08/09/2026
🌿 Täna, 8. septembril, tähistatakse rahvusvahelist füsioteraapia päeva.
💙 Tänavuse päeva fookuses on südame-veresoonkonna haigused ja insult ning füsioteraapia ja liikumise roll nende ennetamisel, ravis ja taastumisel.
🫀 Vastupidavustreening – näiteks tempokas kõnd, rattasõit või ujumine – treenib südame-veresoonkonda ja parandab üldist vastupidavust.
💪 Jõutreening aitab säilitada ja suurendada lihasjõudu ning toetab igapäevast toimetulekut.
💡 Kas teadsid, et 30 minutit mõõduka intensiivsusega liikumist 5 korda nädalas võib vähendada insuldiriski 25%?
Füsioteraapia aitab leida inimese tervislikule seisundile ja võimekusele sobiva ning ohutu viisi treenimiseks.
Liikumine aitab ennetada. Liikumine aitab taastuda. 🫀🧠
www.insuldiabi.ee