27/08/2026
Ein Schritt nach dem anderen – gemeinsam zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden !
Das IRENA-Nachsorgeprogramm begleitet Kinder und Jugendliche mit Adipositas dabei, langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – alltagsnah, individuell und ohne Leistungsdruck.
🥕 Ernährung im Alltag
Von gesunden Pausenbrot-Boxen für den Schulalltag über gemeinsames Einkaufen und Kochen bis hin zum Lesen von Lebensmittelverpackungen. Auch die Eltern werden aktiv mit einbezogen.
🏃 Sport & Bewegungsfreude
Mit gelenkschonendem Koordinations- und Ausdauertraining entdecken die Kinder und Jugendlichen, welche Bewegung ihnen Freude macht. Gemeinsam finden wir den Weg in passende Sportvereine – ganz ohne Leistungsdruck.
🧠 Psychologie
Stress bewältigen, Motivation stärken und mit Belastungen umgehen: Die psychologischen Einheiten vermitteln praktische Strategien für den Alltag. Besonders wertvoll ist dabei der Austausch mit Gleichaltrigen, die ähnliche Erfahrungen machen.
Denn nachhaltige Veränderung bedeutet nicht, alles auf einmal zu schaffen. Es geht darum, Schritt für Schritt neue Wege zu entdecken – mit Unterstützung, Verständnis und Freude an der Bewegung.
