Pro Medica GmbH

14/09/2026

Sport in der Schwangerschaft – Aktuelles und viel Praxis für den Kursbereich

Bewegen mit Sicherheit – Begleiten mit Kompetenz

Ihr seid bereits im Schwangerschaftstraining tätig oder wollt sicher und praxisnah einsteigen? Dieses praxisorientierte Ein-Tages-Seminar bringt euch auf den aktuellen Stand der Wissenschaft und liefert jede Menge Praxis für den Kursalltag – und eignet sich zugleich als Refresher zur zweitägigen Weiterbildung „Step und Fit in der Schwangerschaft“.

🔶 Aktueller Stand der Wissenschaft zu Sport in der Schwangerschaft
🔶 Gesundheitliche Grenzen und individuelle Belastbarkeit
🔶 Vollständiges Indoor-Kurskonzept und Outdoor-Training bei gutem Wetter
🔶 Sicheres und effektives Herz-Kreislauf-Training
🔶 Gymnastik mit dem eigenen Körper, Gymnastikball, Rubberband und Stab
🔶 Methodische Übungsreihen, strukturierte Stundenbilder und Korrekturmaßnahmen

Der Tag steht ganz im Zeichen der praktischen Anwendung – ihr erprobt, reflektiert und arbeitet Übungssequenzen didaktisch auf.

🎓 Dozentin: Gunda Mervelskemper
📍 Pro Medica GmbH Trainingsräume, Musäusstraße 12a, Köln

📆 Donnerstag, 29.10.2026
⏰ 10:00 bis 18:30 Uhr

📜 Zertifiziert mit 10 UE gem. § 7 HebBO NRW (Bezirksregierung Köln)

Geeignet für Physiotherapeut:innen, Sportwissenschaftler:innen, Ergotherapeut:innen, Erzieher:innen und Übungsleiter:innen.

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

13/09/2026

Beckenbodentraining in der Schwangerschaft, zur Rückbildung und Prävention

Funktionelle und ganzheitliche Übungen für einen gesunden Beckenboden

Der Beckenboden begleitet Frauen durch alle Lebensphasen – von der Schwangerschaft über die Rückbildung bis in die Wechseljahre. Diese Fortbildung vermittelt euch nach aktuellem Stand der Wissenschaft, wie ihr ihn funktionsspezifisch und abgestimmt auf die jeweilige Konstitutionsphase trainiert.

🔶 Anatomische und physiologische Grundlagen des Beckenbodens
🔶 Funktionstüchtigkeit in Schwangerschaft und post partum
🔶 Ursachen und Formen der Beckenbodendysfunktion
🔶 Funktionelle Übungen zu Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit
🔶 Integration in Alltag und Sport – inklusive beckenbodenfreundlichem Toilettenverhalten

❗ Seit Juni 2022 können Hebammen ihr Angebot „Präventives Beckenbodentraining“ zudem nach § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschussen lassen.

🎓 Dozentin: Gunda Mervelskemper
📍 Pro Medica Trainingsräume, Musäustraße 12a, Köln

📆 Freitag, 30.10.2026
⏰ 10:00 bis 18:30 Uhr

📜 Zertifiziert mit 10 UE gem. § 7 HebBO NRW (Gesundheitsamt Köln)

Geeignet für Hebammen, Physiotherapeutinnen, Sportwissenschaftlerinnen, Ergotherapeutinnen, Pflegekräfte, Gymnastiklehrerinnen, Erzieherinnen und Übungsleiterinnen. 🧡

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

06/09/2026

🎓 Dozentin im Portrait: Jenny Arnold

Seit Jahren beschäftigt sich Jenny Arnold damit, wie Frauen sich selbst wieder näherkommen können: sanfter, bewusster und mutiger. Für sie ist die Epigenetik die Schnittstelle zwischen Wissenschaft und Spiritualität, in der sie sich sehr wohlfühlt und mit deren Wissen sie Frauen in sensiblen Lebensphasen begleitet.

Als zertifizierte Epigenetik-Coachin und DNA Life Practitioner begleitet sie Frauen bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und mentaler Gesundheit.

Ihr Wissen hat sie in der Buchreihe “wildweich.” veröffentlicht:
„wildweich. im Duft der Frauenkraft”, „wildweich. in der Sexualität”,
„wildweich. im Kinderwunsch” und “wildweich. was in mir wohnen will”.

Seit 2012 bereichert Jenny die Pro Medica GmbH mit ihrem tiefen Fachwissen.

🎓 Jenny Arnold
Jenny

24/08/2026

Kraft aus dem Wasser – deine Fortbildung für Aqua-Fitness Rückbildung postnatal 🌊

Ein ganzheitliches, funktionelles und präventives Konzept: Beckenbodentraining post partum trifft auf freudvolles, aerobes Ausdauertraining mit Spielformen, Choreografien, Aqua-Aerobic und Intervalltraining.

🔶 Anatomie und Trainingsmethodik der Beckenbodenmuskulatur
🔶 Aqua-Jogging
🔶 Rückbildung der Rectusdiastase
🔶 Funktionelle Kräftigungsgymnastik im Wasser und an Land
🔶 Das komplette Kurskonzept

🎓 Dozentin: Andrea Lohmer-Roos

📍 Krieler Welle, Krieler Straße 15, 50935 Köln

📅 Samstag, 31.10.2026
⏰ 10:30 bis 18:00 Uhr

📅 Sonntag, 01.11.2026
⏰ 09:00 bis 17:00 Uhr

📜 16 UE, zertifiziert nach § 7 HebBO NRW (Gesundheitsamt Köln)

Anerkannt für Hebammen – auch geeignet für Physiotherapeut:innen, Sportwissenschaftler:innen, Ergotherapeut:innen, Pflegekräfte, Gymnastiklehrer:innen, Erzieher:innen und Übungsleiter:innen.

