Kvindhøj Terapi & Mindfulness

Kvindhøj Terapi & Mindfulness Ro • Balance • Nærvær
Lev dit liv fra kernen

Få overskud, glæde og styrke og find din vej i livet Mærk ro. Få overskud. Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Find din vej i livet....

Har du travle tanker om fortid og fremtid - eller alt det du skal nå? Glemmer du at mærke dig selv, og hvad du har lyst til? Savner du at mærke ro og nærvær i hverdagen og være til stede i nuet....

Min mission er at hjælpe dig med at leve dit liv fra kernen...
et liv hvor du tager beslutninger ud fra, hvad der er godt for dig
et liv hvor hverdagsglæden fylder
et liv hv

or du møder din omverden med nærvær og omsorg
et liv hvor du møder livets små og store bump med klarhed, ro og balance
et liv hvor du er klædt på til at gå nye veje i stedet for de gamle vaner og mønstre
​
Sammen går vi nye veje...

Jeg har stor erfaring med behandling af angst, depression, håndtering og forebyggelse af stress samt håndtering af livskriser som skilsmisse, sygdom, afskedigelse eller dødsfald. Jeg tilbyder forløb med mindfulness samt retreats i naturskønne omgivelser - både for private og virksomheder

Kontakt mig endelig hvis du vil høre mere. Der er mulighed for en gratis introsamtale via Skype eller tlf.

04/06/2026

Velkommen til dig der er landet her på siden, jeg er rigtig glad for at have dig med og glæder mig til at inspirere dig til et liv i balance ❤️

🌸 Et lille pusterum til dig 🌸Måske kender du følelsen af altid at være et skridt foran dig selv. Noget der skal ordnes. ...
03/06/2026

🌸 Et lille pusterum til dig 🌸

Måske kender du følelsen af altid at være et skridt foran dig selv.
Noget der skal ordnes.
Nogen der skal passes.
Noget der lige er vigtigere end dig.

Men hvad ville der ske, hvis du indimellem valgte dig selv først – uden dårlig samvittighed?

Hvis du længes efter mere ro og plads til dig selv, så er du hjerteligt velkommen på mine retreats i efteråret.
Et sted hvor du kan lande,
trække vejret og mærke,
hvordan det føles at være dig
– uden krav.

Et pusterum.
Bare for dig.

Find link i kommentarer.

🌿 Livsglæde og Balance 🌿Endnu et retreat er slut, og jeg sidder tilbage med stor taknemmelighed.Da deltagerne skulle sæt...
29/05/2026

🌿 Livsglæde og Balance 🌿

Endnu et retreat er slut, og jeg sidder tilbage med stor taknemmelighed.

Da deltagerne skulle sætte ord på, hvad de tog med sig hjem, lød nogle af svarene:

✨ Kappe af ro
✨ Accept af sorgen
✨ Kærlighed til sig selv
✨ "Det skal nok gå"
✨ Kontakt og betroelser

Det er præcis derfor, jeg holder retreats.

At skabe et rum, hvor der er plads til at sænke skuldrene, mærke sig selv, dele det der fylder – eller bare være stille. Et sted hvor naturen, nærværet og fællesskabet hjælper os tilbage til det, der er vigtigt.

Tak til alle jer, der deltog og var med til at skabe nogle helt særlige dage fyldt med ro, refleksion, grin, samtaler og fællesskab.

❤️ Det er en stor glæde at være vidne til, hvordan mennesker finder lidt mere balance, lidt mere livsglæde og lidt mere tillid til, at det nok skal gå.






🌿 “Det er lang tid siden jeg har mærket så dyb en ro i min krop – og samtidig føle, at jeg kunne mærke mig selv igen.” 🌿...
20/05/2026

🌿 “Det er lang tid siden jeg har mærket så dyb en ro i min krop – og samtidig føle, at jeg kunne mærke mig selv igen.” 🌿

Sådan skrev Pia efter et retreat hos Kvindhøj — og hendes ord ramte mig lige i hjertet. 💚

Mange af os lever med et konstant tankemylder, højt tempo og en følelse af hele tiden at skulle være noget for andre.
Derfor kan det være så forløsende at give sig selv et lille pusterum.

