Hjertekernen

Hjertekernen Et holistisk univers. Til dig, der vil have mere ro i kroppen og klarhed i hovedet.
(3)

Her finder du masser af selvhjælp, viden og enkle redskaber, der hjælper dig med at forstå dig selv og få det bedre – indefra og ud

Jeg er totalt blæst bagover af jeres interesse og taknemmelig ind til benet. 10 pladser solgt på 24 timer 🙏🏼wow ✈️☀️👙⛱️🏝...
03/06/2026

Jeg er totalt blæst bagover af jeres interesse og taknemmelig ind til benet.
10 pladser solgt på 24 timer 🙏🏼wow

✈️☀️👙⛱️🏝️🍉❤️

Jeg er lige kommet hjem slt maj, sikke en tur ❤️🙏🏼 VI GØR DET IGEN

Det er 3. gang dette sted.

Meditation på stranden eller i parken, undervisning på terrassen, udflugt op i bjergene hvor en lokal laver vores frokost mens vi nyder energien & All Inclusive på hotellet

21-27 september 2026
( dagstemperatur på 30-32 grader )

kun 6.500 kr.

Rejser du fra Billund kan du følges med mig, ellers er der også direkte afgang fra København

Vi bor på et charmerende lille boutique-hotel med egen lille pool, blomstrende bougainvillea, 3 minutters gang til stranden, 3 minutters gang til det lokale marked hvor de tyrkiske boder bugner af kopi, god stemnng, friske frugter og en kæmpe mulighed for gode handler. Der er masser af liv langs strand promenaden både i dagtimer og om aftenen. Meget få minutter fra hotellet på gåben.

Du/vi bliver afhentet i lufthavnen og taget hånd om fra første sekund ( allerede når du booker så kommer du i en facebook gruppe så vi kan kommunikere undervejs og du kan møde dine rejsefæller )

Hvad venter dig:

Hver dag starter med bevægelse og/eller meditation gerne på stranden hvis vejret tillader det, morgenmad i solen eller indendørs og ro til kroppen.

Derefter dykker vi ned i undervisning om:

• Regulering af nervesystem

• Krop & følelsers sammenhæng

• Ro & grounding

Du får tid til dig, pauser ved poolen, udflugt til bjergene og fordybelse i alt det, der kalder på dig.

Alt dette er inkluderet i prisen:

✔ 3 måltider dagligt + drikkevarer

✔ Undervisning, bevægelse & meditation

✔ Tyrkisk bad/ massage på en af de første dage

✔ Bytur til markedet & udflugt til bjergene

✔ Transfer t/r lufthavnen

✔ Egen lille pool, hyggekroge og nærværende gruppe

✔ 6 dage hvor DU er i centrum

Det bliver en stor lækker blanding af lækker mad, undervisning på en terrasse med udsigt til bjergene, healing, opgaver til at forstå vores reaktioner, bevægelse, gåture langs vandet der er en lækker strand rute kun få minutter fra hotellet, meditationer, shopping, eller bare være og lade dagens undervisning synke ind på celleplan. Hænge i solen eller skyggen, nyde gæstfriheden og at der bliver serveret mad 3 gange dagligt, reflektioner og masser af redskaber til at komme dybere ind i os selv, havdyp eller hvad der lige føles rart.

Hotellet ligger i øvrigt kun 150 m fra stranden, hvor lækkert er det lige ☀️🐚🏖️🌊

Jeg elsker alt ved det..

Der er absolut ingen præsteringer. Alt er frivilligt.

Du kan vælge at afdrage 3 rater fra 1 juli eller betale hele beløbet

Læs mere her:

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=63

GRATIS MEDITATIONER Fra mit hjerte til dit stærke hjerte- Du mærker hvilken du har brug for Kæmpe kærlighed fra mig 🤍Giv...
03/06/2026

GRATIS MEDITATIONER Fra mit hjerte til dit stærke hjerte- Du mærker hvilken du har brug for

Kæmpe kærlighed fra mig

🤍Giv slip meditation: https://ezme.io/c/Qj/kdZi

En meditation der invitere dig ind i at give slip på frygt og tanker der ikke længere gavner dig. Den invitere dig ind i at acceptere alle følelser og symptomer uanset hvad du har med dig. Den vil støtte dig i at tage poweren tilbage til dig selv så du ikke bliver overvældet af dine tanker, følelser eller symptomer og give slip på alt det der ubevidst holder dig tilbage.

🤍Mave meditation: https://ezme.io/c/Qj/zIiT

Maven huser mange følelser af traumer, utryghed, mistillid overfor dig selv. Det er til dig der føler dig fastlåst i et negativt mønster, bange for at blive afvist. Den hjælper og støtter dig i at støtte din selvopfattelse. Den støtter dig i at tage en beslutning og at vælge dig selv til på trods af sorg, svigt og bekymringer. Den giver dig bevidsthed på at du er skaberen af dit eget liv. Til dig der ikke længere vil være styret af det der har været og fastholde dig selv i fortiden.

30/05/2026

Workshop i Struer den 4 juni kl 18.00

Vi skal lære at regulere os selv og føle tilpashed

Vi er alt for mange der halter med symptomer, utilpashed og følelsen af at sådan er det bare.

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=62

29/05/2026

Måske du kender det ?

