Getics Einen "tic" besser, jeden Tag!

11/09/2026

🎙️
Schmerzen können den Alltag ganz schön ausbremsen - aber manchmal lässt sich viel verändern, wenn man wieder gezielt in Bewegung kommt.

In der neuen Podcast-Folge geht es um das Thema Schmerztherapie. Patientin Dagmar Hoyer erzählt sehr persönlich, welche Erfahrungen sie gemacht hat und wie ihr regelmäßiges Training dabei geholfen hat, ihre Knie wieder beweglicher zu machen und im Alltag mehr Lebensqualität zurückzugewinnen.

Im Reel kommt Dagmar selbst zu Wort - also TON AN 🔊- und spricht GETiCS-Gründerin größtes Lob aus. 💪🏼

🎧 Die neue Folge von GETiCS - DER PODCAST gibt es ab Morgen (Samstag, 12. September) überall wo es Podcats gibt.

Schmerzfrei ist Dagmar Hoyer heute nicht wegen der Operation. Sondern wegen dem, was danach kam.Am 12. September erschei...
08/09/2026

Schmerzfrei ist Dagmar Hoyer heute nicht wegen der Operation. Sondern wegen dem, was danach kam.

Am 12. September erscheint die neue Podcast-Folge, Thema Schmerztherapie. Zu Gast: Dagmar Hoyer.

Dagmar hatte über lange Zeit Schmerzen im Knie, bevor eine Knie-TEP nötig wurde, ein künstliches Kniegelenk. Nach der Operation kam sie zu uns und ist seitdem intensiv im Training.

Heute ist sie schmerzfrei. Nicht, weil die Operation das allein geschafft hätte, sondern weil sie selbst verstanden hat, warum das Training danach genauso wichtig war wie das neue Gelenk.

Genau das ist der Kern der Folge: Ein Symptom kann durch eine OP verschwinden. Ob der Körper wieder wirklich trägt, entscheidet sich oft erst danach, in der Arbeit, die viele nach einer Operation für überflüssig halten.

Was Dagmar mit dem Training seitdem erreicht hat, und wie sich der Weg dorthin für sie angefühlt hat, erzählt sie selbst am 12. September in der neuen Folge.

Kennst du das, nach einer OP wieder mit dem Training anzufangen und nicht genau zu wissen, ob es wirklich etwas bringt? Schreib es uns in die Kommentare, wir sind gespannt auf eure Erfahrungen. Und damit du Dagmars Geschichte am 12.09. nicht verpasst: jetzt schon abonnieren, Link in Bio, Spotify, Apple Podcasts oder getics.de/podcast.

Die meisten Rückenschmerzen werden behandelt, ohne dass jemand genau weiß, was sie eigentlich auslöst.Wir drehen die Rei...
01/09/2026

Die meisten Rückenschmerzen werden behandelt, ohne dass jemand genau weiß, was sie eigentlich auslöst.

Wir drehen die Reihenfolge um: erst verstehen, dann behandeln.

Im GETiCS Bewegungslabor messen wir mit Ganganalyse, Beweglichkeits-Screening und Körperzusammensetzungsanalyse, wo die Fehlbelastung wirklich sitzt. Unsere Physiotherapeut:innen übersetzen diesen Befund direkt in einen Behandlungsplan, der an der Ursache ansetzt – nicht nur am Symptom. Diagnostik und Therapie unter einem Dach, ein Termin.

Wir behandeln nicht, was wehtut. Wir verstehen, warum es wehtut.

Seit wann begleiten dich deine Beschwerden schon – Wochen, Monate, Jahre? Schreib's uns in die Kommentare, wir sagen dir ehrlich, ob ein Bewegungs-Check für dich der richtige erste Schritt ist.

📍 Bewegungs-Check – 199 €, GETiCS Düsseldorf-Flingern
Termin über den Link in der Bio oder unter [email protected]

Treppenstufen, nasser Boden, Kopfsteinpflaster. Manchen wird dabei mulmig, ohne dass sie sagen könnten, warum.Genau das ...
29/08/2026

Treppenstufen, nasser Boden, Kopfsteinpflaster. Manchen wird dabei mulmig, ohne dass sie sagen könnten, warum.

Genau das macht die Ganganalyse im GETICS Bewegungslabor sichtbar: was beim Gehen wirklich passiert, bevor daraus ein Problem wird.

Auf der Druckmessplatte gehst du mehrere Durchgänge, barfuß und mit Schuh, gefilmt von vorne und von der Seite. Zwei Werte fallen dabei besonders ins Gewicht.

Die Belastungsverteilung links und rechts. Normal liegt sie nahe bei 50 zu 50. Zeigt die Platte zum Beispiel 60 zu 40, meidest du eine Seite, meistens unbewusst, oft aus altem Schmerz heraus.

Die Schrittlänge im Seitenvergleich. Ein kürzerer Schritt auf einer Seite ist eines der frühesten Anzeichen für einen unsicheren Gang, oft lange bevor du selbst das Gefühl hast, unsicher zu gehen.

