YogaEasy

Komm bei dir selbst an – mit YogaEasy. Als Online-Yogastudio begleiten wir dich mit Yoga, Meditation und Pilates. Teste uns 7 Tage: https://bit.ly/46flIXz
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Erfahrene Lehrer:innen unterstützen dich in jeder Lebensphase, Körper, Geist und Seele zu stärken.

04/06/2026

Rücken verspannt nach einem langen Tag am Schreibtisch? 🖥️💥

Nackenverspannungen und ein müder unterer Rücken sind oft das Ergebnis von zu viel Sitzen und täglichem Stress. Aber dein Rücken kann sich wieder leicht und kraftvoll anfühlen.

In unserem Workshop „Happy Back – Kraft & Leichtigkeit“ zeigen wir dir, wie du:
🧘‍♀️ Gezielt Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich löst
🧘‍♀️ Deine Core-Muskulatur stärkst, um deine Wirbelsäule zu stützen
🧘‍♀️ Faszien-Verklebungen löst für mehr Bewegungsfreiheit

Egal ob Yoga-Neuling oder Profi: Wir nutzen Hilfsmittel und individuelle Variationen, damit du genau die Entlastung findest, die dein Körper heute braucht. Schenk dir diese Aufrichtung von innen nach außen. ✨

Hier geht’s zum Workshop: https://bit.ly/43akA6Z

03/06/2026

🍀 Gewinnspiel 🍀

Lust auf lebenslange Vitalität?

Gesundheit und Genuss sind kein Widerspruch. Besonders nicht nach den Wechseljahren! Petra Orzech zeigt in „Longevity-Ernährung“, wie du deinen Körper jetzt optimal nährst.

Wir verlosen 3 Exemplare für deinen Ernährungsneustart!

So kannst du gewinnen:
❤️ Like diesen Beitrag auf Instagram.
📱 Folge , & .
🗣️ Verrate uns in den Kommentaren: Welches der drei Rezepte würdest du als Erstes nachkochen? Den Graupenbrei mit Kirschen 🍒, die Aubergine mit Knusper-Buchweizen🍆, oder den Rotkohl-Granatapfel-Salat 🥗

Erhöhe deine Gewinnchance und reposte dieses Gewinnspiel in deinem Feed oder in deiner Story!

Wir wünschen dir viel Glück! 🍀
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Diese Aktion wird in keinem Fall gesponsert, verwaltet oder mit Instagram Inc. in Verbindung gebracht. Die Teilnehmer:innen müssen über 18 Jahre alt sein, und durch die Teilnahme bestätigen sie, dass sie über 18 Jahre alt sind, befreien Instagram von der Verantwortung und stimmen den Nutzungsbedingungen von Instagram zu.

Start des Gewinnspiels ist der 3.6.2026, Ende ist der 10.6.2026 um 10:00 Uhr. Eine Teilnahme pro Person ist erlaubt. Ein:e Gewinner:in wird per Zufallsprinzip ausgewählt und wird per privater Nachricht kontaktiert.

Die persönlichen Informationen der Teilnehmer:innen werden ausschließlich verwendet, um den/die Gewinner:in zu bestimmen und zu kontaktieren

Durch Teilnahme geben die Teilnehmer:innen hierfür ihr Einverständnis.

02/06/2026

Wir glauben: Beweglichkeit ohne Kraft macht instabil. Kraft ohne Beweglichkeit macht steif. Aber kraftvolle Beweglichkeit? Die macht dich langlebig und frei.

In unserem neuen Longevity-Programm mit begleiten wir dich Schritt für Schritt dabei, Gewichte in deine Praxis zu integrieren. Es geht nicht darum, „fit auszusehen“, sondern darum, deine Unabhängigkeit und Lebensqualität für die nächsten Jahrzehnte zu sichern. 🌿

Warum du für deine Yoga-Praxis ab sofort zu Hanteln greifen solltest:
1️⃣ Stoffwechsel-Boost: Mehr Muskeln verbrennen mehr Energie. Auch im Ruhezustand.
2️⃣ Knochen wie Stahl: Widerstandstraining ist die beste Medizin gegen Osteoporose.
3️⃣ Loaded Stretching: Wir dehnen unter muskulärer Spannung. Das macht deine Sehnen belastbarer und deine Muskeln nicht nur stärker, sondern auch länger.

