Praxis Theramedica

28/08/2026

⏲ Die Zeit wird knapp! 🕕

Sie sind Bahn-Mitarbeiter und kennen das Gutscheinprojekt „Physio-für-Dich?
Ein wirksames Instrument im Betrieblichen Gesundheitsmanagement mit großem Zuspruch. Viele Jahre begleitete das Präventionsprojekt Sie als ESF-Mitglied.

Nun steht es vor dem AUS.

Der Bundesverband selbständiger Physiotherapeuten IFK e.V., dem ich mit meiner Praxis Theramedica angeschlossen bin, beendet die Aktion.
Mit Datum 30. November ist das Projekt Geschichte.

Liegt noch ein Gutschein für das Kalenderjahr 2026 in Ihrer Schublade?
Informieren Sie sich gleich.

25/08/2026

Der Gesundheitsbrief für August ist in Ihrem E-Mail-Posteingang gelandet!

Haben Sie unser monatliches Gesundheitswissen noch nicht abonniert?
Eine Anmeldung ist über den QR-Code in der Story möglich oder hier über über diesen Link:

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Und Sie sind ab sofort dabei!
Neue Abonnenten vom 25.08.2026 erhalten den aktuellen Gesundheitsbrief nachgeliefert.

20/08/2026

In diesem Video geht es um den Beginn der Wechseljahre - und um das Gefühl, wenn körperliche Veränderungen plötzlich mitten im gewohnten Alltag auftreten. Ohne Vorwarnung organisiert sich der Körper neu. Schlaf, Stimmung, Zyklus und Wohlbefinden können sich verändern.

Doch die Wechseljahre sind kein "Fehler im System". Sie sind eine natürliche Umbauphase. Mit Wissen über körperliche Veränderung, Tipps aus der traditionellen Heilkunde und funktionellem körperlichen Training können wir diesen Übergang in eine neue Lebensphase bewusst gestalten.

Handeln Sie jetzt und werden Sie im Kurs Wechseljahres-Sport für Frauen ab dem 26. August aktiv.
Anmeldung und Kursbeschreibung: https://kikudoo.com/praxis-theramedica/courses/QXN2be

18/08/2026

Wenn Gehirnwäsche Lebensqualität sichert

Das Lymphsystem ist kein Nebenschauplatz des Körpers!

Heute möchte ich einen interessanten Artikel der Pharmazeutischen Zeitung mit Ihnen teilen. Aktuelle wissenschaftliche Forschung zum Thema ZNS-Lymphchirurgie ist das Thema. Unter der etwas provokanten Überschrift „Alzheimer einfach wegoperieren?“ werden wir Zeuge moderner medizinischer Entwicklungen und Therapieansätze.

Den Artikel lesen Sie HIER:
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/alzheimer-einfach-wegoperieren-167634/

Er zeigt uns vor allem eines: Wir stehen erst am Anfang die ganze Bedeutung des Meisterwerkes Mensch zu begreifen.

Ein unsichtbares Reinigungsnetz im ganzen Körper - das Lymphsystem

Unser Lymphsystem ist ein fein verzweigtes Entwässerungs- und Transportsystem. Lange wurde es unterschätzt. Heute wissen wir: Ohne dieses System staut sich Flüssigkeit im Gewebe. Stoffwechselprodukte werden schlechter abtransportiert und das Immunsystem arbeitet weniger effizient.

Das Lymphsystem arbeitet ständig – auch wenn wir es nicht spüren.

Man kann sich das Lymphsystem wie ein feines Rohrleitungs- und Filtersystem vorstellen: Es sammelt Flüssigkeit im Gewebe und transportiert Eiweiße und Stoffwechsel-„Abfallstoffe“ ab. Über Lymphbahnen wird alles zurück in den Blutkreislauf geleitet, so dass eine Ausscheidung über die Nieren möglich wird. Lymphknoten wirken im System wie kleine Kontrollstationen. In ihnen findet permanent eine Prüfung durch das Immunsystem statt, was im Körper unterwegs ist.

Als wichtiges Therapieverfahren kann hier die Manuelle Lymphdrainage und Ödemtherapie unterstützen.

Mit gezielten Handgriffen wird die Funktion des Lymphsystems angeregt, der Lymphfluss harmonisiert und der Organismus entlastet. Dabei handelt es sich nicht um eine klassische Massage, sondern um sehr sanfte, rhythmische Grifftechniken.

