Lisbeth Baadsgaard

22/10/2026

Stress, angst og stressrelateret angst, er noget af det jeg hjælper flest af med.
Forløbene er individuelle og strækker sig typisk over 5-8 gange. Alligevel er det stort set de samme tilgange jeg bruger.
I et forløb, får du:
○ Indsigt i hjernens reaktion ved stress og angst.
○ Du får også indsigt i hvordan du kan berolige dig selv og skabe overblik.
○Redskaber til at ændre dine tanker og uhensigtsmæssige adfærd.
○ Hvis din stress er arbejdsrelateret, vil vi drøfte, hvilke forandringer der skal etableres.
○ Måske skal der en sygemelding til?
○ Måske en plan for tilbagevenden til arbejdet ○ Måske et nyt job?
○ Og mest af alt taler vi om, hvad der skal til for at du kommer dig igen.
Du er velkommen her.

20/10/2026

Forebyg en sygemelding. Sidste frist for tilmelding.

Stress er nu en kæmpe folkesygdom. Regeringen skal til at finde metoder til forebyggelse.

Hvordan undgår vi stress?

Stress har sin egen formel:

Når kravene > de tilgængelige ressourcer.

Jeg tilbyder nu et kort efterårskursus til dig der har små begyndende stresssymptomer.

VIL DU MED?
STRESSHÅNDTERINGSKURSUS.
- start uge 44 - 5 ugers. i alt 10 timer.

Kurset henvender sig:
- Til dig der mærker begyndende tegn på stress ( f.eks dårlig søvn, kort lunte, mistet overblikket, svimmelhed eller indre uro).
- har arbejdsrelateret begyndende stresssymptomer.
- har lyst og overskud til at få indsigt i hvad stress er og hvad det betyder.
- har mulighed for at bruge en formiddag om ugen til at forebygge en sygemelding.
- vil deltage i et gruppeforløb, hvor du møder andre i samme situation - og hvor I kan lære af og støtte hinanden.

Programmet vil indeholde indsigt i stress, kognitiv terapi og forståelse, samt elementer fra mindfulness der er evidensbaseret til forebyggelse af stress. - alt det jeg arbejder med i individuelle forløb.
Start onsdag d. 28.10 kl. 09.30 -11.30 og følgende onsdage i alt 5 gange - slt d. 25.11.
max 8 deltagere.
Sted: Havnen 35, 1
Pris pr deltager : 1.850 kr.
Tilmelding senest d. 20.10 ring på 24414958, skriv på [email protected]
Læs mere om mig på:
www.lisbeth Baadsgaard.dk

12/10/2026

07/10/2026

Overvejer du et forløb hos mig, til dit barn eller til dig selv?
Jeg har flere ledige tider I efterårsferien (uge 42).
Ring eller skriv: 24414958

02/10/2026

Jeg er klar..

En diagnose skal ikke være adgangsbilletten til hjælp.

Det er en af de positive takter i den nye akutplan for børne- og ungdomspsykiatrien.

Planen lægger op til tidligere hjælp, mindre fokus på diagnoser og en bredere vifte af fagligheder omkring børn og unge i mistrivsel.

Det er en udvikling, vi ser positivt på i Dansk Psykoterapeutforening.

Ikke mindst fordi psykoterapeuter MPF med deres relationelle kompetencer kan spille en vigtig rolle i den tidlige indsats tæt på børnene og deres familier.

Samtidig bliver det afgørende, at ambitionerne for de lettilgængelige tilbud følges af de nødvendige ressourcer, hvis flere børn og unge skal have hjælp, før mistrivslen vokser sig større.

Læs Dansk Psykoterapeutforenings formand Christina Lehtinens kommentar til akutplanen via linket i kommentarsporet 👇

01/10/2026

Det gør vi...

"Jeg venter spændt på, om den nye sundhedsminister Ida Auken tør tage ordet ’psykoterapeut’ i munden."

Vores formand, Christina Lehtinen, har i dag et debatindlæg i Sundhedsmonitor med en klar opfordring til politikerne:

Tænk psykoterapeuter MPF ind som en del af løsningen på børn og unges mistrivsel.

For mens ventelisterne i børne- og ungdomspsykiatrien vokser, er der samtidig brug for at sætte langt tidligere ind – før mistrivslen bliver så alvorlig, at psykiatrien bliver næste stop.