Starte direkt mit unseren neusten Programm: https://bit.ly/4uMHX2H

01/06/2026

Yoga trifft Sportmedizin. ✨ Hast du dich schon mal gefragt, was genau in deinem Körper passiert, wenn du praktizierst? Bei Dr. Ronald Steiner erfährst du es.

Als Arzt und Sportmediziner verbindet Ronald die traditionellen Techniken des Ashtanga Yoga mit den neuesten Erkenntnissen aus der Forschung. Seine ruhige und kompetente Art schafft eine Atmosphäre, in der du dich medizinisch fundiert aufgehoben fühlst.

Ronalds Highlights vor Ort:
🗓️ Do. 18.06. | 09:45: Morgen-Praxis „Ashtanga Oldschool Original“ & 15:00: Workshop „Eine Reise mit dem YogaDoc: Gesunde Balance der Faszien“
🗓️ Fr. 19.06. | 09:45: Morgen-Praxis
„Sanfte 2. Ashtanga-Serie“

Möchtest du dabei sein?
Hier geht’s zum Retreat: https://www.eversports.de/e/retreat/6rcOF4D

28/05/2026

Wie schaffst du es, in einem turbulenten Alltag immer wieder bei dir selbst anzukommen? ✨ Für Nina Heitmann ist die Yoga-Praxis seit Jahren genau das: Ein stabiler Anker, der sie in allen Lebenslagen zurück in ihre Mitte führt.

Nina bringt nicht nur die Erfahrung aus über zwei Jahrzehnten erstklassiger Ausbildungen mit auf die Matte, sondern auch ihre ganz besondere Gabe als Autorin. Sie findet genau die richtigen Worte, um Spiritualität so zu erklären, dass sie für dich im Hier und Jetzt greifbar wird. Ganz ohne kompliziertes Drumherum.

Ninas Highlights vor Ort:
🗓️ Sa. 20.06. | 15:00: Workshop „Workshop „Ardhanarishvara – Vom Spiel der Gegensätze zum inneren Gleichgewicht“ & 20:00: Yin Yoga & AUM Meditation
🗓️ So. 21.06. | 07:30: Pranayama & Meditation & 09:45: Gemeinsame
abschliessende Praxis „Integrieren & Zelebrieren“ mit Christina Lobe

Möchtest du dabei sein?
Hier erfährst du mehr: https://www.eversports.de/e/retreat/6rcOF4D

27/05/2026

Dein Sommer voller Yoga & Magie 🧘‍♀️☀️
Bist du bereit, 2026 zu deinem Jahr der Inspiration zu machen?

Yogafestivals sind die perfekte Gelegenheit, um den Alltag mal kurz auf „Pause“ zu schalten und tief durchzuatmen.

Vom UNYTED Festival bis hin zum Yogafestival in Würzburg. Wir haben die schönsten Orte für dich kuratiert, an denen du neue Kraft schöpfen und dich mit Gleichgesinnten verbinden kannst. Denn wir glauben: Alles, was du an Offenheit und Neugier mitbringst, verändert die Energie dieses Ortes.

Lass dich inspirieren und plane deine persönliche Auszeit.

Erfahre hier mehr: https://bit.ly/4v2NSjR

26/05/2026

Yoga frei von Ideologie, dafür mit Erfahrung, Wissen und Humor.✨ Wir freuen uns riesig auf Kristin Rübesamen beim Allstars Retreat 2026!

Kristin bringt eine Kompetenz auf die Matte, die in den besten Studios von London bis New York gereift ist. Als Autorin und Chefredakteurin blickt sie klar und leidenschaftlich auf die Yoga-Welt – bei ihr gibt es keine abgehobenen Phrasen, sondern echtes Leben und die beste Musik.

