Physio Front

Physio Front Som fysioterapeut behandler jeg årsags fokuseret vha manuelle teknikker der er baseret på smertefr

10/06/2026

Jeg har haft et par dage med dårlig søvn og virkelig lav på energi og humør.
Men i dag vendte jeg det - det eneste der skulle til var søvn, ro, pause og god nærende mad. Nu føler jeg mig totalt ladet op igen.

Det er faktisk også det der hjælper mange af min kunder. Typisk skal vi lave mindre, ikke mere. Og når det går op for folk, JA, så sker der mirakler ;)
Prøv selv 🥰

05/06/2026

I går endnu 3 glade patienter, heraf 2 knæ problematikker som blev løst trods billede diagnosticering der viser graverende slid. Det er ingen hindring for at bibeholde dit eget knæ eller hofte.

Dig kan der selvfølgelig være eksempler på at vi kan drage fordel af en operation, men det vil jeg fortælle mere om i næste uge. Følge med her ♥️

02/06/2026

Gør det der gør dig glad! ♥️

Alt for ofte har jeg taget mig selv i at ligge at luge ukrudt i have.alt imens jeg kunne høre at der var fly og faldskærmsspringere på himmelen.
Eller siddet med min telefon i stedet for at besøge den gode ven eller kammerat som jeg førte en samtale med. Eller har set en død kedelig film hvor jeg kunne have siddet i haven eller i naturen i en skov et sted og haft bål og shelterovernatning.

VS

21/05/2026

En virkelig hurtig dag med meget få pauser.
Sådan kan det jo også være en gang imellem. Men når aktiviteterne er gode og der er plads til samtaler og hygge med gamle kollegaer så gør det ikke så meget.
Vi skal også huske at leve livet imens det er der.
Jeg håber at du havde en god torsdag.

20/05/2026

Omsorgs onsdag.
De pauser der holdes giver mulighed for at mærke efter / og at lade de kreative tanker komme til.
Tør du at holde fri - bare for at mærke?
Jeg synes det er svært, men nogle gange er jeg tvunget til det. Og jeg er ved at indse at det er helt normalt. Men de fleste har ikke eller tager sig ikke tid til det.
Hvorfor gør vi ikke det? Hvorfor gør du ikke det?
Skriv gerne i kommentar :)

19/05/2026

Hjernerystelse og Piskesmæld kan have mange ansigter…eller bivirkninger og symptomer.

Et er at finde ud af hvad der skal gøres for den enkelte klient - men det vigtigste er at finde ud af hvilke barrierer der er opstået siden klienten ikke er kommet i mål endnu!

Og det er her jeg gør det detektiv-arbejde der skal til. Når det er gjort og klienten kan se sig selv i det, så løser tingene sig hurtigere.

Kender du nogen der har symptomer efter eller og bare ikke kan komme helt i mål?

Måske er det ikke kun øvelser og afskærmning fra lys og høj puls der skal til 🤷‍♂️

Vi ses på Vesterå 9, 9000 Aalborg

10/05/2026

Har du nogensinde glemt, hvad du virkelig elsker? I dag, efter 16 års pause, fandt jeg vejen tilbage til orienteringsløb

Jeg havde glemt, hvor vigtigt det er at gøre det, man drømmer om. Efter 16 års pause, og tre års overvejelser, tog jeg i dag skridtet og kom tilbage til orienteringsløb.
Tænk at det skal være så svært 😂

Jeg mødte op i startboksen til tiden, og da jeg ankom, mærkede jeg en overvældende glæde. Jeg blev spurgt om jeg var sikke på at jeg havde valgt det rigtige løb, Lang, Svær Herre 21 - og en anden spurgte til min alder 😍

Jeg fandt alle posterne og kom helt hjem. Dog braste mine sko halvvejs. Den ene måtte jeg efterlade i skoven og fortsætte på een bundløs sko og een strømpesok 😂

Det mindede mig om, at vi skal huske at gøre det, vi virkelig vil, før det er for sent. Og at jeg ikke har glemt at fighte.

06/05/2026

Løb er en fantastisk måde at styrke din rygsøjle på. De små stød under løb giver ikke kun bevægelse til diskene, men belastningen på hvirvlerne gør også, at de bliver stærkere, og knogletætheden øges. Det betyder, at vi kan forebygge smerter og holde ryggen sund og stærk. Så giv din krop den bevægelse, den har brug for!

04/05/2026

Vi lever i en travl hverdag, og i dag kørte jeg fra København til Fredericia for at hjælpe en kunde, der pressede sig selv. Det mindede mig om, hvor afgørende balance er: daglig bevægelse, god søvn, pauser – og ikke at overgøre det. Jeg skulle have malet min nye klinik i aften, men jeg aflyser. Heldigvis har jeg også sat tid af til det i morgen. Som terapeut ved jeg, at hvile er en del af helingen. Lyt til din krop – pauser giver plads til, at du kan trives

02/05/2026

Så sker det!!!
Se på www.Grøndahls.dk

Jeg er rundt på gulvet af glæde over at kunne annoncere at jeg flytter min klinik til Aalborg Centrum 😍🤩👏

Det føles helt rigtigt at kunne tilbyde min hjælp inde i byen selvom jeg har været virkelig glad for min placering i naturen.

Måske jeg kan tage noget af al den gode energi med ind til byen og tilbyde dig der ♥️

Jeg vil gøre mit bedste -
Og det er rigtig godt.

Kig ind på min hjemmeside og find den præcise lokalitet

Adresse

Vesterå 9
Aalborg
9000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 15:00
Tirsdag 07:00 - 17:00
Onsdag 08:15 - 18:00
Torsdag 07:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 16:00

Telefon

+4561286238

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Physio Front sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Physio Front:

Genveje

Del

Type