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Unity Training

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Nicole Roewers und Florian Heinzmann
the power of you
Yoga, Meditation, Life-Balance Foto: Jörg Kleinschmidt, Pixelio.de

Studio für Yoga und Achtsamkeit;
Yoga-Präventionskurse, Gesundheitskurse, Gesundheitscoaching, Gesundheitstraining.

16/08/2026

Garantiert zum Herzinfarkt? So geht’s!

1. Sei immer stark!
Niemals Schwäche zeigen. Immer der/die Beste sein. Druck? Egal!

2. Perfektionismus über alles!
Jeder Fehler ist inakzeptabel. 99% sind nicht genug.

3. Mach’s allen recht!
Jeder muss dich mögen. Immer. Ohne Ausnahme.

Klingt absurd? Ist es auch. Lass den Stress los! Atme tief durch, entspann dich – dein Herz wird’s dir danken.

,Stress, Perfektionismus, Druck, Selbstliebe, Mental Health, Balance, Entspannung, Gelassenheit

06/08/2026

"Yoga ist so viel mehr als Asanas."

Genau das beschreibt Ricky in ihrem Erfahrungsbericht über unsere Yogalehrerausbildung.

Besonders berührt hat uns dieser Satz:

"Die Ausbildung war so lebensnah."

Denn genau das ist unser Anspruch.

Nicht nur Yoga zu lehren, sondern zu zeigen, wie Yoga im Alltag wirklich gelebt werden kann.

Danke, liebe Ricky, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. 🤍

Wenn du Fragen zu unserer nächsten Yogalehrerausbildung hast, schreib uns gerne eine Nachricht.

30/07/2026

Vor vielen Jahren, während meiner Zeit im Kloster, begegnete mir ein Bild, das ich bis heute nicht vergessen habe.

Die 2 Vögel in einem Baum.

Es ist erstaunlich einfach – und erklärt besser als vieles andere, warum unser Kopf einfach nicht aufhört zu denken.

Seitdem habe ich dieses Bild mit Hunderten von Menschen geteilt: in Yogakursen, Ausbildungen, Retreats und Unternehmen.

Jetzt habe ich daraus ein kostenloses Mini-Training gemacht.

Wenn du dir mehr Ruhe im Kopf wünschst, schau es dir gerne an.

Lade dir hier das Freebie kostenlos herunter: https://www.unity-training.de/landingpage-freebie-die-2/ ❤️

25/06/2026

Dein Freund kommt ständig zu spät. Was jetzt?
Stressvogel Uwe rastet innerlich aus, verflucht den Freund und denkt sich: 'Das Leben ist ungerecht, dieser Freund ist nichts wert.'
Paradiesvogel Babsi bleibt cool und denkt: 'Love it, change it or leave it.' Sie akzeptiert ihren Freund, wie er ist, spricht das Thema entspannt an oder zieht einen Schlussstrich – ohne Drama.

Die Frage ist: Welcher Vogel willst du sein? Manchmal liegt der Schlüssel zum Glück darin, wie wir mit solchen Situationen umgehen. Akzeptieren, ändern oder loslassen – aber keinen unnötigen Stress machen.

27/05/2026

Warum sich auf einen Yogastil festlegen? Yoga bietet eine Vielfalt wie ein Buffet voller Köstlichkeiten. Hier sind fünf Hauptstile, die du ausprobieren solltest:

- Iyengar: Präzision und korrekte Ausführung.
- Ashtanga: Kraft und Disziplin, ein Marathon für Körper und Geist.
- Vinyasa: Fließend und tänzerisch.
- Yin: Langsame, tiefe Dehnung.
- Hatha: Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Oder kreiere deinen eigenen Mix! Welche Stile sprechen dich an? Teile deine Erfahrungen!

13/05/2026

Die erste Kinder-Yoga-Lehrer-Ausbildung in diesem Jahr war ausgebucht – und viele von euch haben gefragt, ob es noch eine weitere geben wird.

