Fysio Harmoni

17/08/2026

Hjælp dit barn til en god hverdag

Ferien er slut, og hverdagen er så småt ved at finde sin rytme igen.

For mange børn er det faktisk rart. Faste rutiner, genkendelighed og en tydelig rytme i dagen kan give tryghed og ro.

Men for nogle børn kan overgangen til hverdagen være en kæmpe udfordring.

Måske er dit barn startet i børnehave, 0. klasse eller flyttet til en ny skole. Måske er der kommet nye voksne, nye børn, nye omgivelser, nye krav og en helt ny rytme.

Alt er nyt. Og det kræver energi.

Særligt børn med et mere følsomt sansesystem kan hurtigere blive belastet af alle de indtryk, der følger med en ny hverdag. Når nervesystemet bliver presset, kan det komme til udtryk på mange forskellige måder:

💥 Vredesudbrud
🌪️ Nedsmeltninger
😴 Stor træthed
🙈 Indesluttethed
😭 Mere gråd eller frustration
🚫 Modstand mod krav, som barnet ellers plejer at kunne klare

Det betyder ikke nødvendigvis, at dit barn ikke vil. Måske er det simpelthen blevet svært at kunne.

Hvad kan du gøre hjemme?

Prøv at gøre hjemmet til det sted, hvor nervesystemet får mulighed for at lande igen.

- Find pytknappen frem – ikke alt behøver være vigtigt lige nu.
- Skru lidt ned for kravene i en periode, mens barnet vænner sig til den nye hverdag.
- Hold fast i de faste rutiner omkring fx måltider, sengetid og morgenrutiner.
- Begræns legeaftaler på hverdage – måske er weekenden bedre lige nu.
- Prioritér fysisk aktivitet efter skole/institution. Bevægelse kan skabe ro i nervesystemet.
- Skab en rolig stund sammen uden krav, spørgsmål eller skærm. Bare vær sammen.
- Hjælp kroppen med at falde til ro – fx med massage, et varmt fodbad, en historie eller stille musik.
- Husk pauserne – også selvom dit barn ikke selv beder om dem.

Og måske vigtigst af alt:

Se bag reaktionen.
Når barnet reagerer voldsomt, så prøv at spørge dig selv:
Hvad mon mit barn forsøger at fortælle mig med sin adfærd?

En svær opstart betyder ikke, at noget er galt. Men det kan være et tegn på, at dit barn har brug for lidt mere støtte, ro og hjælp til at finde sin nye rytme.

Hos FysioHarmoni ser vi på hele barnet – kroppen, sanserne, nervesystemet og hverdagen omkring barnet.

Hos FysioHarmoni behandler vi ikke bare symptomer.
Vi hjælper nervesystemet med at finde ro.

Dinna Haubro, FysioHarmoni

14/07/2026

Sommer - sol - sand og vand

For mange børn kan leg med naturens materialer skabe ro, fordybelse og hjælpe nervesystemet med at finde balance.

Men det er ikke sådan for alle.

Er den taktile sans udfordret, kan sand mellem fingrene eller våde hænder føles ubehageligt eller overvældende. Barnets reaktion handler ikke om at være besværlig – men om, hvordan sanserne bearbejdes.

Alle børn har forskellige sanseprofiler, og det, der giver ro for ét barn, kan være udfordrende for et andet.

Når vi møder barnet med forståelse i stedet for forventninger, giver vi de bedste betingelser for trivsel og udvikling.

Børn LegOgUdvikling

08/07/2026

BARNETS LEGELOV 🧑‍⚖️
Sproget er så vigtigt, at det skal leges frem ... det er ét af vores mottoer og inspirationen bag denne remse, som havde 10 års jubilæum i 2025.

Remsen er en del af serien "Barnets små manifester" ( ).

Den minder alle os voksne om at lade børn blive opslugt af leg ... og måske også lade os blive opslugt med dem. 🤗

Remsen er skrevet af Anne Lindhard og delt med tilladelse fra Anne Lindhard

God leg i sommertiden. 🌞🥳

08/07/2026

29/06/2026

Du kan stadig nå det! 🌸

Skal du og din baby med til Mor & Baby i form i morgen kl. 10.00?

