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Te acompaño a descubrir lo que impide tu bienestar a través de la terapia psicológica.

23/09/2026

Nuestra propia metamorfosis no ocurrió de un día para otro.

Todas las personas llevan tiempo adaptándose, cumpliendo, cuidando, trabajando.. Tratando de ser esa persona que los demás necesitan, pero en un momento te das cuenta que no te reconoces..

19/09/2026

Hay pacientes de todo tipo, están los que validan tu trabajo y hay quienes lo subestiman.

Lo que si sucede en terapia es que una vez que se vence la resistencia, se confronta al paciente con su propio discurso y el síntoma que lo motivó a acudir a consulta. Y eso es lo que pasó con Rick en esta escena.

En posteriores momentos de esta serie, Rick decide continuar consultando con la terapeuta porque incluso, el científico que puede crear y destruir encontró significado en el espacio terapéutico.

17/09/2026

Los pacientes que subestiman la terapia, se ven como Rick.

Ojo como en todo proceso hay quienes han tenido buenas y malas experiencias con los terapeutas, este post no va de eso.

Va de quienes llegan intelectualizando todo para evitar algo más profundo: el sentir.

Intelectualizar significa dar sentido lógico a muchas circunstancias que nos suceden, muchas veces anulando o restando importancia a la parte emotiva. Con esto no quiero decir que las situaciones duelan menos, duelen.. Pero en silencio.

El proceso de terapia no busca convencer a quien no cree en ella, al contrario es un espacio abierto para el reconocimiento propio mediante la autocritica. Si eres como Rick y te mantienes en eso... bien, pero si quieres cambiarlo contactame.

16/09/2026

Quien eres tú?
Alicia: He cambiado tanto que ya no lo sé.

Cuando alguien llega a consulta diciendo “ya no sé quién soy”, no solo pienso en lo que ha llevado a esa persona a sentirse así sino también en todo lo que hay detrás..

Siempre hay un contexto y la mayoría de veces está asociado a estas preguntas:

¿Qué relaciones marcaron esos cambios?
¿Qué tuvo que aprender a hacer para sentirse querido, aceptado o seguro?
¿Qué patrón sigue repitiéndose hoy?

Todo lo que vemos hoy tiene una historia, si quieres describir cual es agenda una cita en el link de mi BIO.

13/09/2026

En terapia de pareja muchas veces la raíz de las discusiones tienen su base en errores de comunicación.
En ocasiones solemos escuchar para responder y no para comprender, lo que genera un bucle interminable de situaciones que no se resuelven, entonces ese desgaste por no solucionar ni lo de hoy ni lo del pasado deteriora la relación.

Establecer tiempos para hablar, tratar de comprender lo que dice el otro y evitar lo defensivo es fundamental.

Qué piensas de este video?

11/09/2026

No todo lo que se ve en redes es lindo y perfecto.
Detrás de fotos, post y videos hay realidades que se viven en silencio.

Hoy quiero compartirte parte de mi recorrido, resumido en unas cuentas fotos. Ha sido un camino desgastante, caótico pero hoy lo asumo desde otro lugar: desde la mirada del aprendizaje.

Deja tu comentario o etiqueta a alguien que necesite leer esto como motivación.

09/09/2026

"Si no sabes a dónde ir, no importa el camino que escojas".

Esta frase puede fácilmente acoplarse a nosotros, cuando no tenemos claridad interna, decidimos desde lo inmediato.

Desde el miedo, la ansiedad, desde lo que otros esperan o de lo que siempre hemos hecho.

Por eso en terapia no se busca tener rapidez en la respuesta, sino en reconocer que dirección tiene sentido para ti el hoy.

Hacia donde quiero ir, si dejo de pensar hacia donde debería estar?

Si te resuena esta pregunta, podemos revísarla en consulta.

08/09/2026

Hoy te muestro como es un día conmigo en consulta.

En el link de mi BIO tienes toda la info para agendar tus citas si sientes que es el momento de dejar de repetir patrones.

A veces no solo es cambiar de personas o situaciones, es importante el trabajo interno para darnos cuenta qué estamos perpetuando.

05/09/2026

Un diagnóstico no nos determina, lo importante es lo que hacemos con ello.

Reconocer que necesitamos ayuda es fundamental, nadie está exento de tener alguna condición de salud mental a lo largo de su vida, menos ahora con un sistema que precariza diariamente nuestras condiciones de vida.

Por eso te dejo este mensaje, más aún por el septiembre amarillo.

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