Brabrand Fysioterapi

12/06/2026

💪 Mød vores fysioterapeut Christina💪

Uddannet Christina siden 2014 fra Professionshøjskolen Metropol i København med videreuddannelse inden for sportsfysioterapi samt en kandidatgrad i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet (2022) 🎓

Hun brænder for samspillet mellem krop og sind og fascineres af, hvor meget kroppen faktisk kan, når vi giver den de rette betingelser.

Hendes tilgang er at møde mennesker der, hvor de er, og gøre faglig viden enkel, forståelig og brugbar i hverdagen. For når tingene giver mening, bliver det også lettere at håndtere udfordringer og nå sine mål 🙌

Efteruddannelse og kurser:
- Idrætsfysioterapi del 1 (29,5 ECTS)
- Smertekurser v. Morten Høgh
- Cand. Scient. i idræt og sundhed

Fun facts:

🇩🇰 Har roet for det danske landshold
🐶 Har to hunde, som ifølge nogle får lidt mere opmærksomhed end nødvendigt
🤕 Er ofte selv at finde med en skade eller to – måske et tegn på, at årene går?

08/06/2026

💪 4. Styrketræning
Selvom personer med Parkinsons sygdom 🧠 ofte oplever langsomme bevægelser 🐢 og muskelstivhed, har de ikke nedsat muskelstyrke som følge af sygdommen.

Hvis aktivitetsniveauet falder 📉, kan det dog påvirke muskelstyrken negativt. Derfor anbefales styrketræning 💪 også til personer med Parkinsons sygdom.

🌟 Fordele ved styrketræning
Styrketræning er en god investering 💰 for de fleste mennesker og har mange positive effekter:

🔹 💪 Øger muskelmasse og muskelstyrke
🔹 🦴 Styrker knogler og led
🔹 🔥 Øger forbrændingen
🔹 😴 Forbedrer søvnkvaliteten

🏋️‍♀️ Regelmæssig styrketræning kan desuden bidrage til at bevare funktionsevnen og gøre hverdagens aktiviteter lettere. ✨

04/06/2026

Kan forventninger give bivirkninger? 🤔

Statiner er medicin, der kan sænke risikoen for blodpropper og andre alvorlige hjerte-kar-hændelser med ca. 30%. Alligevel stopper omkring hver tredje dansker med behandlingen inden for det første år — ofte på grund af bivirkninger. 😵‍💫

Men hvor mange af bivirkningerne skyldes selve medicinen, og hvor mange hænger sammen med forventninger, bekymringer og andre ikke-farmakologiske faktorer?

Det handler blandt andet om placebo og nocebo - et spændende emne, som jeg er blevet inviteret til at uddybe i Mathilde Kehlers PainTalk.

Placebo er, når positive forventninger kan påvirke vores oplevelse i en positiv retning. 🌱

Nocebo er det modsatte: Når negative forventninger kan forstærke symptomer eller bivirkninger. ⚡

Forskning i statiner viser noget ret interessant: Personer, der fik placebo, men troede de fik statiner, rapporterede næsten lige så mange bivirkninger som dem, der faktisk fik statiner. 😳

Det betyder ikke, at bivirkningerne “ikke er virkelige”. De er helt reelle for den person, der oplever dem. Men forklaringen kan være mere kompleks end: “medicinen giver mig bivirkninger”. 🧠

Tusind tak til Mathilde Kehler for invitationen og muligheden for at formidle et vigtigt budskab. 🙏🏼

01/06/2026

⚖️ Balanceevne og faldrisiko 🚶‍♂️🦯
👤 Personer ramt af Parkinsons sygdom kan også opleve nedsat balanceevne.

🐢 På grund af de langsomme bevægelser vil reaktionsevnen også blive nedsat.