Vi kombinerer hyggelig BabyTummel med effektiv efterfødselstræning, så både du og din baby får en god oplevelse.

Tilmelding via hjemmesiden www.fysioharmoni.dk

28/06/2026

På onsdag er der sommer babytummel - skal du og din baby være med til en hyggelig formiddag med fokus på motorik, leg og sansestimulering ?

21/06/2026

Nyt Sommertilbud
Babytummel 4-12mdr
Leg, bevægelse og sansemotorik for dig og din baby.
Tilmeld kun de gange, der passer jer.
Onsdage kl 10.45
24/6 • 1/7 • 8/7

Hvad er babytummel?
Babytummel hos FysioHarmoni er mere end leg – det er en rolig og nærværende stund guidet af børnefysioterapeut
Du får viden, så du kan støtte dit barns motoriske og sansemæssige udvikling gennem bevægelseslege, berøring og stjernestunder.
Du lærer, hvordan du med små øvelser og lege kan hjælpe din baby til bedre kropsfornemmelse

Du guides af fysioterapeut Dinna Haubro der er mor til 2, elsker at tumle og sætter nærvær og faglighed i centrum
Med et højt fagligt niveau og øje for den enkelte, tilpasses øvelserne til dig og dit barn
Du får professionel vejledning – med fokus på tryghed, ro og nærvær for både mor og barn

Er du interesseret i at høre mere
så ring eller skriv til Dinna på
tlf. 60776964
Del meget gerne med din mødregruppe
Tilmelding via link i bio eller på www.fysioharmoni.dk

09/06/2026

Har du brug for fysioterapi, der tager udgangspunkt i din hverdag?

Fysioterapi er meget mere end øvelser på en klinik

For nogle mennesker giver det bedst mening at træne i de omgivelser, hvor hverdagen faktisk foregår. Derfor tilbyder jeg fysioterapi og træning i eget hjem også til ældre og mennesker med handicap.
Når jeg kommer hjem til dig, kan vi arbejde med de udfordringer, der betyder noget i netop din hverdag.

Jeg har mulighed for at afsætte mere tid til den enkelte, så der er plads til både træning, vejledning og tilpasning af øvelserne til netop dine behov og mål.

For mange giver det større udbytte at træne funktioner og aktiviteter dér, hvor de skal bruges – fremfor kun at træne dem i en klinik.

Mit mål er at hjælpe dig til en hverdag med mest mulig frihed, tryghed og livskvalitet.

📍 Jeg tilbyder udekørende fysioterapi på Djursland og omegn.
📞 Kontakt mig gerne på tlf. 60776964 for en uforpligtende snak om mulighederne.

Fysioharmoni – fysioterapi med tid, nærvær og fokus på det, der betyder noget i hverdagen.
Læs mere på

05/06/2026

Mor og Baby i form
Tirsdage kl 10-11.30
NYT SOMMERTILBUD
Ingen binding
Tilmeld kun de gange som passer dig
Kom trygt i gang efter fødslen med fysioterapeutisk genoptræning, hvor både du og din baby er en del af forløbet
Vi arbejder med at genopbygge styrke, stabilitet og kontakten til mave, ryg og bækkenbund
Timen starter med træning for mor, hvor baby kan være med og afsluttes med 20-25 minutters Babytummel
Mor & Baby i form - et hold hvor der er træning af både mor og baby
Der er sat god tid af, så du kan nå at pusle, amme mv
undervejs
Hvem møder du?
Du guides af fysioterapeut Dinna Haubro der er mor til 2, elsker at tumle og sætter nærvær og faglighed i centrum
Med et højt fagligt niveau og øje for den enkelte, tilpasses øvelserne til dig og dit barn
Du får professionel vejledning – med fokus på tryghed, ro og nærvær for både mor og barn
Er der behov for yderligere individuel behandling og vejledning kan dette tilkøbes
På klinikken forefindes
Gratis parkering
Slyngevugge til sovende baby
Plads til barnevogn udenfor
Pusleplads
Hyggelig atmosfære
Er du interesseret i at høre mere
så ring eller skriv til Dinna på
tlf. 60776964
Del meget gerne med din mødregruppe
Tilmelding via link i bio