Heartfit

08/09/2026

Jeg har haft besøg af hanslandbo fra scanfit.dk.

Vi arbejder begge med at måle, veje og skabe sundhed og det gav anledning til god snak og spændende refleksioner.

Sundhed er mere end bare tal, men tallene giver mulighed for at forandre, forbedre og skabe de resultater, der betyder noget, om det så er præstationer, bedre helbred, mere overskud, mindre medicin eller noget andet.

Tak for besøget og snakken

02/09/2026

HVAD VILLE DU GERNE HAVE VIDST TIDLIGERE❓❓som kunne have hjulpet jer bedre, hurtigere og/eller mere.

Det spørgsmål sender jeg ud til jer der lever med hjertesygdom?

Jeg er ved tygge mig igennem noget om de “nye kroniker” pakker og tænker vi kan lære af jeres erfaringer og tanker

Ikke fordi jeg har særlig indflydelse på indholdet, men fordi det har sat lidt tanker i gang hos mig om hvordan vi bedst kan hjælpe flest.

31/08/2026

28/08/2026

Havde i går besøg af Anders, som har givet sig selv en stor udfordring og samtidig er meget nysgerrig på hvordan krop og top påvirkes af denne lange tur.

27/08/2026

Tak til deltagerne på dagens webinar om Afli og træning.

Stor tilfredshed og taknemmelighed over 96 tilmeldte og ca 56 deltagende.

Teknikdelen gik nogenlunde…🥵 og indholdet fik jeg mere eller mindre formidlet som håbet.

27/08/2026

Seniormotion i Ulbjerg
Opstart d.24 .sep kl 10 i Ulbjerg kultur og fritidscenter

Kan du lide at bevæge dig og få rørt lattermusklerne i fællesskab med andre?
Så er Senior Motion lige noget for dig!

Fysioterapeut Dagmar Lybæk Sieg står i spidsen for motionsholdet hver torsdag formiddag. Her er plads til alle – og har du skavanker, der skal tages hensyn til, så laver Dagmar gerne individuelle tilpasninger til træningen.

Træningen har sit omdrejningspunkt omkring fællesskabende træning, hvor vi udover motionen, styrken og kondien, dyrker fællesskabet. Elementerne i træningen kan beskrives med et SMIL for Sammenhold, Muskler, Intensitet og Leg.

Du kan tilmelde dig her: https://www.ulbjerggymnastikforening.dk/hold/seniormotion/

Ulbjerg Landsby

27/08/2026

De sidste forberedelser inden webinaret i aften om Afli/atrieflimren og træning er sat ind.

Jeg glæder mig og håber at det kan hjælpe flere til mere overskud og færre bekymringer.

Der er 91 ud af de 100 pladser som har booket plads, så du kan nå en af de sidste 9 pladser.
Det er gratis at deltage😃

Tilmeld via linket:

https://system.easypractice.net/event/atrieflimren-og-traening-hvordan-bliver-bevaegelse-en-del-af-behandlingen-gratis-webinar-f4e03?utm_id=97758_v0_s00_e0_tv0&fbclid=IwVERDUAT41-FwZG9mBWZkaWQWUNGSGlk-rMGeArgWVsaxNNCEjll7-WV4dG4DYWVtAjEwAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR7UyphFHStqVxTck5RxFkTGlnglmWZfkObQealCJa4tiS7M7kqAsJlNuoSYBg_aem_CPjoL9zZr7kAFDjQw-1ZyQ

💪

25/08/2026

💛 Du er mere end din diagnose

Mange med hjertesygdom ønsker ikke at blive mødt som “syge”.
De ønsker at leve et godt, aktivt og meningsfuldt liv — med de hensyn og den bevidsthed, hjertet kræver.

Det er netop tanken bag vores Hjerteophold.

Her mødes vi omkring:
🌿 Bevægelse og energi
🌿 Livsglæde og fællesskab
🌿 Natur og ro
🌿 Inspiration til en hjertesund hverdag

Ikke med fokus på sygdom — men med fokus på at leve godt, passe på sig selv og finde trygheden i kroppen igen.

📍 MOVE Eco Health Hotel
📅 18.–20. september
Book: https://www.movehotel.dk/event-kalender

Et ophold for mennesker med hjertesygdom og deres pårørende.
Det også muligt blot at deltage en enkelt dag.

24/08/2026

Træning og rytmeforstyrrelser: Nyt studie viser effekten

Træning påvirker både fysisk kapacitet, livskvalitet og symptomer som anfald.
Jeg inviterer til et gratis webinar på torsdag , hvor vi dykker ned i, hvor meget træning der skal til, og hvad man skal være opmærksom på.

Tilmeld dig her
https://system.easypractice.net/event/atrieflimren-og-traening-hvordan-bliver-bevaegelse-en-del-af-behandlingen-gratis-webinar-f4e03?utm_id=97758_v0_s00_e0_tv0&fbclid=IwVERDUAT41-FwZG9mBWZkaWQWUNGSGlk-rMGeArgWVsaxNNCEjll7-WV4dG4DYWVtAjEwAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR7UyphFHStqVxTck5RxFkTGlnglmWZfkObQealCJa4tiS7M7kqAsJlNuoSYBg_aem_CPjoL9zZr7kAFDjQw-1ZyQ

20/08/2026

Når man lever med atrieflimren, handler træning ikke bare om motion.

Det handler om tryghed.

Mange spørger:
“Hvad hvis pulsen stiger?”
“Hvad hvis jeg gør noget forkert?”
“Hvordan ved jeg, hvor meget jeg må?”

Og det er præcis derfor, specialiseret hjerterehabilitering gør en forskel.

Hos Heartfit møder vi mennesker, ikke bare diagnoser.

Vi hjælper med:
• individuelt tilpasset træning
• forståelse af kroppens signaler
• gradvis opbygning af fysisk kapacitet
• tryghed i at være aktiv igen

Forskning viser, at superviseret træning kan gøre en reel forskel for mennesker med atrieflimren.

Men det vigtigste er ofte ikke kun resultaterne på papir.

Det vigtigste er følelsen af:
“Jeg tør stole på min krop igen.”

Det er den rejse, Heartfit hjælper mennesker med.

Tilmeld dig "Atrieflimren og træning – hvordan bliver bevægelse en del af behandlingen?" Gratis webinar.

D. 27.aug kl 19 afholder jeg for første gang et gratis webinar til dig, som er bekymret for om du træner for meget eller for hårdt eller om du kan komme til det.
Det er til dig, der nervøs for om du kan ske at belaste dit hjerte uhensigtsmæssigt, når du træner.
Det er til dig, der ønsker at have flere aktive stunder og nyde dem uden bekymringer og færre forstyrrelser fra afli.

Læs mere og tilmeld dig
https://system.easypractice.net/event/atrieflimren-og-traening-hvordan-bliver-bevaegelse-en-del-af-behandlingen-gratis-webinar-f4e03