Aalborg Fysioterapi

01/11/2026

BABY Tumlehold 👨‍🦲 - Du kan stadig nå det!
Holdopstart på torsdag den 05/11🙂 Sidste hold i år!
Kom og vær med på vores populære tumlehold, hvor vi igennem leg, får trænet dit barns motorik og sanser.
Babyerne elsker det😄
Holdopstart:
👉Torsdag den 05/11, kl. 10-11.
Tumlehold er en god stund mellem forældre og barn, hvor motorikken og sanserne vil blive udforsket og udfordret med snurreture, kolbøtter og forskellige bevægelseslege.
Vi gør bl.a. brug af stimulerende sanselegetøj og musik.
Vores tumlehold er ikke behandling, men sjov sansemotorisk erfaring og en masse hygge!😊
Forløbet kører over 6 fortløbende uger under instruktion af vores børnefysioterapeut Rikke.
Max 8 deltagende babyer, så de små ikke overstimuleres.
Holdet henvender sig til aldersgruppen 3-10 måneder.
Tilmelding:
Der er tilmelding efter 'først-til-mølle' princippet
📧 [email protected]
📞 98 14 33 33
Pris for hele forløbet........................kr. 715,-
OBS! Vi laver gerne lukket hold for mødre- og fædregrupper, ved minimum 5 deltagere.
https://www.aalborgfysioterapi.dk/baby-tumlehold/

26/10/2026

🏊‍♀️ VARMTVANDSBASSIN - enkelte ledige pladser!

Vi har fået et par ledige pladser på vores populære bassinhold🙂
Kom og vær med, og få effektiv træning i det varme vand💪

Vi afvikler 8 hold om ugen og der er enkelte ledige pladser på 2 af holdene:
✅ Onsdag Hold 4, kl. 11.00 (et par ledige pladser)
✅ Torsdag Hold 6, kl. 15.00 (én ledig plads)

Træningen i det varme vand er godt for alle med muskel- og ledbesvær. Der tages hensyn til den enkelte, så alle får et optimalt træningsudbytte.

📍 Træningen foregår i Lejbjergcentret, Sonjavej 2, 9000 Aalborg.

Tilmelding:
📧 [email protected] (mail navn og mobilnummer)
📞 98 14 33 33
📱 SMS 54 54 38 31

Læs mere om holdene og priser her:
👉 https://www.aalborgfysioterapi.dk/traening/bassinhold/

21/10/2026

8 ugers styrkeforløb for kvinder – Bliv stærk til livet 💪
👉Holdopstart i november og januar👈

Vil du gerne i gang med styrketræning – men er usikker på, hvor du skal starte?
Så er dette forløb skabt til dig.
Vi starter et trygt og struktureret 8 ugers styrketræningsforløb for kvinder i alle aldre. Holdet er særligt for dig, der ønsker guidning, fællesskab og en rolig introduktion til styrketræning – også hvis du aldrig har trænet før.

Styrketræning er en af de mest effektive måder at forebygge tab af muskel- og knoglemasse (knogleskørhed) på – samtidig med at det kan give mere energi, bedre balance, øget styrke og større velvære i hverdagen.

På forløbet får du:
✔ 8 ugers struktureret styrketræning.
✔ Tanita-måling før og efter forløbet, hvor bl.a. måles knogle- og muskelmasse samt fedtprocent.
✔ Lille, lukket hold med tryg atmosfære.
✔ Grundig introduktion til øvelser og maskiner.
✔ Fokus på teknik, sikkerhed og progression.
✔ Hjælp til at føle dig hjemme i træningscenteret.

