Sexolog Birgit Højlund

Ring Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Sexolog Birgit Højlund Jeg er s*xolog, parterapeut og stressvejleder, og jeg kan hjælpe dig med at navigere i dit kærlighedsliv og dit parforhold.

Bliv tryg i både kærlighed og seksualitet. Jeg tilbyder både individuel terapi og rådgivning samt parterapi. Priser:

Individuel samtaleterapi (session á 60 min.) 800 kr. Individuelt forløb (5 sessioner á 60 min.) 3.500 kr. Parterapi (1 session á 90 min.) 1.100 kr. Parterapi forløb (5 sessioner á 90 min.) 5.000 kr. Individuel stressvejledning og coaching (á 60 min.) 800 kr.

Et godt parforhold kan gøre mere ved dit liv, end du tror 🧡Det kan være, at du glæder dig til at komme hjem, At du har é...
07/09/2026

Et godt parforhold kan gøre mere ved dit liv, end du tror 🧡
Det kan være, at du glæder dig til at komme hjem,
At du har én at grine med.
At du bliver set, hørt og værdsat.
At du mærker lysten – både til din partner og til livet 🔥

Det er noget af det, et godt parforhold kan give dig 🫶

Måske er det tid til at give jeres parforhold lidt mere opmærksomhed?
Du er altid velkommen til at kontakte mig.

Birgit Højlund
Sexolog · Parterapeut · Stressvejleder
📞 2448 4453
✉️ [email protected]

https://www.birgithojlund.dk/

☀️ Jeg kom egentlig bare for at se havet, og så mødte jeg lige den her krabbe 🦀 Det var en ret imponerende én, som nogen...
31/08/2026

☀️ Jeg kom egentlig bare for at se havet, og så mødte jeg lige den her krabbe 🦀 Det var en ret imponerende én, som nogen har gjort sig umage med.

En tur ved Vesterhavet, med hav, sol og strand, og så en kæmpestor sandkrabbe, som pludselig dukker op midt i det hele 😄

Hvor var det skønt 😍

Når det er blevet svært at tale sammen ❤️‍🩹Nogle gange sidder I måske derhjemme med en følelse af, at kommunikationen næ...
27/08/2026

Når det er blevet svært at tale sammen ❤️‍🩹
Nogle gange sidder I måske derhjemme med en følelse af, at kommunikationen næsten er gået i stå.

I taler måske meget – men I hører ikke længere hinanden. Eller også er der blevet så meget frustration, skuffelse eller vrede, at det føles tryggere helt at lade være med at sige noget. Så kan det se lidt håbløst ud. Men det behøver det ikke at være.

Når I kommer hos mig, er det ikke min opgave at finde ud af, hvem der har ret.
Og det er heller ikke min opgave at få jer til at blive enige om alting.

Min opgave er at hjælpe jer med at skabe et rum, hvor der er plads til jer begge. Og hvor der også er plads til dig, når du er vred eller ked af det, eller når du lukker ned, og ikke ved, hvad du skal sige 🔥

Vi tager det i et tempo, hvor I begge kan være med.

Ofte handler konflikten om noget, der ligger nedenunder vrede og tristhed. Det kan i stedet for handle om savn og længsel, og der kan være ting, der er svære at få sagt.

Det er nogle af de ting, vi arbejder med. VI SKAL IKKE PLACERE SKYLD, men arbejde med at forstå hinanden, og det mønster, I er havnet i.

Selv når det føles rigtig svært, er der håb 🫶
I behøver ikke have styr på det hele, før I kommer i parterapi. Det er jo ofte derfor I kommer 🧡

Så er hverdagen i gang igen – og det er jeg også 😊Efter en dejlig sommerferie er jeg tilbage i klinikken, og kalenderen ...
19/08/2026

Så er hverdagen i gang igen – og det er jeg også 😊
Efter en dejlig sommerferie er jeg tilbage i klinikken, og kalenderen er godt i gang med at fyldes op.

