Fit&Sund Fysioterapi og træning

11/06/2026

Søndag d. 31. maj afholdte vi vores første Block Therapy & Reformer Fusion Workshop hos Fit&Sund Haderslev – og sikke en formiddag 🙌

Sammen arbejdede vi med vejrtrækning, bindevæv og bevægelse for at skabe mere plads i kroppen, forbedre bevægeligheden og styrke kontakten til core og bækkenbund.

En af de mest spændende ting ved dagen var at se, hvordan deltagerne gennem simple test og retest kunne opleve ændringer i deres bevægelighed allerede under workshoppen.

Vi er taknemmelige for den store interesse, de gode spørgsmål og den positive energi, som alle deltagerne bidrog med 💚

På baggrund af den flotte opbakning har vi valgt at afholde workshoppen endnu en gang inden sommerferien.

📅 Søndag d. 21. juni ⏰ Kl. 11.00–12.30 📍 Fit&Sund Haderslev

Kunne du tænke dig at opleve, hvordan vejrtrækning, Block Therapy og Reformer Fusion kan hjælpe dig til mere frihed i kroppen?

Læs mere og book din plads her 👇

https://ezme.io/c/Xbp/ftou

:::

10/06/2026

Midlertidig login til medical fitness selvtræning via tablet.

Vi håber på at i igen kan logge ind på medical fitness selvtræning via fitogsund appen fra i starten af næste uge 🙏

10/06/2026

Sommer betyder mere aktivitet☀️

Hvis kroppen driller, hjælper vores fysioterapeuter dig sikkert videre💚

👉Book en gratis 10 min. konsultation på https://ezme.io/c/Xbp/0B87

09/06/2026

✨ Ekstra workshop før sommerferien! ✨

Efter den fantastiske modtagelse af vores første Block Therapy & Reformer Fusion Workshop har vi valgt at afholde workshoppen én gang mere inden sommerferien 🙌

Deltagerne oplevede blandt andet:
✔ Mere bevægelighed
✔ Færre spændinger i kroppen
✔ Bedre kontakt til vejrtrækning, core og bækkenbund

På workshoppen arbejder vi med:
✨ Åndedrættet
✨ Løsne bindevævet med Block Therapy
✨ Reformer integration & stabilitetstræning

Workshoppen er til dig som:
✔ Føler spændinger eller smerter i ryg og bækken
✔ Oplever stivhed i kroppen
✔ Mangler kontakt til core og vejrtrækning
✔ Ønsker mere bevægelighed og ro i kroppen

💰 Pris: 199 kr.

📅 Søndag d. 21. juni
⏰ Kl. 11.00–12.30
📍 Fit&Sund Haderslev

Dette bliver den sidste workshop inden sommerferien, hvorefter vi planlægger at starte et længere Block Therapy & Reformer Fusion-forløb efter sommerferien.

⚠️ Begrænset antal pladser

Book din plads her 👇

https://ezme.io/c/Xbp/ftou

08/06/2026

💚Book din tid allerede i dag: https://ezme.io/c/Xbp/0EsE

Hver søndag 10-14

06/06/2026

🏃 Ondt når du løber ?

Løber du med smerter i knæ, hofte eller skinneben?

Eller vil du gerne forebygge skader og få mere ud af din løbetræning?

På onsdag tilbyder vi GRATIS løbetjek hos fysioterapeut hos Fit&Sund Fysioterapi &

**Begrænset antal pladser!**

På 15 minutter får du:
🎥 En kort videoanalyse af dit løb
🗣 En snak om dine mål og eventuelle udfordringer
✅ 2-3 konkrete råd til dit videre løb
🏋️ 1-3 øvelser, der passer til dig

Målet er at give dig en bedre forståelse af din egen løbestil og nogle enkle redskaber, du kan tage med videre.

**Løbescreeningen er for alle:**
• Dig der gerne vil i gang med at løbe
• Dig der er ny løber
• Dig der løber fast
• Dig der oplever små gener under løb
• Dig der bare er nysgerrig på, hvordan du løber

📅 **Onsdag den 10. juni**
🕙 Tider mellem kl. 10.00 og 15.00

⏱ Varighed: 15 minutter pr. person

Book din gratis låbescreening her 👇

https://ezme.io/c/Xbp/fMjt

⚠️ Begrænset antal pladser – booking sker efter først-til-mølle-princippet.