👉Du behøver ikke være i form.
👉Du behøver ikke have erfaring.
👉Du skal bare have lyst til at gøre noget godt for dig selv 💚

📅 Opstart: Hold 1 - Fredag 06/11, Hold 2 - Onsdag den 13/01, Hold 3 - Fredag den 15/01.
🕒 Hold 1: 8 Fredage kl. 14.00–15.00, Hold 2: 8 Onsdage kl. 14.00–15.00, Hold 3: 8 Fredage kl. 15.00–16.00.
👩‍⚕️ Instruktør: Fysioterapeut Caroline Barslund

💰 Pris: 1.215 kr.
Tilmelding: Pladserne er begrænsede og fordeles efter først-til-mølle.
📧 [email protected] (mail navn og mobilnummer)
📞 98 14 33 33
SMS 54 54 38 31

https://www.aalborgfysioterapi.dk/styrketraening-for-kvinder/

8 ugers styrkeforløb for kvinder – Bliv stærk til livet 💪

19/10/2026

Velkommen til Michella! 🤝
Michella er vores nye fysioterapeut kollega, som starter i dag 👏
Hun kommer med erfaring fra anden privatklinik, samt massiv erfaring på træningsområdet💪
Vi glæder os til samarbejdet 🙂

16/10/2026

BABY Tumlehold 👨‍🦲 - holdopstart i november, sidste hold i år!
Kom og vær med på vores populære tumlehold, hvor vi igennem leg, får trænet dit barns motorik og sanser.
Babyerne elsker det😄

Holdopstart:
👉Torsdag den 05/11, kl. 10-11.

Tumlehold er en god stund mellem forældre og barn, hvor motorikken og sanserne vil blive udforsket og udfordret med snurreture, kolbøtter og forskellige bevægelseslege.
Vi gør bl.a. brug af stimulerende sanselegetøj og musik.
Vores tumlehold er ikke behandling, men sjov sansemotorisk erfaring og en masse hygge!😊

Forløbet kører over 6 fortløbende uger under instruktion af vores børnefysioterapeut Rikke.
Max 8 deltagende babyer, så de små ikke overstimuleres.
Holdet henvender sig til aldersgruppen 3-10 måneder.

Tilmelding:
Der er tilmelding efter 'først-til-mølle' princippet
📧 [email protected]
📞 98 14 33 33
Pris for hele forløbet........................kr. 715,-
OBS! Vi laver gerne lukket hold for mødre- og fædregrupper, ved minimum 5 deltagere.

https://www.aalborgfysioterapi.dk/baby-tumlehold/

Tilmelding sker ved kontakt på tlf. 98 14 33 33 eller mail dit telefonnummer og navn til [email protected]

14/10/2026

👉Ny holdopstart i Oktober med FysioPilates! 😀
FysioPilates er det bedste fra pilates anvendt sammen med fysioterapeutisk viden omkring bevægeapparatet.
Holdene er inddelt i Basis og Fortsætter-hold.
Forløbet er 8 træningsgange af 1 times varighed.
Er du forhindret en dag på det enkelte hold, er der mulighed for at supplere på de andre hold.
Basis hold:
Hold 1: Tirsdage kl. 08.45-09.45
Start 27. oktober
Hold 2: Tirsdage kl. 17.30-18.30
Start 27. oktober
Fortsætter hold:
Hold 3: Tirsdage kl. 16.15-17.15
Start 27. oktober
Hold 4: Onsdage kl. 11.00 – 12.00
Start 28. oktober
Hold 5: Onsdage kl. 15.45-16.45
Start 28. oktober
Hold 6: Onsdage kl. 17.00-18.00
Start 28. oktober
Hold 7: Torsdage kl. 08.45-09.45
Start 29. oktober
TILMELDINGEN TIL HOLD ER EFTER "FØRST-TIL-MØLLE" OG ER BINDENDE.
Se nærmere omkring holdet, tilmelding og pris på:
https://www.aalborgfysioterapi.dk/traening/fysiopilates

FysioPilates kombinerer pilates med fysioterapeutens specialiserede viden om kroppen og bevægelsesapparatet - Læs mere og tilmeld dig vores FysioPilateshold her

11/10/2026

HURRA HURRA! 🥳🤩
Stort til lykke med fødselsdagen Caroline!
Håber du får en fantastisk søndag, og bliver forkælet på bedste vis 😊
Vi glæder os til at fejre dig i morgen!
KH Kollegaerne 💖

