HabilityPro

Zavolat Trasa Web Kontakt: praxe

HabilityPro Jsem fyzioterapeut/lymfoterapeut a ráda vám pomohu zbavit se bolesti, otoků a zlepšit tak kvalitu života.

25/09/2026

🩼V poslední době se u mě sešlo několik poúrazových stavů dolní končetiny, kdy po úrazu následovala operace a několikatýdenní fixace. U všech byla rehabilitace již zahájena, ale teprve lymfodrenáží se podařilo výrazně ovlivnit otok a s ním spojené omezení hybnosti.

Dlouhodobá imobilizace po zlomenině, operaci nebo jiném úrazu totiž výrazně omezuje práci svalové pumpy, která pomáhá posouvat krev i lymfu zpět směrem k srdci. Její oslabení může zpomalit odtok tekutin z tkání a přispívat ke vzniku otoku.

Pokud otok přetrvává, může se měnit i charakter tkáně. Zvýšené množství tekutiny v podkoží a následné tkáňové změny mohou omezovat klouzavost jednotlivých vrstev vůči sobě. Výsledkem je pocit tuhosti, tlaku, napětí a omezený rozsah pohybu.

Právě kombinace šetrné mobilizace postižených tkání a následné lymfodrenáže může přinést skvělé výsledky. Protože kde to nepruží, tam to neteče! ☝️

Samozřejmě, fyzioterapie je zásadní součástí celého procesu, protože rozhýbat je potřeba nejen lymfu, ale i samotnou končetinu. A s tím si poradím také 🤗

22/09/2026

Víte, že pokud jste dárcem krve, můžete využít příspěvek od své zdravotní pojišťovny i na lymfodrenáž?🙌

Některé zdravotní pojišťovny poskytují bezpříspěvkovým dárcům krve příspěvek až 3 000 Kč na vybrané rehabilitační a regenerační služby🤗

Pokud jste dárcem krve, doporučuji před objednáním ověřit, jaké jsou podmínky pro čerpání u vaší pojišťovny😊

15/09/2026

Léto je za námi a pro některé z nás přišla vytoužená úleva od těžkých a oteklých nohou. Ale už za devět měsíců bude horké počasí s velkou pravděpodobností zpátky – a s ním možná i znovu oteklé nohy.

Jak zajistit, aby příští léto nohy tolik nenatékaly?

Nečekejte, až budou nohy výrazně oteklé. Viditelný otok může být pomyslnou poslední kapkou – známkou toho, že kompenzační schopnost lymfatického systému už nestačí.

Důležitá je proto pravidelná péče o lymfatický systém po celý rok, nejen v době, kdy se objeví otok.

1. Hýbejte se – pohyb lymfě svědčí.
2. Prodechněte se – brániční dech podporuje proudění lymfy.
3. Dbejte na to, co jíte a pijete.
4. V případě potřeby používejte vhodnou kompresi.
5. A samozřejmě nezapomínejte na lymfodrenáž🙌

Prevence nemusí znamenat dělat něco navíc. Stačí malé kroky, které pomáhají udržet lymfatický systém v dobré kondici.

A příští léto? Možná budou nohy zase o něco lehčí. 🤗

19/06/2026

💦 Víte, proč je dostatečná hydratace pro lymfu důležitá?

-zajišťuje plynulý tok
-zabraňuje houstnutí
-podporuje detoxikaci

A proto neplatí méně vody, méně otoku! Naopak, dehydratace otoky zhoršuje☝️

Pokud pijete málo, lymfa houstne. Zpomaluje se tak odplavování škodlivin z těla, což vede k únavě, otokům či snížené imunitě.

💧 A tak, pijte dostatek tekutin, ideálně čistou vodu rozloženou průběžně během dne, obzvlášť v horkých dnech🤗

06/06/2026

20 % na kompresní prádlo

Pozor, jen do zítřka akce -20% na kompresní legíny pro ženy s lipedémem či celulitídou, a to se vyplatí☝️😊https://www.li...
06/06/2026

Pozor, jen do zítřka akce -20% na kompresní legíny pro ženy s lipedémem či celulitídou, a to se vyplatí☝️😊

https://www.lipoelastic.cz/ #

LIPOELASTIC a.s. je česká rodinná společnost, která se již od roku 2002 zabývá výrobou prádla pro oblast plastické a estetické chirurgie. Díky špičkovému zpracování jsou kompresní bandáže oblíbené ve více než 75 zemích světa a patří mezi světové lídry v oblasti kompre...

