DR Yadam

Home
Egypt
Sadat City
DR Yadam

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DR Yadam, Medical and health, Sadat City.

📌Sports Rehabilitation specialists 🦵
📌corrective exercise 🧑‍🦽
📌performance 🏃⚽️🏀🥊🎾🏓🥋🏑
📌Recovery (DeepTissue & Sports massage)
📌Cupping Therapy
📌DRY NEEDLING
📌Chiropractic
📌Lecturer of Sports Injuries and Physical & Motor Rehabilitation

08/09/2026

اللي مش عارف فوائد الحجامة... فايته كتيبير! 🔥
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بتصحى تعبان؟
عضلاتك مشدودة على طول؟
حاسس بإرهاق ومفيش راحة رغم النوم؟

الحجامة من أكتر الطرق النبوية اللي بيلجأ ليها ناس كتير لتحسين الشعور بالنشاط والراحة والتخلص من الشد العضلي والإجهاد المتكرر وآلام العمود الفقري.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💪 راحة أكبر للعضلات
🩸 تنشيط للدورة الدموية
⚡ إحساس أفضل بالنشاط والحيوية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جرب بنفسك وشوف الفرق... لأن التجربة خير دليل.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📞 للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن.
01092720756
01503001991
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#حجامة #تدليك

04/09/2026

لو بتعاني من آلام أسفل الظهر وبدأت تأثر على شغلك وحركتك اليومية…
فالموضوع مش محتاج مسكنات وخلاص ❌
الموضوع محتاج تأهيل صح 👌
بنقدملك برنامج تأهيلي متكامل لعلاج آلام أسفل الظهر
بإشراف أخصائي إصابات وتأهيل، مبني على مراحل علمية واضحة 👇
✔️ تقليل الألم والالتهاب
✔️ تحسين المرونة ونطاق الحركة
✔️ تقوية عضلات الظهر والبطن
✔️ تأهيل تدريجي للرجوع للحياة الطبيعية بدون انتكاس
📊 البرنامج بيتم تقسيمه لمراحل حسب حالتك:
من تخفيف الألم → تحسين الحركة → تقوية العضلات → الرجوع الكامل للنشاط
💡 مع متابعة مستمرة وتقييم دوري لضمان أفضل نتيجة
متستناش الألم يزيد أو يتحول لمشكلة مزمنة 👇
جيم سفن داي _ المجمع الرياضي أمام نادي القادسية-المنطقة الأولي- مدينة السادات-محافظة المنوفية
للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
01092720756
01503001991

#حجامة

03/09/2026

الحجامة الجافة للرياضيين
🏆 تحسين الأداء الرياضي
تساعد الحجامة الجافة على دعم الاستشفاء العضلي، وتقليل الشعور بالإجهاد العضلي بعد التدريب، مما قد يساعد الرياضي على العودة إلى النشاط بكفاءة.
💪 تعزيز الاستشفاء العضلي
تُستخدم كوسيلة مساعدة ضمن برامج الاستشفاء الرياضي للتخفيف من التوتر العضلي وتحسين الإحساس بالراحة بعد المجهود.
🎯 تخفيف الألم والإجهاد العضلي
قد تساهم في تقليل الشعور بالألم والتوتر العضلي المرتبط بالمجهود البدني والتدريبات الرياضية.
🏃 تعزيز الأداء الرياضي
استخدام الحجامة الجافة كجزء من برنامج الاستشفاء الرياضي قد يساعد على تحسين الإحساس بالمرونة وتقليل الإجهاد العضلي.
🤸 زيادة المرونة والحركة
قد تساعد على تحسين الإحساس بمرونة الأنسجة والمدى الحركي، خاصة عند دمجها مع التمارين العلاجية والتأهيل الحركي.
جيم سفن داي _ المجمع الرياضي أمام نادي القادسية-المنطقة الأولي- مدينة السادات-محافظة المنوفية
للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
01092720756
01503001991

#حجامة

01/09/2026

🩸 الحجامة الدموية | Wet Cupping Therapy
الحجامة الدموية (الحجامة الرطبة) هي أحد أنواع Cupping Therapy التي تعتمد على وضع كؤوس الشفط على مناطق محددة من الجسم، ثم إجراء وخز سطحي بسيط للجلد وسحب كمية محدودة من الدم داخل الكؤوس، وفق إجراءات نظافة وتعقيم مناسبة.
تُستخدم الحجامة كجزء من برامج Recovery & Rehabilitation وقد تساعد بعض الأشخاص على:
🔹 تخفيف الإحساس بالشد والتوتر العضلي
🔹 دعم الاسترخاء وتحسين الإحساس بالراحة
🔹 المساعدة في Recovery بعد المجهود البدني
🔹 تقليل الإحساس بالتيبس العضلي لدى بعض الحالات
🔹 دعم برامج الاستشفاء للرياضيين
📌 مهم: الحجامة ليست مناسبة للجميع، ويجب تقييم الحالة أولًا والتأكد من عدم وجود موانع لإجرائها.
🩸 Wet Cupping Therapy | Professional Recovery
Wet cupping, also known as Hijama, is a form of Cupping Therapy that involves applying suction cups to specific areas of the body, followed by controlled superficial skin pricks to draw a small amount of blood into the cups.
As part of a professional Recovery & Rehabilitation program, wet cupping may help some individuals with:
🔹 Muscle tightness and tension
🔹 Relaxation and overall body comfort
🔹 Post-workout recovery
🔹 Muscle stiffness
🔹 Athletic recovery and wellness
📌 Important: Wet cupping is not suitable for everyone. A proper assessment should be performed before the session to identify any contraindications.
جيم سفن داي _ المجمع الرياضي أمام نادي القادسية-المنطقة الأولي- مدينة السادات-محافظة المنوفية
للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
01092720756
01503001991

