Tidens Kiropraktor

Hjem
Danmark
Odense
Tidens Kiropraktor

Tidens Kiropraktor er en tværfaglig klinik, der består af kiropraktorer, fysioterapeut og massører, hvor patienten er i fokus.

Tidens Kiropraktor ApS tilbyder kvalificeret undersøgelse, behandling og rådgivning inden for smertetilstande udspringende fra muskler, nerver og led. Kiropraktorerne på klinikken har mange års erfaring med fokus på nakke-, ryg- og lændesmerter. Vi har hertil ekspertise inden for vurdering, rådgivning og behandling af spædbørn og børn samt idrætsudøvere på alle niveauer. Vi tilstræber, at alle akutte patienter kan få tid samme dag. Vi respekterer din tid så ledes, at der er minimal ventetid.

05/06/2026

🔄 GENOPSLAG

5 myter om kiropraktik – og sandheden bag

Myte 1: “Kiropraktorer knækker bare knogler”
Fakta: Kiropraktisk behandling handler ikke om at “knække” noget, men om at genskabe normal funktion i led og muskler. Justeringer skaber en kontrolleret bevægelse i leddene, hvilket kan reducere smerte, forbedre bevægelighed og stimulere nervesystemet. Lyden, der nogle gange høres, skyldes frigivelse af gasbobler i leddet – ikke knogler, der knækker.

Myte 2: “Kiropraktisk behandling er farlig”
Fakta: Kiropraktik er en af de sikreste behandlingsformer for muskel- og ledsmerter. Kiropraktorer gennemgår en omfattende uddannelse og diagnosticerer grundigt, før de behandler. Risikoen ved en kiropraktisk justering er minimal, især sammenlignet med bivirkninger ved medicin eller kirurgi.

Myte 3: “Når du først starter hos en kiropraktor, skal du gå der resten af livet”
Fakta: Behandlingsforløb tilpasses individuelt. Nogle oplever hurtig bedring efter få behandlinger, mens andre med længerevarende eller kroniske problemer kan have gavn af et længere forløb. Mange vælger også forebyggende behandling for at holde kroppen i balance.

Myte 4: “Kiropraktik virker ikke – det er ikke videnskabeligt bevist”
Fakta: Kiropraktik er baseret på evidens, og der findes solid forskning, som dokumenterer effekten ved blandt andet ryg- og nakkesmerter, hovedpine og visse idrætsskader.

Myte 5: “Kiropraktorer behandler kun ryggen”
Fakta: Selvom mange søger kiropraktor for rygproblemer, behandles hele bevægeapparatet – inklusive skuldre, knæ, hofter, ankler og kæber. Kiropraktorer kan også vejlede om træning, ergonomi og livsstilsændringer for at understøtte en sund krop.

💡 Har du spørgsmål, eller vil du vide, om kiropraktik kan hjælpe dig? Kontakt os og hør mere.

27/05/2026

Kiropraktor Malene Tarp har deltaget i netværksmøde i OB Women Only-netværket – et stærkt fællesskab for kvindelige sponsorer.
Tak for inspirerende samtaler, nye relationer og godt selskab.
En særlig tak til MosDecor for værtskabet og de flotte rammer.

22/05/2026

En diskusprolaps kan lyde alvorligt og skabe stor usikkerhed, når smerterne rammer ryggen, nakken eller sender udstråling ned i ben eller arm. Mange bliver bekymrede for, om de har gjort noget forkert, om ryggen er “gået i stykker”, eller om operation er den eneste løsning. Heldigvis er en diskusprolaps ofte mindre farlig, end mange tror – og langt de fleste bliver bedre uden operation med den rette behandling og vejledning.

Forskning viser, at kroppen i mange tilfælde kan komme sig godt over en diskusprolaps, når belastningen tilpasses korrekt. Derfor er bevægelse ofte en vigtig del af løsningen – men det skal være bevægelse på det rigtige niveau. For meget belastning kan irritere symptomerne, mens for lidt aktivitet kan gøre kroppen mere stiv, usikker og følsom. Balancen er afgørende.

Hos en kiropraktor vurderer vi blandt andet bevægelighed, nervesymptomer, belastning og funktion, så du får en plan, der giver mening i forhold til dine smerter og din hverdag. Målet er ikke kun smertelindring, men at hjælpe dig sikkert tilbage til arbejde, træning og normale aktiviteter uden unødig frygt.