Pocit lehkosti po lymfodrenáži není jen subjektivní vjem🤗Zlepšení odtoku tekutin ovlivňuje napětí v tkáních a ulehčí tak...
23/05/2026

Pocit lehkosti po lymfodrenáži není jen subjektivní vjem🤗

Zlepšení odtoku tekutin ovlivňuje napětí v tkáních a ulehčí tak pohyb.

🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧

manuální lymfodrenáž
1 hod - 1100,-
1,5 hod - 1500,-

přístrojová lymfodrenáž
550,-

Těším se na Vás!

📞608947792
📍Údolní 1147/106, Braník

V roce 2005 jsem ukončila tříleté studium v oboru diplomovaný fyzioterapeut a následně v roce 2013 dokončila magisterské studium v oboru fyzioterapie v Bratislavě. Mám několikaletou zkušenost z lůžkového i ambulantního provozu. V oboru fyzioterapie se nadále vzdělávám a absolvov...

☀️Léto je za dveřmi, většina z nás se těší z teplého počasí, no pro ženy s lipedémem či sklonem k otokům, přichází obdob...
13/05/2026

☀️Léto je za dveřmi, většina z nás se těší z teplého počasí, no pro ženy s lipedémem či sklonem k otokům, přichází období, kdy se objeví anebo zhorší napětí, bolestivost a těžkost nohou.

💧Správně vedená lymfodrenáž může pomoci podpořit tok lymfy a ulevit tak přetíženým tkáním💧

Budu ráda, když se stavíte, anebo informaci a kontakt posdílíte mezi přáteli🤗

📞608947792
📍Údolní 1147/106, Braník

V roce 2005 jsem ukončila tříleté studium v oboru diplomovaný fyzioterapeut a následně v roce 2013 dokončila magisterské studium v oboru fyzioterapie v Bratislavě. Mám několikaletou zkušenost z lůžkového i ambulantního provozu. V oboru fyzioterapie se nadále vzdělávám a absolvov...

Velmi přínosný rozhovor s panem docentem Martinem Waldem – odborný pohled na lymfodrenáž, který stojí za přečtení🤗
29/04/2026

Velmi přínosný rozhovor s panem docentem Martinem Waldem – odborný pohled na lymfodrenáž, který stojí za přečtení🤗

Institut postgraduálního vzdělávání ve zdravotnictví - vzdělávací instituce poskytující vzdělávání všem odborným pracovníkům ve zdravotnictví i v jiných resortech.

Jen malý tip pro ženy, které řeší celulitidu či lipedém nebo stojí celý den na nohách a trápí je pocit těžkých nohouZnač...
07/03/2026

Jen malý tip pro ženy, které řeší celulitidu či lipedém nebo stojí celý den na nohách a trápí je pocit těžkých nohou

Značka LIPOELASTIC má teď k příležitosti Mezinárodní den žen 20% slevu na své legíny.

https://www.lipoelastic.cz/

Na provozovně mám jejich vzorky, takže se na ně můžete přijít podívat, osahat materiál nebo zjistit, jestli by vám vyhovovaly.

Když půjdete kolem, klidně se zastavte🤗

📞608947792
📍Údolní 1147/106, Braník

www.habilitypro.cz

V roce 2005 jsem ukončila tříleté studium v oboru diplomovaný fyzioterapeut a následně v roce 2013 dokončila magisterské studium v oboru fyzioterapie v Bratislavě. Mám několikaletou zkušenost z lůžkového i ambulantního provozu. V oboru fyzioterapie se nadále vzdělávám a absolvov...

Adresa

Údolní 1147/106
Praha
14200

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když HabilityPro zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.

Kontakt: Praxe

Pošlete zprávu HabilityPro:

Odkazy

Sdílet