Zeitlos Yoga

21/05/2026

Reformer Pilates ist eine ruhige, konzentrierte Trainingsmethode. Der Fokus liegt nicht auf Schnelligkeit oder Wiederholungszahlen, sondern auf Präzision, Kontrolle und bewusster Ausführung.

Schau Dir hier Übungen an, die Deine Hüften ausrichten:

Übung 1: Knee Circles
Übung 2: Leg Circles außenrotiert
Übung 3: Leg Circles innenrotiert

Fühlen sich deine Hüften auch oft fest an? Schreib ein JA in die Kommentare, wenn du diese Mobility Übungen brauchst! 🙌

17/05/2026

Unser Zeitlos Sommer ✨
Ab Pfingstsonntag erwarten dich 21 besondere Specials voller Bewegung und Leichtigkeit.

Mit deiner Zeitlos-Flat, 10er-Karte oder einer Sommerspecial-Karte kannst dir deinen Platz ganz einfach über Eversports oder unserer App buchen.

Wir freuen uns auf einen unvergesslichen Sommer mit euch 💫

Namasté 🙏🏼

14/05/2026

Reformer Pilates ist eine ruhige, konzentrierte Trainingsmethode. Der Fokus liegt nicht auf Schnelligkeit oder Wiederholungszahlen, sondern auf Präzision, Kontrolle und bewusster Ausführung.

Schau Dir hier Übungen an, die Deine Beine dehnen & gleichzeitig kräftigen:

Übung 1: Beinbögen
Übung 2: Walking on the Ceiling
Übung 3: Side Split mit Circle

Welche Übung sieht für dich nach der größten Herausforderung aus? 1,2, oder 3?

12/05/2026

Full Body Reformer Morning Class.
Der perfekte Start in den Tag.

12/05/2026

Willkommen im Zeitlos Sommer 2026 - https://mailchi.mp/zeitlosyoga.de/der-herbst-klopft-zeitlos-an-18114921

10/05/2026

Liebe Mamis,

Ein ganz besonderes Angebot für Euch! Weil ihr der Wahnsinn seid! Multitasking! Und überall präsent… mit Herz und Verstand 💕 daher wollen wir Euch auch mal was schenken🙏😌

Wenn ihr Eurer Kind in den 4-Wochen-Kinderyogakurs einbucht bekommt ihr automatisch parallel dazu 4 Reformerstunden im Reformerraum neben unserem Kinderyogaraum gratis. Zu Euren Reformerstunden braucht ihr Euch nicht extra anmelden! Ihr seid automatisch gebucht👍

Es gibt nur 8 Plätze, daher sicher Dir jetzt Deinen Platz! Link in der Story und in Bio👍

05/05/2026

Reformer Pilates ist eine ruhige, konzentrierte Trainingsmethode. Der Fokus liegt nicht auf Schnelligkeit oder Wiederholungszahlen, sondern auf Präzision, Kontrolle und bewusster Ausführung.

Hier sind 4 Übungen, die heute mein Fokus für mein Powerhouse waren:

Übung 1: Ausfallschrittvariante 1
Übung 2: Ausfallschrittvariante 2
Übung 3: Gymnast
Übung 4: Pilates Boot Variante

Welche dieser Übungen ist dein absoluter Favorit auf dem Reformer? Schreib mir die Zahl in die Kommentare!

25/04/2026

25/01/2026