Inden du læser videre, vil jeg lige spørge om én ting:

Hvis du har lyst til at dele opslaget, bliver jeg virkelig glad ❤️
Når du deler, hjælper du ikke bare mig – måske får opslaget også lov til at lande hos én, der lige præcis har brug for det.

Tak for at hjælpe det på vej ❤️

Måske er I også landet i hverdagen igen – og måske mærker I, at der er noget i jeres forhold, som trænger til lidt opmærksomhed.

🌿Måske har I haft en periode med mange konflikter.

🌿Måske er I gledet lidt fra hinanden.

🌿Eller måske er der bare noget mellem jer, som ikke længere fungerer, som I ønsker.

Det kan handle om kommunikation, nærhed, lyst, s*x eller noget helt andet.

I BEHØVER IKKE VÆRE PÅ RANDEN AF ET SAMMENBRUD FOR AT SØGE HJÆLP

Det er en god idé at få taget hul på det, mens I stadig har lyst til at finde hinanden igen 🧡

Jeg har stadig et par ledige tider i næste uge, så hvis du/I går og overvejer parterapi eller en samtale om seksualitet og intimitet, er I meget velkomne til at kontakte mig.

📞 24 48 44 53
📧 Eller skriv til mig på mail - [email protected]

Vi starter dér, hvor I er – og sammen finder vi ud af, hvor I gerne vil hen.

Birgit Højlund
Sexolog · Parterapeut · Stressvejleder

https://www.birgithojlund.dk/

På jagt efter en god stol i skyggen 🌞🧡Her i huset er dagens største beslutning, om vi skal have en kop kaffe mere ☕😄    ...
20/07/2026

På jagt efter en god stol i skyggen 🌞🧡
Her i huset er dagens største beslutning, om vi skal have en kop kaffe mere ☕😄

Trænger jeres s*xliv til en opkvikker her i sommerferien? ☀️❤Har du en idé om, at sommerferien betyder mere lyst og mere...
19/07/2026

Trænger jeres s*xliv til en opkvikker her i sommerferien? ☀️❤

Har du en idé om, at sommerferien betyder mere lyst og mere s*x? 🔥
Og at det vil komme helt naturligt, mens I holder ferie sammen. Det gør det måske, men for mange par sker der det modsatte.

Og det er ret normalt - Måske har din partner mere lyst til en lur end til s*x.

Vi vil gerne have at ferien skal redde det, som er blevet slidt i hverdagen.
Så spørg hinanden:

”Hvad har du egentlig lyst til denne sommer?”
Og hvad vil gøre sommeren god for dig, også seksuelt?

*xliv *x *xolog

Link i bio 🫶

Sommerhilsen - Det har været et anderledes forår 🫶🌿🌞Et forår, hvor min fars sygdom kom til at fylde meget, og hvor min s...
28/06/2026

Sommerhilsen - Det har været et anderledes forår 🫶🌿🌞

Et forår, hvor min fars sygdom kom til at fylde meget, og hvor min søster og jeg sammen med vores familier har brugt mange timer på sygehuse, ventetid og bekymringer.

Jeg mærker, hvordan rollerne stille og roligt har ændret sig.

Nu er det os, der forsøger at berolige og skabe overblik, når mine forældre bliver urolige eller frustrerede. Jeg forsøger at rumme deres bekymringer, samtidig med at mine egne fylder. Fordi jeg er bange for en dag at skulle undvære dem.

Lige nu går det heldigvis stille, roligt og godt. Men jeg er klar over, hvor skrøbelig en balance det er, og hvor hurtigt alting kan ændre sig.

Jeg har lært at når jeg forsøger at hjælpe dem, så skal det ske i deres tempo, og at vi stadig kan have dejlige oplevelser sammen. Som fx da vi alle troppede op hos dem til hækkeklipning, og det endte med hygge, smørrebrød og en kold øl på terrassen 🌞

Og at kærlighed ikke kun handler om de store ord. Den er i de små handlinger. Som at køre en tur, vente en time, tage en samtale og holde i hånd.

