Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00 Tirsdag 08:00 - 16:00 Onsdag 08:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 18:00 Fredag 08:00 - 14:00

Kinetic - Fysioterapi & Performance

Hjem
Danmark
Svendborg Municipality
Kinetic - Fysioterapi & Performance

Ring Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Den frie bevægelighed er den smertefrie.

Kinetic Fysioterapi & Performance
🩺 Specialiseret fysioterapi
💪 Performance-forløb
⭐ 150+ 5-stjernede Google-anmeldelser
📍 Jessens Mole 15, 5700 Svendborg
👇 Book tid: kineticfys.dk

29/10/2026

🏆 Fra smerter til frihed: Franks historie 🏆

Frank kom til os i januar med problemer i lænderyggen.

🚛 15 år som lastbilchauffør havde sat sine spor, og pensionen, som Frank havde set frem til, blev pludselig overskygget af smerter og besvær. 😔

Efter et halvt år med kun tiltagende problemer kom Frank til os. 💪

🔍Vi lavede en dybdegående undersøgelse med:

✅ Grundig gennemgang af smerte- og skadeshistorik
✅ Holdnings- og funktionsanalyse
✅ Led- og muskeltests

💡 Konklusionen:

Svage og stramme hoftebøjere forhindrede det muskulære sammenspil i at være i balance. Det kom til udtryk, når Frank var aktiv.

🛠️ Behandlingen:

🔹 Genoptræning af sammenspillet i kroppen
🔹 MLS laserterapi til smertereduktion og helingsboost
🔹 Manuel led- og muskelbehandling

🎉 Resultatet 9 måneder senere!

Frank har ingen problemer med ryggen længere, og har ikke haft det i lang tid! 🙌

Han valgte selv at tage vores Stay Steady opbygningsforløb for at gøre resultatet endnu bedre. Og det har båret frugt! 🌱

Tusind tak for tilliden og den fanatiske indsats! 🙏😊

Døjer du med rygsmerter og ønsker du en faktisk plan som Frank? Så kan du nu få en dybdegående undersøgelse med tilhørende behandlings-og genoptræningsplan for 249kr. (Normalpris 750,00kr.)

Kommenter FRANK og få en af de få ledige tider tilbage!💪

Og husk!
“Den frie bevægelighed, er den smertefrie!”

29/10/2026

En af vores patienter havde i mange år haft smerter i nakke og skuldre efter kontorarbejde og “hovedet inde i en skærm” 💻 Massage og behandling andre steder hjalp, men smerterne kom hurtigt igen.

Hos os fandt vi årsagen og lavede et 12-ugers forløb med behandling, massage og træning via vores video-træningsbank 💪

Hun skriver selv:
💬 “Et personligt tilpasset forløb (…) fik mig på rette køl for første gang.”

Smerten sidder ét sted. Årsagen kan sidde et andet ✅

28/10/2026

Er du en af dem, der googler dine symptomer? 🔍

Du har ondt i ryggen, nakken eller hoften, og hvad gør du?

Du går på Google for at finde ud af, hvad der er galt.

Men pludselig har du læst om alverdens diagnoser, og måske er du blevet mere bekymret end før.

For smerter betyder ikke nødvendigvis, at der er noget alvorligt galt.

Google kan give dig mange svar, men ikke nødvendigvis det rigtige svar for dig.

27/10/2026

Smerte er ikke det samme som skade! 💪

Har du ondt i ryggen, nakken eller andre steder i kroppen?

Så tænker du måske, at der er noget galt, og at du skal passe på med at bevæge dig.

Men smerter betyder ikke nødvendigvis, at din krop er skadet.

Smerter er komplekse og kan påvirkes af mange forskellige faktorer. Og ofte er bevægelse en del af løsningen.

Så du behøver ikke altid stoppe med at træne, bare fordi noget gør ondt.

🎥 Se med i videoen, hvor vi forklarer, hvorfor smerte og skade ikke altid hænger sammen.

26/10/2026

“Jeg har prøvet at holde pause.”

Det giver mening. Når noget gør ondt, er den naturlige reaktion ofte at stoppe.
Så du hviler. Og hviler lidt længere.

Problemet opstår, hvis du efter flere uger oplever præcis det samme, så snart du vender tilbage til aktiviteten.

