Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 16:00

Soulperformance

Hjem
Danmark
Ballerup
Soulperformance

Ring Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Vi tror på at samspillet mellem krop og sind giver de bedste forudsætninger for balance i livet. Hos os,

Får du syn for egen proces. Skal vi også hjælpe dig ?

Hos Soulperformance er det en mærkesag, at det klienterne bliver introduceret for, er solidt teoretisk forankret og afprøvet over for livet. Det er nød til at være sådan, fordi det er tillidssag for klienten, at komme hos os og den tillid mener vi bedst bliver mødt med respekt, i form at stærke faglige kompetencer, dygtighed og nærvær. Vi arbejder ud fra, at alle mennesker har deres egen helt unikke måde at have kontakt til sig selv på og ud fra det, hvordan de oplever verdenen og lever deres liv. Vi tror på, at jo bedre kontakt mennesker har til sig selv, jo flere resurser har de til at kunne modstå de udfordringer livet byder. Det er vigtig for os, at vores klienter ved hvor de er i deres proces. Det kan føles voldsomt angstprovokerende at mærke, at der sker noget med en og i ens system, uden at man ved hvad det er og det er vores erfaring, at det skaber ro for vores klienter at vide, hvor i processen de er og hvor de er på vej hen. Vi kan lære dig at forstå, hvad dit system fortæller dig. Vi kan lære dig, hvordan du arbejder aktivt med nervesystemet. Vi kan hjælpe dig med at opdage og frigive indre resurser. Vi kan hjælpe dig med at sætte de resurser i spil i dit liv og højne din livskvalitet. Vi kan alle bliver udfordret af livet, men det du skal spørge dig selv om er, om du vil møde de udfordringer med eller uden indre resurser. Vi har hjulpet masser af mennesker med at få det bedre i livet. Lidt om min baggrund:

Uddannet certificeret psykoterapeut
Uddannet Flowterapeut
Uddannet konfliktcoach. Uddannet AART instruktør.
20 års erfaring inden for undervisning af konflikthåndtering og selvforsvar. Arbejder med udsatte og kriminelstruede unge. Uddannet fysisk træner
NADA. ( ørearkupunktur)
40 års erfaring inden for kampkunst.

25/10/2026

Tre undervisningsdage på Absalon 👇

Jeg har sammen med Mikkel Berg Hauxner haft fornøjelsen af at undervise over tre dage på Professionshøjskolen Absalon i Slagelse.

Dagene har blandt andet haft fokus på autismeforståelse, neurologiske forståelsesrammer, mentalisering, kontaktkompetencer og praksisnære redskaber til arbejdet med mennesker med komplekse og forskellige behov.

Vi har arbejdet med at forstå mennesket bag diagnosen og med at blive skarpere på, hvad der ligger bag adfærd, reaktioner og kontaktformer.

På den sidste dag havde vi særligt fokus på magtanvendelse på handicapområdet, selvbestemmelse og pædagogisk praksis.

Her arbejdede vi blandt andet med:

• Hvornår er noget pædagogisk praksis, og hvornår bliver det et indgreb i selvbestemmelsen?
• Hvordan forebygger vi, at situationer udvikler sig?
• Hvordan skaber vi tryghedsstrategier for både borger og personale?
• Hvordan passer medarbejderen på sig selv og borgeren, når en situation bliver fysisk eller truende?

Der blev også arbejdet praktisk med fysiske situationer og konfrontationer. Ikke med fokus på at kunne bevare ro, skabe afstand, beskytte sig selv og borgeren og komme sikkert ud af en situation, hvis den eskalerer.

For mig er det en vigtig del af fagligheden, at medarbejderen både har redskaber til at forstå, forebygge og mentalisere, men også ved, hvad man gør, når de pædagogiske redskaber ikke længere er nok.