#حجامة

18/07/2026

فاكر إن التمرين القاسي هو السر الوحيد؟ تعالي نقولك الحقيقة.. 🛑
التمرين بيجهد العضلات، لكن"الريكفري" (الاستشفاء)** هو المرحلة اللي جسمك بيبني فيها نفسه بجد!
🔹 **بناء العضلات:** الراحة هي وقت نمو الخلايا وتجددها.
🔹 **الوقاية من الإصابات:** التأهيل المستمر يحميك من الشد العضلي.
🔹 **تخفيف الآلام:** تقنيات الريكفري بتقلل الـ Soreness بعد التمرين.
🔹 **تجديد الطاقة:** شحن كامل لجهدك البدني والذهني.
الحكاية مش تمرين وبس.. **Work hard, but recover smarter!** 😉
احجز جلسة الريكفري وتأهيل جسمك دلوقتي، وادي لعضلاتك الدعم اللي تستاهله.
✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡
**Think training hard is the only key? Think again. 🛑**
Workouts break your muscles down, but **Recovery** is where your body builds itself back stronger!
🔹 **Muscle Growth:** Rest is when tissues heal and grow.
🔹 **Injury Prevention:** Proper rehab keeps you safe from injuries.
🔹 **Pain Relief:** Recovery techniques drastically reduce soreness.
🔹 **Mental Reset:** Restores your focus and energy for peak performance.
Work hard, but recover smarter! 😉
Don't wait for your body to break down. Book your recovery session today!
✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#ريكفري
للحجز والاستفسار تواصل معنا الآن
010 92720756
01503001991

03/07/2026

تمارين تصحيح القوام 📌
القوام الصحيح لا يمنحك مظهراً أفضل فقط بل يساعدك أيضاً علي الحركة بكفاءة ويقلل من خطر الأصابات وألام الرقبة والكتفين وأسفل الظهر مصممة هذه التمارين لتحسين وضعية الجسم وتقوية العضلات الضعيفة وإطالة العضلات المشدودة إذاكنت تعاني من أنحناء الكتفين ، حدبة الرقبة ،ألام الظهر،
إبدا بتصحيح القوام أولا قبل زيادة شدة التمارين
✍️
DR AHMED SABRY YADAM

22/05/2026

الأبر الصينية هي تقنية تستخدم عن طريق إدخال سكين ضوئي رقيق إلي نقاط التحفيز ، العضلات المشدودة لخفض الألام وتحسين الحركة وتسمي الأبر الصينية بمسي الأبرالجافة لأن لا يتم حقن أي دواء
فوائد الأبر الجافة (الأبر الصينية )
✔️١ _ تقليل الألم
✔️٢_ تحسين المرونة
✔️٣_تحسين نشاط العضلات
✔️٤_ تعافي اسرع
✔️٥_ تقليل التوتر العضلي
✔️٦_تحسين الأداء الرياضي
✍️
DR AHMED SABRY YADAM

15/05/2026

"يقول الناس "سأنام عندما نموت
لكن قلة النوم🛌 تقتل تقدمك بينما أنت على قيد الحياة
أنت لا تبني العضلات في صالة الألعاب الرياضية - أنت تدمرها
النوم هو المكان الذي يعيد بناء جسمك بالفعل بينما أنت نائم
مسامير هرمون النمو تعمل علي إصلاح العضلات🦾🦿 وجعلها تدعم عمليات الاستشفاء و تحسين الأداء
أفراز قطرات التستستيرون تعمل علي تقليل
انهيار العضلات
تحسين مستوي الجليكوجين + المزيد من الطاقة للتمرينة القادمة
إعادة ضبط الجهاز العصبي + قوة وتنسيق أفضل
+ تقليل الالتهابات
تنظيم الهرمونات + شفاء العضلات
تنظيم الدهون في الجسم بشكل أفضل لتحسين التركيب
الجسماني للجسم
✍️
DR AHMED SABRY YADAM

15/02/2026

وحدة الأستشفاء والتأهيــل البدني الحركي
داخل ملعب البلاك ستارز- المجمع الرياضي -أمام نادي القادسية-المنطقة الأولي -مدينة السادات-محافظة المنوفية
01092720756
01503001991

30/01/2026

"الحجامة تقنية علاجية تستخدم أكواب موضوعة علي الجلد مع شفط الهواء منها لخلق ضغط سلبي . هذا الضغط يعمل علي رفع الجلد والفاشيا قليلا .مما يزيد تدفق الدم في المنطقة المباشرة تحت الكوب وينشط حركة السوائل بين الخلايا والأو عية الدموية ويحفز المستقبلات العصبية لتخفيف الألم
النتائج
أولا.. زيادة مرونة العضلات والفاشيا .
ثانياً..تحسين الدورة الدموية وتقليل توتر الأنسجة بشكل طبيعي وأمن.
💬 لو عندك مشكلة ومحتار..
اسأل متخصص تأهيل حركي قبل ما تسمع لأي نصيحة عشوائية 🙏
#الغضروف

#الأستشفاء

نحن لا نهتم بألمك فقط ، نحن نهتم بكل نقطة و نضمن لك رؤية الفرق
ابعتلنا رسالة خاصة أو اتصل بنا
01092720756
01503001991

Address

Sadat City

Website

https://www.instagram.com/drahmedsabryyadam?igsi=MTV2Ym0xcXRwdjl0ZA%3D%3D

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR Yadam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sadat City?