På mine retreats er der plads til:
✨ stilhed og nærvær
✨ yin yoga og meditation
✨ natur, ro og langsomme gåture
✨ gode samtaler — og bare det at være

Ingen præstation. Ingen forventninger.
Bare et trygt rum, hvor du kan lande lidt mere i dig selv.

Retreatene foregår midt i den smukke natur omkring Kvindhøj, hvor skuldrene ofte sænker sig helt af sig selv. 🌾

Måske længes du også efter:
– mere balance i hverdagen
– mere ro i kroppen
– mere kontakt til dig selv

Så er du hjertelig velkommen. 💚

Find mere om kommende retreats i kommentarer 👇

Ro & balance retreat denne weekend 🌸🌳 Glæder mig så meget til byde velkommen til tre dage med ro, nærvær og tid til bare...
08/05/2026

Ro & balance retreat denne weekend 🌸🌳

Glæder mig så meget til byde velkommen til tre dage med ro, nærvær og tid til bare at være 🌸❤️

Rigtig god weekend til jer alle ❤️

🌸🌸Late Bird Rabat 🌸🌸Livsglæde & Balance retreat 26.-28. maj Spar 1600 kr. Eneværelse: 3250 kr.Delt dobbeltværelse: 2250 ...
06/05/2026

🌸🌸Late Bird Rabat 🌸🌸

Livsglæde & Balance retreat 26.-28. maj

Spar 1600 kr.
Eneværelse: 3250 kr.
Delt dobbeltværelse: 2250 kr.

Kom med på retreat i smukke naturomgivelser, der indbyder til ro og velvære og find ro, glæde og nærvær i livet.

Find link i kommentarer

🌸Drop in mindfulness og yin yoga 🌸Mandage kl 10-11.30 d. 18. Maj1. Juni8. Juni15. Juni. Pris 150 kr pr. gangAlle 4 gange...
04/05/2026

🌸Drop in mindfulness og yin yoga 🌸

Mandage kl 10-11.30
d. 18. Maj
1. Juni
8. Juni
15. Juni.

Pris 150 kr pr. gang

Alle 4 gange 550 kr.

Tilmeld dig på sms 22468262 eller send mig en besked her 😊

Begrænset antal pladser 😊

I dag havde jeg fornøjelsen af at guide 13 deltagere fra IDA gennem en formiddag i naturen i Bjergene i Sinding 🌿Det var...
03/05/2026

I dag havde jeg fornøjelsen af at guide 13 deltagere fra IDA gennem en formiddag i naturen i Bjergene i Sinding 🌿

Det var en kølig forårsdag – men med den smukkeste, lysegrønne bøgeskov som ramme. Den der helt særlige stemning, hvor alting er ved at springe ud.

Vi gik i stilhed, sænkede tempoet og gav plads til både ro og refleksion.

Undervejs arbejdede vi med forskellen på fokuseret og blød opmærksomhed – og hvordan naturen kan hjælpe os med at restituere mentalt i en hverdag med mange krav.

Det er altid noget særligt at opleve, hvordan der stille og roligt falder mere ro på i en gruppe.
Mere nærvær. Mere klarhed.

Tak for en rigtig fin formiddag 🌿

Weekendens Stille Stier retreat bød på lidt af det hele – både stilhed og storm 🌿💨Vi gik i naturen med vinden omkring os...
26/04/2026

Weekendens Stille Stier retreat bød på lidt af det hele – både stilhed og storm 🌿💨

Vi gik i naturen med vinden omkring os, og det blev en smuk påmindelse om, at ro ikke nødvendigvis opstår, når alt er stille udenfor. Roen er noget, vi øver os i at finde ind i – også når det blæser.

Vi havde mange fine samtaler om netop det:
Hvordan finder vi vej ind i roen uden, at det bliver endnu et projekt, vi skal lykkes med?

For når ro bliver noget, vi skal præstere, mister vi den ofte igen.
Måske handler det i virkeligheden mere om at give slip…
Give slip på at skulle gøre det rigtigt.
Give slip på at nå et bestemt sted hen.

Og i stedet øve os i bare at være med det, der er – også når det rusker lidt.

Tak til jer, der var med, for nærvær, ærlighed og modet til at være i det hele 💚

Adresse

Hjortdalvej 121
Fjerritslev
9690

Telefon

+4522468262

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kvindhøj Terapi & Mindfulness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type