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Dra. Laura Navas

Casa
Costa Rica
Escazú
Dra. Laura Navas

Salud y bienestar de la mujer en todas las etapas de su vida.

26/06/2026

Ese instante exacto en el consultorio, cuando el silencio se rompe por el latido rápido y fuerte de un nuevo corazón... es pura magia.

Como especialista, he vivido este momento cientos de veces, y te prometo que la emoción nunca desaparece.

Es un privilegio acompañarte en cada etapa, desde la planificación hasta ese primer latido.

¿Recuerdas cómo te sentiste al escuchar su latido por primera vez?
Cuéntamelo en los comentarios

24/06/2026

No todo el dolor pélvico es ginecológico
⚠️ No todo dolor en la pelvis tiene origen ginecológico.

Existen múltiples causas que pueden provocar molestias en esta zona, desde problemas digestivos hasta alteraciones musculares o urinarias.

👩‍⚕️ Por eso, un diagnóstico adecuado es clave para encontrar la verdadera causa del dolor.

▶️ En este video te cuento más.

17/06/2026

🤰 ¿Te dijeron que tu bebé tiene el cordón alrededor del cuello?

Aunque suele generar preocupación, en la mayoría de los casos una circular de cordón no significa que el parto vaya a complicarse ni que necesariamente se necesite una cesárea.

👩‍⚕️ En este video te explico qué son las circulares de cordón y cuándo realmente debemos prestarles atención.

15/06/2026

✨ Todo lo que necesitas saber para elegir tu vía de parto ✨

El embarazo está lleno de decisiones importantes, pero pocas generan tantas dudas, emociones y expectativas como elegir la forma en que nacerá tu bebé.

Como ginecólogas, hemos acompañado a cientos de mujeres durante este momento tan especial. Como mamás, también hemos vivido en primera persona los miedos, las preguntas y la ilusión que acompañan la espera de un hijo.
Por eso hemos creado este webinar, un espacio pensado para ti, donde hablaremos de manera clara, basada en evidencia científica y libre de juicios sobre el parto vaginal y la cesárea.

💛 ¿Cuáles son los beneficios y riesgos de cada opción? 💛 ¿Cuándo una cesárea es realmente necesaria? 💛 ¿Qué puedes esperar durante la recuperación? 💛 ¿Cómo tomar una decisión informada y alineada con tu realidad y tus deseos?
Queremos brindarte información confiable para que llegues a ese gran día con más seguridad, tranquilidad y confianza en tu capacidad de decidir.
Porque no existe una única forma correcta de nacer. Lo importante es que conozcas tus opciones y te sientas acompañada en el proceso.

👩‍⚕️👩‍⚕️ Te esperamos en nuestro webinar "Conversemos sobre la vía de parto", donde compartiremos tanto nuestra experiencia médica como nuestra experiencia de vida como madres.

🤰 Un espacio creado por mamás y ginecólogas, para futuras mamás.

Colaboran: Dra Nancy López Dra. Laura Navas Rahel Pacheco
Organiza: GyneCare | Centro médico especializado en salud de la mujer ✨️

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11/06/2026

🫶🏼 Tu cuerpo te habla, escúchalo.

Ve al link de mi perfil y agenda tu cita hoy mismo.

30/05/2026

¿Qué es un TOLAC?

TOLAC significa "Trial of Labor After Cesarean", o en español, intento de trabajo de parto después de una cesárea.

Muchas personas creen que "una cesárea siempre significa cesáreas futuras", ¡pero esto no siempre es cierto!

Si tuviste una cesárea previa, es posible que seas candidata a intentar un parto vaginal en un embarazo posterior. Cuando este intento tiene éxito, se conoce como VBAC (parto vaginal después de cesárea). La posibilidad de lograrlo va de un 60 a un 80% 😊

✅ Beneficios potenciales de un VBAC exitoso:
• Menor tiempo de recuperación.
• Menor riesgo de infección.
• Menor pérdida de sangre.
• Menor riesgo de complicaciones en embarazos futuros asociadas a múltiples cesáreas.

Eso sí, no todas las pacientes son candidatas a intentarlo... Debemos considerar cosas como:
• El tipo de incisión uterina previa.
• El motivo de la cesárea anterior.
• El número de cesáreas previas.
• Otras condiciones médicas u obstétricas.