🧡 Sichere dir jetzt deinen Platz!

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

23/08/2026

Babyschwimmen leicht gemacht 🌊👶

Unsere Intensivfortbildung „Babyschwimmen” zeigt dir praxisnah, wie du Säuglinge spielerisch ans Wasser gewöhnst und ihre Entwicklung ganz gezielt förderst.

🔶 Sichere Griff- und Haltetechniken
🔶 Wassergewöhnung & Frühförderung
🔶 Üben zuerst mit Puppen, dann im echten Kurssetting mit Babys
🔶 Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmer*innen für intensives Feedback

🎓 Dozentin: Andrea Niederprüm

📍 DaningoSport Fitnessstudio Nettetal, Herrenpfad-Süd 12, 41334 Nettetal
📅 Samstag, 24.10.2026, 09:00–17:30 Uhr
📅 Sonntag, 25.10.2026, 09:00–16:30 Uhr

🎁 Bonus: Die ersten 5 Anmeldungen bekommen das Buch „Babys Wasserwelten” von Andrea Niederprüm geschenkt!

📷

🧡 Sichere dir jetzt deinen Platz!

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

02/08/2026

✨ 5 Masterclasses, 5 Fragen von Scarlett O‘Medica – und jede Menge Chaos hinter den Kulissen 😄

In Gundas Online-Masterclasses geht es um Berührung, Balance und Bewegungsqualität: von der traditionellen Babymassage über gezieltes Training mit Stab, dem eigenen Körpergewicht, Theraband und Stonies – jede Masterclass frischt Wissen auf, vertieft Technik und liefert direkt umsetzbare Impulse für die eigene Kurspraxis.

🔶 Babymassage
📅 Donnerstag, 27.08.2026
⏰ 10:00 bis 13:00 Uhr

🔶 Trainieren mit dem Stab
📅 Dienstag, 01.09.2026
⏰ 10:00 bis 12:00 Uhr

🔶 Funktionelles Training mit dem eigenen Körper
📅 Montag, 07.09.2026
⏰ 10:00 bis 12:00 Uhr

🔶 Kraft aus der Mitte – Funktionelles Training mit dem Theraband
📅 Dienstag, 27.10.2026
⏰ 10:00 bis 12:00 Uhr

🔶 Trainieren mit Stonies (Gewichtsbälle 1 kg)
📅 Dienstag, 03.11.2026
⏰ 10:00 bis 12:00 Uhr

📍 Alle Masterclasses finden online statt
🎓 Dozentin: Gunda Mervelskemper

Welches ist dein Lieblingsgerät? Schreibt es uns in die Kommentare! 🧡

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

26/07/2026

Beckenboden-Yoga trifft Faszienforschung – für Yogalehrer:innen und Kursleiter:innen, die ihr Unterrichtsrepertoire erweitern möchten! 🧘‍♀️

Mit Kristina Briese-Kober startet eine dreiteilige Online-Fortbildungsreihe rund um funktionelles Beckenbodentraining im Yoga – von den Grundlagen über die faszialen Zusammenhänge bis zur praktischen Flow-Integration.

🔶 Modul I: Grundlagen des Beckenboden-Yoga
📆 Freitag, 11.09.2026
⏰ 16:00–20:00 Uhr

🔶 Modul II: Beckenboden-Yoga & Faszien
📆 Samstag, 12.09.2026
⏰ 10:00–14:00 Uhr

🔶 Modul III: Beckenboden-Yogaflows
📆 Samstag, 12.09.2026
⏰ 15:00–18:00 Uhr

Das Beste: Alle 3 Module sind unabhängig voneinander buchbar – du entscheidest, welches Thema für dich am wichtigsten ist!

🎓 Dozentin: Kristina Briese-Kober
📍 Online


📜 Zertifiziert mit je 5 UE gem. § 7 HebBO NRW vom Gesundheitsamt Köln – anerkannt auch für Physiotherapeut:innen, Sportwissenschaftler:innen, Ergotherapeut:innen, Pflegekräfte, Gymnastiklehrer:innen, Erzieher:innen und Übungsleiter:innen

🧡 Vertiefe dein Wissen und begleite deine Teilnehmerinnen kompetent durch alle Lebensphasen!

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

11/07/2026

08/05/2026

Seminar-Tage in Köln: Frauengesundheit stärken.
● 14. - 17. Juni im Institut Pro Medica Köln
● Anmeldung: www.promedica.koeln

● Vier erfahrene Spezialistinnen vermitteln praxisorientiert aktuelles Wissen zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung.

15/04/2026

FORTBILDUNG: Rebozo Massagetechnik. Im Institut Pro Medica Köln.
● www.promedica.koeln // [email protected]

● Am: 11. & 12. Juni 2026 in Köln
Dozentin ist Mirjam de Keijzer, DIE Expertin in Europa für Rebozo. Geburts­vorberei­terin, Doula und Buch-Autorin.

● Rebozo Massagetechnik für die Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und therapiebegleitend. Praxisorientiertes 2-Tagesseminar mit dem mexikanischen Tragetuch.

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