Befit Gesundheitsstudio

Startseite
Deutschland
Luckenwalde
Befit Gesundheitsstudio

Anrufen Wegbeschreibung Website Kontaktieren Sie die Praxis

🏋️Stronger then Yesterday
⌚️24/7 wann immer du willst
👨‍👩‍👧Familiär + authentisch
🛋️Dein 2.Wohnzimmer

Das Gesundheits- und Fitnesstraining sollte nicht als reines auspowern oder "Training bis nichts mehr geht" gesehen werden. Es sollte viel mehr dazu dienen einen Sportsgeist in jedem von Euch zu Wecken bzw. Euch den Gesundheits- und Fitnessgedanken einzupflanzen und wachsen zu lassen. Die Arbeit am Kunden im direkten Kontakt, lässt Uns eurem BeFiT Personal, die Chance euch dahingehend zu motivieren, alle eure sportlichen Ziele zu erreichen. Lasst uns euer Begleiter sein und wir werden euch zu eurem Persönlichen Erfolg verhelfen.

02/11/2026

💚 10 JAHRE BeFit! – EIN BESONDERES JAHR GEHT ZU ENDE! 💚

Manchmal vergeht die Zeit einfach viel zu schnell! 🥹

Vor einem Jahr durften wir gemeinsam mit euch unser 10-jähriges Jubiläum feiern. 🎉🥳

Als kleines Dankeschön für eure jahrelange Treue, euer Vertrauen und die vielen gemeinsamen Trainingsstunden haben wir euch ein ganzes Jahr lang kostenfreie Betreuungszeiten geschenkt. 💚

Ein Jahr voller Gespräche, gemeinsamer Fortschritte, neuer Trainingspläne und vieler schöner Begegnungen liegt hinter uns. 💪😊

Nun ist dieses besondere Jubiläumsangebot ausgelaufen und unsere festen Betreuungszeiten gehören vorerst der Vergangenheit an.

ABER EINES BLEIBT UNVERÄNDERT: WIR SIND WEITERHIN FÜR EUCH DA! ❤️

Denn auch ohne feste Betreuungszeiten möchten wir euch weiterhin bestmöglich unterstützen!

✅ Trainingspläne bleiben KOSTENFREI! 🏋️‍♂️
Egal ob Trainingsanfänger oder alter Hase – wir helfen euch weiterhin dabei, eure Ziele zu erreichen.

✅ Probetrainings bleiben KOSTENFREI! 🤝
Ihr kennt jemanden, der unser Studio kennenlernen möchte? Dann bringt ihn gerne mit!

✅ Wir bleiben für euch erreichbar! 📲
Ob Fragen, Wünsche, Trainingsplanung oder persönliche Anliegen – ihr könnt uns jederzeit telefonisch oder über das Kontaktformular auf unserer Homepage erreichen.

💚 Und das Wichtigste:

Nur weil die festen Betreuungszeiten enden, bedeutet das nicht, dass unsere Unterstützung endet!

Wir bleiben euer BeFit!, euer Gesundheitsstudio und eure Ansprechpartner rund um Training und Gesundheit. 💪

DANKE für eure Treue, euer Vertrauen und dafür, dass ihr unser Studio zu dem macht, was es heute ist! ❤️

Wir freuen uns auf viele weitere gemeinsame Jahre, persönliche Erfolge und jede Menge Training mit euch! 🥳

💚 Euer BeFit!-Team

STRONGER THAN YESTERDAY. 💪🔥

15/10/2026

💚📶 GRATIS WLAN IM BeFiT! 📶💚

🔥 Wir tun alles für unsere Mitglieder! 💪

Ab sofort gibt es bei uns im BeFiT 24/7 Gesundheitsstudio KOSTENLOSES WLAN für euch! 🎉

Denn wir finden: Guter Service hört nicht bei modernen Trainingsgeräten auf! Wir möchten, dass ihr euch bei uns rundum wohlfühlt und es euch an nichts fehlt. ❤️

📲 So einfach geht’s:
Direkt über unserem Wasserspender findet ihr den QR-Code. Einfach mit eurem Smartphone scannen, verbinden und lossurfen! ✅

🎵 Lieblingsmusik streamen, Trainingsvideos anschauen oder einfach immer verbunden bleiben – und das natürlich ohne zusätzliche Kosten!

