenigsten kommen damit ans Ziel.

Die wirklich wirksamen Dinge sind weniger sexy:

🌺Dich ehrlich mit den Veränderungen befassen
🌺Deinen Stress regulieren
🌺Deine Ernährung umstellen
🌺Dich viel mehr bewegen
🌺Deine Prioritäten neu setzen
🌺Dein konsequentes Handeln

👉🏼DAS sind die Dinge, die wirklich zählen. Und wenn du dabei Hilfe brauchst, dann melde dich für eine Standortbestimmung bei mir (link zu meiner Webseite in bio).

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Viele Frauen treten mit einem bereits sensiblen oder dysregulierten Nervensystem in die Perimenopause ein, ohne sich des...
29/05/2026

Viele Frauen treten mit einem bereits sensiblen oder dysregulierten Nervensystem in die Perimenopause ein, ohne sich dessen bewusst zu sein.

Die hormonelle Umstellung führt dann dazu, dass sich Stressresistenz, Stimmung, Schlafqualität und psychische Gesundheit verändern.

👉🏼Mögliche Folgen:
Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, emotionale Instabilität, Angststörungen, Depression…

Es ist kein Zufall, dass bei Frauen über 40 erhöhte Depressionsraten und ein
paralleler Anstieg von Verschreibungen von Antidepressiva beobachtet wird….

Die Perimenopause ist eine sehr sensible Phase – nicht nur für das Hormonsystem, sondern auch für das Gehirn und das Nervensystem!

Wenn wir diese Zusammenhänge besser verstehen, so können betroffene Frauen besser unterstützt werden!

👉🏼Erkennst du dich darin wieder? Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren 💖

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Adresse

Luzernerstrasse 34
Muri
5630

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