08/06/2026
High Protein und Low Fat Eiersalat 🥚✨
Schnell gemacht, super cremig und perfekt als Brotaufstrich oder leichte Mahlzeit.
Zutaten:
• 2 gekochte Eier
• 1 Becher körniger Frischkäse
• 1 TL Senf
• Salz & Pfeffer
• optional: Schuss Gurkenwasser
So geht’s:
Die gekochten Eier in kleine Würfel schneiden. Mit körnigem Frischkäse, Senf und Gewürzen verrühren und leicht zerdrücken, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Für extra Geschmack optional etwas Gurkenwasser dazugeben 😍
Nährwerte gesamt:
265 kcal | 6g KH | 14g Fett | 29g Protein
👉🏼 Probier’s aus!