💚 Eure Zufriedenheit ist unser Antrieb! Wir arbeiten ständig daran, unser Studio für euch noch ein Stück besser zu machen.

BeFiT 24/7 – Stronger than yesterday! 💪

02/10/2026

Manchmal braucht es keinen komplizierten Plan. Keine Wunderdiät. Keine 100 Regeln.

Manchmal braucht es einfach diesen einen Moment, an dem es im Kopf Klick macht. 💚

Und genau dafür ist dieses Ergebnis ein unglaubliches Beispiel.

−27,6 kg Körpergewicht.
−23,3 kg Körperfett. 🔥

Aber viel beeindruckender als diese Zahlen ist für mich die Disziplin dahinter.

Denn dieses Ergebnis haben nicht wir gemacht. Das hat sie selbst geschafft. 👏

Von uns gab es hier und da ein paar kleine Tipps, die Möglichkeit, unser Studio zu nutzen und natürlich jederzeit Unterstützung, wenn sie gebraucht wurde.

Aber trainieren?
Dranbleiben?
An den Tagen kommen, an denen man eigentlich keine Lust hat?
Seine Gewohnheiten verändern und es Woche für Woche weiter durchziehen?

Das kann einem niemand abnehmen.

Und genau deshalb kann man vor dieser Leistung einfach nur den Hut ziehen. 🎩💚

Sie hatte den absoluten Willen, etwas zu verändern – und hat es umgesetzt.

Und vielleicht ist genau das die schönste Botschaft an alle, die gerade selbst überlegen, etwas zu verändern:

Es ist möglich.

Du musst nicht von heute auf morgen alles perfekt machen. Du musst nicht alles wissen. Du musst nicht der sportlichste Mensch sein.

Aber irgendwann musst du für dich die Entscheidung treffen: Ich will etwas verändern. Und diesmal ziehe ich es durch.

Wenn dieser Punkt erreicht ist und es wirklich Klick gemacht hat, kann aus kleinen Schritten mit der Zeit etwas verdammt Großes entstehen.

Wir sind jedenfalls unglaublich stolz, so eine Entwicklung bei uns im BeFiT begleiten zu dürfen. 💚

Und vor allem:

Respekt vor dieser Disziplin und dieser Willenskraft! 👏🔥

Stronger than yesterday. 💚

30/09/2026

🔥 UNSERE OKTOBER-AKTION – LERNT UNS EINFACH KENNEN! 💚

Du überlegst schon länger, wieder mit dem Training anzufangen?
Du möchtest etwas für dich, deine Gesundheit und deinen Körper tun – aber dich nicht direkt langfristig festlegen?

Dann haben wir im Oktober genau das Richtige für dich. 💪

2 MONATE BeFiT für nur 100 €!

Und dabei geht es nicht darum, dass wir dir einfach die Tür aufmachen und sagen: „Viel Spaß beim Training.“ 😉

Wir möchten, dass du vernünftig startest und dich bei uns wohlfühlst.

Deshalb bekommst du zusätzlich:

💚 eine InBody-Ganzkörperanalyse, damit wir gemeinsam schauen, wo du aktuell stehst
💚 eine persönliche Trainingseinführung
💚 2 Monate Zeit, unser Studio, unsere Geräte und vor allem unsere Atmosphäre kennenzulernen

Und jetzt kommt das Beste:

👉 Wenn du nach den zwei Monaten sagst: „Hier möchte ich bleiben!“ und dich direkt im Anschluss für eine Mitgliedschaft entscheidest, schenken wir dir die komplette Aufnahmegebühr von 100 €!

Du startest also ohne zusätzliche Aufnahmegebühr in deinen Vertrag. 🙌

Uns ist wichtig, dass du dich nicht für uns entscheidest, weil wir dir irgendetwas versprechen.

Lern uns kennen. Trainiere bei uns. Schau, ob du dich wohlfühlst.
Und entscheide danach. 💚

Die Aktion kann ausschließlich vom 01.10. bis 31.10. abgeschlossen werden.

Also: Vielleicht ist genau dieser Oktober dein Start. 🔥

Melde dich unter der 015227706838 oder über das Kontaktformular www.befitstudio.de

BeFit! 💚
Stronger than yesterday.