En stor tak til AUTA for det fortsat gode og tillidsfulde samarbejde og for muligheden for sammen at bringe vigtig faglig viden, refleksion og praksisnære perspektiver ind i undervisningen på Absalon. 🙏

09/10/2026

🔥 BEDST NÅR DET GÆLDER – AKTIVERING, TIMING OG PERFORMANCE 🔥

Joachim Christensen var igen forbi SoulPerformance som en del af den mentale forberedelse frem mod de store turneringer i Rom. 🥋🔥

Vi arbejder fortsat med overstimulering, afladning og nervesystemets evne til selvregulering. Men i dag havde vi også et særligt fokus på AKTIVERING.

For performance handler ikke bare om at have energi,men om at kunne frigive den, give den retning og bruge den på det rigtige tidspunkt. 🎯

Joachim har selv et ønske om at blive hurtigere til at tage initiativ fra kampens start. Tidligere har han oplevet situationer, hvor en langsom start har kostet, og hvor det efterfølgende har været svært at indhente det tabte.

Derfor arbejder vi med at finde den optimale aktivering. Hverken over- eller underaktivering, men en tilstand, hvor kroppen er klar, reaktionerne er skarpe, og energien har retning.

For tanker følger tilstanden og performance er et resultat af regulering, ikke kun viljestyrke. 🧠

Joachim er en fornøjelse at arbejde med. Altid engageret, ydmyg og dedikeret. En pioner i dansk MMA, en stærk repræsentant for brasiliansk jiu-jitsu og et forbillede for den næste generation af kæmpere. 👊

Vi bygger videre frem mod Rom! 🔥

🥋 Vil du også arbejde med din mentale performance og evnen til at præstere, når det gælder?

📩 [email protected]
🌐 www.soulperformance.dk

24/09/2026

🔥 NY ARENA. SAMME ARBEJDE MED PERFORMANCE. 🔥

Joachim Christensen er kommet hos SoulPerformance gennem mange år, hvor vi løbende har arbejdet med mental forberedelse, nervesystem og performance.

I dag startede vi et nyt, målrettet mentalt forløb frem mod to store BJJ-turneringer i Rom om en måned. 🥋🔥

Joachim har de senere år haft sit konkurrencemæssige fokus på brasiliansk jiu-jitsu, hvor han fortsat udfordrer sig selv mod verdenseliten.

Første fokus i forløbet: AFLADNING

Vi arbejder med nervesystemets forskellige tilstande og med at styrke systemets egen evne til at regulere sig.

For performance handler ikke kun om at kunne mobilisere og skrue op. Det handler i lige så høj grad om at kunne aflade, regulere og bevæge sig fleksibelt mellem forskellige tilstande.

Optimal performance handler om at have adgang til de relevante ressourcer på det tidspunkt, hvor der er brug for dem. 🎯

Nu har vi en måned til at bygge videre frem mod Rom. 👊🔥

Vil du arbejde målrettet med mental forberedelse og nervesystemsregulering som supplement til din fysiske træning?

Vi kan hjælpe dig 💪🔥

📩 [email protected]
🌐 www.soulperformance.dk⁠�

24/09/2026

🔥 NY ARENA. SAMME ARBEJDE MED PERFORMANCE. 🔥

Joachim Christensen er kommet hos SoulPerformance gennem mange år, hvor vi løbende har arbejdet med mental forberedelse, nervesystem og performance.

I dag startede vi et nyt målrettet forløb frem mod to store BJJ-turneringer i Rom om en måned. 🥋
Joachim har de senere år haft sit fokus på brasiliansk jiu-jitsu, hvor han fortsat konkurrerer mod verdenseliten.

Første fokus: AFLADNING.

At præstere handler ikke kun om at kunne skrue op. Det handler også om nervesystemets evne til at aflade, regulere og bevæge sig fleksibelt mellem forskellige tilstande.

🎯 Optimal performance handler om at have adgang til de relevante ressourcer, når der er brug for dem.

