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Uns geht es nicht einfach nur darum, viele "likes" zu sammeln, sondern wir möchten zusammen mit Dir eine Community von Frauen für Frauen bilden, eben mit allen Themen die "frau" beschäftigen - DAYSY ist hierbei sozusagen unser Verbindungsglied, die gute Freundin, die uns einander vorgestellt hat
Wir heißen Dich also herzlich willkommen im "Club" der hormonfreien Powerfrauen, und laden Dich ein gemeinsam mit uns eine informative Facebookseite zu kreieren, mit allem was uns bewegt und Spaß macht.

09/09/2026

Ein Thema, über das wir viel mehr sprechen sollten: unser Beckenboden. 🤎

Er begleitet uns durch so viele verschiedene Lebensphasen und trotzdem wissen viele Frauen nur wenig darüber, wie er eigentlich funktioniert, wie wir ihn bewusst wahrnehmen und richtig ansteuern oder entspannen können.

Gerade während der Schwangerschaft und nach der Geburt kann es besonders wertvoll sein, den eigenen Beckenboden besser kennenzulernen. Aber Beckenbodengesundheit ist nicht nur im Postpartum wichtig. Sie betrifft uns in jedem Alter und in ganz unterschiedlichen Lebensphasen.
Deshalb freuen wir uns sehr, am 29. September beim Beckenboden Workshop von POTENTIAL mit Manuela Knechtle in Luzern dabei zu sein. ✨

Der Workshop verbindet Wissen und Körperwahrnehmung mit praktischen Übungen und hilft den Teilnehmerinnen dabei, den Beckenboden, seine Funktion und seine Zusammenhänge mit dem restlichen Körper besser zu verstehen.

Im Rahmen unserer Zusammenarbeit mit POTENTIAL warten außerdem ein paar besondere Daysy Extras auf alle Teilnehmerinnen:

✨ Ein exklusiver Daysy Rabattcode für alle Teilnehmerinnen
✨ Die Chance, einen Beckenbodentrainer zu gewinnen

📍POTENTIAL, Luzern
🗓️ 29.09.2026
⏱️ Türöffnung 18:30 Uhr, Start 19:00 Uhr

Für alle Frauen, unabhängig von Alter oder Trainingslevel.

Die Plätze sind limitiert. Wenn du deinen Beckenboden besser kennenlernen möchtest, sichere dir deinen Platz direkt bei POTENTIAL. 🤎

Denn wir sollten nicht erst dann anfangen, diesen Teil unseres Körpers kennenzulernen, wenn sich etwas nicht mehr richtig anfühlt.

04/09/2026

S*xuelle Gesundheit bedeutet viel mehr, als einfach nur zu verhindern, dass etwas schiefläuft.

Dazu gehört, sich sicher zu fühlen, selbst über den eigenen Körper bestimmen zu können, Grenzen kommunizieren zu können, Zugang zu verlässlichen Informationen und Gesundheitsversorgung zu haben, den eigenen Körper zu verstehen und ja, auch Lust erleben zu können. 🤍

Den eigenen Körper zu kennen, kann ein Teil davon sein.

Den eigenen Zyklus und die eigene Fruchtbarkeit zu verstehen und zu wissen, was sich für dich normal anfühlt, kann dir helfen, Veränderungen wahrzunehmen und informierte Entscheidungen über deine sexuelle und reproduktive Gesundheit zu treffen.

Denn sexuelle Gesundheit bedeutet nicht nur S*x.

Es geht um Wissen, Einvernehmlichkeit, Kommunikation, Lust, Gesundheitsversorgung und Selbstbestimmung.

Das diesjährige Motto des World S*xual Health Day lautet Every Body, eine Erinnerung daran, dass sexuelle Gesundheit jedem Menschen zusteht.

Und wenn es darum geht, deinen Zyklus und deine Fruchtbarkeit besser zu verstehen, hilft Daysy dir dabei, deine eigenen Zyklusdaten in Wissen zu übersetzen, das du im Alltag nutzen kannst. 🤍

Kenne deinen Körper. Verstehe deinen Zyklus. Triff informierte Entscheidungen, die zu dir passen.

Was hättest du in Sachen sexuelle Gesundheit gerne früher gewusst? 👇

02/09/2026

Es begann nicht mit einem Trend, einem Pitch Deck oder einer Idee, die viral gehen sollte.

Es begann mit etwas sehr Persönlichem, einem Mann, der für seine Frau nach einer anderen Möglichkeit suchte.

Nachdem Dr. Hubertus Rechberg gesehen hatte, wie seine Frau zunehmend unter Nebenwirkungen der Pille litt, begann er, nach einer Alternative zu suchen.

Die Frage war eigentlich ganz einfach:

Müsste es nicht auch eine andere Möglichkeit geben?