Og midt i det svære har jeg mærket en stor taknemmelighed ❤

For min søster, som jeg deler både bekymringerne og omsorgen med.
Og for mine børn og svigerbørn. For grinene og den omsorg, vi giver hinanden.
Og for min partner, som altid er den jeg kan læne mig op ad, når tingene er svære, og som giver kram og kærlighed, og som skaber ro, når jeg ikke selv har det.

Nu er det blevet sommer, og jeg glæder mig lidt mere end normalt til de her helt almindelige dage.
Tid med familien, en kop kaffe i solen og en tur til stranden. Gåture og gerne masser af grin 😊☕️

Rigtig god sommer til dig og dine kære ❤

LIDENSKAB og Løsninger 🔥❤Måske går du og venter på at lysten bare kommer tilbage af sig selv. At den lige pludselig dukk...
26/05/2026

LIDENSKAB og Løsninger 🔥❤
Måske går du og venter på at lysten bare kommer tilbage af sig selv. At den lige pludselig dukker op, når du er midt i at ordne vasketøj eller lave aftensmad. Eller måske dukker den op, når I ser tv 😏❤

Sådan går det sjældent og mange gange skal lysten have lidt hjælp for at dukke op. Hjælpen kan fx være mere nærhed, mere kontakt og flere grin sammen 🔥

Du og din partner kunne forsøge at

♦️ Kysse lidt længere end I plejer
♦️ Gå tidligt i seng uden at have en plan for, hvad der skal ske
♦️ Være nysgerrige på hinanden, også selvom I tænker at I allerede ved alt om den anden
♦️ Tale om det I savner eller længes efter
♦️ Give plads til at det godt må være lidt akavet, hvis I prøver noget nyt sammen fx en fantasi eller en drøm

Lidenskab handler ikke om at lyst og s*x skal være perfekt. Det handler om, at I bliver trygge ved at vise jeres lidenskab for hinanden.

Måske begynder det med et længere kys i køkkenet 🫶

Jeg arbejder med par og seksualitet, hvor der er plads til både kærlighed, længsel og det der kan være svært for jer at tale om. Du/I er velkomne til at kontakte mig 👉

🔗 https://www.birgithojlund.dk/
📞 2448 4453

Velkommen til min side. Her vil jeg fortælle dig om, hvad s*xologisk terapi er, hvad det kan indeholde og hvordan jeg kan hjælpe dig /jer.

🧡Hvis I er kørt fast, men stadig vil hinanden - så kan parterapi være den redningskrans I har brug for.Parterapi er ikke...
05/04/2026

🧡Hvis I er kørt fast, men stadig vil hinanden - så kan parterapi være den redningskrans I har brug for.

Parterapi er ikke en sidste udvej. Mange tror, man først skal komme, når alt er ved at gå i stykker ⚡️
Men jeg møder også par, der kommer tidligere, fordi de gerne vil forstå hinanden bedre, før afstanden vokser.

Parterapi handler ikke om at finde en skyldig.
Det handler om at I ser hinanden, tager ansvar og finder kontakten igen.
DET KAN BLIVE ET VIGTIGT VENDEPUNKT FOR JER 🧡

Tak fordi du har fulgt med 🌿
De seneste uger har jeg delt små glimt fra mit arbejde med parterapi –
det, der ofte fylder, når par søger hjælp hos mig, og det, der kan være svært at få sagt derhjemme.

Hvis du kan genkende noget af det, kan parterapi være et godt sted at begynde samtalen.
Parterapi handler ikke om perfekte parforhold, men om modet til at se på det, der er.

Tak fordi du læste med ❤️

Link i bio.

Farver, hygge og kærlighed spirer frem 🌿🌸☀️Rigtig god påske ❤️😊
03/04/2026

Farver, hygge og kærlighed spirer frem 🌿🌸☀️
Rigtig god påske ❤️😊

Adresse

Rind Plantagevej 3D
Herning
7400

Åbningstider

Mandag 10:00 - 20:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 14:00

Telefon

+4524484453

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Sexolog Birgit Højlund offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksissen

Send en besked til Sexolog Birgit Højlund:

Genveje

Del

Kategori

Klinikker i nærheden