28/10/2026
RETREAT TIL ANTALYA MAJ 2027
🌊⛱️☀️🇹🇷🏝️👜
Der er 5 ledige pladser
Denne gang har jeg sammensat et retreat, hvor vi skal kombinere personlig udvikling og forståelsen af vores nervesystem- med en virkelig dejlig ferie.
Vi rejser 11 - 18 maj ( 25–27 grader )
MORGEN MEDITATIONER PÅ STRANDEN
Vi starter vores morgener ved havet, hvor jeg guider dig gennem dejlige meditationer og blide øvelser og bruge forskellige akupressurpunkter fra kinesisk medicin.
Det er noget helt særligt at starte dagen på stranden, mens vi lytter til havet og giver os selv tid til bare at være. Hav dyp kan bestemt anbefales
ALT DETTE ER INKLUDERET I PRISEN:
☀️Fly tur/retur til Tyrkiet. ( fra Ålborg, Billund eller Kbh)
☀️20 kg kuffert og 8 kg håndbagage.
☀️Transfer mellem lufthavn og hotel.
☀️Ophold på dejligt 5-stjernet hotel med All Inclusive.
☀️Stor og lækker buffet til morgenmad, frokost og aftensmad.
☀️Hamam & massage
☀️Kaffe- og tebuffet hele dagen.
☀️Dejlig stor swimmingpool.
☀️Adgang til hotellets private strand.
☀️Vores eget reserverede bord ved alle måltider.
☀️Morgenmeditationer og akupressurpunkter på stranden.
☀️Undervisning i nervesystemet i vores eget konferencerum.
☀️Et dejligt undervisningsmateriale med viden, refleksioner og øvelser, som du kan printe.
Og selvfølgelig masser af tid til at nyde ferien
Jeg synes, det er vigtigt, at et retreat også giver plads til at holde fri.
Der bliver masser af tid til at ligge ved den dejlige pool, tage på stranden, læse en bog, gå en tur eller bare nyde solen.
Vi har vores eget reserverede bord ved alle måltider, hvor vi kan samles og nyde den store buffet.
Jeg elsker de små stunder, hvor vi bare kan sætte os sammen med en kop kaffe eller andet snakke om stort og småt og nyde, at vi ikke skal skynde os videre.
Der skal være plads til både fællesskab og alenetid.
UNDERVISNING I NERVESYSTEMET
Denne gang har jeg valgt, at vi skal fordybe os i nervesystemet
For jeg oplever, at rigtig mange mennesker går rundt med uro, spændinger, tankemylder og en krop, der har svært ved at finde ro. Og ofte forstår vi slet ikke, hvorfor vores krop reagerer, som den gør.
Vi skal blandt andet arbejde med:
💛Hvordan vores nervesystem fungerer, og hvorfor det har så stor betydning for vores trivsel.
💛Hvad der sker i kroppen, når vi oplever stress, bekymringer og følelsesmæssige belastninger.
💛Hvorfor vi nogle gange reagerer, før vi når at tænke os om.
💛Hvordan vores tidligere oplevelser og mønstre kan påvirke den måde, vi reagerer på i dag.
💛Hvorfor det kan være svært at slappe af, selvom vi egentlig har tid til det.
💛Hvordan vi kan begynde at skabe mere ro, tryghed og balance i os selv.
💛Hvilke små redskaber og øvelser vi selv kan bruge i hverdagen.
💛Undervisningen foregår i vores eget konferencerum på hotellet, hvor vi kan sidde sammen i rolige omgivelser.
Jeg kommer som altid til at kombinere undervisningen med refleksioner og øvelser, så det ikke kun bliver noget, du lytter til, men også noget, du kan mærke og forstå i forhold til dig selv.
Du får selvfølgelig også et dejligt undervisningsmateriale, som du kan printe og tage med på rejsen
PRIS FOR HELE RETREATET
9.600 kr. pr. person
Prisen er inklusive fly, bagage, transfer, hotel, All Inclusive og hele retreatets undervisningsprogram.
Du behøver ikke have pungen frem en eneste gang
Jeg har efterhånden haft fornøjelsen af at tage mange dejlige mennesker med på retreat i Tyrkiet, og jeg elsker den kombination af undervisning, fællesskab og ferie, som vi får skabt sammen.
Du kan læse mere her:
https://hjertekernen.easyme.dk/?id=68
