BeneFiT Rudkøbing

26/10/2026

🤱💚 NYT EFTERFØDSELSHOLD HOS BENEFiT RUDKØBING!

Er du blevet mor og har lyst til at finde tilbage til styrken i kroppen efter graviditet og fødsel? Så har vi gode nyheder! 🥰

Vi starter et nyt efterfødselshold op hos BeneFiT Rudkøbing, hvor vores fysioterapeut Clara står for træningen.

Her får du mulighed for at genopbygge styrke, arbejde med kroppen efter graviditet og fødsel og komme godt i gang med træningen i trygge rammer sammen med andre mødre. 💪

👶 Opstart: Fredag den 13. november
⏰ Tidspunkt: Kl. 12.30–13.30
📅 Varighed: 6 uger
💰 Pris: 660 kr. for hele forløbet

Har du lyst til at være med? Så kontakt os for tilmelding eller for at høre mere. Du er også meget velkommen til at skrive til os, hvis du har spørgsmål til, om holdet er noget for dig.

Vi glæder os til at se dig og din lille guldklump! 💚

📍 BeneFiT Rudkøbing
📞 62 51 13 99
📧 [email protected]

22/10/2026

Kære alle,
Vores system er desværre ramt af nedlukningen grundet PHP truslen. Vi holder dog ikke lukket, men må gøre tingene på gammeldags manér. Det betyder også, at vi ikke har adgang til jeres journaler, eller vores kalender, så bær en smule over med os.

Vi glæder os som altid til at tage imod jer 🥰

11/10/2026

🌿 Nu kan du snart booke zoneterapi hos Janne! 🌿

Vi er glade for at kunne fortælle, at Janne fra uge 45 åbner op for klienter til zoneterapi hos BeneFiT Rudkøbing 💚

Janne er i gang med sin uddannelse som zoneterapeut og glæder sig til at tage imod dig og give dig en rolig stund med fokus på velvære og balance i kroppen.

✨ Intropris: Kun 200 kr.
🕒 45 minutters konsultation

Prisen er halv pris, da Janne stadig er under uddannelse – så her har du mulighed for at prøve zoneterapi til en ekstra god pris.

Har du lyst til at prøve zoneterapi eller forkæle dig selv med lidt ekstra omsorg? Så kontakt os på klinikken for at høre mere eller booke en tid. 🌿

Vi glæder os til at byde dig velkommen!

📍 BeneFiT Rudkøbing
📞 62 51 13 99
📩 [email protected]

10/10/2026

💪 Kan du gøre det bedre end Lisa? 😉

Med vores Luna Sensopro kan du udfordre dig selv, træne målrettet og følge din udvikling – uanset hvilket niveau du starter på!

I videoen gennemfører Lisa et af testprogrammerne, hvor du får indsigt i:
🔹 Stabilitet / squat
🔹 Étbensbalance
🔹 Rytme
🔹 Sprint

For kun 299 kr. får du:
✅ En individuel konsultation
✅ Dit eget armbånd, så du kan tracke din træning og fremskridt.
✅ Et personligt træningsprogram, der er skræddersyet til dit niveau

Uanset om du vil forbedre din balance, styrke din stabilitet eller udfordre din reaktionsevne, hjælper vi dig godt i gang.

📞 Vil du prøve Luna Pro? Ring til os på 62 51 13 99 og bestil din tid hos BeneFiT Rudkøbing.

Vi glæder os til at se, hvad du kan! 💙

Call now to connect with business.

25/09/2026

Vi er i fuld gang med Lunaen. Vil du prøve en anderledes form for træning? Som beviseligt styrker balance, koordinationen og stabiliteten i din krop? Den kan bruges af alle, lige fra den meget veltrænede elitesportsudøver som mangler noget ekstra udfordring i sin træning, til den faldtruet pensionist, som gerne vil træne balance i trygge rammer. Lyder det som noget for dig? Så kontakt os på 6251 1399 og bestil vores opstartskonsultation og få et skræddersyet program til lige netop dig 🥳

25/09/2026

⛷️ BLIV KLAR TIL SKIFERIEN 🎿

Drømmer du om en skiferie uden ømme knæ, overbelastninger og unødvendige skader? Så kom med til en hyggelig og faglig aften hos os, hvor vi sætter fokus på, hvordan du bedst bliver klar til årets skiferie.

