Fit&Sund Fysioterapi og træning

03/11/2026

🌿 TAK FOR EN FANTASTISK SØNDAG! 🌿

I søndags var vi 16 samlet til gratis Body Frame Code workshop – og hvor var det skønt at se jer skabe plads i kroppen, finde bevægelsen og mærke forskellen undervejs. 🙌

Vi lærte om bindevævet, testede bevægelsen før og efter, arbejdede med Block Therapy og sluttede af med et mobility flow.

Tusind tak til alle, der var med! 💙

Fik du ikke været med – eller har du lyst til at gå i dybden?
Så starter vores 30 DAGES FULL BODY RESET allerede på søndag – og der er stadig få pladser tilbage:

📅 Opstart: Søndag den 8. november 2026
⏰ Tirsdag kl. 19.00–20.00 og søndag kl. 11.15–12.15
✅ 4 uger – 8 sessioner á 60 minutter
👥 Maks. 10 deltagere – kun få pladser tilbage
💰 Early bird: 1.950 kr.

👉 Book din plads via linket i bio

Skab plads. Find bevægelsen. Styrk kroppen.
Kamila & Jonas

haderslev fysioterapi fitogsund

03/11/2026

🌿 TAK FOR EN FANTASTISK SØNDAG! 🌿

I søndags var vi 16 samlet til gratis Body Frame Code workshop – og hvor var det skønt at se jer skabe plads i kroppen, finde bevægelsen og mærke forskellen undervejs. 🙌

Vi lærte om bindevævet, testede bevægelsen før og efter, arbejdede med Block Therapy og sluttede af med et mobility flow.

Tusind tak til alle, der var med! 💙

Fik du ikke været med – eller har du lyst til at gå i dybden?
Så starter vores 30 DAGES FULL BODY RESET allerede på søndag – og der er stadig få pladser tilbage:

📅 Opstart: Søndag den 8. november 2026
⏰ Tirsdag kl. 19.00–20.00 og søndag kl. 11.15–12.15
✅ 4 uger – 8 sessioner á 60 minutter
👥 Maks. 10 deltagere – kun få pladser tilbage
💰 Early bird: 1.950 kr.

👉 Book din plads her: https://ezme.io/x/Xbp/andZ

Skab plads. Find bevægelsen. Styrk kroppen.
Kamila & Jonas

29/10/2026

⏰ PÅ SØNDAG: GRATIS BODY FRAME CODE WORKSHOP 🌿

Har du stadig ikke fået sikret dig en plads? Så er det nu!

På søndag viser vi dig, hvordan du kan skabe mere plads i kroppen – og du kan mærke forskellen allerede samme dag. Vi tester din bevægelse før og efter, prøver Block Therapy med bambustræblokken og slutter af med et mobility flow.

📅 Søndag den 1. november
⏰ Kl. 11.30–13.30
📍 Fit&Sund, Vinkelvej 15, 6100 Haderslev
💰 Gratis
👥 Kun 15 pladser

Tag gerne en ven med – du kan booke op til 2 pladser.

👉 Tilmeld dig gratis her: https://ezme.io/c/Xbp/6p0p

Vi glæder os til at se dig!
Kamila & Jonas

27/10/2026

27/10/2026

En dag i praktik hos Fit&Sund Fysioterapi og træning 💪😎

26/10/2026

🌿 GRATIS WORKSHOP – BODY FRAME CODE
Fra plads i kroppen til naturlig bevægelse

Har du lyst til at mærke, hvad der sker, når kroppen får mere plads?

Søndag den 1. november inviterer vi til en gratis workshop, hvor du får en smagsprøve på Body Frame Code – helt uden forpligtelser.

Det skal vi:
📖 Lære om bindevævet – en enkel introduktion til bindevævet, Block Therapy og principperne bag
✅ Mærke forskellen – vi tester din bevægelse før og efter, så du kan mærke effekten i din egen krop
🧘 Block Therapy – selvbehandling med en bambustræblok, der løsner og dekomprimerer kroppens bindevæv
🤸 Mobility flow – naturlig bevægelse og integration

📅 Søndag den 1. november 2026
⏰ Kl. 11.30–13.30
📍 Fit&Sund, Vinkelvej 15, 6100 Haderslev
💰 Gratis
👥 Kun 15 pladser

Skab plads. Find bevægelsen. Styrk kroppen.