Eine Möglichkeit ohne Hormone, die stattdessen die Informationen nutzt, die ihr Körper ohnehin liefert.

Die Natürliche Familienplanung (NFP) gab es zu diesem Zeitpunkt bereits.

Die Basaltemperatur konnte bereits als eines der Körperzeichen genutzt werden, um besser zu verstehen, was während des Menstruationszyklus passiert.

Doch damals bedeutete das vor allem eins, selbst messen, Werte notieren, Temperaturkurven erstellen und lernen, sie richtig auszuwerten.

Das Wissen war da.

Die Frage war, wie man es im Alltag einfacher nutzbar machen könnte.

Genau daraus entwickelte sich die Idee hinter der Technologie.

Statt Frauen jede Temperaturkurve selbst auswerten zu lassen, könnte ein Gerät dabei helfen, diese Daten zu übersetzen?

Dr. Rechberg arbeitete dafür mit Fachleuten aus Gynäkologie, Software, Elektronik und Design zusammen und entwickelte eine digitale Lösung.

Nicht, um ein neues Körpersignal zu erfinden.

Sondern um ein bereits vorhandenes leichter verständlich zu machen.

1986 wurde aus dieser Idee der Baby-Comp, einer der ersten digitalen Zykluscomputer.

Doch dabei blieb es nicht.

1992 folgte der Lady-Comp, eine kleinere, weiterentwickelte Generation der Technologie.

2004 kam Pearly dazu, ein noch kompakterer Fertilitätstracker.

Unterschiedliche Geräte, unterschiedliche Generationen, aber alle Teil derselben kontinuierlichen Weiterentwicklung einer Technologie, die individuelle Zyklus- und Temperaturdaten auswertet.

Und die nächste Generation sollte noch folgen.

Für Natalie war Fertilitätstechnologie nicht einfach eine Branche, die sie irgendwann für sich entdeckte.

Sie wuchs damit auf.

Sie hörte Gespräche rund um den Zyklus, erlebte die Arbeit ihres Vaters aus nächster Nähe und baute mit der Zeit ih

26/08/2026

Gleichberechtigung betrifft nicht nur Beruf, Politik oder Gesellschaft. ⚖️

Sie betrifft auch unsere Gesundheit.

Sie bedeutet, dass Frauen in der Forschung gleichermaßen berücksichtigt werden.

Dass Menstruation und reproduktive Gesundheit ernst genommen werden.

Dass wir Zugang zu Aufklärung haben, damit wir verstehen wie unser Körper tatsächlich funktioniert.

Und dass wir verlässliche Informationen haben, die uns dabei helfen, informierte Entscheidungen für unsere eigene Gesundheit zu treffen.

Denn zu verstehen, wie der eigene Zyklus funktioniert, sollte nicht davon abhängen, ob man zufällig das richtige Buch, die richtige Ärztin, den richtigen Arzt oder den richtigen Instagram-Account findet.

Bei Daysy glauben wir daran, dass Frauen Zugang zu Informationen verdienen, die ihren eigenen Zyklus sichtbarer und verständlicher machen.

Den eigenen Körper zu verstehen, sollte kein Privileg sein.

23/08/2026

Kannst du während deiner Periode schwanger werden?
Kurze Antwort: ja. Aber die längere Antwort ist wichtiger.

Eine Schwangerschaft durch S*x während der Periode ist möglich, aber in den meisten Zyklen weniger wahrscheinlich, als viele denken.

Warum? Weil die Periode normalerweise außerhalb des fruchtbaren Fensters liegt und ein sehr früher Eisprung eher die Ausnahme als die Regel ist.

In einer prospektiven Studie waren nur etwa 2 % der Frauen an Zyklustag 4 bereits im fruchtbaren Fenster und 17 % an Tag 7.

Auch ein sehr früher Eisprung ist möglich, aber nicht typisch. In einem großen Datensatz mit 28-Tage-Zyklen fanden 68 % der Eisprünge an Zyklustag 14, 15 oder 16 statt. Eine neuere prospektive Studie zeigte ebenfalls, dass Eisprünge am häufigsten zwischen den Zyklustagen 12 und 16 stattfanden.

Warum kann es trotzdem zu einer Schwangerschaft kommen?
Weil Spermien mehrere Tage überleben können und das fruchtbare Fenster vor dem Eisprung beginnt. Das bedeutet, S*x während der Blutung, besonders gegen Ende der Periode, kann sich manchmal mit einem frühen fruchtbaren Fenster überschneiden.

Die korrekte Antwort ist also:
möglich, ja häufig, nein

Deine Periode allein sagt dir nicht genau, wann dein Eisprung stattfinden wird, und genau deshalb sollte dein Zyklus nie auf einfache Kalenderannahmen reduziert werden.

