10/10/2024
”AT RYSTE DET AF SIG”
Behandlerhuset i Stavtrup tilbyder et gruppeforløb med TRE.
TRE-gruppen vil foregå TORSDAGENE 24.okt + 31.okt + 7.nov
Alle gange fra kl. 18.30 - ca.20.00
Kom gerne i ”blødt tøj” og medbring en yogamåtte.
PRIS: Gruppe på max 4 deltagere: 3 gange for 600 kr (saml evt. selv en gruppe på max 4 deltagere)
TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises) er en metode der løser op for de spændinger & stress vi har i kroppen, og forløser dem på en nænsom måde.
TRE består af 7 enkle fysiske øvelser, som vil aktivere rysten og vibrationer i kroppen. Rystelserne får muskulaturen til at slappe af, og nervesystemet falder til ro. En traumatisk stress-reaktion er en følge af et højt aktiveret nervesystem, hvor spænding og energi er ”spærret inde” i kroppen. Symptomer kan fx give sig udtryk ved træthed, hovedpine, søvnløshed.
TRE genetablerer balancen i nervesystemet, stressreaktioner opløses/”rystes ud”.
Jeg vil guide dig blidt og nænsomt igennem øvelserne ind i din krop, så du opnår afspænding, balance og ro ovenpå sessionen.
PRIS: 400 kr. for en individuel TRE session.
Jeg hedder Birkit Janum. Jeg er uddannet TRE-provider (instruktør) med en baggrund som socialpædagog.
Kontakt mig gerne på sms/tlf.: 26 13 73 25.
Vel mødt til en ”rystende” god oplevelse.
Mange hilsner fra Birkit