10/10/2026

🍂 Vi holder åbent i hele uge 42! 🍂

Selvom efterårsferien står for døren, holder vi gang i klinikken 😊

Personalet har fordelt dagene imellem sig, så vi kan holde vores normale åbningstider hele ugen – og langt de fleste af vores hold kører også som normalt 💪

Vi ønsker alle Jer, der holder fri, en rigtig dejlig efterårsferie 🍁☀️

09/10/2026

👉 Effektiv Efterfødselstræning - Opstart i oktober 👈
Få den optimale træning efter fødsel under kyndig vejledning af kvindelig fysioterapeut.

Efter en fødsel er det ganske normalt at have svært ved at aktivere mavemuskulaturen og opleve en svagere bækkenbund.
På holdet kommer du sikkert og effektivt i gang med fysisk træning, så du hurtigt kommer tilbage til din normale fysiske form.
Træningen vil være både intensiv og hensynsfuld med mulighed for at tage individuelle hensyn.

Alle kan deltage på holdet, så snart man har været til den obligatoriske 8 ugers undersøgelse ved egen læge. Vil du gerne starte før, kan det også være muligt. Skal dog først kontakte klinikken for en kort snak med fysioterapeuten.

På holdet vil vi have hovedfokus på genoptræning af bækkenbunden og mavemuskulaturen, men vi garanterer også for aktivering af kroppens muskulatur generelt samt sved på panden 😅

Du kan selvfølgelig tage din baby med til træningen 👶
Vi har også slyngevugger til rådighed, hvis baby skal have mulighed for en lur under træningen 😴

Vil max. være 8 deltagere på holdet for at holde træningen fokuseret, intensiv og muligt for instruktøren at optimere træningen for den enkelte deltager.

👉Der er også mulighed for at lave seperate lukket holdforløb for mødregrupper ved minimum 5 deltagere.😊

Hold opstart 20/10
8 tirsdage ........................................kl. 10.00-11.00
Hold opstart 26/10
8 mandage ......................................kl. 11.00-12.00

Pris:
999 kr., mulighed for 50% tilskud fra sygeforsikringen ‘danmark’.

Tilmelding:
Der er tilmelding efter 'først-til-mølle' princippet.
📧 [email protected] (mail navn og mobilnummer)
📞 98 14 33 33
SMS 54 54 38 31

https://www.aalborgfysioterapi.dk/traening/efterfoedselstraening/

Få hjælp til at komme i form efter fødslen med efterfødselstræning i Aalborg. Små hold, tryg vejledning og baby er velkommen til Efterfødselstræning Aalborg.

05/10/2026

👉Graviditetshold, opstart i oktober👈
Erfaring viser, at gravide, som holder sig fysisk aktive, har færre komplikationer under graviditeten😊
Vil du gerne bevæge dig og få brugt kroppen under din graviditet?
Så kan du få optimal træning på dette populære hold, under kyndig vejledning af erfaren kvindelig fysioterapeut, som samtidig kan give svar på alle de graviditets relaterede spørgsmål omkring kroppen, som typisk kommer i forløbet.
I dette træningsforløb kan du komme trygt i gang med din træning, hvor der tages individuelle hensyn, uanset hvilken form du er i.
Du kan starte, når som helst i din graviditet, det vil hverken være for sent eller for tidligt.
Fysioterapeuten doserer træningsintensiteten for den enkelte, så alle får max effekt ud af træningen.
Hold opstart 21/10
8 onsdage .........................................kl. 16.00-17.00
Pris:
999 kr., mulighed for 50% tilskud fra sygeforsikringen ‘danmark’.
Tilmelding:
Der er tilmelding efter 'først-til-mølle' princippet.
📧 [email protected] (mail navn og mobilnummer)
📞 98 14 33 33
https://www.aalborgfysioterapi.dk/traening/graviditetstraening/

Vil du gerne bevæge dig og få brugt kroppen under din graviditet. Så kan du få optimal graviditetstræning under kyndig vejledning af erfaren fysioterapeut.