Vi glæder os til at se dig og give dig nogle gode råd med på vejen.

06/06/2026

🏃 Ondt når du løber ?

Løber du med smerter i knæ, hofte eller skinneben?

Eller vil du gerne forebygge skader og få mere ud af din løbetræning?

På onsdag tilbyder vi GRATIS løbetjek hos fysioterapeut hos Fit&Sund Fysioterapi &

**Begrænset antal pladser!**

På 15 minutter får du:
🎥 En kort videoanalyse af dit løb
🗣 En snak om dine mål og eventuelle udfordringer
✅ 2-3 konkrete råd til dit videre løb
🏋️ 1-3 øvelser, der passer til dig

Målet er at give dig en bedre forståelse af din egen løbestil og nogle enkle redskaber, du kan tage med videre.

**Løbescreeningen er for alle:**
• Dig der gerne vil i gang med at løbe
• Dig der er ny løber
• Dig der løber fast
• Dig der oplever små gener under løb
• Dig der bare er nysgerrig på, hvordan du løber

📅 **Onsdag den 10. juni**
🕙 Tider mellem kl. 10.00 og 15.00

⏱ Varighed: 15 minutter pr. person

Book din gratis låbescreening her 👇

https://ezme.io/c/Xbp/fMjt

⚠️ Begrænset antal pladser – booking sker efter først-til-mølle-princippet.

Vi glæder os til at se dig og give dig nogle gode råd med på vejen.

Et komplet system til behandleren eller den lille klinik. Booking, betaling, indberetning, journaler og alt hvad der får hverdagen til at glide.

05/06/2026

💚 God weekend derude!

Sommeren er på vej, og mange kommer mere ud at gå, løbe, cykle og arbejde i haven. Det er fantastisk – men det kan også give ømme muskler, spændinger og små overbelastninger.

Fysiurgisk massage hjælper med at løsne spændte muskler, øge blodcirkulationen og forbedre bevægeligheden, så kroppen føles lettere og mere klar til aktivitet.

Ønsker du ekstra hjælp, kan behandlingen kombineres med M8 laserbehandling, som stimulerer kroppens naturlige helingsprocesser og kan bidrage til at reducere smerter og irritation i væv og led.

🌞 Giv kroppen de bedste betingelser for en aktiv sommer – og forebyg, at små gener udvikler sig til større problemer.

Der er ledige tider søndag d. 7. Juni

Book din tid allerede nu: 👉
https://ezme.io/c/Xbp/0EsE

💆 Fysiurgisk massage • 30 min – 249 kr. • 60 min – 399 kr.

🔴 Fysiurgisk massage med M8 laserbehandling • 30 min – 349 kr. • 60 min – 499 kr.

Vi glæder os til at se dig hos Fit&Sund Haderslev ! 💚

05/06/2026

04/06/2026

🏃 Ondt når du løber ?

Løber du med smerter i knæ, hofte eller skinneben?

Eller vil du gerne forebygge skader og få mere ud af din løbetræning?

På onsdag tilbyder vi GRATIS løbetjek hos fysioterapeut hos Fit&Sund Fysioterapi &

**Begrænset antal pladser!**

På 15 minutter får du:
🎥 En kort videoanalyse af dit løb
🗣 En snak om dine mål og eventuelle udfordringer
✅ 2-3 konkrete råd til dit videre løb
🏋️ 1-3 øvelser, der passer til dig

Målet er at give dig en bedre forståelse af din egen løbestil og nogle enkle redskaber, du kan tage med videre.

**Løbescreeningen er for alle:**
• Dig der gerne vil i gang med at løbe
• Dig der er ny løber
• Dig der løber fast
• Dig der oplever små gener under løb
• Dig der bare er nysgerrig på, hvordan du løber

📅 **Onsdag den 10. juni**
🕙 Tider mellem kl. 10.00 og 15.00

⏱ Varighed: 15 minutter pr. person

Book din gratis låbescreening her 👇

https://ezme.io/c/Xbp/fMjt

⚠️ Begrænset antal pladser – booking sker efter først-til-mølle-princippet.

Vi glæder os til at se dig og give dig nogle gode råd med på vejen.