Nu har vi en måned til at bygge videre frem mod Rom. 👊🔥

Vil du arbejde med mental forberedelse og nervesystemregulering som supplement til din fysiske træning?

Vi kan hjælpe dig 💪 🔥

📩 [email protected]
🌐 soulperformance.dk

lgerTilstanden

28/08/2026

🧠 Kan 9 og 10 årige lære at regulere deres eget nervesystem?

JA, det kan de. Og det her billede er et ret fantastisk eksempel. 🥋

Billedet er fra VM i Rumænien, hvor tre unge kæmpere står klar til holdkumite. Om lidt skal de på tatamien og præstere.🥋🤜💥

Men først gør de noget andet.

De regulerer deres nervesystem.

De bruger en metode, jeg har undervist dem i på mine workshops i karateklubben, som jeg kalder kropstabling.

Kort fortalt organiserer man kroppen, så den bruger mindst mulig unødig energi på spænding og kompensation. Det giver bedre betingelser for ro, bevægelse og adgang til de ressourcer, man skal bruge, når det virkelig gælder.

Det særlige lige her er, at de kun er 9 og 10 år gamle.

De står midt ved et VM og anvender et værktøj, som jeg også arbejder med hos voksne og professionelle atleter.

Målet er ikke at fjerne nervøsiteten.

Målet er at kunne være i den uden at blive overtaget af den.

Performance starter ikke, når kampen begynder.

Performance starter med at skabe adgang til sine ressourcer, før man skal bruge dem.🔥

At se så unge kæmpere omsætte det direkte på tatamien er simpelthen fedt. 👏🔥🙏

03/08/2026

🍀Hvorfor vente med at få det bedre 🍀

29/07/2026

🧠 DET KUNNE MEGET VEL VÆRE DEN STØRSTE UDFORDRING I VORES TID

Jeg har hjulpet mange mennesker tilbage til et liv de kan mærke.

Jeg møder ofte mennesker, der tror, at de er gået i stykker og har mistet livet, men de fleste har mistet kontakten til det.

Den gode nyhed er:
At man kan arbejde aktivt med nervesystemet og gøre det i stand til at mærke livet igen.🙏🙏

✨Det kan jeg hjælpe med ✨

I terapien møder jeg ofte mennesker, der siger:

"Jeg føler mig tom."

"Jeg kan ikke mærke glæde længere."

"Det føles, som om jeg bare eksisterer."

De mangler sjældent information.

De mangler kontakt.

🌳 Kontakt til naturen.
❤️ Kontakt til andre mennesker.
🌊 Kontakt til kroppen.
☀️ Kontakt til lyset.
👣 Kontakt til bevægelse.
💬 Kontakt til ægte samtaler.

Vores nervesystem er skabt til udveksling med det levende.

Ikke med algoritmer.

Ikke med notifikationer.

Ikke med en endeløs strøm af indhold.

Når vi gennem længere tid lever med stress, bekymringer eller følelsesmæssig belastning, begynder nervesystemet helt naturligt at spare på energien. Det søger mod det, der kræver mindst mulig indsats og mindst mulig følelsesmæssig investering.

Det er en intelligent overlevelsesstrategi.

Men den har en pris.

Jo mindre intensitet vi tør være i kontakt med, desto mindre adgang får vi også til vores ressourcer.

Derfor bliver telefonen ofte lettere end stilheden.

Scrolling lettere end nærvær.

Skærmen lettere end skoven.

📱 De digitale platforme tilbyder hurtig stimulation og små belønninger, som kan give en kort oplevelse af lettelse. For et belastet nervesystem kan det føles som den nemmeste løsning.

Men stimulation er ikke det samme som regulering.

Og regulering er ikke det samme som kontakt.

Derfor kan vi bruge timer foran en skærm og stadig føle os tomme bagefter.

For det levende findes ikke bag skærmen.

Det findes i udvekslingen.

Paradokset er, at vejen tilbage næsten altid begynder med noget, vi forsøger at undgå.

