Hessellund Fysioterapi

Hjem
Danmark
Hedensted
Hessellund Fysioterapi

hessellundfysioterapi.dk
+45 50 40 45 16

Lad os tage det første skridt mod dit velvære – din krop vil takke dig! Klinik for private og erhverv.

Beliggende i Hedensted Centret på Gesagervej 68, 8722 Hedensted.

27/07/2026

☀️ Vi er tilbage efter ferien – og klar til at hjælpe dig videre!

Håber, du har haft en fantastisk sommer! 🌿

Hos Jonas Hessellund Fysioterapi er vi tilbage i klinikken med fornyet energi, og kalenderen har igen ledige tider.

Uanset om du:
🔹 har ondt i ryggen, nakken eller skulderen
🔹 døjer med knæ-, hofte- eller fodsmerter
🔹 ønsker genoptræning efter en skade
🔹 eller bare gerne vil bevæge dig uden smerter
..så står vi klar til at hjælpe dig.

📅 Scan QR-koden på billedet og book en tid – eller book direkte online.

Vi glæder os til at byde både nye og velkendte ansigter velkommen i klinikken. 💙

20/07/2026

Reklame | Betalt partnerskab med Actus Core

Hos Jonas Hessellund Fysioterapi anbefaler vi kun produkter, vi selv kan stå inde for.

Derfor har vi indgået et samarbejde med Actus Core, så vores patienter og følgere kan få rabat på udvalgte produkter.

🏃‍♂️ Lige nu er der kampagne på Actus Cores populære 2-i-1 løbeshorts.

Brug rabatkoden

HessellundActus10

og få 10 % rabat.

💙 Vi kan modtage en provision, hvis du handler via vores rabatkode. Det påvirker ikke din pris.

Tak fordi du støtter klinikken ❤️

18/07/2026

Har du fået ondt i ryggen?

Så er du langt fra den eneste. Faktisk oplever de fleste danskere rygsmerter på et tidspunkt i livet.

Den gode nyhed er, at langt de fleste rygsmerter bliver bedre med den rette viden, rolig bevægelse og lidt tålmodighed.

👉 Gem opslaget, hvis du vil have tre enkle øvelser, du kan vende tilbage til næste gang ryggen driller.

Husk:
✔ Hold dig i gang.
✔ Undgå sengeleje.
✔ Bevæg dig i et tempo, som kroppen kan følge med til.

Hvis smerterne bliver ved, eller du er i tvivl om årsagen, hjælper vi dig gerne med en grundig undersøgelse og en plan, der passer til dig.

📲 Scan QR-koden og book en tid.

15/07/2026

Her er 8 gode råd til, hvordan du reducerer kropsfedt. Rigtig god sommer og god lyst! ☀️

13/07/2026

Rigtig god sommer☀️

21/05/2026

Hvis du ønsker at spise sundere, men ikke ønsker at tælle kalorier, kan tallerkenmodellen måske være et godt redskab til dig. 🥗🍛

Hvordan fungerer det? Del tallerkenen op i et T, hvoraf den store del (halvdelen) fyldes med grøntsager. Gerne i flere forskellige farver. En af de små dele (en fjerdedel) med kulhydrater og den sidste del (en fjerdedel) med protein. På den måde har du et solidt sammensat måltid, der både holder dig mæt og sikrer de sunde valg.

Husk vi stadig kører med intropriser på kostvejledning. 🥳🤩

18/05/2026

Findes der noget bedre end forår? Træerne er sprunget ud, temperaturen er mild, fuglene synger og vi kunne blive ved. ☀️

Husk at nyde de skønne omgivelser med en gåtur, cykeltur, løbetur eller andet. Om det er 5 min. eller 2 timer - alt tæller og gør din krop glad. 🫶💪

06/05/2026

💥 3 typiske årsager til spændinger og smerter i skulder/nakke, som vi ofte møder i klinikken💥

1. Stillesiddende arbejde og dårlig arbejdsstilling
Mange timer foran computer eller telefon i den samme stilling, kan belaste musklerne i nakke og skuldre.

Vær opmærksom på, at dit skrivebord og stol er indstillet i en god arbejdshøjde samt at skifte stilling ofte.
Husk: ”den næste stilling er altid den bedste.”

2. Stress og spændinger
Når vi er pressede, spænder vi ofte ubevidst op i skuldrene – og det kan give smerter over tid.

3. Manglende bevægelse eller overbelastning
For lidt variation i hverdagen – eller for meget ensidig belastning – kan irritere muskler og led.

👉 Oplever du spændinger eller smerter i skulder/nakke? Vi hjælper dig med at finde årsagen og behandle problemet.

📍 Jonas Hessellund Fysioterapi
🌐 hessellundfysioterapi.dk

01/05/2026

✨ NYHED ✨

Kostvejledning er nu en del af Jonas Hessellund Fysioterapi.

For dig, der ønsker mere energi, madro og sundere vaner.
Ingen kure.
Ingen forbud.
Kun realistiske løsninger der virker.

🎁 Intropris gælder for bookinger i maj 2026, obs begrænset antal:
4 ugers forløb: 1.295.- (normalpris: 1.495.-)
8 ugers forløb: 2.595.- (normalpris: 2.795.-)
12 ugers forløb: 3.995.- (normalpris: 4.195.-)

Alle forløb er online og indeholder:
• Opstartssamtale
• Ugentlige opfølgninger
• Individuel målsætning
• Personlige kostråd
• Simple madstrategier
• Justering undervejs

For booking eller mere info skriv til:

📩 [email protected]

22/04/2026

Kulhydrater er IKKE farlige!

Kulhydrater er kroppens primære energikilde, og faktisk enormt brugbare til at opnå en stabil energi i løbet af dagen.

Der findes forskellige ”typer” kulhydrater. Der er de hurtige kulhydrater (sukker, hvidt brød osv.), som tilfører kroppen hurtig og kortvarig energi, hvorimod de langsomme kulhydrater (fuldkornspasta, fuldkornsbrød m.m.) langsommere giver længerevarende energi.

Hvis man ønsker en mere stabil energi giver det derfor god mening at gå efter de langsomme kulhydrater såsom fuldkornsbrød, fuldkornspasta o.lign.

TIP: kig efter fuldkornsmærket. 🌸

Så kort sagt er kulhydrater kroppens brændstof og er altså ikke farlige, de er ikke alene årsagen til overvægt. Det hele handler om balance og mængder. 🍽

Adresse

Gesagervej 66-68
Hedensted
8722

Telefon

+4550404516

Internet side

http://hessellundfysioterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hessellund Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hessellund Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hedensted?

Del

Type

Fysioterapeut