😴 Hvile kan give en pause fra belastningen.

Men hvis problemet bliver ved med at vende tilbage, mangler vi stadig at forstå hvorfor.

Hvad kan området klare?
Hvilke bevægelser giver problemer?
Hvad skal gradvist bygges op igen?
Det er dér, målrettet genoptræning kommer ind i billedet.

22/10/2026

🍂 En Lille påmindelse inden oktober er slut

Din krop behøver ikke være perfekt.
Den skal kunne bruges til det liv, du gerne vil leve. 🌹

Gå turen.
Tag til træning.
Leg med børnene.
Pas dit arbejde.

Og hvis smerter begynder at stå i vejen for de ting, der betyder noget for dig, så tag dem alvorligt.
🔎 Bliv klogere på, hvad der holder dem i gang.
Og arbejd dig tilbage til det, du savner at kunne.
Det er dét, fysioterapi skal hjælpe dig med.

22/10/2026

🏆 MÅNEDENS SKULDERPATIENT: KARINA 🏆

Har du gået med skuldersmerter i flere år? Giv dig selv 2 minutter til at læse om Karina 💪

For Karina betød 4 år med konstant murren i skulder og arm og daglige hovedpiner en hverdag fuld af begrænsninger. 😪 Skulderen påvirkede alt fra søvnen til hendes arbejde som SOSU. Lægen ordinerede hvile og smertestillende, men intet hjalp.

Hvad var årsagen?

Efter en grundig undersøgelse stod det klart: Manglende mobilitet i brystryggen, overspændt bryst- og wing-muskulatur samt for lidt styrke i de stabiliserende muskler omkring skulderblad og skulderled overbelastede sideløfter-senen.

Undersøgelsen bestod af:
✅ Grundig gennemgang af smerte- og skadeshistorik
✅ Billed- og videoanalyse
✅ Led- og muskeltest

Behandlingen:
Genoptræning suppleret med laserterapi til et helingsboost samt manuel led- og muskelbehandling.

Resultatet efter 4 måneder?
Et helt andet billede! Karina er smertefri og er nu i gang med at bygge styrken op i vores opbygningsforløb Stay Steady. 🙌

Karina er det klare bevis på, at hvor der er vilje, er der vej. Giv Karina en stor 💪 for den flotte indsats!

Og husk: “Den frie bevægelighed er den smertefrie!”

21/10/2026

Person A har ondt i hoften, når hun går.
Person B har ondt i hoften om natten.

Begge siger: "Jeg har ondt i hoften."
Men det betyder ikke, at deres forløb skal være identiske.
🔎 Derfor starter vi med undersøgelsen.

Hos Kinetic arbejder vi ud fra en årsagsorienteret model, hvor vi forsøger at forstå de faktorer, der har skabt eller vedligeholder problemet.

Derefter sammensætter vi behandling og genoptræning ud fra det, vi finder. Din behandling skal tage udgangspunkt i din krop.
Ikke kun navnet på dit symptom.

19/10/2026

Jeg er nok bare blevet gammel..." Den sætning hører vi ret tit.
Alder ændrer kroppen. Men din fødselsdato fortæller os ikke, hvorfor det gør ondt, når du går.

Den forklarer heller ikke, hvorfor du pludselig undgår bestemte bevægelser eller ikke længere kan ligge på siden.

🔎 Det kræver, at vi ser på dig og din funktion.

Så før du giver dåbsattesten hele skylden, er det værd at finde ud af, hvad der faktisk sker.
Alder er information. Det er ikke en individuel undersøgelse 😉

18/10/2026

Rejs dig fra stolen.
Tag et skridt.
Gå op ad trappen.

Vend dig i sengen.
Hoften er med.

🦵 Derfor kan problemer omkring hoften hurtigt begynde at fylde i hverdagen.

Hos Kinetic undersøger vi blandt andet bevægelse og funktion for at forstå, hvad der sker, når du belaster området.
Vi ser på kroppen som et samspil.

Adresse

Jessens Mole 15, Stuen
Svendborg Municipality
5700

Åbningstider

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 14:00

Telefon

+4552512468

Website

https://kineticfys.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Kinetic - Fysioterapi & Performance offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.