10/09/2026

🏋️ Unsere Geräte haben jetzt Nummern!

Damit ihr euch bei eurem nächsten Trainingsplan noch leichter im BeFiT 24/7 Gesundheitsstudio zurechtfindet, haben wir unseren gesamten Gerätepark und Freihantelbereich übersichtlich durchnummeriert. 💪

So müsst ihr bei der nächsten Trainingsplanerstellung nicht mehr auf die Suche gehen: Die Nummer im Trainingsplan zeigt euch direkt, an welcher Station ihr eure Übung ausführt. Einfach, übersichtlich und gerade für neue Übungen deutlich leichter zu finden.

Bei uns beginnt der Einstieg ins Krafttraining grundsätzlich kontrolliert: Wer noch keine oder wenig Erfahrung im Fitnessbereich hat, startet zunächst an unseren elektronischen, individuell auf euch eingestellten eGym-Geräten. Hier könnt ihr Bewegungen kennenlernen, Sicherheit gewinnen und eine gute Trainingsgrundlage schaffen.

Und danach geht es weiter. 😊 Jedes Mitglied hat bei uns die Möglichkeit, einen individuellen Trainingsplan für unseren großen Gerätepark und Freihantelbereich zu bekommen. Dabei können wir euer Training gezielt an eure Ziele, euren Leistungsstand und eure persönlichen Voraussetzungen anpassen.

Auf der Übersicht findet ihr deshalb jetzt die Nummerierung aller 30 Trainingsbereiche und Geräte außerhalb des eGym Circles – von Gym80 über Kabelzüge und Freihanteln bis zu GluteBuilder, Cardio- und Bauchbereich.

eGym zum sicheren Einstieg. Individueller Trainingsplan für den nächsten Schritt. Und 30 nummerierte Möglichkeiten, um euer Training noch abwechslungsreicher zu gestalten. 💚

📍 BeFiT 24/7 Gesundheitsstudio Lindenberg
Dein Training. Dein Plan. Dein Ziel.

Krafttraining Gym80 eGym Freihanteltraining Fitnesstraining

15/07/2026

🥚💪 Eiweiß – jeder weiß, wie wichtig es ist. Die wenigsten nehmen aber genug davon zu sich!

Eiweiß ist viel mehr als nur ein Nährstoff für Sportler. Es ist der Baustoff deines Körpers und spielt täglich eine entscheidende Rolle.

✅ Unterstützt den Muskelaufbau und den Muskelerhalt
✅ Fördert die Regeneration nach Training und Belastung
✅ Ist wichtig für Knochen, Haut, Haare und das Immunsystem
✅ Sorgt für eine lange Sättigung und hilft dabei, Heißhunger zu reduzieren
✅ Unterstützt den Fettabbau, weil der Körper für die Verdauung von Eiweiß mehr Energie benötigt und Muskelmasse beim Abnehmen besser erhalten bleibt.

📊 Wie viel Eiweiß brauchst du?
• Wenig aktiv: ca. 0,8–1,0 g pro kg Körpergewicht
• Regelmäßiges Training: 1,2–1,6 g pro kg
• Muskelaufbau oder Diät: 1,6–2,2 g pro kg

➡️ Beispiel: Bei 70 kg Körpergewicht sind – je nach Ziel – etwa 85–150 g Eiweiß pro Tag sinnvoll.

💡 Meine Tipps als Ernährungsberater:
🥩 Baue zu jeder Mahlzeit eine Eiweißquelle ein.
🥣 Starte den Tag mit einem proteinreichen Frühstück statt nur mit Brötchen oder zuckerreichem Müsli.
🐟 Nutze überwiegend natürliche Eiweißquellen wie Fisch, Eier, Magerquark, Skyr, Hülsenfrüchte oder Hähnchen.
💧 Trinke ausreichend Wasser, wenn du deine Eiweißzufuhr erhöhst.

⚖️ Denk immer daran: Die Gesamternährung zählt. Eiweiß ist wichtig und sollte in jeder Mahlzeit vorkommen. Genauso wichtig ist aber eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Gemüse, Obst, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten.

