Optimal-kost

Hjem
Danmark
Varde
Optimal-kost

Ring Rutevejledning Website

Specialiseret kostvejledning og bindevævsterapi med fokus på sundhed, hormoner og kroppens naturlige balance.

Derudover tilbydes hårcelleanalyse test og udlejning samt salg af infrarødsaunatæpper.

27/10/2026

💚 S P I D S K Å L S S A L A T 💚

Det skal du bruge:

1 spidskål (lille)
½ pose ærter (optøede)
½ agurk
2 håndfulde cashewnødder
1 håndfuld persille – gem lidt til pynt

Dressing:
4 spsk olivenolie
2 spsk æblecidereddike (Jeg bruger Hr. Skovs Hvid balsamico creme)
½ tsk sennep
Lidt salt og peber

Sådan gøres det nemt:

Snit spidskål helt fint. Skær agurk i små stykker. Fyld en skål med spidskål, ærter, agurk og persille.
Rør dressingen sammen af olivenolie, æblecidereddike, sennep, salt og peber.
Kom dressingen i salaten og rør godt rundt. Hak evt. cashewnødder i mindre stykker og top salaten hermed. Pynt med lidt persille.

Kan sagtens gemmes til dagen efter.

Til DIG fra MIG :-)💚

26/10/2026

Så fik jeg lige mulighed for at dele en lækker opskrift i bladet DAKOBE. Et blad for Danmarks komplementære behandlere. Både opskriften og opgaven er jeg vild med ☺️ Opskriften er faktisk så lækker, at jeg snart deler den her 😅 Stay tuned..

26/10/2026

Er bare fuldstændig ved at lande i mit "nye fag" - som
B I N D E V Æ V S T E R A P E U T...
..og det føles S K Ø N T!

Er fortsat fuldstændig benovet over, H V A D mine behandlinger udretter.

Flere og flere giver udtryk for, at mine behandlinger er det bedste - som de har prøvet.

Det gør mig G L A D og S T O L T.

Jeg må indrømme, at jeg forsat stadig er ALL AROUND behandler, men lige nu er jeg fuldstændig fascineret over, hvordan vi kan afspænde bindevævet i kæberne. Derudover har jeg også stor forkærlighed til skuldre og nakke.

På billedet er jeg i fuld gang med en fod-behandling. Jeg har haft kunder med smerter i tæer og især i storetåen, hvor min behandling har gjort dem smertefri. Mine fod-behandlinger kan varmt anbefales - også, hvis du har vrikket rundt på dine fødder utallige gange.

Mine skønne behandlinger foregår i mit anneks, hvor du ligger på en opvarmet briks...så skønt :-)

Du booker blot ved at skrive til mig...

Mange smil
Heidi

24/10/2026

Er ret vild med at være på messe med OPTIMALKOST, men i dag var jeg besøgende på krea-messen sammen med min mor. 👏🏻 En helt igennem fantastisk dag i et mekka med krea-ting☺️ Skønt at se så mange være passionerede for noget og vi var ikke de eneste, som havde fundet vejen til Fredericia - skulle jeg hilse og sige..😅 Hvis det er noget for dig, så er der også mulighed for et besøg i morgen 🙂👍🏻.

21/10/2026

Så blev det MIN FØDSELSDAG og jeg havde planlagt, at jeg ville lave et opslag herom...
..men tiden er bare løbet fra MIG - så nu bliver det sådan her:

HOLD ØJE MED MIN SIDE - der kommer lidt af hvert af gode tilbud de næste par dage eller uge - måske er det noget for DIG?

NU vil jeg tage en slapper og bage en KAGE :-)

Kh Heidi

14/10/2026

Byder efterårsferien på besøg hos venner og familie - så er her et forslag til en værtindegave 👏🏻 Endda en lækker en af slagsen 👌🏻 Den er så god, at du måske også skal købe en til dig selv - bare som en lille gave til dig selv 😉 Skøn dag herfra ❤️.

14/10/2026

💚B I N D E V Æ V S T E R A P I 💚
PÅ EN NY MÅDE...

Tirsdag den 24. november har du nu mulighed for at booke en skøn forkælelsesaften i min klinik!

En aften med RO, NYDELSE og AFSTRESSNING.

DU bliver forkælet med BINDEVÆVS-og ANSIGTSTERAPI - en blid, afstressende kombination, der løsner og afstresser kroppen og beroligere dit nervesystem.

Det foregår i tidsrummet kl. 20-21.30.

En stille stund kun for DIG - hvor du giver SLIP, MÆRKER KROPPEN og går hjem med fornyet RO og LETHED!

PRIS kr. 1250,-

Du skriver til mig, hvis det er noget for DIG.

Mange smil
Heidi

PS: Hvis datoen ikke rigtig passer dig - så tøv ikke med at kontakte mig. Jeg tænker, at det er muligt at finde en anden dato :-)

13/10/2026

INFRARØDSAUNATÆPPE TIL UDLEJNING...

Efteråret er over os og NU er det bare ekstra lækkert og dejligt at bruge mit infrarødesaunatæppe :-)

Du kan leje det i 7 dage for kr. 450,-

Jeg har taget tæppet ind i OPTIMALKOST, da rigtig mange med kroniske smerter oplever en lindring. Derudover føler du dig afstresset efter brug og tæppet giver også god mening at bruge efter træning...
..jeg er selv VILD med at bruge tæppet...

Kontakt mig - hvis du vil prøve det :-)

Mange smil
Heidi

Adresse

Varde

Telefon

+4561692095

Website

http://Www.optimal-kost.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Optimal-kost offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.