Borup Ryg- & Knæcenter

10/06/2026

✨ Slip af med hovedpine, nakke- og skuldersmerter ✨

Smerter og spændinger i nakke eller skuldre kan dræne energien, give hovedpine og begrænse din hverdag. Det behøver ikke være sådan.

Typiske symptomer, vi kan hjælpe dig med:

✅ Hovedpine & spændinger
✅ Smerter og ømhed
✅ Nedsat bevægelighed
✅ Sovende/prikkende fornemmelser
✅ Smerter, der stråler ud i armen

👩‍⚕️ Hos Ryg- & Knæcenter får du behandling, der:

✔ Lindrer smerter
✔ Forbedrer bevægelighed
✔ Genopbygger styrke

Vi kombinerer målrettede øvelser, manuelle teknikker og personlig rådgivning – så du kan vende tilbage til en smertefri hverdag.

👉 Tag det første skridt allerede i dag:
📞 61 16 76 16
📧 [email protected]
🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

Din livskvalitet er for vigtig til at vente 💙

04/06/2026

Vi tager hånd om din ryg – med nærvær og specialiseret behandling.

Rygsmerter kan påvirke din hverdag mere, end du tror.

Måske mærker du:
en konstant ømhed i lænden
smerter der stråler ned i benet
spændinger i nakken, som giver hovedpine

👉 Du behøver ikke gå rundt med det alene.
Hos vores specialiserede rygklinik får du ikke bare en behandling – du får et nærværende forløb, hvor vi lytter, undersøger grundigt og lægger en plan, der passer til dig.

Vi arbejder helhedsorienteret og fokuserer ikke kun på symptomerne – men også på årsagen.

Vi hjælper bl.a. med:
✅ Diskusprolaps – lændesmerter med udstråling til benet
✅ Iskiassmerter – jagende smerter fra ryggen ned i benet
✅ Hold i ryggen – pludselige smerter og låsninger
✅ Nakkespændinger & hovedpine – ofte relateret til stress og holdning

Din behandling hos os:
🔹 Grundig undersøgelse – vi finder den præcise årsag
🔹 Skræddersyet behandlingsplan – manuel terapi, træning og rådgivning
🔹 GLA:D-forløb – dokumenteret træning med fokus på varige resultater

📍 Klinikker i Køge, Borup, Møn & Nykøbing Falster
📞 61 16 76 16 | 📧 [email protected]

💻 Tag første skridt mod en stærkere og smertefri ryg – book din tid i dag

🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

27/05/2026

Så sluttede en lang og intens sæson for Team FOG Næstved.

Som partner, sponsor og en del af sundhedsstaben omkring holdet er vi både stolte og taknemmelige over at have fået lov til at være en del af rejsen. Det har uden tvivl været en af klubbens stærkeste sæsoner i nyere tid – med sølv i pokalturneringen efter en finale afgjort på de små marginaler, og endnu en sølvmedalje i DM efter en hård og seværdig finaleserie mod Bakken Bears.

Men resultater fortæller ikke hele historien. Det største indtryk har været den kultur og det sammenhold, der har præget truppen hele året. Dedikation, professionalisme, målrettethed og ikke mindst varme mennesker omkring holdet har gjort sæsonen helt speciel.

Samtidig fortjener de mange frivillige, folkene bag klubben og alle omkring organisationen en kæmpe ros. Der bliver lagt utallige timer og enormt meget hjerte i arbejdet bag kulisserne, og det er en stor del af grunden til, at Team FOG år efter år formår at skabe noget særligt – både på og uden for banen.

Vi ønsker hele Team FOG stort tillykke med en flot sæson og takker for samarbejdet. Klubben er med til at flytte dansk basketball fremad, og vi er stolte af at kunne bidrage som en lille del af det arbejde.

Nu ser vi frem mod næste sæson.

23/05/2026

🎉 10 ÅR MED RYG- & KNÆCENTER 🎉

For lidt over en måned siden havde vi fornøjelsen af at fejre et helt særligt øjeblik – nemlig vores 10 års jubilæum. Og sikke en dag det blev.

Det blev en dag fyldt med smil, gode samtaler, grin, fællesskab og ikke mindst en enorm taknemmelighed over den rejse, vi har været på gennem de sidste 10 år.

Da klinikken blev startet op, var ambitionen egentlig simpel:
At skabe et sted med høj faglighed, nærvær og personlig behandling – hvor mennesker ikke blot bliver sendt gennem standardforløb, men mødt som mennesker.

10 år senere er det stadig præcis dét, vi står for.

I en tid hvor mere og mere af sundhedsvæsenet bliver centraliseret – også inden for fysioterapi – tror vi mere end nogensinde på værdien af de mindre, specialiserede klinikker. Steder hvor man kender patienterne, tager sig tid og hvor behandlingen ikke handler om samlebånd eller standardpakker, men om det enkelte menneske.

Vi tror på, at nærhed, kontinuitet og høj specialisering skaber bedre forløb og bedre resultater for patienterne. Derfor er vi stolte af fortsat at være en klinik, hvor relationer, faglighed og personlig behandling går hånd i hånd.

Vi er enormt stolte af den klinik og kultur, vi har fået bygget op. Et sted hvor vores dygtige behandlere hver eneste dag gør en forskel for mennesker med smerter, skader og udfordringer i hverdagen.

Gennem årene har vi haft fornøjelsen af at hjælpe tusindvis af patienter tilbage til mere bevægelse, færre smerter og højere livskvalitet – og dét er noget, vi aldrig tager for givet.