Mange med diskusprolaps oplever også, at information og forståelse gør en stor forskel. Når man ved, hvad der sker i ryggen, og hvorfor smerterne opstår, bliver det lettere at bevæge sig trygt igen. Derfor er rådgivning, behandling og gradvis genoptræning ofte en vigtig del af et godt forløb.

Er du i tvivl om dine rygsmerter, eller oplever du udstråling i ben eller arm, kan det være en god idé at få det vurderet. Jo tidligere du får den rette vejledning, desto bedre muligheder har du ofte for at bryde smertecirklen og komme godt videre.

19/05/2026

Så kom dagen, hvor vi desværre skal sige TUSIND TAK for mange gode år hos Tidens Kiropraktor.
Pernille går nu på pension og vi ønsker hende al mulig held og lykke med dette nye kapitel ♥️

18/05/2026

Tidens Kiropraktor har været til Børnekonference i Odense.

En spændende dag med fokus på immunforsvar, søvn og kost hos børn – og spørgsmål mange forældre kan genkende:
Hvordan påvirker middagsluren nattesøvnen?
Og hvorfor kan det være svært at komme ud af Movicol?

Som kiropraktor arbejder vi ikke kun med spændinger og kroppens bevægemønster. Vi har også relevant viden om søvn, fordøjelse og barnets trivsel, så vi kan hjælpe med et mere helhedsorienteret syn på børns sundhed.

Mange børn reagerer fysisk på uro, søvnproblemer eller udfordringer med fordøjelsen. Derfor er det vigtigt for os hele tiden at opdatere vores viden, så vi kan rådgive familier bedst muligt. Vi ser ofte, hvordan små ændringer kan gøre en stor forskel i barnets hverdag og trivsel. Hos os er der fokus på både kroppen, udviklingen og det samlede velvære hos barnet.

Tidens Kiropraktor – din børneklinik i Odense.

15/05/2026

Smerter opstår sjældent på grund af én forkert bevægelse. Ofte handler det i stedet om, at kroppen over tid er blevet udsat for mere belastning, end den er klar til at håndtere. Det kaldes load management – altså hvordan kroppen håndterer den samlede belastning fra arbejde, træning, sport og hverdag.

Mange oplever smerter, der bliver ved med at komme igen. Måske har du prøvet at skære ned på aktivitet, holde pause eller tage det mere roligt, men uden at problemet forsvinder helt. Ømheden vender tilbage, ryggen bliver irriteret igen, eller nakken reagerer, så snart du forsøger at komme tilbage til normal aktivitet. Det er ofte et tegn på, at kroppen ikke har fået hjælp til at opbygge kapacitet – kun til at undgå belastning.

I kiropraktik arbejder vi ikke kun med at dæmpe smerter. Vi arbejder også med at forstå, hvorfor kroppen reagerer, og hvordan du gradvist kan tåle mere belastning igen. Den rigtige løsning er sjældent total hvile. Tværtimod handler det ofte om at finde den rette balance mellem belastning og restitution, så kroppen langsomt bliver stærkere og mere robust.

Når belastningen tilpasses korrekt, kan kroppen begynde at opbygge tolerance igen. Det gælder både ved rygsmerter, nakkesmerter, skuldersmerter og sportsskader. Målet er ikke bare færre smerter her og nu – men at hjælpe dig sikkert tilbage til arbejde, træning og de ting, du gerne vil kunne uden frygt for, at smerterne kommer igen.

Ignorerer man problemet for længe, kan man ende i en ond cirkel, hvor man bevæger sig mindre og mindre, bliver mere usikker i kroppen og oplever flere tilbagevendende smerter. Derfor er det vigtigt at arbejde med den rigtige belastning fremfor kun at undgå aktivitet.

Hos os hjælper vi dig med at forstå dine smerter, justere din belastning og bygge kroppen gradvist op igen. På den måde skaber vi en mere holdbar løsning, hvor fokus ikke kun er på symptomerne – men på årsagen bag.

08/05/2026

Ny forskning viser, at ADHD og ADD ikke kun påvirker koncentration, energi og struktur i hverdagen – men også kan have en tydelig sammenhæng med smerter i kroppen.