👉 Tilmeld dig gratis her: https://ezme.io/c/Xbp/6p0p

Vi glæder os til at se dig!
Kamila & Jonas

26/10/2026

👋 Mød Emil – vores praktikant i uge 44!

I denne uge, uge 44, har vi fornøjelsen af at have Emil i 9. klasse fra Løjt Skole i praktik hos os i fem dage.

Emil har valgt at komme i praktik hos en fysioterapeut, fordi han interesserer sig for sport, mennesker og kroppens funktioner.

💬 Emil fortæller:

”Jeg har valgt at komme i praktik hos en fysioterapeut, fordi jeg godt kan lide sport og synes, det er spændende at arbejde med mennesker og kroppen. Jeg glæder mig til at lære mere om fysioterapi og få et indblik i, hvordan man hjælper mennesker med deres krop og skader.”

I løbet af ugen får Emil mulighed for at følge med i forskellige områder af fysioterapien og få et indblik i, hvordan vi arbejder med kroppen og hjælper mennesker i deres hverdag.

Vi glæder os til at give Emil en spændende og lærerig uge, hvor han kan få større indsigt i fysioterapiens verden! 💪😊

26/10/2026

23/10/2026

🍂 Opstart af årets sidste tumle hold 🍂

Kom med til nogle hyggelige timer, hvor din baby underholdes og stimuleres af sjove øvelser og lege, der understøtter den motoriske udvikling. Timer med fuld fokus på nærvær og bevægeglæde 🤸🏼‍♀️
Vi nørder bevægekvalitet og dykker ned i emner om fx asymmetri, primitive reflekser, orale udfordringer og motorisk uro.

4 gange ➡️ fra uge 46-49.
📍 Fit&Sund, Haderslev 🍏

Tilmelding via link ✨

Onsdage:
BabyTummel mini (ca. 2-5 mdr.)
Kl. 11.00-12.00

https://ezme.io/c/Xbp/aIHr

BabyTummel midi (ca. 5-10 mdr.)
Kl. 12.15-13.15

https://ezme.io/c/Xbp/aIHz

Jeg glæder mig til at se Jer 🤩

20/10/2026

🎥 **En hilsen fra Deanna Hansen, grundlægger af Block Therapy**

Vi er utroligt glade for, at Deanna har sendt en hilsen til vores nye forløb. Hør hende fortælle om det i videoen 👆

**Body Frame Code – 30 Dages Full Body Reset**

Føler du dig stiv, har du ondt i ryg, nakke eller fødder, eller vil du bare have en krop, der bevæger sig friere? Så er det her forløbet for dig.

På 30 dage arbejder vi os systematisk gennem hele kroppen – fra fødderne og op til nakke og hoved. Vi kombinerer:

🟫 **Block Therapy** – vi skaber plads i kroppen og arbejder med vejrtrækningen ind i de områder, der er spændte

🔄 **Mobilitet og stabilitet** – vi omsætter den nye bevægelighed til kontrol og styrke

🌊 **Natural Flow Movement** – en flydende helkropssekvens, der binder det hele sammen

**Det får du:**
✔️ 8 sessioner á 60 min. med personlig vejledning
✔️ Små hold, så der er tid til dig
✔️ Blokke (BlockBody + BlockBaby) stillet til rådighed
✔️ Før- og efter-test, så du kan se din udvikling
✔️ Korte hjemmeøvelser – og dit eget Full Body Reset-program, når forløbet er slut

📅 **Opstart:** Søndag 8. November kl 11:15 og tirsdag kl. 19:00
📍 **Sted:** Fit&Sund Fysioterapi og Træning, Vinkelvej 15, Haderslev
💰 **Pris:** Earlybird 1950 kr indtil 25. Oktober. Derefter 2950 kr

Der er et begrænset antal pladser. Tilmeld dig via https://ezme.io/x/Xbp/andZ – eller skriv til os, hvis du har spørgsmål.

Vi glæder os til at tage dig med på forløbet!

Jonas & Kamila
Fit&Sund Fysioterapi og Træning
[email protected]