Beides zusammen kostet dich genau dann Stabilität, wenn du sie brauchst. Auf der Treppe. Auf nassem Kopfsteinpflaster. Beim schnellen Ausweichen im Gedränge.

Zeigt die Analyse eine Abweichung, bekommst du keine Zahlenkolonne, sondern eine Empfehlung: gezieltes Gleichgewichts- und Krafttraining, wenn nötig zusammen mit unserer Physiotherapie, und einen Re-Test, der zeigt, ob sich dein Gangbild wieder stabilisiert.

Willst du wissen, wie sicher du wirklich gehst? Bewegungs-Check buchen, Link in Bio.

Manche Muskeln sind nicht schwach. Sie sind zu spät dran.Klingt komisch, ist aber genau das, was wir mit Elektromyograph...
25/08/2026

Manche Muskeln sind nicht schwach. Sie sind zu spät dran.

Klingt komisch, ist aber genau das, was wir mit Elektromyographie, kurz EMG, im GETICS Bewegungslabor sichtbar machen.

EMG misst nicht nur, wie stark ein Muskel arbeitet. Sie misst auch, wann er arbeitet, den Aktivierungszeitpunkt im Bewegungsablauf, in Millisekunden gemessen.

Warum das wichtig ist: Nach einer Knie- oder Hüft-OP kann sich zum Beispiel die Gesäßmuskulatur verzögert einschalten, auch wenn die reine Kraft im Test längst wieder unauffällig ist. Das ist ein bekanntes Phänomen in der Reha und wird in der EMG deutlich sichtbar. Bei neurologischen Themen liegt die Ursache oft woanders: nicht im Muskel selbst, sondern in der Ansteuerung durch das Nervensystem. In beiden Fällen sieht man von außen meistens nichts. Der Körper kompensiert, über andere Muskeln oder Gelenke, die das auf Dauer nicht tragen sollen.

Was eine Abweichung uns sagt: Kommt ein Muskel zu spät oder zu schwach, springt ein anderer ein. Über Wochen und Monate wird aus dieser Kompensation oft die nächste Baustelle, an einer ganz anderen Stelle, als man vermutet hätte.

Der Nutzen für dich: Ohne EMG bleibt diese Verzögerung unsichtbar. Du fühlst dich vielleicht längst wieder fit, während der Körper im Hintergrund kompensiert. Mit dem Messwert wird das früh erkennbar, bevor daraus eine neue Beschwerde an anderer Stelle wird.

Unsere Empfehlung richtet sich nach dem Befund. Zeigt sich eine verzögerte Aktivierung, arbeiten wir gezielt an der Muskelansteuerung, meist gemeinsam mit unserer Physiotherapie. Zeigen sich stärkere neurologische Auffälligkeiten, sprechen wir uns vorher mit der behandelnden Ärztin oder dem Arzt ab. Ein Re-Test macht sichtbar, ob sich das Bild verändert hat.

Wart ihr selbst schon mal in der Situation, dass sich nach einer OP oder Verletzung ein Muskel einfach nicht mehr "richtig anfühlt"? Schreibt es uns in die Kommentare, wir greifen das in einem der nächsten Beiträge auf. Wer es für sich genau wissen will: Termin im Bewegungslabor buchen, Link in Bio, wir messen es nach.

22/08/2026

Am 5. September sind wir als Team GETICS beim Rudern gegen Krebs im Medienhafen dabei. Zusammen mit dem Ruderclub Germania unterstützen wir die Krebsgesellschaft NRW.

Und dafür brauchen wir euch. Kommt vorbei, feuert uns an und unterstützt uns an unserem Physio-Stand, für den guten Zweck.

Wer ist am 5.9. für uns am Start? Schreib's uns in die Kommentare oder schick uns eine Nachricht, wenn du dabei sein willst oder uns vor Ort unterstützen möchtest.

Wir freuen uns auf einen gelungenen Tag am Medienhafen mit dem Ruderclub Germania.

19/08/2026

Reifenwechsel bei GETICS 🏎️💨
Schneller als ein Boxenstopp in der Formel 1 – und mindestens genauso präzise.

Kein Chaos, kein Rätselraten: Gewichte, Geräte, Übungen – bei uns läuft dein Ganzkörpertraining im Takt. Angepasst an deinen Befund, deine Ziele, dein Tempo. Jeder Handgriff sitzt, jede Wiederholung hat einen Grund.

Das Ergebnis: Kein Boxenstopp-Chaos, sondern ein Team, das genau weiß, woran es dreht.

Und? Steht dein nächster Boxenstopp schon im Kalender? Jetzt Training bei GETICS buchen – bevor die Ampel auf Grün springt. 🟢

31/07/2026

Ist gelandet. 🛬

Intermittent Vacuum Therapy – eine Methode mit Wurzeln in der Raumfahrtmedizin, jetzt fester Bestandteil bei GETICS.

Statt Druck von außen: gezielter Unterdruck, der Durchblutung und Regeneration gezielt unterstützt.

Ab sofort buchbar – Termine über den Link in der Bio.

📍 GETICS Düsseldorf-Flingern

Adresse

Flinger Broich 91a
Düsseldorf
40235

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:30 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+4921154204600

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