Und deshalb freuen wir uns sehr, euch mitzuteilen:
Ja – es wird 2026 noch eine zweite Ausbildung geben! 🥳

📅 30. November – 04. Dezember 2026

Gemeinsam mit der wundervollen Ausbildungsleiterin Simona Weichert tauchst du in die Welt des Kinder-Yoga ein und lernst, Kinder achtsam, kreativ und kindgerecht zu begleiten.

Das ist nicht nur eine total erfüllende, sondern auch immer mehr gesuchte Arbeit:

Als Kinderyoga- Lehrerin kannst du heute in vielen Bereichen wirken:
• Schulen
• Kitas
• Familienzentren
• Yogastudios
• Ferienprogramme
• eigene Kurse & Workshops

Mehr Informationen zur Ausbildung findest du unter https://www.yogalehrerausbildung-koeln.de/kinderyoga-ausbildung/

07/05/2026

Im Juni findet wieder unsere Intensivwoche „Der Weg des Buddha“ statt, unsere Achtsamkeitstrainer-Ausbildung (ich freu mich selbst wie ein kleiner Buddha darauf!).

Wir tauchen tief in die Praxis der Achtsamkeit ein und erleben den Weg des Buddha so, dass er im eigenen Leben spürbar wird. Das ist wirklich etwas Besonderes.

Die Woche ist so angelegt, dass du Achtsamkeit ganz neu verstehen, ja sie sogar verkörpern wirst. So kannst du sie dann einfach, authentisch und begeistert weitergeben – in deinem Yogaunterricht, als MeditationslehrerIn, als TrainerIn und Coach oder auch einfach für dich selbst.

Hier erfährst du mehr über die Ausbildung: https://www.yogalehrerausbildung-koeln.de/achtsamkeitstrainer/

Und übrigens: ganz aktuell gibt es jetzt wieder den Bildungsscheck! Das bedeutet, dass aktuell bis zu 500 € Förderung möglich sind.

Dein Florian

06/05/2026

Der coolste Swami, den ich kenne

Ich kenne Swami Tattvarupananda bestimmt seit 20 Jahren. Und ich bin wirklich sehr skeptisch, was Gurus und spirituelle Meister betrifft. Aber Swami Tattvarupananda ist einfach anders. Er ist ein echter spiritueller Meister. Er sprüht vor Lebensfreude, ist authentisch, demütig, hat ein unglaubliches Wissen und ist ein echter Freund auf allen Ebenen. Er verkörpert die Yoga Philosophie und die Einheit Lehre des Vedanta wie kein anderer Mensch, den ich je gesehen habe. Ihm zu begegnen, ist einfach ein Erlebnis, das das ganze Leben verändern kann.

Deshalb freue ich mich total, dass der Swami am 19.05. wieder einen Workshop bei uns macht. Der Workshop ist für alle, auch für dich, auch online von überall. Wenn du mehr über die Weisheit des Vedanta im Alltag erfahren möchtest, dann freuen wir uns auf dich, entweder im Studio oder per Zoom.

Den Link zur Anmeldung findest du hier:

https://www.unity-training.de/termine/

22/04/2026

Der Buddha in einer Minute erklärt:

1. Leiden ist real.
2. Jedes Leiden existiert nur im menschlichen Geist.
3. Da es nur im Geist existiert, kann jeder Mensch es auflösen.
4. Der Weg dazu ist, unheilsame Tendenzen durch heilsame zu ersetzen.

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08/04/2026

Kennst du Menschen, die so gestresst sind, dass sie wissen, sie müssen etwas ändern?
Genau für solche Menschen bieten wir Yoga-, Stressmanagement- und Meditationskurse an! Wir bilden auch Yoga-, Meditations- und Stressmanagement-Trainer aus, die helfen, Menschen entspannter, glücklicher und gesünder zu machen.

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50668

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