Et kæmpe TAK til:
🙏 vores fantastiske patienter for tilliden gennem årene
🙏 vores dygtige behandlere og samarbejdspartnere
🙏 familie, venner og alle omkring klinikken, som har været en del af rejsen.

Vi glæder os utrolig meget til de næste 10 år ❤️

12/05/2026

✨ Slip af med hovedpine, nakke- og skuldersmerter ✨

Smerter og spændinger i nakke eller skuldre kan dræne energien, give hovedpine og begrænse din hverdag. Det behøver ikke være sådan.

Typiske symptomer, vi kan hjælpe dig med:

✅ Hovedpine & spændinger
✅ Smerter og ømhed
✅ Nedsat bevægelighed
✅ Sovende/prikkende fornemmelser
✅ Smerter, der stråler ud i armen

👩‍⚕️ Hos Ryg- & Knæcenter får du behandling, der:

✔ Lindrer smerter
✔ Forbedrer bevægelighed
✔ Genopbygger styrke

Vi kombinerer målrettede øvelser, manuelle teknikker og personlig rådgivning – så du kan vende tilbage til en smertefri hverdag.

👉 Tag det første skridt allerede i dag:

📞 61 16 76 16
📧 [email protected]
🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

Din livskvalitet er for vigtig til at vente 💙

27/04/2026

27/04/2026

Vi tager hånd om din ryg – med nærvær og specialiseret behandling.

Rygsmerter kan påvirke din hverdag mere, end du tror.

Måske mærker du:

en konstant ømhed i lænden
smerter der stråler ned i benet
spændinger i nakken, som giver hovedpine

👉 Du behøver ikke gå rundt med det alene.
Hos vores specialiserede rygklinik får du ikke bare en behandling – du får et nærværende forløb, hvor vi lytter, undersøger grundigt og lægger en plan, der passer til dig.

Vi arbejder helhedsorienteret og fokuserer ikke kun på symptomerne – men også på årsagen.

Vi hjælper bl.a. med:
✅ Diskusprolaps – lændesmerter med udstråling til benet
✅ Iskiassmerter – jagende smerter fra ryggen ned i benet
✅ Hold i ryggen – pludselige smerter og låsninger
✅ Nakkespændinger & hovedpine – ofte relateret til stress og holdning

Din behandling hos os:
🔹 Grundig undersøgelse – vi finder den præcise årsag
🔹 Skræddersyet behandlingsplan – manuel terapi, træning og rådgivning
🔹 GLA:D-forløb – dokumenteret træning med fokus på varige resultater

📍 Klinikker i Køge, Borup, Møn & Nykøbing Falster
📞 61 16 76 16 | 📧 [email protected]
💻 Tag første skridt mod en stærkere og smertefri ryg – book din tid i dag
🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

15/04/2026

🎉 10 ÅRS JUBILÆUM – SNART! 🎉

Om halvanden uge fejrer vi 10 år med Ryg- & Knæcenter – og vi glæder os!

Det er vildt at tænke på, at det allerede er 10 år siden de første patienter trådte ind ad døren. Siden da er det vokset til flere klinikker, et stærkt team og en masse gode relationer 🙏

💚 Kom og vær med til at fejre det med os:
📅 Lørdag d. 25. april
⏰ Kl. 11.00 – 13.00
📍 Jernbanegade 4, 1. sal, Køge

Vi byder på lidt godt til ganen, og du får mulighed for at kigge forbi, sige hej og være med til at markere dagen.

Vi håber at se så mange som muligt 🙌

10/04/2026

Kære alle,

Den 25. april vil vi gerne invitere jer til 10 års jubilæum på vores klinik i Køge.

Vi vil selvfølgelig gerne fejre os selv – men mindst lige så meget alle jer, der har været en del af rejsen. For uden jer var vi ikke nået hertil.

10 år siden jeg startede.

Jeg var træt af, hvordan tingene blev gjort.
For meget samlebånd.
For lidt kvalitet.

Så jeg gjorde det selv.

I dag er vi vokset. Flere klinikker, flere mennesker.
Men det vigtigste er, at vi ikke er blevet en del af det, jeg startede med at være imod.

Vi tager os tid.
Vi gør tingene ordentligt.
Og vi går ikke på kompromis.

I al beskedenhed synes jeg faktisk, vi har fået skabt noget særligt.
Og det er værd at stoppe op og fejre.

Vi håber, I har lyst til at kigge forbi den 25. april.

Med venlig hilsen
Mark Bjerre Ebbesen
Indehaver

08/04/2026

✨ Slip af med hovedpine, nakke- og skuldersmerter ✨

Smerter og spændinger i nakke eller skuldre kan dræne energien, give hovedpine og begrænse din hverdag. Det behøver ikke være sådan.

Typiske symptomer, vi kan hjælpe dig med:

✅ Hovedpine & spændinger
✅ Smerter og ømhed
✅ Nedsat bevægelighed
✅ Sovende/prikkende fornemmelser
✅ Smerter, der stråler ud i armen

👩‍⚕️ Hos Ryg- & Knæcenter får du behandling, der:

✔ Lindrer smerter
✔ Forbedrer bevægelighed
✔ Genopbygger styrke
Vi kombinerer målrettede øvelser, manuelle teknikker og personlig rådgivning – så du kan vende tilbage til en smertefri hverdag.

👉 Tag det første skridt allerede i dag:
📞 61 16 76 16
📧 [email protected]
🌐 http://www.xn--rygogkn-sxa.dk/

Din livskvalitet er for vigtig til at vente 💙