Hast du diese differenzierte Antwort schon mal so gehört?

Quellen:
Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD. BMJ, 2000.
Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. New England Journal of Medicine, 1995.
Soumpasis I, Grace B, Johnson S. Human Reproduction Open, 2020.
Malliou-Becher MN et al. Human Reproduction, 2026.

21/08/2026

Die Periode beginnt. Und plötzlich musst du öfter ka**en. Zufall? Nicht unbedingt. 💩

Veränderungen der Verdauung rund um die Periode sind gut dokumentiert. Häufigerer Stuhlgang, weicherer Stuhl, Durchfall und Bauchbeschwerden können besonders rund um den Beginn der Periode auftreten.
Was könnte dahinterstecken?

Eine mögliche Erklärung sind Prostaglandine, hormonähnliche Botenstoffe, die rund um die Menstruation gebildet werden. Sie helfen deiner Gebärmutter, sich zusammenzuziehen, damit die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen werden kann.
Ihre Wirkung könnte aber über die Gebärmutter hinausgehen.

Forschende vermuten, dass Prostaglandine rund um die Periode auch die Bewegung im Darm verstärken können. Bewegen sich verdaute Nahrung und Abfallstoffe schneller durch den Darm, bleibt weniger Zeit, Wasser aufzunehmen. Das kann zu häufigerem Stuhlgang, weicherem Stuhl oder Durchfall beitragen.

Prostaglandine sind wahrscheinlich nicht der einzige Faktor. Die Verdauung kann sich im Laufe des Menstruationszyklus verändern, und nicht jeder Körper reagiert gleich.

Aber „Period Poops“? Die gibt es wirklich. 💩
Noch ein Beispiel dafür, dass dein Menstruationszyklus mit viel mehr als nur deinen Fortpflanzungsorganen verbunden ist.
Wusstest du, dass es dafür eine biologische Erklärung gibt?

Quellen: Bernstein et al., BMC Women’s Health (2014); Judkins et al., BMC Women’s Health (2020); Chan, Dawood & Fuchs, American Journal of Obstetrics and Gynecology (1979).

18/08/2026

Verschiedene Frauen werden unterschiedliche Wege wählen, um ihren Zyklus besser zu verstehen und zu tracken. Das bedeutet nicht, dass die Entscheidung der einen die Entscheidung einer anderen abwerten muss.

Wir können unterschiedliche Ansätze bevorzugen und uns trotzdem einig sein: Frauen verdienen Zugang zu Wissen über ihren Zyklus, ihre Fruchtbarkeit und ihre reproduktive Gesundheit.

Die Methode muss nicht dieselbe sein, damit das Ziel dasselbe ist.

Zu verstehen, was während der Menstruation, der Ovulation und im restlichen Zyklus passiert und welche Fruchtbarkeitszeichen der Körper zeigt, gibt Frauen mehr Kontext für das, was in ihrem eigenen Körper geschieht.

Dieses Wissen sollte ihnen Möglichkeiten eröffnen und sie nicht einschränken.

Gute Aufklärung bedeutet, Optionen, wissenschaftliche Erkenntnisse, Unterschiede und Grenzen so verständlich zu erklären, dass eine Frau selbst entscheiden kann, was für sie sinnvoll ist.

Es geht nicht darum, die Entscheidung für sie zu treffen. Es geht darum, ihr das Wissen zu geben, damit sie diese selbst treffen kann .

Von der eigenen Methode oder dem eigenen Tool überzeugt zu sein, bedeutet nicht, dass die Entscheidung einer anderen Frau falsch sein muss.

Natürlich sollten wir über wissenschaftliche Erkenntnisse, Zuverlässigkeit, Grenzen und darüber sprechen können, was verschiedene Ansätze leisten können und was nicht.
Aber Informationen zu teilen ist etwas anderes, als die Entscheidung einer anderen Frau abzuwerten.

Wir können für das einstehen, woran wir glauben, und Frauen gleichzeitig zutrauen, selbst informierte Entscheidungen zu treffen.

Vielleicht hat sie gelernt, was ihr Zervixschleim ihr zeigen kann.

Vielleicht versteht sie jetzt, warum sich ihre Temperatur im Laufe des Zyklus verändert.

Vielleicht weiß sie endlich mehr über ihre Ovulation, ihr fruchtbares Fenster oder darüber, warum ihre Periode nur ein Teil eines viel größeren Zyklus ist.

Jedes Stück verlässliches Wissen gibt ihr mehr Verständnis für einen Körper, in dem sie ihr ganzes Leben lebt.

Und genau das sollten wir fördern.

Wir brauchen nicht jede Frau dazu zu bringen, dieselbe Methode, dasselbe Tool oder denselben Ansatz zu nutzen.

Wi

Adresse

Dresden

Webseite

https://daysy.me/de/de/

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