Kristins Highlights vor Ort:
🗓️ Fr. 19.06. | 20:00: Consciousness Dance
🗓️ Sa. 20.06. | 09:45: Soul Yoga 1 – „Von Wut zu Kraft“ & 11:30: Workshop: Soul Yoga 2 – „Von Trauer zu Dankbarkeit“

Möchtest du dabei sein?
Hier erfährst du mehr: https://www.eversports.de/e/retreat/6rcOF4D

20/05/2026

Schon mal vom „inneren Instrument“ gehört?

In der Yoga-Philosophie wird unser Geist als Zusammenspiel verschiedener Funktionen gesehen:
1️⃣ Manas: Deine Wahrnehmung & Impulse.
2️⃣ Ahamkāra: Dein Ich-Gefühl & Identität.
3️⃣ Buddhi: Deine Unterscheidungskraft & Intuition.
4️⃣ Citta: Das tiefe Feld deines Bewusstseins.

Wenn du verstehst, wie diese Rädchen ineinandergreifen, verlierst du die Angst vor dem Chaos im Kopf.
Christina Lobe zeigt dir in ihrem Peremium Workshop, wie du mit diesen Funktionen arbeitest, statt von ihnen beherrscht zu werden.

🧘‍♀️ Neben der Einführung erwartet dich eine bewegte Praxis und wertvolle Tools für deinen Alltag.

Hier erfährst du mehr: https://bit.ly/43jkY2V

18/05/2026

Seit über 20 Jahren unterrichtet Christina mit Leib und Seele einen Stil, der präzise körperliche Ausrichtung mit der befreienden Weisheit tantrischer Philosophie verbindet.

Ihre klare und sanfte Art führt dich behutsam in die Tiefe deines Herzens. Bei ihr wird jede Bewegung zu einer Geste der Selbstermächtigung.

Im Hotel Miramonte schafft Christina einen sicheren Raum, in dem du den Wert deines eigenen Seins neu erkennen darfst.

Christinas Highlights vor Ort:
🗓️ Do. 18.06. | 07:30: Pranayama & Meditation
🗓️ Fr. 19.06. | 15:00: Workshop: „Yoga - Dein inneres Zuhause“
🗓️ Sa. 20.06. | 07:30: Pranayama & Meditation & 09:45: Morgen-Praxis: „Yoga als Weg zum Herzen“
🗓️ So. 21.06. | 09:45: Große Abschluss-Praxis mit Nina Heitmann

Möchtest du dabei sein?
Hier erfährst du mehr: https://studio.yogaeasy.de/pages/yogaeasy-allstars-retreat-2026

12/05/2026

Vielleicht ist es die Sehnsucht nach einem Ort, an dem du die Welt für einen Moment anhalten kannst.
Ein Rückzugsort, an dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach nur sein darfst. 🙏
Oder ist es der Wunsch nach einer Gemeinschaft, in der du dich ehrlich austauschen und gleichzeitig fundiert weiterentwickeln kannst?
Ein Moment nur für dich, in dem du unter professioneller Anleitung deiner liebsten Lehrer:innen neue Kraft für deinen Alltag tankst.

Dann ist unser YogaEasy Allstars Retreat 2026 genau das Richtige für dich.
Vom 17. bis 21. Juni 2026 schaffen wir in Bad Gastein diesen besonderen Raum.

Gemeinsam mit Ronald Steiner, Anna Trökes, Kristin Rübesamen, Christina Lobe und Nina Heitmann tauschen wir den Alltag gegen die Berge.

✨ Bist du bereit für deine Auszeit?

Erfahre hier mehr: https://www.eversports.de/e/retreat/6rcOF4D

Adresse

Hoheluftchaussee 95a
Hamburg
20253

Webseite

http://www.yogaeasy.de/, https://academy.yogaeasy.de/, https://www.yogaeasy.de/impressum

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