Ananda Cool Yoga

04/07/2026

Eigentlich wollte ich euch einfach eine schöne Sommerpause wünschen. ☀️

Turns out… das hat sich für mich nicht richtig angefühlt.

Weil ich weiß, wie schnell wir uns auch im Urlaub wieder verlieren können.

Wir nehmen uns vor, auszuschlafen.
Mehr zu lesen.
Zu meditieren.
Die Matte auszurollen.

Und ehe wir uns versehen, ist der Sommer vorbei.

Deshalb habe ich A Summer to Be geschaffen.

Nicht als weiteres Programm auf deiner To-do-Liste.

Sondern als Einladung, dir immer wieder einen Moment für dich zu schenken.

Fünf Slow Mornings, die dich daran erinnern, wie gut es tut, den Tag mit dir selbst zu beginnen.

Mit Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Journaling, Somatic Movement und einem Kakao-Ritual.

Du kannst die Reise jederzeit starten und jede Einheit so oft wiederholen, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

✨ Und wenn du dich für die Ritual-Edition entscheidest, bekommst du zusätzlich ein liebevoll zusammengestelltes Ritualset nach Hause. Bestellungen dafür sind bis zum 18.07. möglich.

🤍 Schreib SUMMER in die Kommentare, wenn du mehr erfahren möchtest.

03/07/2026

25/06/2026

☀️ A SUMMER TO BE IST DA ☀️

In den letzten Wochen ist etwas entstanden, das ich mir selbst für viele Sommer gewünscht hätte.

Eine Begleitung für all die Momente, in denen du dir zwischen Urlaub, Ausflügen, Familienzeit und Alltag bewusst Zeit für dich schenken möchtest.

Summer to Be besteht aus 5 Slow Morning Practices, die dich dabei unterstützen, den Tag achtsam und verbunden zu beginnen.

Dich erwarten:

🤍 Yin Yoga
🤍 Meditation
🤍 Yoga Nidra
🤍 Somatic Movement & intuitiver Tanz
🤍 Kakao-Ritual
🤍 Journaling-Impulse

Jede Praxis dauert ca. 20–30 Minuten und lässt sich wunderbar in deinen Sommer integrieren – egal, ob du gerade am Meer bist, in den Bergen, auf dem Balkon oder zuhause.

Das Besondere:
Summer to Be ist ein On-Demand-Programm. Das bedeutet, du kannst jederzeit starten, die Inhalte in deinem eigenen Tempo durchlaufen und jede Session so oft wiederholen, wie du möchtest.

Zusätzlich gibt es eine limitierte Ritual Edition mit gedrucktem Workbook, Kakaotaler, Palo Santo, Teelicht, die ich liebevoll für dich zusammenstelle und per Post verschicke. ☀️

Weniger Müssen.
Weniger Eile.

Mehr Spüren.
Mehr Präsenz.
Mehr Sein.

Ich freue mich riesig, dich durch diesen Sommer zu begleiten. 🤍

https://www.fyndery.de/course_product/49010/a-summer-to-be-5-slow-mornings-of-practice-and-ritual/?ref=25578

07/05/2026

Manchmal merken wir gar nicht mehr, wie sehr wir eigentlich nur noch funktionieren.
Wie oft wir uns anpassen, durch den Tag gehen, weitermachen, obwohl unser Körper sich längst nach Ruhe sehnt.
Und ganz ehrlich, ich kann mich davon auch nicht freisprechen...

Und genau deshalb gibt es diese Räume. 🤍

Räume, in denen du nichts leisten musst.
In denen du nicht „gut“ im Yoga sein musst.
In denen du einfach ankommen darfst – mit allem, was gerade da ist.

Für mich ist Yoga nicht einfach Bewegung.
Es ist ein bewusster Weg zurück zu dir selbst.
Zur Atmung.
Zum Spüren.
Zur Regulation deines Nervensystems.

Gerade Yin Yoga erinnert dich daran, dass Ruhe nichts ist, das du dir erst verdienen musst.

✨ Deshalb findest du mich jetzt:

Dienstags | 18:00–19:15 Uhr
Donnerstags | 18:30–19:45 Uhr

im Ayur Yoga Center Trier (Nord)

Die Stunden finden im flexiblen Drop-in Format statt. Ohne Abo oder Membership.
Du kannst also ganz intuitiv entscheiden, wann du kommen möchtest. Einfach über den Link in der Bio anmelden.

Wenn du dich genau nach so einem Raum sehnst,
freue ich mich, dich auf der Matte willkommen zu heißen. 🤍

07/03/2026

Tauche ein in einen achtsamen Abend voller Ruhe, Verbindung und Herzenswärme. In dieser Kakaozeremonie zum Thema Inner Light laden wir dich ein, dein inneres Leuchten bewusst wahrzunehmen, zu nähren und zum Strahlen zu bringen.

Mit zeremoniellem Rohkakao, geführter Meditation, sanften Embodiment-Übungen, Journaling sowie Räucher- und Duftimpulsen schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst. Lass den Alltag los, verbinde dich mit deinem Herzen und erinnere dich an deine innere Kraft, Klarheit und Intuition.

Diese Zeremonie ist für dich, wenn du:

tiefer in die Verbindung zu dir selbst gehen möchtest

dein inneres Licht stärken willst

dir bewusste Me-Time und seelische Nahrung schenken möchtest

Ruhe, Erdung und Inspiration suchst

Wir freuen uns auf dich ✨️

https://www.fyndery.de/trier/kurs/44228/kakaozeremonie-inner-light/?ref=25578