17/06/2026
𝗩𝗶𝗱𝘀𝘁𝗲 𝗱𝘂, 𝗮𝘁 𝗱𝗶𝗻 𝗮𝗹𝗯𝘂𝗲 𝘀𝗷æ𝗹𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗿 𝘀𝘆𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻? 🤔
Mange af vores patienter kommer ind med smerter på ydersiden eller indersiden af albuen – det vi kalder tennisalbue eller golfalbuesmerte.
Og den første ting vi kigger på? Det er ikke albuen.
Her er hvorfor 👇
Albuen sidder midt i en kæde af muskler og led, der skal arbejde sammen: øvre ryg → skulder → underarm → håndled.
Når én del i den kæde ikke gør sit arbejde ordentligt, smider den opgaven videre til næste led. Og albuen ender alt for ofte med at betale prisen.
𝗗𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗿 𝘁𝘆𝗽𝗶𝘀𝗸 𝘀å𝗱𝗮𝗻 𝗵𝗲𝗿 𝘂𝗱:
En stiv øvre ryg → skulderbladet kan ikke stabilisere sig ordentligt → skulderen kompenserer → underarmens muskler overbelastes → og pludselig gør albuen ondt 🎯
Det er ikke tilfældigt. Det er logik.
Derfor giver det sjældent varig effekt kun at behandle der, hvor det gør ondt. Vi er nødt til at finde ud af hvorfor albuen er blevet overbelastet – og løse det problem.
Det er den forskel, der adskiller midlertidig smertelindring fra et resultat der holder. 💪
⭐⭐⭐⭐⭐
"Jeg har været i 8 ugers forløb hos Jon pga. albuesmerter i næsten et år. Efter et meget kompetent genoptræningsforløb med fysioterapi, selvtræning, massage og laser er smerterne stort set forsvundet. Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger til Kinetic - Fysioterapi og Performance - Julie Willrodt" 🙌
Det er præcis derfor vi gør det. Næsten et år med smerter – og 8 uger til at vende det 🔄✨
𝗛𝗮𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗺𝗲𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗶 𝗮𝗹𝗯𝘂𝗲𝗻, 𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘃𝗶𝗹 𝗴𝗶𝘃𝗲 𝘀𝗶𝗴?
Skriv ALBUE i kommentarfeltet, og få en dybdegående undersøgelse og genoptræningsplan for 249,00kr. Så du igen kan få et overblik over hvad der egentlig sker i din krop 👇
