https://www.facebook.com/270150190559253/

Mohammed Eleraky

Home
Egypt
Damiata
Mohammed Eleraky

Call Directions

أبسط الأبحاث العلمية عن الإصابات، التأهيل، التغذية والأداء الرياضي.
أساعد الرياضيين وغيرهم يفهموا أجسامهم… ويرجعوا أقوى.

09/11/2026

ممكن تكون بتسرّع شيخوخة جسمك من غير ما تحس! 😳

مش كل حاجة بتسرق من عمرك بتكون مرض أو تعب… أحيانًا عادات يومية بنكررها من غير ما ناخد بالنا بتأثر على صحتنا وحيويتنا مع الوقت.

الحركة، العلاقات الاجتماعية، التعلم، والنوم الجيد… مش رفاهية، دي استثمار في عمرك وصحتك. ❤️

السؤال بقى: إيه أكتر عادة محتاج تغيّرها في حياتك؟

#الشيخوخة #الصحة

08/11/2026

الجري رياضة عظيمة… لكن هل المجهود الزائد ممكن يتحول لخطر؟
نتكلم عن انحلال العضلات الناتج عن المجهود الشديد، وإمتى ممكن يهدد الكلى والحياة، وإيه العلامات التحذيرية اللي لازم ناخد بالنا منها #صحة #الجري

07/11/2026

إن المعاصي تفسد العقل؛ فإن للعقل نورًا والمعصية تطفئ نور العقل… إن الذنوب إذا تكاثرت طبع على قلب صاحبها فكان من الغافلين لا يسمع آية فيتأثر ولا يسمع حديثًا عن الله فتدمع عينه..

معجزات الذكر | احمد حسني

05/11/2026

إيه اللي بيخلي صلاح وميسي ورونالدو مختلفين عن باقي اللاعبين؟ ⚽🔥

مش الموهبة بس… السر في الاستمرارية، والانضباط، والقدرة على الحفاظ على أعلى مستوى موسم ورا موسم.

الموهبة ممكن توصّلك للقمة، لكن إيه اللي يخليك تفضل فيها؟ 🤔

إنت شايف إيه أهم عامل في النجاح: الموهبة ولا الالتزام؟
#الانضباط

03/11/2026

لحظة واحدة ممكن تغيّر كل حاجة! 💔 وفاة لاعب كرة قدم بعد اصطدام داخل الملعب.. وده بيفكرنا إن الاستعداد الطبي في الملاعب مش رفاهية، ده ضرورة لإنقاذ الأرواح.

29/10/2026

أشد ما يُبتلي به الإنسان هو الرضا في الأقدار التي خالفت كل توقعاته، حين يرضى على حزنه ويرضى على بلاءه، يرضى على كل موقف يعيشه ويخالف هواه، فيصبح على يقين أن ما قضاه الله هو الخير، وأن ما قدره الله هو الصواب، فيعطيه الله الأجر مرتين ويعوضه من العوض مرتين، جزاء لعظمة صبره.

28/10/2026

الموهبة ممكن تفتحلك الباب… لكن مش هي اللي هتضمنلك النجاح! ⚽🔥

الفرق الحقيقي بيظهر في الانضباط، وطريقة التفكير، والقدرة على تطوير نفسك كل يوم. لأن الموهبة من غير شغل على نفسك ممكن تضيّع منك فرص كتير.

إنت شايف إيه الأهم: الموهبة ولا العقلية والانضباط؟ �

27/10/2026

قصة ملهمة لهاري كين ، انتظار سنين عشان يفوز ببطولة وفي الأخر فاز بالكرة الذهبيه انتظار التوفيق من الله بعد تأخيره حاجه عظيمة كمل رحلتك ومتقعش بدري هتوصل

24/10/2026

المدينة وحبها وحبها أهلها مدينة رسول الله صل الله عليه وسلم #مكة #المدينة

22/10/2026

⁨ سانيا لاعب أرسنال والسيتي قال جملة خطيرة إن لما وزنه كان 78.5 كان ليطير قوة وسرعة ولما وزنه كان 79 او 80 كان حاسس انه تقيل مع ان الفرق كيلو واحد … معظم اللاعيبه بتظن ان الهدف من النظام الغذائي انه ينزل وزن بدون اهداف تانيه شكل الهدوم وده مش الصح الافضل تركز علي ادائك وصحتك وتبطل تجري ورا الميزان #ارسنال #السيتي ⁩

Address

Damiata

Telephone

+201069890935

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mohammed Eleraky posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.