📅 Torsdag d. 8. oktober 2026
⏰ Kl. 18.30–20.00
📍 BeneFiT Rudkøbing, Havnepladsen 5

Lisa Hansen, fysioterapeut, fortæller om knæbandager og især Bauerfeind Secutec, som kan være en ekstra sikkerhed for dig, der gerne vil passe godt på dine knæ – blandt andet i forhold til korsbåndet.

Vi kommer også ind på, hvornår en bandage kan være relevant, og hvilke muligheder der er for udlejning, hvis du ikke ønsker at købe en bandage til én enkelt skiferie.

👉 Læs mere om Secutec Genu her: https://epifys.dk/products/secutec-genu

Nikolaj Østergård, kiropraktor, tager fat på selve skiferien:
⛷️ Hvordan bliver du bedst fysisk klar?
🩹 Hvilke skader ser man typisk på skiferien?
💪 Og hvad kan du selv gøre for at mindske risikoen?

Nikolaj tager dig igennem et enkelt træningsprogram, som du får med hjem, så du kan nå at forberede kroppen inden skiene skal på.
Der vil på aftenen være mulighed for at tilmelde sig fysisk hold på klinikken.

En aften for både dig, der tager på ski hvert år, og dig, der måske skal afsted for første gang.

Kom og bliv lidt klogere – og lidt bedre forberedt – inden skiferien! ❄️⛷️

Vi glæder os til at se jer!

23/09/2026

Clara fortjener en ordentligt introduktion. Nogle af jer har mødt hende på klinikken allerede, og andre får fornøjelsen af det på et tidspunkt. Byd hende hjerteligt velkommen 🥰

🙋‍♀️ Navn: Clara Krusenstjerna-Hafstrøm Hansen
👵Alder: 24 år
🏠Føde- og nuværende by: Jeg er født og opvokset i Odense C. Tidligere på året købte jeg hus med min kæreste i Søhus. Så har ikke forladt gode gamle Odense – Og har heller ingen planer om det 😉

🏐Interesser (sport, aktiviteter osv.): Jeg har hele min ungdom spillet håndbold, men stoppede for en håndfuld år tilbage, da jeg desværre rev mit korsbånd over af flere omgange. Det har dog ikke stoppet min interesse for håndbold, så jeg ser stadig en del i fjernsynet, når jeg kan komme til det. Derudover er jeg meget glad for styrketræning og løb, så når jeg kan komme til det i hverdagen, prøver jeg at få det gjort. Jeg er også et stort familiemenneske. Så der går ikke mange dage i mellem hvornår jeg enten er sammen med min familie eller svigerfamilien.

Med min håndboldbaggrund, ville jeg selvfølgelig gerne være sportsfysioterapeut. Men da jeg på studiet blev introduceret til gyn/obs, vidste jeg med det samme, at det var en retning jeg ville blive klogere på.

🍽Livret: Jeg elsker stort set ALT mad

🤟3 ting om mig:
- Jeg er stor Christopher fan
- Jeg ELSKER serien Venner. Og har set den flere gange end jeg kan tælle
- Elsker en stor kop lækker kaffe – eller en Odense Classic 😉

17/09/2026

I går havde Rebecca fornøjelsen af at afholde sit smertekursus – og det blev en rigtig god aften 😊

Der var et fint fremmøde, god stemning og ikke mindst masser af gode og relevante spørgsmål undervejs.

Det er altid dejligt, når der bliver lyttet, delt erfaringer og stillet nysgerrige spørgsmål – for det er ofte dér, den gode dialog og læring opstår.

Tak til alle jer, der deltog, og en stor tak til Rebecca for at dele sin faglighed og viden ❤️

Vi håber, I gik hjem med lidt mere viden og nogle nye perspektiver på smerter og smertehåndtering.