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Dr. med. Viktoria Schelle -
Weil Gesundheit Chefsache ist Termine können jederzeit telefonisch, per Email, oder online vereinbart werden

21/10/2026

Präventionsmedizin & Longevity für Frauen in Mainz: Warum diese junge Frau noch vor ihrem 45 Geburtstag schon ihren zweiten 360° Check-up macht.

Viele Frauen kommen zu mir in die Privatpraxis, weil sie eben nicht krank sind, sondern weil sie genau so gesund und voller Energie bleiben wollen. Vor kurzem hatte ich genau so einen Fall: Eine Patientin, die noch unter 45 Jahren ist, war für ihren bereits zweiten umfassenden 360° Check-up bei mir.

Vor einem Jahr kam sie das erste Mal zu mir. Damals spürte sie die typischen ersten Veränderungen ab Mitte 35 – die Energie war nicht mehr ganz dieselbe, sie fing an Gewicht zuzunehmen, obwohl sie stark auf Ernährung achtete und viel Sport machte.

Klassische Kassenleistungen halfen ihr in dieser Phase nicht weiter. Sie kam zu mir weil im Standard-Blutbild noch alles „im Normbereich“ zu sein schien -sie sich aber so nicht fühlte.

Wir haben damals tiefgehend analysiert: die Hormone, die Mikronährstoffe im Vollblut, Körperzusammensetzung, Darmgesundheit, Stress und Schlaf.

Mit dem passenden Fahrplan für ihre Ernährung, den Lifestyle und – wo nötig – eine Nährstofftherapie hat sie ihre Vitalität zurückgewinnen können. Ihre Körperzusammensetzung ist nach einem Jahr ein Traum. Sie hat mehr Energie und schläft richtig gut.

Warum jetzt, nur ein Jahr später, der zweite Check-up? Weil unser Körper sich verändert und Prävention ein fortlaufender Prozess ist. Sie nutzt die Daten, um ihre Gesundheit proaktiv an ihr neues Lebensalter anzupassen und zu kontrollieren, ob der aktuelle Handlungsplan für sie noch passt.

Genau das sind die Frauen, die zu mir nach Mainz kommen oder meine digitale Begleitung nutzen:

- Selbstzahlerinnen, die das Thema Prävention selbst in die Hand nehmen wollen.

- Frauen ab 35 und 40, die bei typischen Östrogenmangelsymptomen ihren Hormonstatus, ihre Mitochondrienfunktion und ihre Entzündungsmarker schwarz auf weiß sehen wollen.

- Frauen mit hohen Anspruch an sich selbst, die eine personalisierte Medizin suchen, bei der man sich Zeit für sie nimmt und am Ende ein glasklares, fundiertes Konzept in den Händen hält.

Schreib mir, wenn Du Deine Gesundheit auch datenbasiert und proaktiv gestalten willst.

19/10/2026

Du machst Sport, achtest auf Deine Ernährung und merkst trotzdem, dass sich Dein Körper verändert.

Vielleicht fragst Du Dich: Warum funktioniert das, was früher geholfen hat, jetzt nicht mehr? Können vielleicht die Hormone damit zusammenhängen?

Genau darüber habe ich in meiner Masterclass zum Hormonbauch beim Frauengesundheit gesprochen.

Drei Gedanken waren mir dabei besonders wichtig.

Deine Figur allein verrät nicht, wie es in Deinem Körper aussieht.

In der Masterclass erzähle ich von einer schlanken Frau aus meiner Praxis, bei der ich erhöhtes inneres Bauchfett festgestellt habe.

Auch Deine Waage zeigt Dir nicht, wie es bei Dir Innen aussieht. Fett- und Muskelmasse können sich über die Zeit unbemerkt verändern. Du wiegst genau so viel wie noch vor 20 Jahren - aber Deine Körperzusammensetzung kann bereits ganz anders sein.

Deshalb schaue ich nicht nur darauf, ob meine Patientinnen im Programm auf der Waage leichter werden, sondern vor allem darauf, wie sich ihre Körperzusammensetzung entwickelt und ob sie effektiv inneres Bauchfett abnehmen.

Das heißt, Dein Gewicht kann gleich bleiben, oder sogar steigen, aber die Körperqualität verändert sich vollkommen.

Und Hormone sind ein Teil der Erklärung, warum sich in den Wechseljahren mehr inneres Bauchfett sich entwickelt.

