Brabrand Fysioterapi

08/06/2026

💪 4. Styrketræning
Selvom personer med Parkinsons sygdom 🧠 ofte oplever langsomme bevægelser 🐢 og muskelstivhed, har de ikke nedsat muskelstyrke som følge af sygdommen.

Hvis aktivitetsniveauet falder 📉, kan det dog påvirke muskelstyrken negativt. Derfor anbefales styrketræning 💪 også til personer med Parkinsons sygdom.

🌟 Fordele ved styrketræning
Styrketræning er en god investering 💰 for de fleste mennesker og har mange positive effekter:

🔹 💪 Øger muskelmasse og muskelstyrke
🔹 🦴 Styrker knogler og led
🔹 🔥 Øger forbrændingen
🔹 😴 Forbedrer søvnkvaliteten

🏋️‍♀️ Regelmæssig styrketræning kan desuden bidrage til at bevare funktionsevnen og gøre hverdagens aktiviteter lettere. ✨

04/06/2026

Kan forventninger give bivirkninger? 🤔

Statiner er medicin, der kan sænke risikoen for blodpropper og andre alvorlige hjerte-kar-hændelser med ca. 30%. Alligevel stopper omkring hver tredje dansker med behandlingen inden for det første år — ofte på grund af bivirkninger. 😵‍💫

Men hvor mange af bivirkningerne skyldes selve medicinen, og hvor mange hænger sammen med forventninger, bekymringer og andre ikke-farmakologiske faktorer?

Det handler blandt andet om placebo og nocebo - et spændende emne, som jeg er blevet inviteret til at uddybe i Mathilde Kehlers PainTalk.

Placebo er, når positive forventninger kan påvirke vores oplevelse i en positiv retning. 🌱

Nocebo er det modsatte: Når negative forventninger kan forstærke symptomer eller bivirkninger. ⚡

Forskning i statiner viser noget ret interessant: Personer, der fik placebo, men troede de fik statiner, rapporterede næsten lige så mange bivirkninger som dem, der faktisk fik statiner. 😳

Det betyder ikke, at bivirkningerne “ikke er virkelige”. De er helt reelle for den person, der oplever dem. Men forklaringen kan være mere kompleks end: “medicinen giver mig bivirkninger”. 🧠

Tusind tak til Mathilde Kehler for invitationen og muligheden for at formidle et vigtigt budskab. 🙏🏼

01/06/2026

⚖️ Balanceevne og faldrisiko 🚶‍♂️🦯
👤 Personer ramt af Parkinsons sygdom kan også opleve nedsat balanceevne.

🐢 På grund af de langsomme bevægelser vil reaktionsevnen også blive nedsat.

⚠️ Det betyder, at hvis en person med Parkinsons mister balancen, vil de ikke kunne nå at reagere hurtigt nok, hvilket kan resultere i et fald 🤕

📈 Hvis faldrisikoen øges, kan mange have gavn af et ganghjælpemiddel som fx en stok 🦯 eller en rollator 🚶‍♀️

29/05/2026

🌿 Udendørs holdtræning for kvinder med Brabrand Fysioterapi

Vi er allerede kommet super godt i gang med vores udendørs holdtræning 💪☀️
Der er skøn energi, masser af bevægelse og et stærkt fællesskab — og vi har stadig flere pladser på holdet 🙌

📍 Onsdag kl. 16.30–17.30

🎉 FØRSTE GANG ER GRATIS 🎉
Så du kan prøve holdet helt gratis, mærke stemningen og finde ud af, om det er noget for dig.

DERFOR SKAL DU MED 👇
☀️ Træning der føles overskuelig – og giver resultater
Kom i sommerform med varieret udendørstræning, hvor du får pulsen op, styrker kroppen og bygger formen op uge for uge.

💪 Vedligehold kroppen
Hold fast i gode vaner med en fast ugentlig træning, der kombinerer styrke, kondition og mobilitet.

🩺 Faglig tryghed
Træningen varetages af en fysioterapeut, som kan tilpasse øvelserne ved skavanker eller smerter.

🌿 Træningen tilpasses niveau, så alle kan være med.

Ring for at melde dig på holdet.
Tlf.: 86260030
Læs mere på: https://www.brabrandfysioterapi.dk/udendoers-holdtraening-3/

27/05/2026

🚶‍♂️ Gangfunktion ved Parkinsons sygdom

Personer ramt af Parkinsons sygdom kan opleve besvær med at igangsætte bevægelser.
Det resulterer ofte i et gangmønster med korte, trippende skridt 👣

Det skyldes muligvis, at det bliver sværere at vurdere, hvor foden skal placeres i næste skridt 🧠

Vi ved dog, at gangmønsteret kan trænes 💪
Blandt andet ved hjælp af visuelle cues — eksempelvis markeringer på gulvet 📍

Det kan gøre det lettere at træne både skridtlængde og rytme i gangmønsteret ✨

22/05/2026

🍀🌞Læs mere om holdet på: https://www.brabrandfysioterapi.dk/udendoers-holdtraening-3/

Næsten uanset hvor du bor i Brabrand, har du kort afstand til naturen. Det gælder også Brabrand Fysioterapi, der ligger på J.P. Larsens Vej - få meter fra Brabrand Bakker.

Her tilbyder fysioterapeut Christina Faartoft, 28, nu hver onsdag træning for kvinder i det fri.
https://voresbrabrand.dk/fysioterapeut-starter-udendoers-traeningshold-for-kvinder-i-brabrand-bakker/

20/05/2026

🧠 Hvad er Parkinsons sygdom?
Parkinsons sygdom er en neurologisk sygdom, som giver langsomme og stive bevægelser 🚶‍♂️
Det skyldes blandt andet mangel på signalstoffet dopamin i hjernen.

Parkinsons sygdom er en fremadskridende sygdom og rammer oftest mennesker over 60-70 år 👵👴

Typiske symptomer ved Parkinsons kan være:
● Gangmønster med korte, trippende skridt 👣
● Hvilerysten (tremor) 🤝
● Nedsat balance og koordination ⚖️
● Nedsat mimik og monoton stemmeføring 😐🗣️

Man kender ikke den præcise årsag til Parkinsons sygdom, og selvom medicin 💊 kan lindre symptomerne, findes der endnu ikke en kur.

Vi ved dog, at det er ekstra vigtigt at holde sig i gang — både fysisk og mentalt 🏃‍♂️🧩

Derfor er fysioterapi gratis for personer ramt af Parkinsons sygdom 🙌

18/05/2026

🌿 SKYND DIG AT MELDE DIG PÅ VORES NYE UDEHOLD FOR KVINDER 🌿

Opstarten nærmer sig, og vi glæder os til at komme i gang med træning i Brabrands skønne naturomgivelser ☀️

Træningen varetages af fysioterapeut og tilpasses forskellige niveauer.

📍 Brabrand
🕓 Onsdage kl. 16.30 – 17.30
🎉 Første træning er GRATIS

Ring for at melde dig på holdet.

Tlf.: 86260030

Læs mere på: https://www.brabrandfysioterapi.dk/udendoers-holdtraening-3/

11/05/2026

🌿 Udendørs holdtræning for kvinder 🌿

📅 Onsdag 16.30–17.30
📍 Brabrand

🔗 Ring for at book en gratis prøvetime - tlf.: 86820030

Læse mere på vores hjemmeside: https://www.brabrandfysioterapi.dk/udendoers-holdtraening-3/