31/08/2026
En øm eller træt kæbe om morgenen kan have flere forklaringer.
Hos nogle kan sammenbid eller tandskæren om natten spille en rolle. Men kæbesmerter, også kaldet TMD, er komplekse og kan ikke altid forklares af én enkelt ting.
Symptomer kan blandt andet være:
→ Smerter eller ømhed omkring kæben
→ Smerter ved tygning eller når du åbner munden
→ Nedsat bevægelighed
→ Hovedpine omkring tændingen eller øjet
→ Klik eller andre lyde fra kæbeleddet
→ Tandsmerter
Og vigtigst: behandling behøver ikke kun handle om tænderne. Længerevarende stress kan spille en stor rolle. 🧠
Ved længerevarende TMD smerter støtter evidensen flere konservative tilgange, blandt andet information og vejledning, kæbe- og nakkeøvelser, mobilisering og andre individuelt tilpassede strategier. 💪
Hvis din kæbe ofte er øm om morgenen, kan det derfor være værd at få undersøgt hele problemet 🔎 ikke kun hvor det gør ondt.