Verringerter Grundumsatz, Ernährung, Bewegung, Schlaf und die Belastungen in Deinem Alltag gehören ebenfalls zu wichtigen Einflussfaktoren.

Auch ist wichtig, dass Du Laborwerte und ärztliche Befunde immer anforderst und selbst drüber schauen kannst, um zu verstehen - was genau ist den „normal“.

Ich habe diese Masterclass gehalten, weil ich möchte, dass Frauen diese Zusammenhänge verstehen und wissen, was sie selbst aktiv für ihr Wohlbefinden und Gesundheit tun können.

😄 und ich glaube man merkt es, dass mir dieses Thema sehr am Herzen liegt. Beim Vortragen werde ich wirklich sehr emotional und enthusiastisch, damit Inhalte ankommen.

Besonders berührt hat mich, wie viele Frauen sich in den Beschreibungen wiedererkannt und nachgefragt haben. Genau dafür brauchen wir Zeit und Raum.

Welche Fragen hättest Du mir noch gerne gestellt?

18/10/2026

[Anzeige] Wir brauchen mehr Gespräche über Wechseljahre. Und wir brauchen Orte, an denen daraus etwas wird.

In der Arztpraxis: zuhören, Beschwerden ernst nehmen, verständlich erklären und gemeinsam entscheiden.

Bei der Arbeit: informierte Führungskräfte, vertrauliche Gespräche, frauengerechte Arbeitsplätze und Unterstützung, die Frauen selbst mitbestimmen.

In der Gesellschaft: Interesse und Respekt statt abwertender Sprüche.

Im Gesundheitssystem: mehr Raum für Beratung, Fortbildung und Wissen, das Frauen wirklich erreichen kann.

Beim dm Inspirationstag Frauengesundheit am 16. Oktober habe ich darüber gesprochen, Fragen beantwortet und selbst zugehört.

Solche Tage öffnen Gespräche. Inspirieren. Geben Mut. Und regen zur Veränderung an.

Mein Wunsch ist, dass sie danach weitergehen – auch dort, wo Frauen ihren Alltag leben.

Es muss Dir nicht erst sehr schlecht gehen, damit Du endlich Hilfe bekommst. Dir steht eine frühe Beratung und Behandlung zu, damit Du erst gar nicht in ein tiefes Loch fallen musst.

Schick diesen Beitrag einer Frau, der Du Mut geben willst.

Oder jemandem, der in Praxis oder Beruf etwas verändern und die Frauenmedizin ein Stückchen besser machen kann.

Denn zugängliches Wissen über Frauengesundheit und die Wechseljahre, sowie respektvolle Gespräche gehen uns alle an.

Was sollte sich aus Deiner Sicht bezüglich Wechseljahre und Frauengesundheit zuerst ändern?

Schreib es gerne in die Kommentare 👇

18/10/2026

[Werbung] Dein Gewicht kann gleich bleiben, während sich Dein Körper innen ungünstig verändert.

Muskelmasse kann abnehmen und Fettmasse zunehmen.

Die Zahl auf Deiner Waage zeigt Dir diese Veränderung häufig nicht. Und das ist ein Problem.

Genau darüber habe ich in meiner Masterclass zum Hormonbauch beim dm Inspirationstag Frauengesundheit gesprochen.

Auch wichtige Themen, die in anderen Vorträgen kamen: Frau sein ist keine Diagnose.

Frauen müssen in der Arztpraxis besser gesehen und vor allem ernst genommen werden.

Du musst Beschwerden nicht einfach aushalten, weil Du eine Frau bist oder gerade durch die Wechseljahre gehst. Du verdienst, dass jemand zuhört, Deine Symptome sorgfältig abklärt und mit Dir passende Behandlungsmöglichkeiten bespricht.

Auch wenn eine Frau Übergewicht hat, brauchen ihre Beschwerden eine eigene Abklärung. „Nehmen Sie einfach ab“ ersetzt keine Diagnose und keinen individuellen Behandlungsplan.

Respekt, Zeit und Beratung auf Augenhöhe – das sollte Dir in einer Arztpraxis begegnen

Das war Teil 3 von 3 – mit Einblicken aus meiner Masterclass und weiteren ganz tollen Vorträgen und Panels des Tages mit .logisch

Du möchtest meinen Ansatz für präventive Frauenmedizin kennenlernen?

Schreib KLARHEIT in die Kommentare. Dann erhältst Du mein kostenfreies Infopaket. Darin zeige ich Dir meinen Ansatz und welche Untersuchungen ich Frauen zur individuellen Abklärung empfehle.