Toma en cuenta que el principal riesgo de un TOLAC es la ruptura uterina, una complicación poco frecuente pero potencialmente GRAVE, por lo que el intento de parto debe realizarse en un centro con capacidad para realizar una cesárea de emergencia si fuera necesario (por favor nunca intenten un TOLAC con parto en casa, no vale el riesgo)

Lo más importante de esto: una cesárea previa no significa automáticamente que debas tener otra. La decisión debe ser individualizada y basada en la mejor evidencia disponible y en tus preferencias.

Cada embarazo es único. Infórmate, pregunta y toma decisiones junto a tu equipo de salud.

Nos vemos 💕

29/05/2026

¿Qué son los disruptores endocrinos y por qué se habla tanto de ellos?

Los disruptores endocrinos son sustancias químicas que pueden interferir con el funcionamiento normal de nuestras hormonas.

Se encuentran en muchos productos de uso cotidiano, como:
• Algunos plásticos y envases de alimentos.
• Algunos cosméticos y productos de cuidado personal
• Ciertos pesticidas y contaminantes ambientales

¿Qué dice la evidencia?
La investigación científica ha asociado la exposición a algunos disruptores endocrinos con efectos sobre la fertilidad, el embarazo, el desarrollo infantil, el metabolismo y la función tiroidea.

Sin embargo, el riesgo depende de factores como la dosis, el tiempo de exposición y el momento de la vida en que ocurre la exposición.

¿Qué podemos hacer para reducirla?
✅ Evitar calentar alimentos en recipientes plásticos.
✅ Preferir recipientes de vidrio o acero inoxidable cuando sea posible.
✅ Lavar frutas y verduras antes de consumirlas.
✅ Ventilar los espacios del hogar regularmente.
✅ Elegir productos de cuidado personal con menos fragancias y aditivos innecesarios.

No se trata de vivir con miedo ni de buscar la perfección. La exposición a estas sustancias es difícil de evitar por completo, pero pequeñas decisiones cotidianas pueden ayudar a reducirla.

La información basada en evidencia nos permite tomar decisiones más conscientes para nuestra salud y la de nuestras familias 💕

26/05/2026

"Llevo mucho tiempo con estas pastillas... ¿debería cambiarlas?"

Esta es una de las preguntas más frecuentes en consulta, y la respuesta suele sorprender: no existe la necesidad de cambiar periódicamente de marca o método anticonceptivo solo por el tiempo de uso.

Si estás usando un anticonceptivo que te funciona bien, no te genera efectos secundarios importantes y no ha aparecido una nueva contraindicación médica, puedes continuar utilizándolo de forma segura durante años.

❌ No hay evidencia de que el cuerpo se "acostumbre" a las pastillas
❌ No es necesario "descansar" de los anticonceptivos.
❌ Cambiar de marca cada cierto tiempo no mejora la fertilidad futura ni protege la salud.

De hecho, realizar cambios frecuentes sin una razón médica puede aumentar el riesgo de olvidos, sangrados irregulares, embarazos no planificados o aparición de nuevos efectos secundarios que antes no tenías.

¿Cuándo sí podría ser recomendable cambiar?
✔️ Si aparecen efectos secundarios molestos.
✔️ Si cambian tus condiciones de salud.
✔️ Si deseas un método más cómodo o acorde a tu estilo de vida.
✔️ Si existe una nueva contraindicación médica.

La mejor planificación es aquella que se adapta a ti y que puedes usar de forma segura y consistente.

✨ Si tu método actual funciona bien, muchas veces la mejor decisión es simplemente continuar con él.

14/05/2026

🤍 ¿Has sentido tristeza, ansiedad o ganas de llorar después del parto?

El “baby blues” es mucho más común de lo que imaginás y puede aparecer en los primeros días después de tener a tu bebé.

✨ Los cambios hormonales, el cansancio y las emociones pueden influir mucho en esta etapa.

👩‍⚕️ En este video te explico cómo identificarlo y cuándo es importante buscar apoyo.

06/05/2026

🤍 El posparto no es una carrera.

Tu cuerpo cambió, tu vida cambió… y está bien que el proceso de volver a sentirte vos misma tome tiempo.

✨ No te compares. Cada mujer vive su proceso a su ritmo.

🤰 Sé paciente, sé amable con vos misma.

▶️ En este video te hablo de algo que muchas necesitamos escuchar.

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