🔥UBEHAGET 🔥

Når vi begynder at mærke os selv igen, møder vi ofte den uro, sorg eller rastløshed, som skærmen et øjeblik kunne få os til at glemme.

Det er ikke et tegn på, at noget er galt.

Det er ofte et tegn på, at nervesystemet begynder at komme i kontakt med det, der længe har ventet på at blive mødt.

🌱 Det er her, reguleringen begynder.

Og når nervesystemet bliver mere reguleret, sker der noget bemærkelsesværdigt.

Farverne bliver stærkere.

Naturen bliver smukkere.

Relationerne bliver dybere.

Man griner lettere.

Man får lyst til at være til stede.

Ikke fordi verden har ændret sig.

Men fordi man igen er blevet i stand til at udveksle med den. 💙

Det modsatte af stress er ikke afslapning.
Det er kontakt. 🌿

Lad mig hjælpe dig tilbage til dit nervesystem 🍀

Hvorfor vente med at få det bedre ?

24/07/2026

🍀Kan du mærke dem, du elsker?

En af de sætninger, jeg hører allermest i terapien, er:
"Jeg ved, at jeg elsker min partner... men jeg kan ikke rigtig mærke hende længere."

Eller:

"Jeg elsker mine børn, men jeg kan ikke mærke den samme dybde i kontakten. Og det skræmmer mig."

Det er en af de mest smertefulde oplevelser, et menneske kan stå i.

Mange bliver bange for, at kærligheden er væk, men ofte er det ikke kærligheden, der er forsvundet.

Det er kontakten til dig selv der mangler. ✨

Når et nervesystem har været belastet gennem længere tid, begynder det at spare på energien. Ikke kun til arbejdet og hverdagen, men også til nærvær, følelser og relationer.

Livet kan begynde at føles fladt.
Partneren føles længere væk.
Børnene føles længere væk.
Naturen føles længere væk.

Man ved godt, at man elsker, men man kan bare ikke mærke det og det skaber ofte frygt, skyld, skam og tvivl.

I den tilstand leder mange efter forklaringen i parforholdet eller i sig selv, men forklaringen ligger ofte et helt andet sted.

Et belastet nervesystem har svært ved at skabe den dybe udveksling med livet, som vi mennesker er skabt til.🍀🍀

Derfor handler terapi for mig ikke om at lære mennesker at elske mere.
Det handler om at hjælpe nervesystemet tilbage til en tilstand, hvor nærvær, kontakt og dybde igen kan mærkes.

Jeg har haft privilegiet at hjælpe mange mennesker tilbage til den følelse, de troede var forsvundet.
Til igen at kunne mærke deres partner.
Mærke deres børn.
Mærke sig selv.
Og opdage, at livet stadig har den dybde, de længtes efter.

Hvis du kan genkende dig selv i det, behøver det ikke at være sådan for altid.

Jeg vil gerne hjælpe dig🙏🙏 og du er altid velkommen til at tage kontakt, hvis du er nysgerrig på, hvordan arbejdet med nervesystemet kan hjælpe dig tilbage til den dybde og kontakt, du savner.

💙 Dennis Kjøng
Psykoterapeut MPF
Specialist i nervesystem og
Performance
www.soulperformance.dk
+45 53803878

Tanker følger tilstanden.

14/07/2026

🎓 Fra angst og belastningsreaktioner til student med årgangens højeste gennemsnit.🙏 🔥

✨Nogle historier fortjener at blive fortalt.✨

Da Alma startede hos mig, var hendes hverdag præget af angst og belastningsreaktioner. På det tidspunkt var det en udfordring blot at følge et almindeligt skoleskema, og hverdagen var præget af et nervesystem, der konstant var på overarbejde.

Det var heller ikke sådan, at Alma fra første dag kastede sig ind i terapien. Det tog tid at opbygge den terapeutiske relation, og det tog tid, før hun turde tro på, at noget faktisk kunne hjælpe. Det er helt naturligt, når man har været igennem flere behandlingsforløb uden den ønskede effekt.

