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📸 A veces, detenernos a mirar también es una forma de cuidar nuestra mente.Segunda parte del Taller de FotografíaAprende...
30/08/2026

📸 A veces, detenernos a mirar también es una forma de cuidar nuestra mente.

Segunda parte del Taller de Fotografía

Aprender a observar con mayor atención y descubrir cómo una imagen puede ayudarnos a hacer una pausa en medio del ritmo cotidiano.

Un espacio para aprender, crear y conectar con el otro.

💻 Modalidad virtual
📅 Lunes 31 de agosto
🕖 7:00 p. m.

Si deseas acompañarnos puedes ✍️ escribirnos
[email protected]

A veces, solo necesitamos detenernos y mirar de otra manera. 📷Te invitamos a vivir un espacio para explorar la fotografí...
19/08/2026

A veces, solo necesitamos detenernos y mirar de otra manera. 📷

Te invitamos a vivir un espacio para explorar la fotografía, descubrir nuevas formas de observar y encontrar en cada imagen una manera de expresar lo que sentimos y vemos.

No necesitas ser experto/a. Solo traer tu curiosidad y las ganas de mirar el mundo con otros ojos.

📸 Taller de Fotografía
Un espacio para aprender, crear y descubrir. Porque a veces, una imagen puede ayudarnos a expresar lo que las palabras no alcanzan a decir.
Te esperamos.
Puedes escribirnos
[email protected]
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Expresión AprenderCreando

“A mí también me pasó”Hay algo muy poderoso en escuchar a otra persona decir:“A mí también me pasó.”Porque de repente aq...
15/08/2026

“A mí también me pasó”

Hay algo muy poderoso en escuchar a otra persona decir:

“A mí también me pasó.”

Porque de repente aquello que parecía imposible de explicar encuentra comprensión en alguien que ha vivido algo parecido.

En nuestros grupos de apoyo compartimos experiencias, escuchamos sin juzgar y respetamos el ritmo de cada persona. No es necesario tener las palabras perfectas ni contar aquello que todavía no quieres compartir.

A veces, simplemente encontrar un espacio donde sentirnos comprendidos puede ser un primer paso.

Grupo de Apoyo Presencial ASODEP

Si deseas acompañarnos, escríbenos y te enviaremos toda la información.

[email protected]

Quizás hoy no necesitas resolverlo todo.
Quizás solo necesitas saber que no estás solo/a.

Ansiedad ApoyoMutuo NoEstásSolo

A veces creemos que debemos poder con todo por nuestra cuenta. Que pedir ayuda es una señal de debilidad o que tenemos q...
12/08/2026

A veces creemos que debemos poder con todo por nuestra cuenta. Que pedir ayuda es una señal de debilidad o que tenemos que esperar a estar muy mal para buscar apoyo.

Pero no tiene que ser así.

Hablar, ser escuchados y compartir lo que estamos viviendo también puede ser una forma de cuidarnos. Y en ocasiones, encontrarnos con alguien que comprende desde su propia experiencia puede hacernos sentir un poco menos solos.

No tienes que poder con todo.

Si sientes que necesitas un espacio para compartir y ser escuchado/a, recuerda que no tienes que atravesarlo todo en silencio.

Próximamente tendremos nuestro Grupo de Apoyo Presencial ASODEP.
Si deseas acompañarnos, escríbenos y te compartimos la información.

[email protected]

En ASODEP abrimos nuevamente Los Grupos de Apoyo Temáticos, son encuentros alrededor de un tema específico relacionado ...
09/08/2026

En ASODEP abrimos nuevamente Los Grupos de Apoyo Temáticos, son encuentros alrededor de un tema específico relacionado con el bienestar emocional, a partir de artículos y materiales que nos permiten informarnos, reflexionar y compartir diferentes experiencias y perspectivas.

Solo traes tus reflexiones y la disposición para escuchar y compartir con otros.

Si deseas acompañarnos, escríbenos y te enviaremos el material de lectura para que puedas conocer el tema y participar en la conversación.

