Wie sind die Öffnungszeiten?

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Kieser Mainz

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Kieser Mainz

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Kieser – der Spezialist für Krafttraining an Maschinen. Bei uns bauen Sie Ihre Muskeln a Zu den Leistungen gehören u. a.

Ein starker Körper ist die Basis Ihres Wohlbefindens und Ihres Leistungsvermögens. Gesundheitsorientiertes Krafttraining ermöglicht es Ihnen, diese Basis unabhängig vom Alter optimal auszubauen. Die besondere Methode ist wissenschaftlich fundiert und seit 55 Jahren vielfach bewährt. Mit spezialisierten Trainingsmaschinen kräftigen Sie Ihre Muskulatur präzise, sicher und schonend. Das Training wird individuell auf Sie abgestimmt und eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. eine medizinische Beratung, ein 1:1 begleitetes Rückentraining sowie regelmäßig begleitete Trainingseinheiten. Schon 2x 30 Minuten Kieser Training pro Woche reichen für Ihren Trainingserfolg aus.

26/10/2026

Liebe Mitglieder,

wir sind aktuell auf der Suche nach neuen Bewerberinnen und Bewerbern für ein duales Studium und möchten Sie herzlich bitten, sich in Ihrem Umfeld umzuhören.
Vielleicht kennen Sie jemanden, der jemanden kennt, für den ein duales Studium interessant sein könnte.

Wenn Sie jemanden im Kopf haben oder weitere Informationen benötigen, sprechen Sie uns gerne im Studio nochmal an.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung und fürs Weitersagen!

20/10/2026

Knochen brauchen Belastung.

Zum Weltosteoporosetag lohnt sich ein Blick auf die Knochengesundheit. Knochen sind lebendiges Gewebe und reagieren auf Belastung. Krafttraining beansprucht nicht nur die Muskulatur, sondern setzt auch Reize, die Aufbauprozesse im Knochen unterstützen können.

Was tun Sie für die Gesundheit Ihrer Knochen? Schreiben Sie es uns in die Kommentare.

14/10/2026

Fortbildungstag und Vortrag am Abend mit Herrn Dr. med. Weiß💪🏼

Wir durften einen informativen Fortbildungstag mit Herrn Dr. med. Weiß erleben, bei dem sich alles um die Themen Rückengesundheit, Wirbelsäule, Krafttraining und gezielten Muskelaufbau drehte.

Herr Dr. med. Weiß bringt nicht nur umfassendes medizinisches Fachwissen mit, sondern auch langjährige Erfahrung im Kieser-Konzept: Er hat selbst ein Kieser-Studio in Rosenheim gegründet und zudem Bücher für Kieser verfasst. Umso mehr haben wir uns über den fachlichen Austausch und seine wertvollen Einblicke gefreut.

Im Mittelpunkt des Fortbildungstages stand die Frage, wie gezieltes Krafttraining dazu beitragen kann, die Muskulatur zu stärken, die Wirbelsäule zu unterstützen und die Rückengesundheit langfristig zu fördern. Die gewonnenen Erkenntnisse und neuen Impulse nehmen wir gerne mit in unsere tägliche Arbeit bei Kieser.

Ein besonderes Highlight war der anschließende Vortrag am Abend für unsere Mitglieder, der ebenfalls sehr interessant und informativ war und weitere spannende Einblicke in die Themen Rückengesundheit und Training bot.

Unser herzlicher Dank gilt Herrn Dr. med. Weiß für diesen fachlich bereichernden Tag, den offenen Austausch und die wertvollen Impulse. Solche Veranstaltungen sind für uns ein wichtiger Bestandteil, um unser Wissen kontinuierlich zu erweitern und Sie bestmöglich auf Ihrem Trainingsweg zu begleiten.

07/10/2026

Proteinbedarf & Muskelproteinsynthese

Muskelaufbau ist das Ergebnis von Training und Ernährung.

Krafttraining setzt den Reiz für Anpassungsprozesse in der Muskulatur. Damit Muskelgewebe aufgebaut und erhalten werden kann, benötigt der Körper ausreichend Protein. Deshalb betrachten wir bei Kieser Training und Proteinzufuhr als zwei wichtige Bausteine für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse.