18/10/2026

[Anzeige] Beim dm Inspirationstag Frauengesundheit habe ich selbst viele Fragen gestellt, mir Angebote erklären lassen und mein Wissen weitergegeben.

Du siehst mich bei Untersuchungen und einer Hautberatung von L’Oréal, beim alverde Interview und in meiner Masterclass zum Hormonbauch.

Unterschiedliche Situationen, die für mich etwas verbindet: Wir brauchen gute Erklärungen und Menschen, die uns zuhören und uns dabei helfen für uns gute und richtige Entscheidungen zu treffen.

Bei der Hautberatung sitze ich selbst auf der anderen Seite. Ich möchte wissen: Was wird hier untersucht? Was sagt das Ergebnis aus? Und was passt davon zu mir?

Im Interview und in meiner Masterclass bringe ich meine ärztliche Sicht ein. Dabei ist mir wichtig: Frauen brauchen frühzeitig gute Aufklärung über die Wechseljahre und wie diese Zeit ihre Gesundheit und späteres Älterwerden beeinflusst.

Frauen sollten in der Arztpraxis Respekt, Zeit und Beratung auf Augenhöhe erleben.

Damit Du verstehst, was in Deinem Körper passiert, und für Dich eine informierte Entscheidung treffen kannst.

Das war Teil 2 von 3 meiner Eindrücke vom dm Inspirationstag. Im nächsten Reel zeige ich Dir mehr aus meiner Masterclass zum Hormonbauch.

Du möchtest meinen Ansatz für präventive Frauenmedizin kennenlernen? In meinem kostenfreien Infopaket zeige ich Dir, wie ich arbeite und welche Untersuchungen ich Frauen zur individuellen Abklärung empfehle.

Schreib KLARHEIT in die Kommentare, dann erhältst Du den Link zum kostenfreien Infopaket.

18/10/2026

[Werbung] Über Deine Gesundheit darfst Du offen sprechen.

Auch über das, was Dir schwerfällt. Auch dann, wenn Du noch gar nicht genau sagen kannst, was sich verändert hat, weil sich so vieles gleichzeitig anders anfühlt.

Am 16. Oktober war ich als Speaker für Masterclass beim dm Inspirationstag Frauengesundheit . Hier zeige ich Dir die ersten Eindrücke von diesem ermutigenden Tag.

Als Ärztin ist mir wichtig, dass Frauen ihre Fragen aussprechen können. Ohne sich rechtfertigen zu müssen. Ohne, dass sie Angst haben müssen, verurteilt, oder wieder abgewiesen und nicht ernstgenommen zu werden.

Teil 1 von 3. In den nächsten beiden Reels zeige ich Dir weitere Eindrücke und Ausschnitte aus meiner Masterclass zum Hormonbauch beim diesem tollen Event.

Du möchtest meinen ärztlichen Ansatz für bessere Frauenmedizin kennenlernen? In meinem kostenfreien Infopaket zeige ich Dir, wie ich arbeite und welche Untersuchungen ich Frauen empfehle.

Schreib einfach KLARHEIT in die Kommentare, wenn Du das Infopaket haben möchtest.

15/10/2026

„Ich ernähre mich doch schon gesund – und trotzdem wird der Bauch dicker. Was mache ich nur falsch?“

Vielleicht kennst du diesen Gedanken. Du hast deine Ernährung verändert, treibst Sport und beschäftigst dich mit den Wechseljahren. Trotzdem fehlt dir eine klare Antwort darauf, wo du bei dir ansetzen solltest.

Genau darüber spreche ich bei meinen Auftritten:

📍 16.10. · Karlsruhe
Masterclass beim dm Inspirationstag Frauengesundheit

📍 17.10. · München
Vortrag beim The PAUSE Summit

Mein Thema: „Hormonbauch in den Wechseljahren – es ist nicht aussichtslos.“

Als Ärztin schaue ich hinter das Gewicht und den Bauch. Aus einer umfassenden Diagnostik entwickeln wir deinen individuellen Plan: ganzheitlich, mit konkreten Schritten und persönlicher Begleitung. Im Verlauf überprüfen wir die Veränderungen und passen die Behandlung bei Bedarf an.

Du suchst schon länger professionelle ärztliche Unterstützung, um deinen Hormonbauch ganzheitlich zu behandeln?