At blive irriteret over at kroppen siger fra.
At stresse indvendig når du ligger dig for at samle energi
At ikke kunne samle dig om hvad folk siger til dig fordi hele dig føles fyldt og overstimuleret

At være irritabel

K E R N E N

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=62

27/05/2026

💞Pletblødning💞Natlig vandladning 💞 Nedsunken livmoder💞

Sådan finder du punktet: Punktet sidder i negleroden på storetåen over mod lilletåen. Masses eller tryk på punktet så det føles behageligt for dig.

25/05/2026

Sorg er en dyb følelsesmæssig tilstand. Den kan føles som et "knust hjerte" og manifestere sig i kroppen som hoste, ofte forkølelser, fordøjelsesbesvær, lungebetændelser og mere. Et simpelt, men effektiv zone er trædepuden under din fod, lungezonen. Brug din kropsvægt til nænsomt at cirkle trædepuden mod gulvet, mens du trækker vejret dybt, så støtter du kroppen med at forløse både fysisk og psykisk

At savne, ønske noget anderledes eller måske ønske noget tilbage ♥️💔( jeg er helt med på at vi kan tale om usund tilknyt...
24/05/2026

At savne, ønske noget anderledes eller måske ønske noget tilbage ♥️💔

( jeg er helt med på at vi kan tale om usund tilknytning - men det er ikke pointen i dette opslag)

Rigtig mange savner relationer der oprigtigt ikke har været nærende. Alle kollisioner, skænderier, utallige søvnløse nætter forsvinder og du sider
tilbage med et savn.

Ofte higer du efter noget genkendeligt. Det trygge. Eller det trygge utrygge. Lidt ligesom en vane

Vi bruger enorme ressourcer på at ønske noget tilbage for at undgå følelsen af fx svigt, at blive fravalgt, ikke at være værd at elske

Sandheden er at intet forandres hvis ikke i aktivt har taget ansvar. Du vil hoppe tilbage i den vante rille og fortsætte hvor i slap.

Tiden healer ikke….

Din bevidsthed healer!

Dit underbevidste sind styrer din vejrtrækning. Dit nervesystem. Dit hjerteslag. Dit immunforsvar. Og det arbejder kun på at du undgår at genopleve det du tidligere har oplevet som var svært.

Underbevidstheden kender ikke tid og sted. Det kender kun her og nu. Derfor føler du det intenst.

Det er i mødet med andre mennesker du kommer i kontakt med din sorg. Uforløste traumer og ked af det hed.

Når vi møder nye relationer vækkes der en masse gammelt. Gamle adfærdsmønstre, gamle overbevisninger-tanker, gamle reaktionsmønstre osv.

Vi møder andre for at vækste eller heale ♥️

Vi kan blive ved med at genopleve fortiden - ikke fysisk men følelsesmæssigt når vi ikke for bevidsthed på vores historie.

Vores underbevidste sind venter kun på “ordre” fra dit bevidste sind.

Det er uanset om det er omkring kærlighed, sundhed, penge eller andet.

Vores liv idag er et resultat af de beslutninger vi har taget- og vores liv fremover afhænger af de beslutninger vi tager.

Du har den🙌🏻

Der er stadig 1 plads på livsenergi behandler uddannelsen ❤️

http://hjertekernen.easyme.dk/?id=57

Mange af os kæmper med en indre uro, der ikke bare handler om for lidt søvn eller for mange opgaver. Den kommer fra et s...
23/05/2026

Mange af os kæmper med en indre uro, der ikke bare handler om for lidt søvn eller for mange opgaver. Den kommer fra et sted dybere…

Fra gamle mønstre, der styrer, hvordan vi er i relationer. Hvordan vi længes. Lukker af. Tilpasser os. Kæmper for kærlighed. Kæmper for ikke at mærke vores egne følelser. Når vi ikke handler på det vi mærker. Når vi undertrykker vrede. Når vi overforbruger vores energi.
Når vi konstant er i alarmberedskab – bange for at blive forladt eller overvældet af andres behov osv. – slider det på vores system.

Det mærkes som symptomer i kroppen. Der kommer følelsesmæssige reaktioner og flere tegn. Det er her trætheden opstår.

Workshoppen er for dig der ønsker at skabe ægte, indre ro.

K E R N E N:

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=62

K E R N E N Helt anderledes end jeg plejer at holde workshop En kærlig og nærværende workshop for kvinder, der længes e...
22/05/2026

K E R N E N

Helt anderledes end jeg plejer at holde workshop

En kærlig og nærværende workshop for kvinder, der længes efter ro, regulering og følelsen af at finde hjem i sig selv igen.
Dette er ikke et kursus hvor du skal præstere eller “fikse” dig selv.

Det bliver en helt anden tilgang end jeg plejer.

Det er et rum med:

Blid undervisning ( både siddende og liggende )
Regulering af nervesystemet
Åndedræt & kropslige øvelser
Refleksion
Redskaber ( som du kan bruge hjemme)
Guidet meditation
Følelsen af fællesskab, ro og nærvær

Vi arbejder blandt andet med:

• Hvorfor kroppen husker stress og følelser
• Spændinger og alarmberedskab
• Følelsesmæssige mønstre
• Bevidsthed
• Hvordan du skaber mere ro i kroppen

Workshoppen varer ca. 4 timer
Dato: 4 juni kl: 18.00
Adresse: Kildegården 3, 7600 Struer
Pris: 1150 kr

MEGET BEGRÆNSET PLADSER

Te, kaffe, snacks,materiale, ro og nærvær inkluderet❤️

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=62

Adresse

Kildegården 3
Struer
7600

Telefon

+4531638355

Internet side

https://www.instagram.com/Hjertekernen_

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hjertekernen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hjertekernen:

Genveje

Del

Type