Achten Sie im Alltag bewusst auf eine ausreichende Proteinzufuhr? Schreiben Sie es uns in die Kommentare.

25/09/2026

Teamauszeit auf Mallorca ☀️

Ein besonderes Wochenende liegt hinter uns: Gemeinsam mit unserem gesamten Team waren wir auf Mallorca, um abseits des Studioalltags Zeit miteinander zu verbringen, den Teamzusammenhalt zu stärken und neue Energie zu tanken.

Neben vielen schönen gemeinsamen Momenten haben wir die Zeit auch genutzt, um unser Studio auf den neuesten Stand zu bringen. Während wir auf Mallorca waren, wurden verschiedene Renovierungsarbeiten durchgeführt, sodass wir Sie nun mit einigen Veränderungen und einem noch schöneren Ambiente begrüßen dürfen.

Es war ein rundum gelungenes Wochenende mit vielen tollen Eindrücken, wertvollen Gesprächen und einer Menge gemeinsamer Erinnerungen.

Wir freuen uns sehr, wieder für Sie da zu sein – und darauf, Ihnen unsere Neuerungen persönlich zu zeigen. ✨

17/09/2026

Die Tage fand in Berlin die „Erfa"
(Erfahrungsaustausch)
statt.
Unsere Kollegin Frau Riechert und unser Kollege Herr Mendau haben für unser Team und für das Training/ Studio wieder einige neue Erkenntnisse dazu gewinnen können. Mit über 200 teilnehmenden Kieser-Kollegen aus verschiedenen Studios konnten unsere zwei Kollegen sich gut austauschen.
Wir freuen uns schon auf die nächste Veranstaltung!

06/09/2026

Am vergangenen Sonntag, den 30.08., sind wir gemeinsam durch die Baybachklamm gewandert 🥾. Bei schöner Natur und guter Stimmung konnten wir den Sonntag aktiv verbringen. ☀️

Vielen Dank an alle, die dabei waren! Wir freuen uns schon auf die nächste gemeinsame Tour. 🌿

04/09/2026

Mit viel Engagement waren gestern über 40 Teilnehmer:innen beim diesjährigen Firmenlauf 2026 dabei! 🏃‍♂️💪

Wir bedanken uns ganz herzlich bei allen, die mitgemacht und den Tag zu etwas Besonderem gemacht haben. 🙌

Wir freuen uns schon darauf, euch beim nächsten Firmenlauf wiederzusehen! 🏃‍♀️🔥

28/08/2026

Qualität entsteht nicht von selbst – sie wird jeden Tag weiterentwickelt.

Unser Anspruch ist klar: Ganz gleich, in welchem Kieser Studio Sie trainieren – Sie sollen sich auf die gleiche hohe Qualität, eine fundierte Betreuung und ein wissenschaftlich basiertes Training verlassen können.

Dafür entwickeln wir unsere Standards kontinuierlich weiter, begleiten unsere Studios im Austausch und nehmen auch das Feedback unserer Kundinnen und Kunden ernst. Denn jede Rückmeldung hilft uns dabei, noch besser zu werden.

Was verbinden Sie persönlich mit Qualität bei Kieser?"

25/08/2026

🇦🇺💪🏼Training in Australien – und trotzdem ein bisschen Mainz!

Während meines Urlaubs in Australien durfte natürlich auch das Training bei Kieser nicht fehlen. Und genau das macht das Konzept für mich so besonders: Egal, wo auf der Welt man trainiert – die Maschinen funktionieren nach demselben Prinzip, die Gewichte sind gleich und das gesamte Umfeld ist vertraut.

Ich wurde super herzlich empfangen und habe mich direkt wohlgefühlt – fast so, als wäre ich in Mainz.😊

Schön zu erleben, dass Kieser auch am anderen Ende der Welt ein Stück Heimat sein kann. 🌏

Adresse

Große Bleiche 14-16, 2. OG (Aufzüge Vorhanden)
Mainz
55116

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 21:30
Mittwoch	07:30 - 21:30
Donnerstag	07:30 - 21:30
Freitag	07:30 - 21:30
Samstag	09:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

+496131230135

Website

https://www.kieser.de/studios/mainz/

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