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Yogastudio

02/11/2026

Und weiter gehts, der letzte Kurs in diesem Jahr startet am 03.11.2026. ❤️
Also wenn du auch schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest oder deine Kenntnisse zu Asanas und Atemübungen (Pranayama) vertiefen und ein wenig mehr über Yoga erfahren möchtest, dann ist das genau der richtige Kurs für dich. Über sechs Wochen lernst du in einer kleinen festen Gruppe die grundlegenden Haltungen und Atemübungen kennen. Du wirst Schritt für Schritt in allen Asanas angeleitet und das Fundament einer Yogapraxis wird erarbeitet. Viele Begriffe aus dem Yoga werden dir erklärt und es gibt jede Menge Raum für alle deine Fragen. Dadurch erwirbst du dir eine gute Basis für eine regelmäßige Yogapraxis anschließend bei uns im Yogastudio oder zu Hause.
Es ist eine richtig gute Möglichkeit für dich zu schauen, ob es dir bei uns und mit Yoga gefällt.
Schau gerne auf unsere Webseite für mehr Infos.
Wir freuen uns auf euch❤️

29/10/2026

Kundalini-Hormonyoga Workshop am 15.11.2026
Kraftvolle Kriyas für Deine hormonelle Balance
Dein Körper ist weise. Er spricht durch Erschöpfung, Stimmungs-schwankungen, Hitzewallungen, Unruhe oder das leise Gefühl, nicht ganz bei Dir zu sein. Dieser Workshop lädt Dich ein, wieder zuzuhören.
Kundalini Yoga arbeitet mit speziellen Kriyas – präzisen Sequenzen aus Bewegung, Atem und Mantra – die gezielt auf das endokrine System wirken und den Hormonhaushalt unterstützen. Kraftvoll, lebendig und gleichzeitig tief berührend.
Was Dich erwartet :
Spezielle Kundalini Kriyas für hormonelle Balance
Atemtechniken bei Hitzewallungen, Stress und innerer Unruhe
Arbeit mit Mantras und Klang zur Tiefenentspannung
Raum für Austausch, Weiblichkeit, Kraft und Verbindung
Abschließende Meditation und Entspannung zur Integration
Dieser Workshop ist geeignet für Dich, wenn Du:
In den Wechseljahren bist oder Dich darauf vorbereiten möchtest
Unter PMS oder Zyklusunregelmäßigkeiten leidest
Entspannung suchst und Deine weibliche Kraft neu entdecken möchtest
Kundalini Yoga vertiefen oder neu kennenlernen möchtest
Dir einen vertrauten Kreis von Frauen wünschst.
Wir freuen uns sehr diesen Workshop bei uns anbieten zu können. Mehr Info und die Möglichkeit zu buchen findest du unter https://www.yogashala-erkrath.de/workshops-retreats/
Mehr Infos über Stefanie findest du auf ihrer Webseite unter https://www.stefanie-wallace.de/

27/09/2026

Ein Ort der Resonanz
Geführte Klangschalen-Session am 17.10.2026 um 18:00 Uhr mit Catharina.
Tauche ein in die Welt der Klänge
Sanft und zugleich tiefgreifend unterstützen dich Schwingungen dabei, Stress abzubauen und in einen Zustand innerer Ruhe zurückzukehren.
Klangreisen geben uns die Möglichkeit Körper, Geist und Seele wieder aufeinander einzustimmen.
Lass dich von den Schwingungen der tibetischen Klangschalen dabei unterstützen loszulassen und in einen meditativen Zustand zu sinken, in dem sich dein Körper erholen und in sein natürliches Gleichgewicht zurückfinden darf.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bringe wenn möglich eine Decke und warme, gemütliche Kleidung mit.
Mehr Infos & Anmeldung findet ihr auf unserer Webseite
Wir freuen uns auf euch❤️
Die Teilnahme setzt eine grundsätzliche körperliche und seelische Stabilität voraus.
Nach kürzlichen Operationen, akuten Verletzungen oder während der Schwangerschaft ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten kläre deine Teilnahme bitte eigenverantwortlich vorab mit einer medizinisch ausgebildeten Fachperson ab.

23/09/2026

Kundalini-Hormonyoga Workshop am 15.11.2026

Kraftvolle Kriyas für Deine hormonelle Balance
Dein Körper ist weise. Er spricht durch Erschöpfung, Stimmungs-schwankungen, Hitzewallungen, Unruhe oder das leise Gefühl, nicht ganz bei Dir zu sein. Dieser Workshop lädt Dich ein, wieder zuzuhören.

Kundalini Yoga arbeitet mit speziellen Kriyas – präzisen Sequenzen aus Bewegung, Atem und Mantra – die gezielt auf das endokrine System wirken und den Hormonhaushalt unterstützen. Kraftvoll, lebendig und gleichzeitig tief berührend.

Was Dich erwartet :

Spezielle Kundalini Kriyas für hormonelle Balance

Atemtechniken bei Hitzewallungen, Stress und innerer Unruhe

Arbeit mit Mantras und Klang zur Tiefenentspannung

Raum für Austausch, Weiblichkeit, Kraft und Verbindung

Abschließende Meditation und Entspannung zur Integration

Dieser Workshop ist geeignet für Dich, wenn Du:

In den Wechseljahren bist oder Dich darauf vorbereiten möchtest

Unter PMS oder Zyklusunregelmäßigkeiten leidest

Entspannung suchst und Deine weibliche Kraft neu entdecken möchtest

Kundalini Yoga vertiefen oder neu kennenlernen möchtest

Dir einen vertrauten Kreis von Frauen wünschst.
Wir freuen uns sehr diesen Workshop bei uns anbieten zu können. Mehr Info und die Möglichkeit zu buchen findest du unter https://www.yogashala-erkrath.de/workshops-retreats/
Mehr Infos über Stefanie findest du auf ihrer Webseite unter https://www.stefanie-wallace.de/

20/09/2026

Ich freu mich so, dass wir wieder einen Praenatal Yoga Kurs für Schwangere anbieten können😍 immer Mittwochs ab 19:45 Uhr. Der neue Kurs startet am 30.09.2026 mit Nicola.❤️
Die Schwangerschaft ist eine magische Zeit, in der dein Körper viele Veränderungen durchlebt.
Eine Einladung nach innen zu schauen und dir selbst tiefer zu begegnen. Yoga, bestehend aus Körperübungen, Meditation und Atemübungen, schenkt dir die Möglichkeit, diese Veränderungen bewusst wahrzunehmen.
Gelassenheit und innere Ruhe zu finden typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern Stress und Ängste abzubauen.
Du vertiefst die Beziehung zu deinem Baby und schenkst dir einfach nur Zeit für dich. So kannst du mit Freude und Gelassenheit dein Baby willkommen heißen und entspannt durch diese oft auch aufregende Zeit gehen!
Dieser Kurs ist für alle werdenden Mütter geeignet. Kläre bitte genau mit deiner Hebamme und deiner Ärztin/, deinem Arzt ab, ob deine körperliche Konstitution es erlaubt Yoga zu machen.
Bei Fragen nimm gerne Kontakt zu uns auf.
Mehr Info und die Möglichkeit zu buchen findest du unter folgendem Link auf unserer Webseite
https://www.yogashala-erkrath.de/workshops-retreats/
Du bist mit und ohne Yogaerfahrung willkommen.
Wir freuen uns auf euch ❤️

Adresse

Röntgenstraße 6
Erkrath
40699

Website

http://www.yogashala-erkrath.de/

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