Kvindhøj Terapi & Mindfulness

12/06/2026

En pause til dig og ro til nervesystemet 🌸

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/06/2026

Har du nogensinde oplevet, at du længes efter ro – men ikke kan finde den?

Mange af de kvinder, jeg møder, fortæller, at de føler sig "på" det meste af tiden.

På arbejde.
For familien.
For vennerne.
For alle andre.

Men hvornår er du der for dig selv?

Det er en af grundene til, at jeg er blevet så begejstret for yin yoga.

Når kroppen får lov til at falde til ro, følger sindet ofte med.

Derfor glæder det mig ekstra meget, at jeg efter sommerferien igen kan tilbyde "Stille øjeblikke" – hvor yin yoga og mindfulness går hånd i hånd med naturen.

"Stille øjeblikke" er et forløb på 15 gange, hvor vi mødes én gang om ugen i 1½ time til nærvær, ro og grounding i trygge og omsorgsfulde rammer.

Jeg tilbyder to hold med plads til maks. 6 deltagere, så der er plads, tid og ro til dig.

🌿 Mandag d. 17. august kl. 10.00-11.30 (2 pladser tilbage!)
🌿 Onsdag d. 19. august kl. 17.00-18.30

Læs mere og tilmeld via link i kommentarer

Måske er det netop det pusterum, du har længtes efter. 💚

04/06/2026

Velkommen til dig der er landet her på siden, jeg er rigtig glad for at have dig med og glæder mig til at inspirere dig til et liv i balance ❤️

03/06/2026

🌸 Et lille pusterum til dig 🌸

Måske kender du følelsen af altid at være et skridt foran dig selv.
Noget der skal ordnes.
Nogen der skal passes.
Noget der lige er vigtigere end dig.

Men hvad ville der ske, hvis du indimellem valgte dig selv først – uden dårlig samvittighed?

Hvis du længes efter mere ro og plads til dig selv, så er du hjerteligt velkommen på mine retreats i efteråret.
Et sted hvor du kan lande,
trække vejret og mærke,
hvordan det føles at være dig
– uden krav.

Et pusterum.
Bare for dig.

Find link i kommentarer.

29/05/2026

🌿 Livsglæde og Balance 🌿

Endnu et retreat er slut, og jeg sidder tilbage med stor taknemmelighed.

Da deltagerne skulle sætte ord på, hvad de tog med sig hjem, lød nogle af svarene:

✨ Kappe af ro
✨ Accept af sorgen
✨ Kærlighed til sig selv
✨ "Det skal nok gå"
✨ Kontakt og betroelser

Det er præcis derfor, jeg holder retreats.

At skabe et rum, hvor der er plads til at sænke skuldrene, mærke sig selv, dele det der fylder – eller bare være stille. Et sted hvor naturen, nærværet og fællesskabet hjælper os tilbage til det, der er vigtigt.

Tak til alle jer, der deltog og var med til at skabe nogle helt særlige dage fyldt med ro, refleksion, grin, samtaler og fællesskab.

❤️ Det er en stor glæde at være vidne til, hvordan mennesker finder lidt mere balance, lidt mere livsglæde og lidt mere tillid til, at det nok skal gå.

20/05/2026

🌿 “Det er lang tid siden jeg har mærket så dyb en ro i min krop – og samtidig føle, at jeg kunne mærke mig selv igen.” 🌿

Sådan skrev Pia efter et retreat hos Kvindhøj — og hendes ord ramte mig lige i hjertet. 💚

Mange af os lever med et konstant tankemylder, højt tempo og en følelse af hele tiden at skulle være noget for andre.
Derfor kan det være så forløsende at give sig selv et lille pusterum.

På mine retreats er der plads til:
✨ stilhed og nærvær
✨ yin yoga og meditation
✨ natur, ro og langsomme gåture
✨ gode samtaler — og bare det at være

Ingen præstation. Ingen forventninger.
Bare et trygt rum, hvor du kan lande lidt mere i dig selv.

Retreatene foregår midt i den smukke natur omkring Kvindhøj, hvor skuldrene ofte sænker sig helt af sig selv. 🌾

Måske længes du også efter:
– mere balance i hverdagen
– mere ro i kroppen
– mere kontakt til dig selv

Så er du hjertelig velkommen. 💚

Find mere om kommende retreats i kommentarer 👇

08/05/2026

Ro & balance retreat denne weekend 🌸🌳

Glæder mig så meget til byde velkommen til tre dage med ro, nærvær og tid til bare at være 🌸❤️

Rigtig god weekend til jer alle ❤️

06/05/2026

🌸🌸Late Bird Rabat 🌸🌸

Livsglæde & Balance retreat 26.-28. maj

Spar 1600 kr.
Eneværelse: 3250 kr.
Delt dobbeltværelse: 2250 kr.

Kom med på retreat i smukke naturomgivelser, der indbyder til ro og velvære og find ro, glæde og nærvær i livet.

Find link i kommentarer

04/05/2026

🌸Drop in mindfulness og yin yoga 🌸

Mandage kl 10-11.30
d. 18. Maj
1. Juni
8. Juni
15. Juni.

Pris 150 kr pr. gang

Alle 4 gange 550 kr.

Tilmeld dig på sms 22468262 eller send mig en besked her 😊

Begrænset antal pladser 😊