Flere nyere studier peger på, at personer med ADHD oftere oplever smerter i nakke, skuldre og ryg samt hyppigere hovedpine sammenlignet med resten af befolkningen. Forskningen viser samtidig, at disse smerter ofte er mere langvarige og kan påvirke både søvn, energi og livskvalitet i hverdagen.

En vigtig pointe i forskningen er, at smerter hos personer med ADHD ikke nødvendigvis skyldes én konkret skade eller overbelastning. Studierne peger i stedet på, at nervesystemet kan bearbejde og regulere smerter anderledes. Det betyder, at kroppen kan blive mere følsom over for fysisk og mental belastning, hvilket kan føre til øgede muskelspændinger og smerter over tid.

Forskningen fremhæver også flere faktorer, som kan bidrage til smerter og spændinger i kroppen. Mange med ADHD oplever indre uro, rastløshed, søvnproblemer og et forhøjet stressniveau. Når kroppen er i konstant beredskab, arbejder muskler og led ofte mere end normalt. Over tid kan det føre til spændinger, stivhed og smerter – særligt i nakke, skuldre og lænd.

Ny forskning viser desuden, at smerter og ADHD kan påvirke hinanden gensidigt. Vedvarende smerter kan gøre det sværere at restituere og håndtere hverdagens krav, mens stress og manglende restitution kan øge kroppens spændingsniveau yderligere. Det kan skabe en ond cirkel, hvor både smerter og belastning i nervesystemet bliver forstærket.

Kiropraktisk behandling kan samtidig give konkrete redskaber til at håndtere belastning, bevægelse og restitution i en travl hverdag. For mange giver det mening med struktur og en plan omkring kroppen – særligt når både nervesystem og muskler er under pres.

Den samlede forskning understreger, at smerter ved ADHD og ADD ikke bør overses. Med den rette behandling og en helhedsorienteret tilgang er det muligt at reducere spændinger, mindske smerter og skabe en krop, der fungerer bedre i hverdagen.

Kilder: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39253953/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39629884/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37386203/

05/05/2026

DELTAG I DENNE MÅNEDS KONKURRENCE.
VI FINDER 3 VINDERE AF 30 MIN. MASSAGE!
Men HUSK, det er kun dem der tagger en anden, der kommer i betragtning!
For at deltage i lodtrækningen skal du:
✅ Synes godt om konkurrenceopslag
✅ Fortælle os i kommentarfeltet, hvem der fortjener 30 min. massage
Hvis du har lyst til at følge Tidens Kiropraktor, vil vi elske at have dig med i fællesskabet, det er dog ikke et krav for at deltage i lodtrækningen.
Du skal være 18 år for at deltage.
Præmien kan indløses hos Tidens Kiropraktor i Odense.
Lodtrækningen finder sted sidst på måneden. Vinderen offentliggøres i kommentarsporet. Præmien skal indløses inden udgangen af 2026. Præmien kan ikke sælges eller ombyttes til kontanter. Denne konkurrence er på ingen måde sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Facebook. Læs mere om Tidens Kiropraktors behandlinger på www.tidenskiropraktor.dk.

01/05/2026

Hos Tidens Kiropraktor står døren åben i weekenden – og Malene er klar til at byde dig indenfor, hvis du får brug for det.

Kiropraktorvagt fra kl. 9–11 i Odense.

📞 70 20 36 42

Vi er klar, hvis du får brug for os.

Hilsen
Tidens Kiropraktor

27/04/2026

Vores kiropraktor Birgitte, har nu været på kursus i undersøgelse og optimering af hjernens funktion.

Vi har derfor flere redskaber til håndtering af bl.a. hjernerystelse, piskesmæld og sportsskader.
Din balanceevne er vigtigere end du tror - og en dårlig balance kan være tegn på suboptimal funktion af nervesystemet. Det kan f.ex. give øget spændinger i øjnene samt nedsat muskulær kontrol af ryg og nakke, hvilket kan lede til hovedpine og overbelastningsskade som tennisalbue og akillestendinit.

Lad os hjæpe dig. Et velfungerende nervesystem danner grundlaget for en sund og stærk krop.

Adresse

Hunderupvej 120, 1. Sal
Odense
5230

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 18:00
Tirsdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 16:30

Telefon

+4528106005

Internet side

https://www.tidenskiropraktor.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Tidens Kiropraktor sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Tidens Kiropraktor:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Kiropraktor