👇 Was ist deine Haupteiweißquelle, um auf deine tägliche Eiweißmenge zu kommen? Schreib es in die Kommentare! 💬

13/07/2026

☀️ Sommerferien im BeFiT ☀️

Liebe BeFiT-Community,

auch in den Sommerferien sind wir selbstverständlich weiterhin für euch da! 💪

🏋️ Unser Studio ist wie gewohnt 24/7 für euch geöffnet.
✨ Sauberkeit, Ordnung und die regelmäßige Wartung unserer Geräte bleiben natürlich weiterhin gewährleistet – damit ihr jederzeit unter besten Bedingungen trainieren könnt.

Während der Sommerferien richten sich unsere Betreuungszeiten nach den Ferien unserer Kinder. Daher entfallen vorübergehend unsere festen Betreuungszeiten.

📅 Termine für Trainingspläne, Probetrainings oder persönliche Beratungen könnt ihr aber auch in den Ferien jederzeit mit uns vereinbaren. Meldet euch einfach – wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

Nutzt die Sommerzeit, bleibt aktiv und arbeitet weiter an euren Zielen. 💙🔥

Wir wünschen euch und euren Familien wunderschöne Sommerferien, viele sonnige Momente und eine erholsame Zeit mit euren Liebsten. 🫶🏻☀️

Euer BeFiT-Team

18/06/2026

🎉 Die Gewinner stehen fest! 🎉

Herzlichen Glückwunsch an unsere drei Gewinner der Freikarten für das Kymatik Open Air! 🥳🎟️

🏆 Sabine Neumann
🏆
🏆

Bitte meldet euch bis spätestens Samstag, den 24.06., 14:00 Uhr, per WhatsApp damit wir die Ticketübergabe organisieren können.

Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben. Wir freuen uns auf ein unvergessliches Open Air! ☀️🎶

🍀

15/06/2026

🎉 GEWINNSPIEL – 3x FREIER EINTRITT FÜR DAS KYMATIK OPEN AIR! 🎉

Als stolzer Sponsor der Sicherheit beim Kymatik Open Air möchten wir gemeinsam mit euch feiern und verlosen 3x freien Eintritt für eines der Highlights des Sommers! ☀️🎶

Das Kymatik Open Air steht für House, Techno, Disco und unvergessliche Momente unter freiem Himmel. Damit ihr das Event sicher und unbeschwert genießen könnt, unterstützen wir von BeFiT die Veranstaltung und sorgen mit dafür, dass ihr euch ganz auf die Musik konzentrieren könnt. 💪🧡

🎟️ Zu gewinnen gibt es 3x freien Eintritt!

So nimmst du teil:
✅ Folge uns
❤️ Like diesen Beitrag
📲 Teile diesen Beitrag in deiner Story oder mit Freunden
💬 Hinterlasse einen Kommentar unter diesem Beitrag

📅 Auslosung: Donnerstag, 19. Juni 2025
🕖 Uhrzeit: 19:00 Uhr

Die Gewinner werden direkt nach der Auslosung bekannt gegeben bzw. per Nachricht kontaktiert.

📍 Kymatik Open Air
🗓️ 20. Juni 2026
📍 15848 Pfaffendorf / Rietz Neuendorf

Wir wünschen euch viel Glück! 🍀🎶

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird weder von Instagram gesponsert, unterstützt noch organisiert. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

04/06/2026

☀️ BEFIT SUMMER SPECIAL ☀️

Der Sommer ist da – und jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, etwas für deine Gesundheit, Fitness und dein Wohlbefinden zu tun! 💪

🔥 Nur bis Ende Juni:
✅ 3 Monate Training für nur 99 €
✅ Keine Aufnahmegebühr
✅ Kostenfreie Ganzkörperanalyse
✅ Modernes Equipment
✅ 24/7 Training – trainiere wann DU willst

Egal ob Abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden oder einfach mehr Energie im Alltag – wir unterstützen dich auf deinem Weg zu deinem Ziel. 🚀

📍 BeFiT 24/7 – Tauberbischofsheim
🌐 www.befitstudio.de
📞 0152 277 06838

⚠️ Aktion nur bis 30. Juni gültig!

Adresse

Lindenberger Dorfstraßer 3
Luckenwalde
15848

Telefon

+4915227706838

Website

http://www.befitstudio.de/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Befit Gesundheitsstudio etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.