In der Praxis Theramedica nutze ich die Manuelle Lymphdrainage jedoch nicht nur im Falle akuter oder chronischer Schwellungen und Stauungen. Bei Narbengeweben, Lipödemen oder Adipositas bietet sich dieses Verfahren ebenfalls unterstützend an. Hier ist das „Reinigungsnetz“ oft nicht verletzt – aber es arbeitet unter erschwerten Bedingungen.

Vom Lymphnetz zur Gehirnwäsche
Spannend wird es dort, wo man es lange nicht vermutet hat: im Gehirn.

Wir haben hier ein eigenes Flüssigkeitssystem – das sogenannte glymphatische System. Es unterstützt den Austausch von Liquor und interstitieller Flüssigkeit und ist wesentlich an der „Reinigung“ des Gehirns von Stoffwechselprodukten beteiligt. Erst 2012 konnte dieses System nachgewiesen werden...

Weiterlesen im Blog:
https://theramedica-altenburg.de/Blog/index.php/;focus=STRATP_com_cm4all_wdn_Flatpress_33109632&path=?x=entry:entry260818-151038 -flatpress

14/08/2026

Wechseljahre – Welche Zukunft gehört zu dir?
Die Entscheidung treffen SIE allein.

Nur noch 3 Plätze für diesen Kurs.

Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg.:
Kein Leistungssport, sondern 1-mal wöchentlich bewusste Zeit-für-mich.
Kein Marathon, sondern kleine Schritte.
Kein Muss, sondern Ideen und Anregungen.

Beginnen Sie heute Ihre Reise in ein neue Lebensphase.
Der Weg beginnt nicht irgendwann – er beginnt jetzt. Sie sind bereit?

Der Kurs „WECHSELJAHRES-SPORT für Frauen“ startet am 26. August.

Alle Detais ansehen:
https://kikudoo.com/praxis-theramedica/courses/QXN2be

12/08/2026

Wechseljahre - Welchen Weg wollen Sie gehen?

Ist die Menopause das Ende von Vitalität und Lebensfreude?

NEIN! Sie ist der Beginn einer neuen Lebensphase.

Ihr Körper verändert sich. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass er plötzlich ganz anders reagiert. Vielleicht fühlt sich der eigene Körper jetzt fremd an. Weniger Energie, Schlafprobleme, Gewichtszunahme oder abnehmende Muskelkraft können sichtbare Zeichen sein. Eine neue Lebensphase beginnt.

Doch nicht das Alter ist das Problem.
Durchschnittlich 40 Jahre Zukunft liegen noch vor uns!
Die entscheidende Frage lautet: WIE wollen wir älter werden?

Unsere Gesundheit entwickelt sich nicht zufällig. Bewegung, Muskelkraft, Ernährung und der bewusste Umgang mit Stress sind Möglichkeiten Einfluss zu nehmen. Hier können wir entscheiden wie gesund, leistungsfähig und selbstständig wir uns in zehn Jahren fühlen werden.

Jeder kleine Schritt, den wir heute gehen, ist eine Investition in unser weiteres Leben.

Sehen Sie die Wechseljahre als Chance: eine Einladung, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen? Ihm aktiv die Unterstützung zu geben, die er jetzt braucht?

Es geht nicht darum, perfekt zu sein!
Werden Sie in kleinen Schritten aktiv. Übernehmen Sie Verantwortung für die eigene Gesundheit.

Wie möchten Sie sich in zehn Jahren fühlen?
Beweglich, kräftig, voller Energie und mit Freude am Alltag?

Dann lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt gehen. Beginnen Sie Ihre Reise in eine selbstbestimmte neue Lebensphase.

Der Weg beginnt nicht irgendwann – er beginnt jetzt. Sie sind bereit?

Der Kurs „WECHSELJAHRES-SPORT für Frauen“ startet am 26. August.
Alle Informationen finden Sie hier:
https://kikudoo.com/praxis-theramedica/courses/QXN2be

11/08/2026

Warum?
Die Wechseljahre sind kein Stoppschild!

Sie sind eine Veränderungsphase, die verstanden und aktiv gestaltet werden möchte. Nutzen Sie die Veränderungen im Stoffwechsel.
Lernen Sie körperlichen Hintergründe kennen und steuern Sie mit praktischen Routinen Ihre Gesundheit in dieser Lebensphase.

Kommen Sie in unseren Kurs.