Dann buche dein Online-Analysegespräch. Wir nehmen uns Zeit für deine Beschwerden, deine bisherigen Maßnahmen und vorhandenen Befunde – und besprechen, welches weitere Vorgehen für dich sinnvoll ist.

Den Buchungslink findest du in meiner Bio.

14/10/2026

„Ich habe alles versucht – und trotzdem wird der Bauch dicker. Was mache ich nur falsch?“

Mit dieser Frage kommen Frauen zu mir, die ihre Ernährung längst verändert haben, regelmäßig trainieren und sich intensiv mit ihrer Gesundheit beschäftigen.

Sie möchten endlich wissen: Wo muss ich bei mir konkret ansetzen?

Genau darum geht es in meiner Masterclass und meinem Vortrag zum Hormonbauch: hinter das Gewicht schauen, Zusammenhänge verstehen und medizinische Handlungsmöglichkeiten aufzeigen.

📍 16.10.2026 · Karlsruhe
Masterclass beim dm Inspirationstag Frauengesundheit
Veranstalter:

📍 17.10.2026 · München
Vortrag beim The PAUSE Summit von

Hormonbauch in den Wechseljahren – es ist nicht aussichtslos.

Du möchtest mich live erleben? Schau bei den Veranstaltern ins Programm. Für München findest du dort auch die Tickets.

Welche Frage zum Hormonbauch würdest du mir vor Ort stellen?

23/09/2026

🟥 HEUTE um 20:15 bei Doc Fischer SWR

Kleine Doku über den Hormonbauch - eine Protagonisten hat sich von mir begleiten lassen und heute werden endlich die Ergebnisse unserer Zusammenarbeit ausgestrahlt.

Wer wird sich heute die Sendung anschauen?

13/09/2026

Du bist 45 und denkst, Brustkrebs ist die häufigste Todesursache bei Frauen — und nimmst deshalb regelmäßig an der Krebsvorsorge teil. Und das ist wichtig, dass Du das ernst nimmst.

Doch heute möchte ich Dich über die wirklich häufigste Todesursache aufklären: den Herzinfarkt.

Obwohl mehr Frauen daran sterben als an Brustkrebs, sind spezifische Präventionsprogramme für den Herzschutz bei Frauen noch nicht flächendeckend etabliert.

2021 starben rund 33.400 Frauen Herzinfarkt. An Brustkrebs waren es 18.500. Fast die Hälfte.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind laut Statistischem Bundesamt die häufigste Todesursache bei Frauen — verantwortlich für rund 34 Prozent aller Todesfälle.
Das wissen die meisten Frauen nicht.

Denn der Herzinfarkt gilt kulturell als Männerkrankheit. Die Forschung wurde jahrzehntelang überwiegend an Männern durchgeführt. Die Symptome, die wir kennen — klassischer Brustschmerz, Ausstrahlung in den linken Arm — sind männliche Symptome.

Bei Frauen sieht ein Herzinfarkt häufig völlig anders aus: Übelkeit, Rückenschmerzen, eine Erschöpfung, die sich nicht erklären lässt. Beschwerden, die nach Stress oder Magenverstimmung klingen.

Die Konsequenz: Etwa 30 Prozent der Herzinfarkte bei Frauen werden in der Notaufnahme übersehen. Das Sterberisiko einer Frau danach ist mehr als doppelt so hoch wie das eines Mannes — weil er zu spät erkannt wird.

Und es gibt ein Zeitfenster, in dem Prävention wirklich greift. Die hormonelle Umstellung in der Perimenopause verändert Dein Herz-Kreislauf-Risiko messbar — Gefäßelastizität nimmt ab, LDL steigt, Entzündungsmarker verändern sich.

Das ist rechtzeitig erkennbar und genau das bildet mein 360° Check-up nach meinem D.A.T.A.-Protokoll für Frauen ab.

Im kostenlosen Infopaket erfährst Du, welche frauenspezifische Diagnostik ab 40 wichtig ist und wie Du nach dem D.A.T.A.-Protokoll (Diagnostik → Analyse → Therapie → Anpassung) Dein Risiko strukturiert senken kannst — ganz ohne Geld für sinnlose Ergänzungsmittel zu verschwenden.

🟥 Schreib mir KLARHEIT in die Kommentare und schicke Dir den Zugang zum Infopaket direkt zu.

Adresse

Mombacher Strasse 52
Mainz
55122

Website

https://doktorschelle.de/beratungstermin/

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