Vendepunktet kom, da Alma begyndte at mærke, at arbejdet gjorde en reel forskel. Da hun oplevede, at hendes nervesystem reagerede anderledes, og at de værktøjer, vi arbejdede med, faktisk hjalp hende. Tilliden opstod ikke, fordi jeg bad om den. Den voksede, fordi Alma kunne mærke, at forandringen var ægte.

Fra det øjeblik mødte hun processen med en imponerende nysgerrighed. Hver gang jeg præsenterede hende for nye øvelser eller nye måder at arbejde med kroppen og nervesystemet på, var hun villig til at prøve. Også når det var ubehageligt. Også når det gjorde ondt. Hun valgte igen og igen at blive i processen, fordi hun kunne mærke, at det bragte hende tættere på det liv, hun ønskede.

Det kræver mod.

Som terapeut kan jeg skabe rammen, stille de rigtige spørgsmål og give de værktøjer, der understøtter processen. Men det er klienten, der gør arbejdet.

Det gjorde Alma.

I dag står hun med sin studentereksamen.

Hun afslutter gymnasiet med årgangens højeste gennemsnit. 👏👏👏

For mig er det ikke kun en historie om flotte karakterer. Det er historien om et ungt menneske, der valgte at se sin smerte i øjnene, arbejde aktivt med sit belastningsbillede og gradvist frigive den energi, der tidligere blev brugt på at overleve. Den energi kan hun nu bruge på at leve.

Almas næste mål er at læse jura og en dag blive advokat.

Hvis hun møder den uddannelse med den samme vedholdenhed, nysgerrighed og arbejdsindsats, som hun har vist gennem hele sit forløb, er jeg ikke et øjeblik i tvivl om, at hun kommer til at nå sine mål.

Alma, jeg er oprigtigt stolt af dig. 🙏🙏

Tak fordi du havde modet til at blive i processen. Tak fordi du turde arbejde med det, der gjorde ondt. Og tak fordi jeg har fået lov til at være en del af din rejse.

Stort tillykke med huen. Den er mere end fortjent. 💙

Billedet og historien deles med samtykke fra Alma og hendes forældre.

22/06/2026

☀️ Ferietiden nærmer sig.

For mange handler ferie om at komme væk. Men måske handler den i virkeligheden mere om at komme tættere på.

Tættere på dem, vi holder af. Tættere på os selv. Tættere på det, der betyder noget.

Det er ikke meningen, at ferie skal være endnu et projekt, der skal optimeres, planlægges og gennemføres. Når vi konstant fylder kalenderen, skifter vi ofte bare én form for travlhed ud med en anden.

Nervesystemet har brug for noget andet.
Det har brug for ro. Fordybelse. Tid uden krav. Tid til at mærke efter.

Når tempoet falder, bliver det også tydeligere, hvilke valg vi træffer. Vælger vi nærhed? Vælger vi kontakt? Eller fylder vi dagene op for ikke at mærke, hvad der egentlig foregår indeni?

Vi taler ofte om at være mere til stede. Men tilstedeværelse er ikke et mindset. Det er en tilstand. Når nervesystemet falder til ro, bliver det lettere at være nærværende, nysgerrig og i kontakt med dem, vi elsker.

Nogle af de vigtigste øjeblikke i livet opstår sjældent på en tjekliste. De opstår i samtalen på terrassen. På gåturen uden destination. I grinene omkring bordet. I de stille stunder, hvor vi faktisk er til stede med hinanden.

Måske er sommerens vigtigste spørgsmål derfor:
Skaber du betingelserne for nærvær, eller forsøger du at planlægge dig til det?

God sommer ☀️
– SoulPerformance

Adresse

Energivej 30
Ballerup
2750

Åbningstider

Mandag	10:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4553803878

Website

http://www.soulperformance.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Soulperformance offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.