Te esperamos para leer, reflexionar y compartir juntos.

[email protected]

En medio de tantos mensajes que nos invitan a aprovechar el tiempo, ser productivos, cumplir metas y hacer cada día “alg...
07/08/2026

En medio de tantos mensajes que nos invitan a aprovechar el tiempo, ser productivos, cumplir metas y hacer cada día “algo que valga la pena”, a veces olvidamos algo esencial:

descansar también vale la pena.

Si hoy estás descansando, desconectándote, haciendo poco o simplemente intentando recuperar energía, no tienes que sentir culpa por ello.

No todos los días tienen que ser iguales.
No todos los días tienen que producir resultados.

A veces, cuidarnos también significa bajar el ritmo.

Que estos días también puedan ser un espacio para ti.

Seguimos creyendo en el poder de encontrarnos. Hay momentos en los que hablar con alguien que comprende, escuchar otras ...
05/08/2026

Seguimos creyendo en el poder de encontrarnos.

Hay momentos en los que hablar con alguien que comprende, escuchar otras experiencias o simplemente sentir que no estamos solos puede marcar una diferencia.

Por eso, mañana nos reunimos nuevamente en nuestro Grupo de Apoyo Virtual, un espacio de escucha, respeto y apoyo mutuo, donde cada historia es bienvenida y cada persona encuentra un lugar para ser escuchada.

Si estás atravesando un momento difícil, o simplemente deseas compartir este espacio con otras personas, será un gusto contar contigo.

🗓 Mañana jueves 6 de agosto
7:00 p.m
💻 Grupo de Apoyo Virtual

[email protected]

Escríbenos para recibir la información de participación.

A veces, necesitamos hacer una pausa, respirar y permitirnos conectar con aquello que nos brinda calma, equilibrio y bie...
29/07/2026

A veces, necesitamos hacer una pausa, respirar y permitirnos conectar con aquello que nos brinda calma, equilibrio y bienestar.

Existen espacios que nos invitan a detenernos, a mirar con otros ojos, a reconectar con nosotros mismos y a recordar la importancia de cuidar aquello que nos rodea.

Porque nuestro bienestar también se construye en los lugares que habitamos y en la manera en que nos relacionamos con ellos.

¿Qué espacio te ayuda a encontrar calma y bienestar?

A veces, necesitamos hacer una pausa, respirar y permitirnos conectar con aquello que nos brinda calma, equilibrio y bie...
29/07/2026

A veces, necesitamos hacer una pausa, respirar y permitirnos conectar con aquello que nos brinda calma, equilibrio y bienestar.

Existen espacios que nos invitan a detenernos, a mirar con otros ojos, a reconectar con nosotros mismos y a recordar la importancia de cuidar aquello que nos rodea.

Porque nuestro bienestar también se construye en los lugares que habitamos y en la manera en que nos relacionamos con ellos.

¿Qué espacio te ayuda a encontrar calma y bienestar?

Hay historias que nos entretienen. Otras tienen el poder de hacernos reflexionar, cuestionarnos y comprender mejor nuest...
19/07/2026

Hay historias que nos entretienen. Otras tienen el poder de hacernos reflexionar, cuestionarnos y comprender mejor nuestras propias experiencias y las de quienes nos rodean.

En ASODEP creemos que una película puede ser el punto de partida para una conversación significativa, donde cada mirada enriquece la de los demás y cada reflexión nos acerca a una comprensión más profunda de la salud mental.

Por eso, hoy te invitamos a vivir una experiencia diferente. No solo veremos una película; compartiremos un espacio para escuchar, dialogar, aprender y descubrir nuevas perspectivas en un ambiente de respeto, empatía y confianza.

Te esperamos en nuestro Cine Foro para compartir una película, reflexionar juntos y descubrir cómo el diálogo y las historias compartidas pueden acercarnos, inspirarnos y fortalecer nuestro bienestar emocional.

Hoy domingo 19 de julio
📍 Modalidad: Virtual
🕒 Hora: 4:30



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Calle 52 A # 27 A/54 Galerias
Bogotá
111711

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