Informationen und Anmeldung:
https://kikudoo.com/praxis-theramedica/courses/QXN2be

06/08/2026

Studie PeriHEALTH Max-Planck-Institut

Heute möchte ich Sie, liebe Leserinnen,
auf eine sehr interessante wissenschaftliche Studie des Max-Planck-Instituts in Leipzig in Zusammenarbeit mit der Universität Leipzig zum Thema Wechseljahre hinweisen. Die Studie untersucht wie Hormone im weiblichen Körper mit gesundheitlichen Veränderungen in Verbindung stehen.

In Vorbereitung zu meinem Kurs „WECHSELJAHRES_SPORT für Frauen“, der am 26. August 2026 in meiner Praxis Theramedica startet, fand ich diese interessante Seite.

Wir wissen noch viel zu wenig über die physiologischen Vorgänge in unserem Körper. Und ich bin dankbar, dass in der Medizin dazu geforscht wird. Nur über solche Befragungen und Untersuchungen lässt sich Gesundheit entschlüsseln und zukünftig langfristig verbessern.

Zusätzlich hilft uns mehr Wissen über die Lebensphase Wechseljahre darauf Einfluss zu nehmen.
Wissen hilft uns Frauen Veränderungen im eigenen Leben – in der eigenen Lebensphase Wechseljahre – zu verstehen.
Es motiviert uns Veränderungen vorzunehmen.
Nur so können wir durch unser Handeln positiv auf unsere Lebensqualität einwirken.

Denn wir - ich nehme an ich spreche auch für Sie - wollen ohne mentale oder körperliche Einschränkungen ein hohes Lebensalter erreichen.

Originaltext aus der Beschreibung:
"...wie sich natürliche hormonelle Veränderungen während der Übergangsphase zur Menopause (Perimenopause) auf den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System, das Gehirn und kognitive Leistungen auswirken. Ziel dieser Untersuchungen ist es, diese Veränderungen über mehrere Jahre hinweg besser zu verstehen..."

Vielleicht fühlen Sie sich angesprochen?
Sind Sie zwischen 40 und 55 Jahre alt?

Studienleitung:
Prof. Dr. Julia Sacher (Tagesklinik für kognitive Neurologie, UKL & Abteilung Neurologie, Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften) und Prof. Dr. med. Anke Tönjes (Klinik & Poliklinik für Nephrologie, Endokrinologie und Rheumatologie, Universitätsklinikum Leipzig)

Die angegebene eMail-Adresse zur Kontaktaufnahme lautet:
[email protected]

https://www.cbs.mpg.de/perihealth-studie

In der Studie PeriHEALTH untersuchen wir, wie sich natürliche hormonelle Veränderungen während der Übergangsphase zur Menopause (Perimenopause) auf den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System, das Gehirn und kognitive Leistungen auswirken. Ziel dieser Untersuchungen ist es, diese Veränderungen ...

04/08/2026

Warum?

Viele Frauen erleben die Wechseljahre wie ein plötzliches Stoppschild im Leben. Geht es Ihnen ebenso?
Was bisher selbstverständlich war – Energie, Belastbarkeit, guter Schlaf oder Freude an Bewegung – fühlt sich auf einmal anders an. Die Ursachen liegen nicht nur im Älterwerden. Hormonelle Veränderungen können den gesamten Organismus beeinflussen.

Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Muskel- und Gelenkbeschwerden, Gewichtszunahme, innere Unruhe oder Erschöpfung können Ihnen das Gefühl geben Sie werden ausgebremst.
Der Alltag läuft nicht mehr rund.
Oft entsteht das Gefühl: „Mit meinem Körper stimmt etwas nicht mehr.“

Die gute Nachricht: Die Wechseljahre sind kein Stoppschild!
Sie sind eine Veränderungsphase, die verstanden und aktiv gestaltet werden möchte. Wer die körperlichen Hintergründe kennt, kann Beschwerden besser einordnen und gezielt gegensteuern.

Genau hier setzt mein Kurs „WECHSELJAHRES-SPORT für Frauen“ an.
Er verbindet Gesundheitswissen über die körperlichen Veränderungen in dieser Lebensphase mit einem alltagstauglichen Bewegungsprogramm.

Besonders wertvoll ist dabei die Gemeinschaft motivierter Frauen im gleichen Lebensabschnitt. Im Kurs gibt es Raum für Gespräche, Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung. Oft entstehen so neue Ideen, praktische Lösungswege und die Erkenntnis: „Ich bin mit meinen Fragen nicht allein.“

Warum also lassen Sie sich noch von Ihren Wechseljahren stoppen?

Lesen Sie den kompletten Artikel im Blog auf www.Praxis-Theramedica.de

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