19/10/2026
Vil du blive klogere på dit åndedræt, og hvor vigtig din vejrtrækning er for dit fysiske og psykiske velbefindende?
Måske oplever du:
🌬️ smerter
🌬️ forhøjet stressniveau
🌬️ utilpashed
🌬️ corona-senfølger
🌬️ søvnproblemer
🌬️ hovedpine og migræne
Så kan Breathwork Masterclass i Skanderborg være noget for dig.
Her er fysioterapeut Jacob instruktør, og på forløbet lærer du, hvad en hensigtsmæssig vejrtrækning er, hvordan den udføres og hvilken betydning din vejrtrækning faktisk har for dit ve og vel.
Vi laver forskellige øvelser, der gør vævet omkring dit mellemgulv og brystkasse mere smidigt, så du netop kan udføre den gode og dybe vejrtrækning 🌬️
Vi øver forskellige åndedrætsteknikker, der hjælper dig med at få ro i din krop og samtidig forbedre din lungefunktion 🫁
Der tages selvfølgelig udgangspunkt i dig og dine udfordringer samt mål med forløbet.
Næste forløb starter d. 20. november kl. 07:00-08:00 og består af 5 gange frem til og med d. 18. december.
Forløbet koster 1.250 kr. + moms (hvis du er over 30 år).
Ønsker du tilmelde dig forløbet, kan du ringe til os på 📞 86510909 elle tilmelde dig online på vores hjemmeside under “Hold/træning” ➡️ “Holdtræning” ➡️ “Breathwork Masterclass”.
Vi glæder os til at se dig og gøre dig klogere på din vejrtrækning 🌬️