Og her har psykoterapeuter MPF noget væsentligt at bidrage med.

Mange af vores medlemmer er lærere, pædagoger, socialrådgivere, sygeplejersker, ergoterapeuter og fysioterapeuter, som oveni deres grunduddannelse har taget en fireårig psykoterapeutisk efteruddannelse.

De kender med andre ord den hverdag, hvor mistrivslen viser sig.

Og de har terapeutiske kompetencer til at arbejde med børn og unges mentale sundhed gennem blandt andet tryghed, relationer, fællesskab og ro i nervesystemet.

Psykoterapeuter MPF er allerede godkendt som behandlere i det lettilgængelige kommunale behandlingstilbud til børn og unge i mistrivsel.

Så spørgsmålet er:

Hvornår bliver psykoterapeuterne også for alvor tænkt ind politisk?

Ikke for psykoterapeuternes skyld.

Men for de børn og unge, der har brug for hjælp, før mistrivslen vokser sig større.

Læs Christina Lehtinens debatindlæg i Sundhedsmonitor via kommentarsporet 👇

01/10/2026

VIL DU MED?
STRESSHÅNDTERINGSKURSUS.
- start uge 44 - 5 ugers. i alt 10 timer.

Kurset henvender sig:
- Til dig der mærker begyndende tegn på stress ( f.eks dårlig søvn, kort lunte, mistet overblikket, svimmelhed eller indre uro).
- har arbejdsrelateret begyndende stresssymptomer.
- har lyst og overskud til at få indsigt i hvad stress er og hvad det betyder.
- har mulighed for at bruge en formiddag om ugen til at forebygge en sygemelding.
- vil deltage i et gruppeforløb, hvor du møder andre i samme situation - og hvor I kan lære af og støtte hinanden.

Programmet vil indeholde indsigt i stress, kognitiv terapi og forståelse, samt elementer fra mindfulness der er evidensbaseret til forebyggelse af stress. - alt det jeg arbejder med i individuelle forløb.
Start onsdag d. 28.10 kl. 09.30 -11.30 og følgende onsdage i alt 5 gange - slt d. 25.11.
max 8 deltagere.
Sted: Havnen 35, 1
Pris pr deltager : 1.850 kr.
Tilmelding senest d. 20.10 ring på 24414958, skriv på [email protected]
Læs mere om mig på:
www.lisbeth Baadsgaard.dk

25/09/2026

Lige for tiden ser jeg mange børn og unge i klinikken. Nogle med generel mistrivsel, andre med angst og andre med mere gennemgribende problemer.
Generelt er det godt at få startet et forløb op tidligt, for at give barnet/den unge mulighed for selv at kunne begrænse omfanget af problemets omfang. Altså redskaber til at lære at skelne mellem tankerne. Og helt overordnet er det godt at styrke dit barns selvværd.

Angstbehandling for børn og unge – kognitiv terapi. Angst er et almindeligt problem hos både børn og voksne. Angst har mange navne: Sorg, bekymring, skælven, ængstelse, frygt, medfølelse, generthed, nervøsitet, forsigtighed og stress. Angst kan påvirke barnet/den unges livskvalitet i en s....

25/09/2026

STRESS.
Når et menneske bliver ramt af stress er det hjernen der opfatter hverdagen som en trussel. Den siger kæmp eller flygt.
De første symptomer er oftest:
kort lunte
irritation
hovedpine
svimmelhed
dårlig søvn
kognitive forandringer, som koncentrationsbesvær og hukommelsesbesvær.
Stress skal tages alvorligt.
Søg hjælp - jeg er din stressspecialist
Ring på 24414958.

Stress Er du tæt på at gå ned med stress, eller er du allerede sygemeldt. Har du brug for hjælp? I en moderne verden rammes mange af stress. Oftest er det fordi presset udefra er for stort, eller fordi vi bliver ramt på vores værdier. Vi lever i en kompleks verden, hvor vores hjerner ikke […...

28/08/2026

Hvis der findes magi i et terapiforløb, kan man sige at magien opstår i det øjeblik du opdager, at en tanke bare er en tanke.

Ligesom alle de andre 90.000 tanker.