⚠️ Det betyder, at hvis en person med Parkinsons mister balancen, vil de ikke kunne nå at reagere hurtigt nok, hvilket kan resultere i et fald 🤕

📈 Hvis faldrisikoen øges, kan mange have gavn af et ganghjælpemiddel som fx en stok 🦯 eller en rollator 🚶‍♀️

29/05/2026

🌿 Udendørs holdtræning for kvinder med Brabrand Fysioterapi

Vi er allerede kommet super godt i gang med vores udendørs holdtræning 💪☀️
Der er skøn energi, masser af bevægelse og et stærkt fællesskab — og vi har stadig flere pladser på holdet 🙌

📍 Onsdag kl. 16.30–17.30

🎉 FØRSTE GANG ER GRATIS 🎉
Så du kan prøve holdet helt gratis, mærke stemningen og finde ud af, om det er noget for dig.

DERFOR SKAL DU MED 👇
☀️ Træning der føles overskuelig – og giver resultater
Kom i sommerform med varieret udendørstræning, hvor du får pulsen op, styrker kroppen og bygger formen op uge for uge.

💪 Vedligehold kroppen
Hold fast i gode vaner med en fast ugentlig træning, der kombinerer styrke, kondition og mobilitet.

🩺 Faglig tryghed
Træningen varetages af en fysioterapeut, som kan tilpasse øvelserne ved skavanker eller smerter.

🌿 Træningen tilpasses niveau, så alle kan være med.

Ring for at melde dig på holdet.
Tlf.: 86260030
Læs mere på: https://www.brabrandfysioterapi.dk/udendoers-holdtraening-3/

27/05/2026

🚶‍♂️ Gangfunktion ved Parkinsons sygdom

Personer ramt af Parkinsons sygdom kan opleve besvær med at igangsætte bevægelser.
Det resulterer ofte i et gangmønster med korte, trippende skridt 👣

Det skyldes muligvis, at det bliver sværere at vurdere, hvor foden skal placeres i næste skridt 🧠

Vi ved dog, at gangmønsteret kan trænes 💪
Blandt andet ved hjælp af visuelle cues — eksempelvis markeringer på gulvet 📍

Det kan gøre det lettere at træne både skridtlængde og rytme i gangmønsteret ✨

22/05/2026

🍀🌞Læs mere om holdet på: https://www.brabrandfysioterapi.dk/udendoers-holdtraening-3/

Næsten uanset hvor du bor i Brabrand, har du kort afstand til naturen. Det gælder også Brabrand Fysioterapi, der ligger på J.P. Larsens Vej - få meter fra Brabrand Bakker.

Her tilbyder fysioterapeut Christina Faartoft, 28, nu hver onsdag træning for kvinder i det fri.
https://voresbrabrand.dk/fysioterapeut-starter-udendoers-traeningshold-for-kvinder-i-brabrand-bakker/

20/05/2026

🧠 Hvad er Parkinsons sygdom?
Parkinsons sygdom er en neurologisk sygdom, som giver langsomme og stive bevægelser 🚶‍♂️
Det skyldes blandt andet mangel på signalstoffet dopamin i hjernen.

Parkinsons sygdom er en fremadskridende sygdom og rammer oftest mennesker over 60-70 år 👵👴

Typiske symptomer ved Parkinsons kan være:
● Gangmønster med korte, trippende skridt 👣
● Hvilerysten (tremor) 🤝
● Nedsat balance og koordination ⚖️
● Nedsat mimik og monoton stemmeføring 😐🗣️

Man kender ikke den præcise årsag til Parkinsons sygdom, og selvom medicin 💊 kan lindre symptomerne, findes der endnu ikke en kur.

Vi ved dog, at det er ekstra vigtigt at holde sig i gang — både fysisk og mentalt 🏃‍♂️🧩

Derfor er fysioterapi gratis for personer ramt af Parkinsons sygdom 🙌

18/05/2026

🌿 SKYND DIG AT MELDE DIG PÅ VORES NYE UDEHOLD FOR KVINDER 🌿

Opstarten nærmer sig, og vi glæder os til at komme i gang med træning i Brabrands skønne naturomgivelser ☀️

Træningen varetages af fysioterapeut og tilpasses forskellige niveauer.

📍 Brabrand
🕓 Onsdage kl. 16.30 – 17.30
🎉 Første træning er GRATIS

Ring for at melde dig på holdet.

Tlf.: 86260030

Læs mere på: https://www.brabrandfysioterapi.dk/udendoers-holdtraening-3/